«Рожденный бежать» Кристофер Макдугл

«Рожденный бежать» Кристофер МакдуглНазвание: Рожденный бежать
Автор: Кристофер Макдугл
Год: 2013
Жанр: Спорт, фитнес









О книге «Рожденный бежать» Кристофер Макдугл

Американский спортивный журналист Кристофер Макдугл занялся бегом ради того, чтобы сбросить вес и укрепить здоровье. А в результате задумался о том, что бег — это нормальная функция человека. И если бегун испытывает дискомфорт и постоянно травмируется, значит что-то пошло не так.

За советом журналист отправился в Мексику, к «бегущему народу», индейцам племени рарамури, для которых бег – естественное состояние. У Макдугла мог получиться хороший репортаж. А получилась гениальная книга «Рожденный бежать». Это книга не только о беге, она — о любви к жизни, о счастье, которое доступно каждому человеку. Читать «Рожденный бежать» стоит и тем, кто увлекается бегом, и тем, кто только собирается выйти на свою первую пробежку, и тем, кто вообще ненавидит бег.

Сюжет крутится вокруг соревнования между «бегущим народом» и группой марафонцев, бегунов на сверхдлинные дистанции, которые бросили вызов рарамури. Книга практически документальная. Все эти люди действительно существуют. И бывший боксер Кабальо Бланка, поселившийся рядом с рарамури. И бегунья на ультрадлинные дистанции Энн Трейсон, которая никогда не увлекалась спортом и стала бегать просто для себя после 30 лет.

Было и соревнование в пустыне, о котором пишет Кристофер Макдугл. Существует и научное исследование Денниса Брэмбла и Дэна Либермана, которые доказали, что бег является естественным состояние для человека. Кристофер Макдугл ссылается на это исследование не раз и приводит много других интересных фактов о беге.

Есть в книге и практические рекомендации (хотя их немного). Макдугл, например, уверен, что специальные кроссовки для бега вредят нашим ногам: амортизаторы и т.п. меняют положение стопы, нагружают другие мышцы, отсюда и усталость, и травмы. Рарамури бегают в самодельных сандалиях, которые держатся на стопе с помощью двух веревочек. И спокойно, безо всякого напряжения, пробегают десятки километров в день и черпают в этом радость! Макдугл советует бегать босиком или в самой дешевой и простой обуви с тонкой подошвой.

У рарамури нет графика тренировок, их не интересует, с какой скоростью они бегают, сколько калорий теряют и т.п. Также следует относиться к физическим нагрузкам и нам – бежать только ради удовольствия. Не хочется бежать? Ходите – это тоже приятно.

Но книгу «Рожденный бежать» нужно читать не ради практических рекомендаций. А ради простого рецепта счастья от «бегущего народа». Этот рецепт, в общем-то, связан даже не с бегом, а с отношением к жизни.

Читать книгу «Рожденный бежать» нескучно еще и потому, что в общее повествование вплетено много коротких историй. Здесь есть и интервью, и научно-популярные статьи, и короткие рассказы о людях, и просто байки. Чувствуется журналистский опыт Макдугла – он как будто боится утомить читателя однообразным повествованием. Однако ощущения, что читаешь сборник рассказов на тему бега, тоже не возникает. Чувствуется, что это очень цельная книга и все написанное автор пропустил через себя.

На нашем сайте о книгах lifeinbooks.net вы можете скачать бесплатно без регистрации или читать онлайн книгу «Рожденный бежать» Кристофер Макдугл в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.

Рекомендуем к прочтению:

Оставить отзыв