«Одна привычка в неделю. Измени себя за год» Бретт Блюменталь

Одна привычка в неделю. Измени себя за год Бретт Блюменталь
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (оценок: 1, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»Название: Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Автор: Бретт Блюменталь
Год: 2015
Жанр: Здоровье, Самосовершенствование, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература

Читать онлайн

Скачать книгу

Цитаты из книги

Adblock
detector

О книге «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» Бретт Блюменталь

Почему, кардинально изменив привычки и с энтузиазмом войдя в новый режим работы, мы так быстро сдуваемся? И почему новая жизнь, начатая в понедельник, к пятнице становится адом? Бретт Блюменталь убеждена: радикальная «перенастройка» — кратчайший путь к неврозу, но никак не к повышению продуктивности! Для больших побед нужны маленькие изменения. Как научиться внедрять их в свою жизнь, расскажет книга «Одна привычка в неделю. Измени себя за год».

Изменения, о которых пойдет речь — не просто 52 полезные привычки. Это 52 повода жить более полной и счастливой жизнью. Некоторые правила, которым предлагает следовать Бретт Блюменталь, читателю заурядных пособий по «улучшению себя» покажутся контрпродуктивными — как, например, предложение отказаться от мультизадачности. Но цель этой книги не в том, чтобы взвалить на читателя непосильную ношу — напротив, она призвана убедить вас, что качество жизни не определяется одними лишь достижениями. Благополучие, которое предлагается в обмен на 52 маленьких изменения, многогранно — оно подразумевает не только достижение целей, но и право на отдых, творчество и развлечения.

«Одна привычка в неделю» — не мотивирующая брошюрка, до краев наполненная водой; это книга, снабженная конкретными практическими указаниями, которые, в свою очередь, опираются на научные исследования. И те улучшения, которые ждут вас по истечении года, тоже вполне конкретны: повышение стрессоустойчивости, работоспособности, креативности, а главное — появление непоколебимой веры в себя! Бретт Блюменталь уверена: освоив эту программу, вы избавитесь от соблазна нарушать данные себе обещания, а привычки, которыми вы обзаведетесь на протяжении этих 52 недель, останутся с вами на долгие годы.

Писательница считает: для того, чтобы сохранить мотивацию, не нужно себя ломать. «Одна привычка в неделю» — это книга о том, как зажить новой жизнью, не разрушая старую до основания, и как извлекать из нее самое лучшее.

На нашем сайте о книгах lifeinbooks.net вы можете скачать бесплатно без регистрации или читать онлайн книгу «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» Бретт Блюменталь в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.

Цитаты из книги Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»

Каждый день нужно не увеличивать, а уменьшать коли­чество окру­жающих вас предметов. Смело освобождайтесь от ненужного.

Тот, кто не планирует свои дела, планирует неудачу.
Уинстон Черчилль

Если вы хотите жить счастливой жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам.
Альберт Эйнштейн

Путешествия убивают предрассудки, мракобесие и узколобость. Невозможно приобрести широкий, здравый и благожелательный взгляд на людей, если всю жизнь провести в одном маленьком уголке земли.

Просьба о помощи — вовсе не признак слабости или неумения. Скорее это знак более высокого уровня откровенности и интеллекта.

Великие умы обсуждают идеи, обычные — события, а мелкие — других людей.

Цель должна быть ясной и точной­.Задайте себе вопросы.
Чего я хочу добиться?
Почему эта цель важна для меня?
Кто может помочь мне в ее достижении?
Что именно укажет мне на то, что я достиг своей цели?
Какие конкретные шаги мне нужно предпринять для достижения этой цели?
На пути движения к цели должны быть установлены промежуточные вехи. Они помогают понять, есть ли прогресс и в правильном ли направлении вы идете.Цель должна соответствовать вашим силам.Задайте себе вопросы.
Могу ли я предпринять дей­ствия, необходимые для достижения данной цели?
Хватит ли у меня сил для ее достижения?
Цель должна отвечать вашим истин­ным интересам.Задайте себе вопросы.
Действительно ли эта цель значима для меня?
Соответствует ли она моим нуждам и ценностям?
Цель должна иметь четкие временные рамки.Задайте себе вопросы.
Когда я хочу достичь этой цели?
Что я могу сделать для ее достижения сегодня, в ближайшие дни, недели, месяцы, год?

Ведите записи о достижении поставленных целей. И не важно, насколько серьезна конкретная цель. Формулирование целей в письменном виде, описание результатов вашей работы и возможных трудностей на пути позволит вам всегда решать поставленные задачи.

Хорошо известно, что неразрешимая с вечера проблема решается утром, после того как над ней поработала комиссия сна.

Если вы хотите жить счастливой жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам.

Всё, что мы сделали только для себя, умирает вместе с нами. Всё, что мы сделали для других и мира, остается навечно.

Скачать бесплатно книгу Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»

(Фрагмент)

В формате fb2Скачать
В формате rtfСкачать
В формате epubСкачать
В формате txtСкачать

Рекомендуем к прочтению:


валюта пожертвования
Размер пожертвования
100
300
500
1000
Способ оплаты
Банковская карта (₽)
ЮMoney (₽)
Ваши данные
Укажите ваше имя
Сделано на Лейке

Публичная оферта о заключении договора пожертвования

(Директор: ),
предлагает гражданам сделать пожертвование на ниже приведенных условиях:

1. Общие положения
1.1. В соответствии с п. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации данное предложение является публичной офертой (далее – Оферта).
1.2. В настоящей Оферте употребляются термины, имеющие следующее значение:
«Пожертвование» - «дарение вещи или права в общеполезных целях»;
«Жертвователь» - «граждане, делающие пожертвования»;
«Получатель пожертвования» - «».

1.3. Оферта действует бессрочно с момента размещения ее на сайте Получателя пожертвования.
1.4. Получатель пожертвования вправе отменить Оферту в любое время путем удаления ее со страницы своего сайта в Интернете.
1.5. Недействительность одного или нескольких условий Оферты не влечет недействительность всех остальных условий Оферты.

2. Существенные условия договора пожертвования:
2.1. Пожертвование используется на содержание и ведение уставной деятельности Получателя пожертвования.
2.2. Сумма пожертвования определяется Жертвователем.

3. Порядок заключения договора пожертвования:
3.1. В соответствии с п. 3 ст. 434 Гражданского кодекса Российской Федерации договор пожертвования заключается в письменной форме путем акцепта Оферты Жертвователем.
3.2. Оферта может быть акцептована путем перечисления Жертвователем денежных средств в пользу Получателя пожертвования платежным поручением по реквизитам, указанным в разделе 5 Оферты, с указанием в строке «назначение платежа»: «пожертвование на содержание и ведение уставной деятельности», а также с использованием пластиковых карт, электронных платежных систем и других средств и систем, позволяющих Жертвователю перечислять Получателю пожертвования денежных средств.
3.3. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных п. 3.2. Оферты, считается акцептом Оферты в соответствии с п. 3 ст. 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
3.4. Датой акцепта Оферты – датой заключения договора пожертвования является дата поступления пожертвования в виде денежных средств от Жертвователя на расчетный счет Получателя пожертвования.

4. Заключительные положения:
4.1. Совершая действия, предусмотренные настоящей Офертой, Жертвователь подтверждает, что ознакомлен с условиями Оферты, целями деятельности Получателя пожертвования, осознает значение своих действий и имеет полное право на их совершение, полностью и безоговорочно принимает условия настоящей Оферты.
4.2. Настоящая Оферта регулируется и толкуется в соответствии с действующим российском законодательством.

5. Подпись и реквизиты Получателя пожертвования

ОГРН:
ИНН/КПП: /
Адрес места нахождения:

Банковские реквизиты:
Номер банковского счёта:
Банк:
БИК банка:
Номер корреспондентского счёта банка:

Директор

Соглашаюсь с офертой

Согласие на обработку персональных данных

Пользователь, оставляя заявку, оформляя подписку, комментарий, запрос на обратную связь, регистрируясь либо совершая иные действия, связанные с внесением своих персональных данных на интернет-сайте https://lifeinbooks.net, принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие), размещенное по адресу https://lifeinbooks.net/personal-data-usage-terms/.

Принятием Согласия является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие организации «», которой принадлежит сайт https://lifeinbooks.net на обработку своих персональных данных со следующими условиями:

Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
Согласие дается на обработку следующих персональных данных (не являющимися специальными или биометрическими):
• фамилия, имя, отчество;
• адрес(а) электронной почты;
• иные данные, предоставляемые Пользователем.

Персональные данные пользователя не являются общедоступными.

1. Целью обработки персональных данных является предоставление полного доступа к функционалу сайта https://lifeinbooks.net.

2. Основанием для сбора, обработки и хранения персональных данных являются:
• Ст. 23, 24 Конституции Российской Федерации;
• Ст. 2, 5, 6, 7, 9, 18–22 Федерального закона от 27.07.06 года №152-ФЗ «О персональных данных»;
• Ст. 18 Федерального закона от 13.03.06 года № 38-ФЗ «О рекламе»;
• Устав организации «»;
• Политика обработки персональных данных.

3. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.

4. Передача персональных данных, скрытых для общего просмотра, третьим лицам не осуществляется, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

5. Пользователь подтверждает, что указанные им персональные данные принадлежат лично ему.

6. Персональные данные хранятся и обрабатываются до момента ликвидации организации «». Хранение персональных данных осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.

7. Пользователь согласен на получение информационных сообщений с сайта https://lifeinbooks.net. Персональные данные обрабатываются до отписки Пользователя от получения информационных сообщений.

8. Согласие может быть отозвано Пользователем либо его законным представителем, путем направления Отзыва согласия на электронную почту – ammmcru@yandex.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва Пользователем согласия на обработку персональных данных организация «» вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Пользователя при наличии оснований, указанных в пунктах 2 - 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. Удаление персональных данных влечет невозможность доступа к полной версии функционала сайта https://lifeinbooks.net.

9. Настоящее Согласие является бессрочным, и действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.

10. Место нахождения организации «» в соответствии с учредительными документами: .

Соглашаюсь на обработку моих персональных данных
Перенаправление на безопасную страницу платежа...

Оставить отзыв