Екатерина Шувалова «Программа похудения «Двухнедельный марафон»»

Программа похудения «Двухнедельный марафон »
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Екатерина Шувалова «Программа похудения «Двухнедельный марафон»»Многие страдают избыточным весом, который приводит к проблемам и со здоровьем в целом. Диеты, изматывающие тренировки, ограничение в приеме пищи после определенного времени – задача очень сложная и многим просто не под силу. Но при этом, если что-то и пробуется, то результатов ждут уже на следующий день.

Похудение – это долгий процесс, который требует огромного желания, терпения и выдержки. Книга Екатерины Шуваловой «Программа похудения «Двухнедельный марафон»» — это не просто советы о том, что нужно кушать и когда. Это целый комплекс рекомендаций о том, как полностью изменить свою жизнь, чтобы в итоге избавиться от надоедливых лишних килограммов.

Лишний вес – это не только комплексы, но и проблемы в общении с окружающими. Люди сегодня, опять же из-за своих личных проблем, бывают чрезвычайно жестоки, поэтому они любят указывать на недостатки других, самоутверждаясь таким образом для себя же. Но при этом мало кто из таких людей (если, конечно, они сами не страдали лишним весом) знает, как тяжело сбросить килограммы.

В книгу Екатерины Шуваловой «Программа похудения «Двухнедельный марафон»» входит рекомендации о том, как нужно правильно питаться. Это скорее даже не диета, а привычный вам образ жизни, но при этом с полезными продуктами и в умеренных количествах. Да, вам придется ограничиваться в чем-то, не есть после четырех часов дня, но за целый день вы будете получать достаточно количество калорий, чтобы не чувствовать голод вечером. К тому же представленные рецепты – это просто рай для гурманов. Вы забудете про разного рода вкусняшки, типа конфет, пицц, гамбургеров. Вы будет питаться не только правильно, принося лишь пользу своего организму, но и вкусно, что будет сказываться на вашем эмоциональном состоянии.

Еще один сложный момент, но очень важный, это спорт. Екатерина Шувалова отводит ему значительную часть своей книги. Это очень важно. Ведь вы никогда не похудеете, если будете просто правильно питаться, но лежа на диване. Важно выработать для себя привычку заниматься регулярно и никогда не прекращать. У вас будет болеть тело, вы будете страдать, но спустя некоторое время боль пройдет, а ваше физическое самочувствие значительно улучшится.

Книга «Программа похудения «Двухнедельный марафон»» рассчитана на занятия в течение двух недель. Вы заметите, насколько изменится ваша жизнь. Екатерина Шувалова делится своим опытом и опытом тех людей, которые попробовали ее методику. И все эти результаты вас удивят, а ваши достижения не заставят долго ждать.

К тому же книга полна самых разных жизненных советов и секретов, которые будут вам помогать на этом сложном пути. Вы сможете узнать рецепты ухода за кожей и телом. Здесь есть очень интересные задания со своими секретами и загадками.

Важно верить в себя, в свои силы, в то, что вы действительно сможете измениться, стать лучше и красивее. У вас выработается полезная привычка вести правильный и здоровый образ жизни. Лишние килограммы будут уходить, а вы станете хозяйкой своего тела и здоровья. И в этом вам поможет программа, описанная в книге Екатерины Шуваловой «Программа похудения «Двухнедельный марафон»».

На нашем сайте о книгах lifeinbooks.net вы можете скачать бесплатно или читать онлайн книгу Екатерина Шувалова «Программа похудения «Двухнедельный марафон»» в форматах epub, fb2, txt, rtf. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.

Читать онлайн

Adblock
detector

Скачать бесплатно книгу Екатерина Шувалова «Программа похудения «Двухнедельный марафон»»

 

В формате fb2Скачать
В формате rtfСкачать
В формате epubСкачать
В формате txtСкачать

Рекомендуем к прочтению:


валюта пожертвования
Размер пожертвования
100
300
500
1000
Способ оплаты
Банковская карта (₽)
ЮMoney (₽)
Ваши данные
Укажите ваше имя
Сделано на Лейке

Публичная оферта о заключении договора пожертвования

(Директор: ),
предлагает гражданам сделать пожертвование на ниже приведенных условиях:

1. Общие положения
1.1. В соответствии с п. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации данное предложение является публичной офертой (далее – Оферта).
1.2. В настоящей Оферте употребляются термины, имеющие следующее значение:
«Пожертвование» - «дарение вещи или права в общеполезных целях»;
«Жертвователь» - «граждане, делающие пожертвования»;
«Получатель пожертвования» - «».

1.3. Оферта действует бессрочно с момента размещения ее на сайте Получателя пожертвования.
1.4. Получатель пожертвования вправе отменить Оферту в любое время путем удаления ее со страницы своего сайта в Интернете.
1.5. Недействительность одного или нескольких условий Оферты не влечет недействительность всех остальных условий Оферты.

2. Существенные условия договора пожертвования:
2.1. Пожертвование используется на содержание и ведение уставной деятельности Получателя пожертвования.
2.2. Сумма пожертвования определяется Жертвователем.

3. Порядок заключения договора пожертвования:
3.1. В соответствии с п. 3 ст. 434 Гражданского кодекса Российской Федерации договор пожертвования заключается в письменной форме путем акцепта Оферты Жертвователем.
3.2. Оферта может быть акцептована путем перечисления Жертвователем денежных средств в пользу Получателя пожертвования платежным поручением по реквизитам, указанным в разделе 5 Оферты, с указанием в строке «назначение платежа»: «пожертвование на содержание и ведение уставной деятельности», а также с использованием пластиковых карт, электронных платежных систем и других средств и систем, позволяющих Жертвователю перечислять Получателю пожертвования денежных средств.
3.3. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных п. 3.2. Оферты, считается акцептом Оферты в соответствии с п. 3 ст. 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
3.4. Датой акцепта Оферты – датой заключения договора пожертвования является дата поступления пожертвования в виде денежных средств от Жертвователя на расчетный счет Получателя пожертвования.

4. Заключительные положения:
4.1. Совершая действия, предусмотренные настоящей Офертой, Жертвователь подтверждает, что ознакомлен с условиями Оферты, целями деятельности Получателя пожертвования, осознает значение своих действий и имеет полное право на их совершение, полностью и безоговорочно принимает условия настоящей Оферты.
4.2. Настоящая Оферта регулируется и толкуется в соответствии с действующим российском законодательством.

5. Подпись и реквизиты Получателя пожертвования

ОГРН:
ИНН/КПП: /
Адрес места нахождения:

Банковские реквизиты:
Номер банковского счёта:
Банк:
БИК банка:
Номер корреспондентского счёта банка:

Директор

Соглашаюсь с офертой

Согласие на обработку персональных данных

Пользователь, оставляя заявку, оформляя подписку, комментарий, запрос на обратную связь, регистрируясь либо совершая иные действия, связанные с внесением своих персональных данных на интернет-сайте https://lifeinbooks.net, принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие), размещенное по адресу https://lifeinbooks.net/personal-data-usage-terms/.

Принятием Согласия является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие организации «», которой принадлежит сайт https://lifeinbooks.net на обработку своих персональных данных со следующими условиями:

Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
Согласие дается на обработку следующих персональных данных (не являющимися специальными или биометрическими):
• фамилия, имя, отчество;
• адрес(а) электронной почты;
• иные данные, предоставляемые Пользователем.

Персональные данные пользователя не являются общедоступными.

1. Целью обработки персональных данных является предоставление полного доступа к функционалу сайта https://lifeinbooks.net.

2. Основанием для сбора, обработки и хранения персональных данных являются:
• Ст. 23, 24 Конституции Российской Федерации;
• Ст. 2, 5, 6, 7, 9, 18–22 Федерального закона от 27.07.06 года №152-ФЗ «О персональных данных»;
• Ст. 18 Федерального закона от 13.03.06 года № 38-ФЗ «О рекламе»;
• Устав организации «»;
• Политика обработки персональных данных.

3. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.

4. Передача персональных данных, скрытых для общего просмотра, третьим лицам не осуществляется, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

5. Пользователь подтверждает, что указанные им персональные данные принадлежат лично ему.

6. Персональные данные хранятся и обрабатываются до момента ликвидации организации «». Хранение персональных данных осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.

7. Пользователь согласен на получение информационных сообщений с сайта https://lifeinbooks.net. Персональные данные обрабатываются до отписки Пользователя от получения информационных сообщений.

8. Согласие может быть отозвано Пользователем либо его законным представителем, путем направления Отзыва согласия на электронную почту – ammmcru@yandex.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва Пользователем согласия на обработку персональных данных организация «» вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Пользователя при наличии оснований, указанных в пунктах 2 - 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. Удаление персональных данных влечет невозможность доступа к полной версии функционала сайта https://lifeinbooks.net.

9. Настоящее Согласие является бессрочным, и действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.

10. Место нахождения организации «» в соответствии с учредительными документами: .

Соглашаюсь на обработку моих персональных данных
Перенаправление на безопасную страницу платежа...

1 Отзыв

  • Отличное пособие! Особенно для молодых мам, которые безуспешно борются после родов с лишним весом. Осталась очень довольна программой похудения «Двухнедельный марафон», а особенно эта книга помогла мне с мотивацией.

Оставить отзыв