Будь сильным. Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить) читать онлайн - Ник Вуйчич

Будь сильным. Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить)

Ник Вуйчич

Третья книга известного мотивационного оратора адресована тем, кто подвергается травле, преследованию. К сожалению, в нашем мире, полном агрессии, таких людей очень много, особенно среди детей и подростков. Ник Вуйчич на себе испытал, каково это, когда тебя преследуют и оскорбляют: не имея рук и ног, он не раз становился объектом насмешек и издевательств. Но ему всегда удавалось справиться со своими противниками, и теперь он делится с читателями своим опытом. Вы узнаете, как превратить преследование в прекрасную возможность (да, да, честно!); создать зону безопасности внутри себя; следить за своими эмоциями и контролировать собственные реакции на них; выработать стратегию защиты от травли; стать кошмаром для своего преследователя; помочь другим, кто страдает от преследования; быть хозяином своей жизни.

Ник Вуйчич

Будь сильным. Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить)

Nick Vujicic

Stand Strong: You Can Overcome Bullying (and Other Stuff That Keeps You Down)

Copyright © 2014 by Nicholas James Vujicic. This translation published by arrangement with WaterBrook Press, an imprint of the Crown Publishing Group, a division of Random House LLC and with Synopsis Literary Agency

Фото © Mike Heath/ Magnus Creative.

В книге использованы цитаты: The Holy Bible, English Standard Version, copyright © 2001 by Crossway Bibles, a division of Good News Publishers. Used by permission. All rights reserved. The King James Version. The New American Standard Bible®. © Copyright The Lockman Foundation 1960, 1962, 1963, 1968, 1971, 1972, 1973, 1975, 1977, 1995. Used by permission. (www.Lockman.org). The NET Bible®, copyright ©1996–2006 by Biblical Studies Press LLC, http://netbible.com. All rights reserved. The Holy Bible, New International Version®, NIV®. Copyright © 1973, 1978, 1984 by Biblica Inc.TM Used by permission of Zondervan. All rights reserved worldwide. www.zondervan.com. The New King James Version®. Copyright © 1982 by Thomas Nelson Inc. Used by permission. All rights reserved. The Holy Bible, New Living Translation, copyright © 1996, 2004, 2007. Used by permission of Tyndale House Publishers Inc., Carol Stream, Illinois 60188. All rights reserved.

Детали некоторых историй были изменены, чтобы защитить личную жизнь участников событий.

© Новикова Т.О., перевод на русский язык, 2014

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2015

* * *

Эта книга написана для того, чтобы положить конец глобальной эпидемии насилия.

Я посвящаю ее своему сыну Киоши в надежде на то, что мир, в котором будут расти наши дети, станет лучше и добрее.

Глава 1

Почему я? Почему вы?

Ты не одинок. Травля – это глобальная эпидемия

Я – настоящая мечта любого мучителя, в этом нет ни малейшего сомнения.

У меня нет рук. Нет ног. Мне нечем защититься

Я был рожден без конечностей – по какой-то неизвестной причине. Но Бог одарил меня другими богатствами. Главным его даром стала любящая семья, готовая всегда поддержать меня. Меня любили, обо мне заботились и меня защищали в первые годы жизни. Но стоило мне выйти из теплой семейной атмосферы в классы, коридоры и игровые площадки начальной школы, как я понял: на моей груди висит огромная мишень с надписью: «Хулиганы! Цельтесь сюда!»

Я страшно боялся своих преследователей, но не был одинок. И вы тоже не одиноки.

Если вам случалось становиться жертвой травли, запомните главное: нападки, издевки и жестокость связаны не с вами, не с вашими недостатками и поступками. У преследователей свои мотивы. Они травят вас, чтобы почувствовать себя лучше и сильнее, чтобы выплеснуть свою злость или просто потому, что они не могут придумать себе другого занятия.

Я знаю, что мой рассказ может показаться сплошным нытьем, но все в нем – правда.

Когда я был подростком, то много думал о том, почему преследователи так ополчились на меня. Особенно мучил меня один мальчишка. Он издевался над всеми, но почему-то я воспринимал его нападки особенно болезненно. Мне не давал покоя вопрос: почему он это делает? И в конце концов мне стало ясно, что его выходки никак не связаны с моими проблемами. Все дело было в нем самом.

Возможно, у вас тоже есть мучитель, который так влияет на вас. Вы постоянно думаете о нем, эти мысли терзают вашу душу. Вы страдаете, потому что не можете понять, почему именно вы стали объектом преследования. Я написал эту книгу, чтобы снять этот груз с ваших плеч!

Мотивы травли не имеют никакого значения. Главное – вы сами.

Для меня важна ваша безопасность и ваше счастье. Только это волнует всех, кто любит вас и кому вы дороги. Вместо того чтобы думать, почему преследователь привязался именно к вам, попробуйте вернуть себе ощущение безопасности и счастья.

Вы сомневаетесь в том, что это хороший план? А я в этом уверен!

Но прежде, чем мы двинемся дальше, я хочу вас предупредить: единой и абсолютно непогрешимой стратегии сопротивления травле не существует. Я ни за что не стану призывать к борьбе с насилием тех, кому это не по силам! Не позволяйте преследователю вступать с вами в открытое противостояние. Если на вас нападают, защищайтесь, но при первой же возможности постарайтесь скрыться. Если у вас есть причины опасаться физического насилия, поговорите со взрослыми, которые смогут вам помочь, прежде чем это случится.

Эпидемия травли

С самого начала вы должны твердо уяснить: с такими болезненными ситуациями сталкиваются очень многие. Травля, к сожалению, так же распространена, как грипп или мелкие травмы. Я путешествую по всему миру и разговариваю с молодежью о разных проблемах. И куда бы я ни отправился, травля всегда становится главной темой. Подростки во всех городах и странах рассказывают мне о психической, эмоциональной, физической и душевной боли, которую причиняет им преследование.

Китайский подросток говорил, что восемь раз пытался покончить с собой из-за нападок в школе. Очаровательная маленькая кореянка из города Бойз в штате Айдахо после моего выступления подошла ко мне в слезах. Она сказала: «Меня каждый день дразнят и издеваются надо мной, потому что я – единственная азиатка во всей школе!»

Похожие истории я слышал в Чили, Бразилии, Австралии, России, Сербии и во всем мире. Травля существует везде, и она очень многолика. Многим из нас в детстве приходилось встречать хулиганов, которые нас избивали, издевались над нами и настраивали против нас друзей.

Взрослые сталкиваются с сексуальными домогательствами и дискриминацией по расовому, религиозному или сексуальному признаку. Преследователями могут быть ваши начальники, коллеги, учителя, тренеры, подружки или бойфренды – словом, любой, кто использует свое положение и свои преимущества.

К сожалению, порой преследователями оказываются даже родители. В Азии началась настоящая эпидемия самоубийств среди молодежи, и отчасти это связано с невыносимым давлением со стороны родителей, которые хотят, чтобы их дети получали только отличные оценки, учились только в лучших школах, добивались только престижной работы с самой высокой зарплатой. Естественно, родители желают детям добра, но когда мать и отец любят и поддерживают ребенка, только если он абсолютно успешен, – это своеобразная форма травли. Мне рассказывали о родителях, которые гасили об ребенка сигареты, потому что его оценки не соответствовали их требованиям. Конечно, это исключительные случаи, но я слышал о них в самых разных странах мира.

Самая распространенная форма травли – нападки на человека, который чем-то отличается от других. Мой случай – это идеальный пример. Большую часть жизни я притягивал разных мучителей, как магнит. Отсутствие

конечностей становилось поводом для мыслимых и немыслимых издевок и жестоких шуток. И даже для физических угроз.

Да, если вас травят, это больно.

Пока я учился в школе, наша семья дважды переезжала, но это мне не помогло. Мы переехали с одного конца Австралии на другой, потом уехали в Соединенные Штаты, потом вернулись обратно. И в каждой новой школе я был не только единственным ребенком без рук и ног, но и единственным в инвалидной коляске. Когда мы поселились в США, я стал втройне лакомым кусочком для преследователей – без рук и ног, в инвалидном кресле и с австралийским акцентом!

Не такой, как все? Это ты мне, приятель?

Да, я выделялся из толпы. И то, что я часто оказывался новичком, не имеющим друзей, делало меня еще более уязвимым. Но я очень быстро понял, что преследователи найдут повод, чтобы привязаться к любому. Умных они называют «ботаниками», высоких – «каланчами», а маленьких – «коротышками». Если бы существовали идеальные люди, то они дразнили бы их «слишком идеальными».

И все же, если вас травят, это больно. Это тяжело и неприятно. Часто кажется, что этому не будет конца. Но я хочу дать надежду и душевный покой каждому, кто подвергался травле когда бы то ни было и кто подвергается сейчас. Вы можете стать выше этого.

Стань выше этого

Господь привел вас в этот мир, потому что Он любит вас. У Него есть план для вас. Его помощь и советы, которые вы найдете в этой книге, позволят вам поставить преследователей на место, и тогда их нападки и издевки не будут иметь для вас никакого значения. Мой опыт доказывает, что любой может стать выше травли и жить необыкновенно прекрасной жизнью. Вы тоже это можете.

Для начала я хочу внушить вам определенную мысль. Да, это чистой воды манипулирование, и если вы хотите защититься от подобных попыток, можете обмотать голову фольгой. (Это будет выглядеть глупо, но если вас это устраивает, то меня тоже!) Я хочу, чтобы вы задумались над следующим: травля – это ужасно и невыносимо, но в то же время это прекрасная возможность. Я знаю, сейчас вы подумали: «Наверное, Ника лягнул в голову кенгуру!» В моем случае это, наверное, был уоллаби (карликовый кенгуру). Но я говорю совершенно серьезно: вы можете извлечь пользу из самого жестокого преследования. Не сходите с ума от боли и злости, не впадайте в депрессию, не лишайтесь сна и не отказывайтесь от своих мечтаний. Поменяйтесь ролями!

Травля – это ужасно и невыносимо, но в то же время это прекрасная возможность.

Мучители хотят растоптать вас. Не позволяйте им этого – используйте их как своих персональных мотиваторов. Соберитесь с силами – и пусть преследователь сам корчится в пыли. Я помогу вам выработать иммунитет против травли. Ваша сила придет изнутри, из ваших мыслей и чувств, из сердца и души. И тогда вы по-новому посмотрите на мир, станете иначе принимать решения и по-другому действовать. Вы сможете выстроить внутреннюю систему защиты. Для этого нужно:

1. Осознать, кто вы на самом деле, чтобы ни один мучитель не смог убедить вас в ином или испортить вам настроение.

2. Принять на себя ответственность за свое поведение и счастье, чтобы преследователи не имели власти над вами.

3. Выстроить систему ценностей, которую не по силам поколебать никакому преследователю.

4. Создать внутреннюю зону безопасности, где можно будет мысленно черпать силу и утешение.

5. Создать систему прочных и надежных отношений, которые помогут бороться с травлей.

6. Научиться следить за своими реакциями на травлю и контролировать их.

7. Сформировать духовную основу, которая поможет вам уверенно противостоять преследованию.

8. Использовать возможность учиться на горьком опыте и становиться сильнее, мудрее, увереннее. Это поможет вам преодолевать любые препятствия и решать все проблемы.

9. Создать защитную стратегию борьбы с преследователями любого рода.

10. Выработать в себе способность к сочувствию, чтобы чувствовать боль других людей и при необходимости помогать им бороться с травлей.

Когда вы все это сделаете, у вас появится надежная защитная система. И тогда вы сможете присоединиться ко мне в моей борьбе с глобальной эпидемией травли, чтобы никто в мире от нее не страдал. Общими усилиями и с Божьей помощью мы сумеем положить этому конец.

Очень часто люди, которые подвергаются травле, сами начинают травить других. Это порочный круг, и желание разорвать его подтолкнуло меня к написанию этой книги. Я хочу помочь вам, чтобы вы помогли мне и всем нам избавить этот мир от насилия.

Все вместе мы можем сделать этот мир лучше. В 2012 году я выступал в школе на Гавайях и говорил об этой проблеме. Примерно через год мне написал директор этой школы. Он рассказал, что мое выступление все изменило. За весь год у них не было ни одного случая травли и насилия!

Первым вашим шагом по присоединению к этой кампании будет чтение этой книги. Пожалуйста, прочтите ее – и передайте другим. Делитесь тем, что узнаете из нее, со своими друзьями, родственниками, родителями, учителями – со всеми, кому она может быть полезна.

Если вы подросток и подвергаетесь какому-то виду травли, эта книга поможет вам понять, что преследователь хочет заставить вас почувствовать себя несчастным, чтобы возвыситься самому. Откажитесь играть по таким правилам. Поверьте тем, кто вас любит, кому вы близки и дороги. Поверьте своему Творцу. Вы – дитя Господа, созданное по образу и подобию Его. Вы прекрасны. Вы абсолютно и совершенно уникальны.

Это не означает, что вы безупречны, но в этом-то и заключено ваше очарование. Мы все совершенны и несовершенны в одно и то же время. Господь создал нас такими, потому что во всем есть красота и глубокий смысл.

Прочитав эту книгу, вы сможете твердо и уверенно говорить следующее.

• Преследователи не могут мне повредить или изменить мою самооценку, потому что я сам управляю своей жизнью. Я знаю, кто я и чем я занимаюсь.

• Я никому не позволю портить мне настроение. Я сам отвечаю за свое счастье.

• Мои ценности непоколебимы. У меня есть план всей моей жизни, построенный на их основе.

• Я черпаю свою силу изнутри. Никакой преследователь не может лишить меня уверенности.

• Я знаю, что мои родные и друзья всегда будут на моей стороне, а я – на их.

• Я осознаю свои эмоции, особенно гнев и страх. Я контролирую свои реакции и сохраняю позитивный настрой в мыслях и действиях.

• Моя духовная жизнь богата и интересна. Я знаю, что создан для высокой цели, что Господь любит меня бескорыстно и принимает любым. Там, где я слаб, силен мой Творец.

• Я извлекаю что-то позитивное из любой проблемы – в том числе и из проблемы насилия и травли.

• Я стараюсь помогать другим при любой возможности. Особенно я хочу помочь тем, кто подвергается какому бы то ни было преследованию.

Вместе мы выстроим надежную оборонительную систему. Вы почувствуете себя сильнее, чем когда бы то ни было. Вы сумеете подготовиться к любому препятствию, которое поставит перед вами жизнь.

Я люблю вас.

Примечания Ника к главе 1

• Травля и насилие – глобальная эпидемия. Если вас травят, вы не одиноки – и вы всегда можете надеяться на помощь.

• Когда вас травят, то это происходит

не из-за ваших недостатков или слабостей, а из-за проблем самого мучителя. Постарайтесь не воспринимать это на личном уровне.

• Не существует идеальной и непогрешимой стратегии борьбы с насилием и травлей. Лучше всего черпать силу изнутри и строить собственную стратегию для каждой ситуации, с какой вы можете столкнуться.

• Если вас атакуют, защищайтесь, но при первой же возможности уходите от борьбы. Если у вас есть основания опасаться физического насилия, поговорите со взрослыми, пока этого не случилось.

Глава 2

Стань кошмаром своего преследователя

Поверь в себя так, чтобы ни один преследователь не разрушил эту веру

Парень был пьян в стельку. Мы с женой купались в гостиничном бассейне. Парень пристально смотрел на меня. Сначала я не слышал, что он говорит, потому что речь его была очень невнятной. Но я почувствовал, что в его словах нет ничего хорошего.

Когда он подошел, мои страхи подтвердились. Я сидел на краю бассейна. Парень со смехом ткнул пальцем в мою маленькую ступню и начал непристойно ругаться. Потом он стал приставать ко мне с грубыми вопросами, чтобы смутить и унизить меня. Но он лишь выставил дураком самого себя. Для этого ему не нужна была моя помощь, поэтому я сохранял спокойствие и старался не обращать на него внимания. Через несколько минут он отправился в здание отеля. Я помолился за него. Правда, я помолился за него! Я помолился, чтобы он на полном ходу врезался в стеклянную дверь! (Шучу – может быть…)

Общаясь с преследователями, я всегда стараюсь вести себя, как Иисус. Он – прекрасный пример человека, которого преследовали за Его религиозные убеждения. Но Иисус всегда сохранял спокойствие и верность самому себе. Он никогда не пользовался своей силой, чтобы ответить обидчикам. Уверен, что Иисус мог бы поразить своих мучителей молнией, если бы только захотел этого. Он относился к своим преследователям так же, как и ко всем людям – с сочувствием, основанным на любви и искуплении.

Я не всегда был так силен. Опыт общения с преследователями часто вселял в мою душу страх и гнев, не говоря уже о депрессии, тревожности, стрессе и физических страданиях.

Во взрослой жизни мне стало проще справляться с этой проблемой. Но тот тип в бассейне вывел меня из себя. Рядом с ним мне было так же некомфортно, как и всем остальным – присутствие пьяного никому не доставляет удовольствия.

Заставил ли он меня устыдиться, потерять уверенность или расстроиться? Ни в коей мере! Ведь у меня есть самая лучшая защитная система, какую только можно придумать. И принципами ее создания я поделюсь с вами в этой книге. Первым шагом будет самоопределение – и тогда никакой преследователь и вообще никто не сможет говорить вам о том, кто вы есть.

Чувство самого себя

Этот урок я усвоил самым трудным путем. В детстве нападки и издевки жестоко меня мучили. Я притворялся больным, чтобы не ходить в школу и не встречаться со своими мучителями.

В школе я прятался в кустах, чтобы они не могли меня найти. Я ужасно страдал, и преследователи пользовались этим. У меня была масса вопросов, на которые я не мог ответить. И был один главный – если Бог любит всех своих детей, то почему Он создал меня столь несовершенным?

Большинство детей страдает, если у них слишком большой нос или слишком много прыщей. По ночам я лежал в постели и терзался мыслями о том, чего мне недоставало. Неужели Он не мог дать мне хотя бы руки или хотя бы ноги, или хотя бы одну руку, или одну ногу? Почему Он создал меня вообще без конечностей? Каков смысл такого поступка? Какой цели я могу послужить? Как я смогу жить в мире, устроенном для людей, имеющих полный набор конечностей?

Мои сомнения в собственной ценности и будущем еще более усугубляли хулиганы, которые говорили мне ужасные вещи, отпускали оскорбительные шуточки и относились ко мне так, словно я и не человек вовсе. Все это так меня мучило, что я подумывал о самоубийстве. Несколько раз я пытался покончить с собой.

В десять лет я совершил реальную попытку утопиться в ванне. Я опустил голову под воду и задержал дыхание, но довести дело до конца не смог. Я представил, как будут горевать мои родители, брат и сестра. Я не мог вынести мысли о том, что стану для них источником горя и чувства вины. Они не были ни в чем виноваты. Как я мог причинить им такую боль?

В тот день я понял, что самоубийство – не выход. Саморазрушительные мысли сохранились, но со временем они ослабели. Но я знаю, что травля может вызвать чувство отчаяния. И я понимаю эти чувства.

Если вы отчаялись и подумываете о самоубийстве, не позволяйте преследователям лишить вас радости и воли к жизни. Зачем отдавать такую власть над собой в чужие руки? Не дайте этим людям лишить вас той прекрасной жизни, какую уготовил вам Бог.

Лучшее впереди

Если бы я позволил довести себя до самоубийства, то упустил бы возможность жизни, полной радости и любви – такой радости и любви, о какой я и не мечтал. Я не смог бы жениться на лучшей женщине в мире, и у меня никогда не было бы сына! Я никогда не смог бы встретиться с разными людьми во всех уголках мира и поддержать их в меру своих сил.

Мы с вами просто не знаем, что ждет нас впереди. Только Творец знает, что нам уготовлено. Возможно, сейчас вам нелегко. Может быть, мучитель делает вашу жизнь невыносимой. Это ужасное ощущение, я знаю. Но я могу вам помочь. Вы все преодолеете. Лучшее впереди, и вы не хотите его упустить, не правда ли?

У нас у всех есть проблемы. Ваши могут быть серьезнее моих. Я родился без конечностей, но у меня есть другие преимущества. Я уверен, что с упорством и Божьей помощью мы все способны преодолеть любые трудности. Да, вам может казаться, что вы не в состоянии справиться с проблемой, но Он – в состоянии.

У меня нет конечностей, но я сумел одолеть серьезнейшие жизненные бури. Я всю жизнь борюсь с преследователями. Даже сейчас мне приходится это делать – а я уже женатый мужчина и отец. Я научился справляться с ними, контролируя собственные эмоции и строя свои реакции на прочной духовной основе.

Вы можете научиться поступать так же. Мой опыт позволяет мне протянуть вам руку помощи. (И чувство юмора тоже!) Еще подростком я думал, что никогда не смогу окончить колледж, зарабатывать себе на жизнь и приносить пользу этому миру. Я думал, что меня не полюбит ни одна женщина! Я и мечтать не мог о том, чтобы стать отцом и ощутить биение сердца своего сына!

Я ошибался, как же я ошибался! Люди, которые говорили мне ужасные вещи, ошибались – но ошибался и я сам. Моя жизнь – та же самая, которая только что казалась такой мрачной и ужасной – оказалась потрясающе и совершенно неожиданно прекрасной!

Я даже представить себе не мог, какое счастье Бог предназначил человеку, который родился без рук и ног. Вы тоже не представляете, каковы планы Творца на вашу жизнь. Давайте же вместе постараемся увидеть то хорошее, что уготовила нам жизнь.

Умение превращать плохое в хорошее

Может быть, вас дразнят за то, что вы маленький, высокий, худой или отличаетесь от других каким-то иным образом. Я же узнал, что наши особенности могут стать нашими величайшими преимуществами. Я знаю, что критика и издевки – это больно.

Но эта боль учит нас сочувствию, состраданию, пониманию и чувству благодарности.

Вы наверняка слышали поговорку: «То, что нас не убивает, делает нас сильнее». В плохие дни я думал: «Да, это так, но ведь мне все равно больно!» И это правда! Но вы можете использовать нападки и издевки как мотиватор. Они могут сделать вас мудрее, сильнее, умнее и увереннее.

Что нас не убивает, делает нас сильнее.

Если кто-то причинил вам боль, то постарайтесь облегчить боль других. Если к вам не испытывают сочувствия, измените ситуацию, сочувствуя другому человеку. Если никто не вступается за вас, сами вступитесь за другого. Смысл моих слов очень прост: если человек без рук и ног сумел справиться с травлей, то это по силе любому. Я дал своему уязвленному «я» шанс – и посмотрел, что из этого получится!

Вы поймете, что все происходящее в вашей жизни – не случайно. Все зависит от вашего выбора. Мы с вами не в состоянии помешать глупым людям говорить и делать то, что причиняет нам боль, но у нас есть непоколебимая сила – сила выбирать собственные реакции и образ жизни.

Ты сильнее, чем думаешь

Преследователи выбирают людей, которых можно подавить словами, кулаками, изоляцией или манипуляциями в личном общении или в Интернете. Они ищут слабости, уязвимые места и неуверенность. Конечно, это есть у каждого из нас – и у вас тоже.

Все мы в чем-то не уверены. Это не делает нас слабыми. Это делает нас людьми – немного уязвимыми, но в этом нет ничего необычного. Уязвимость делает нас более чуткими и внимательными в отношениях с другими людьми. Можно быть уязвимым – и одновременно сильным.

Преследователи охотятся на тех, кого можно изолировать – новичков в классе или во дворе, подростков за экранами компьютерных мониторов. Об этом мы поговорим позже, но помните, что надолго отрываться от людей – плохо. Я это знаю на собственном опыте.

Если вам не с кем поговорить, то негативные мысли становятся навязчивыми. Даже те мелочи, на которые обычно никто не обращает внимания, превращаются в глобальные проблемы. И преследователям это нравится. Они подобны урагану. Они налетают и рвут в клочья все, что не закреплено, не привязано и не имеет прочной опоры. Но мы с вами создадим ту основу, которую не сможет поколебать никакой ураган.

Это не высокомерие. Это истинная уверенность и сила. И никакой мучитель больше не заставит вас чувствовать себя слабым, бесполезным и недостойным. Вы будете точно знать, кто вы есть и какова ваша ценность для мира.

Это не означает, что преследователи оставят вас в покое. Некоторым из них нравятся сложные случаи. Но попытки травли будут равносильны для них попыткам биться головой о стену. Ваша уверенность будет выводить их из себя, и они попытаются переключиться на более слабую добычу – а может быть, и вообще забудут о подобном поведении!

Притворяться, чтобы казаться

То, о чем мы говорим, прекрасно известно всем подросткам. Думаю, со мной согласятся психологи и психиатры: переходный возраст – это период, когда формируется наша идентичность, когда мы осознаем свое место в мире и понимаем, как строить свою жизнь. В переходном возрасте мне больше всего хотелось походить на всех других парней. Я не хотел, чтобы люди считали меня слабым и неуверенным. И знаете, что я сделал? Я притворялся другим человеком. Не самый лучший шаг, Ник!

Я старался походить на других, говоря грубости и ругаясь, как они. Такое поведение было для меня странным и чуждым. Не помню, чтобы до старших классов я вообще слышал хоть одно грубое слово. В нашем доме никогда не ругались.

Родители воспитывали нас в духе любви и почитания Господа нашего. Наша жизнь строилась на христианской вере. Я сам, мои брат и сестра были в некотором роде укрыты от этого мира. Нам даже не позволялось слушать радио – только христианские радиостанции.

Наверное, Господь был очень разочарован, услышав из моих уст такие слова, но, думаю, Он понял, что я просто заблудился. Первые недели в старших классах изменили мой мир. Все вокруг ругались! По крайней мере, так мне казалось. Я узнал столько новых слов, что начал сомневаться – может быть, они не так и плохи, как мне казалось? Я буквально открыл для себя новый язык!

В самом деле, я поверил в то, что брань – это нормальный способ общения для подростков. Мне страшно хотелось казаться нормальным и клевым, как настоящие парни, и я забыл о подлинном Нике, став Ником-Сквернословом.

Я начал ругаться из страха выглядеть чужим. Нет ничего плохого в желании быть похожим на других и быть принятым окружающими. Но совершенно недопустимо ради этой цели поступаться собственными ценностями и убеждениями.

Будь в ладу с самим собой.

И тогда другие тоже будут в ладу с тобой.

Я отказался от себя, надеясь, что от меня не откажутся другие. Глупо, правда? Мы все идем на жертвы, чтобы поладить с другими людьми. Нам всегда приходится в той или иной степени приспосабливаться к желаниям и потребностям окружающих. Такова жизнь в нашем мире – мы являемся частью семьи, общества, народа, мира.

Но никогда не следует во имя приспособления делать того, что противоречит вашему собственному убеждению. Не нужно притворяться другим человеком. У вас есть свое место на этой земле.

Попробуйте жить по-другому. Будьте в ладу с самим собой, и тогда другие тоже будут в ладу с вами. Постройте такую радостную жизнь, чтобы другим захотелось разделить ваше счастье.

Наши маски

Какое-то время я вел глупую игру и пытался вести себя, как «клевые парни». Я не понимал, почему брань считается клевой, но быстро усвоил эту привычку. У нас был собственный язык, и мы чувствовали себя независимыми и взрослыми.

Но я испытывал и чувство вины, потому что, бранясь, нарушал нормы, установленные родителями. У меня не было оснований противоречить родителям. Они любили меня и желали мне только самого хорошего – я всегда это знал.

Возможно, я подсознательно отстаивал свою независимость от них. Такие маленькие бунты – часть взросления, хотя и не самая приятная для родителей.

В детстве нам диктуют, что, как и когда делать. А переходный возраст – это период утверждения самостоятельности. Подростки всегда бунтуют. Проблема в том, что мы еще недостаточно независимы. Мы все еще живем в семье. Родители оплачивают нашу еду, одежду и кров, поэтому считают, что мы должны жить по их правилам.

Это извечная борьба, но если сохранить перспективу и попытаться понять друг друга, а не идти на поводу у эмоций, то эта война не превратится в ядерную. Мне повезло: мои родители всегда действовали во имя наших интересов – даже в моменты разногласий. Они стремились меня защитить. И я не могу винить их в этом, хотя самому мне хотелось идти на риск.

Начав ругаться, чтобы походить на своих друзей, я испытывал дискомфорт. Я знал, что это не я. Половину времени я спрашивал себя: «Зачем ты это говоришь? Что с тобой не так?» Но в другое время моя темная сторона твердила: «Я просто хочу быть клевым, как все остальные. Это всего лишь игра. Я играю роль, чтобы приспособиться».

Я придавал позитивный смысл своим негативным поступкам. Я создавал фальшивое лицо – маску. Я игнорировал голос Хорошего Ника, который твердил, что

я изменяю себе. Я не слушал этот голос, потому что хотел избавиться от преследования и перестать чувствовать себя инвалидом, а не нормальным парнем.

Курение и зеркала

Чем дольше притворяешься другим человеком, тем труднее вернуться к своему истинному «я». Изменив себе, я породил массу проблем в личных отношениях, учебе и самооценке.

Чем дольше притворяешься другим человеком, тем труднее вернуться к своему истинному «я».

Мне пришлось отвечать на очень тяжелые вопросы. Как быть честным с собой, если я вру всем? Через какое-то время мне расхотелось притворяться. Я заглянул в себя и спросил: «Как далеко я готов зайти? Как долго смогу вести себя подобным образом? Что думают о моем поведении родители? Кому я хочу понравиться – тем, кто меня любит, или тем, кто хочет лишь манипулировать мной в собственных интересах?»

Ругаясь, я изменял себе. В душе я оставался добрым христианином, но мои поступки противоречили этому образу. А люди судили обо мне не по тому, что жило в моем сердце, а по моему поведению.

Христос любит нас всех

Какое-то время мои поступки противоречили моей вере – и моим убеждениям. Брань была не единственным моим притворством. В тот момент я отвернулся от своих братьев по вере. Верующие христиане в нашей школе молились по пятницам. В этих молитвах принимали участие немногие, и этих детей всегда дразнили и преследовали. Их всячески обзывали и унижали.

Я считал их хорошими, истинно верующими ребятами, но не спешил присоединиться к их пятничной молитве. Когда меня спрашивали, почему я не хожу на молитву, я отвечал, что предпочитаю проводить время с нерелигиозными друзьями. Мне было неприятно говорить так, и я долго переживал. И неудивительно – ведь я изменил моим ценностям, убеждениям и собственному «я». Я хотел приспособиться, и мне было некомфортно вести себя по-христиански. Я не хотел, чтобы меня дразнили еще и за это. Я боялся, что неверующие дети тогда вообще не захотят со мной общаться.

Какое-то время можно изменять себе, но притворяться долго не получится. Рано или поздно жизнь во лжи станет для вас мучительной. Такова цена. И мне пришлось ее заплатить, когда я случайно выругался дома.

С моих уст слетело бранное слово, а рядом оказалась мама.

– Что ты сказал, Ник?!

– Упс! Прости, мама. Сам не знаю, что на меня нашло.

Брань была настолько не характерна для меня, что, думаю, мама просто не знала, что со мной делать. Она была поражена. Она взяла с меня обещание больше так не поступать и оставила в покое. Но этот случай заставил меня снова почувствовать, что я изменяю собственной вере.

Проделки языка

Я считал себя добрым христианином, посвятившим жизнь Христу. Но мой мозг управлял моей речью совершенно самостоятельно.

Я пытался избавиться от бранных слов, но они то и дело слетали с языка. Дома я пытался контролировать себя, но в школе, в окружении подростков, которые ругались направо и налево, мне приходилось нелегко. Избавиться от дурной привычки было тяжело. Мои друзья Скотт и Риз заметили произошедшую со мной перемену и спросили меня об этом.

– Я больше не хочу браниться, – сказал я.

– Почему? Что в этом плохого?

– Я хочу жить христианской жизнью. Брань неугодна Богу, – объяснил я. – Бог не одобряет брани.

Скотт и Риз были настоящими друзьями. Возможно, они не поняли меня или не согласились, но тут же решили мне помочь.

– Я придумал! – воскликнул Скотт. – Вместо бранного слова можешь говорить «блин»!

Идея поначалу показалась странной, но исследования показывают, что произнесение сходных по звучанию слов запускает в мозгу химический процесс, который дает человеку эмоциональную и физическую разрядку. Поэтому я воспользовался советом Скотта и стал использовать слово-замену.

Мне это не помогло. Мне приходилось вспоминать про изделие из теста, и все слишком затягивалось. Пока я соображал, что нужно сказать, время было упущено. С другими заменами тоже ничего не вышло, но я все же решил избавиться от дурной привычки.

Процесс этот оказался тяжелее, чем я предполагал. Брань вошла у меня в привычку. Я то и дело оговаривался. Но постепенно я научился держать себя в руках. К шестнадцати годам я не ругался уже одиннадцать месяцев и три недели. Да, я действительно считал дни. Мне страшно хотелось избавиться от Плохого Ника, но в тяжелые дни мне приходилось нелегко.

Я произнес имя Божье всуе, что удивило всех вокруг, включая меня самого. Не могу вспомнить, что заставило меня оговориться после столь долгого воздержания, но мне было очень плохо – просто ужасно. И тогда я воззвал к Богу и подчинился его воле. Я просил Его избавить меня от привычки к брани.

Если вы когда-то задавались вопросом, способен ли Бог прощать, прочтите 1-е от Иоанна 1: 9 («Если исповедуем грехи наши, то Он, будучи верен и праведен, простит нам грехи наши и очистит нас от всякой неправды») и запомните эти слова. Когда я помолился и положился на Господа, Он избавил меня от брани. Я был очень благодарен и сделал все, чтобы держаться подальше от сквернословов.

Я решил, что «клевые парни» вовсе не клевые, и вернулся в круг христианских друзей. Они простили и приняли меня. В их обществе я больше не чувствовал себя чужим. Это было естественно для меня, и я больше не обижался на издевки и поддразнивания.

И снова Иисус пришел мне на помощь. (Надеюсь, что я оправдал Его ожидания!)

Когда я пришел туда, где чувствовал себя комфортно и уверенно, произошло нечто удивительное: вдруг оказалось, что все хотят дружить со мной! Даже самые жестокие хулиганы оставили меня в покое. Когда я перестал скрывать свое подлинное «я» и снова стал добрым христианином, люди потянулись ко мне. Они стали добрее, им захотелось лучше узнать меня. Я благодарен тем добрым и истинным друзьям, которые полюбили меня и всегда старались прийти мне на помощь. С ними я мог оставаться самим собой. Мы росли вместе, и их помощь помогла мне справиться с преследователями.

Стать самим собой

Я понял, что величайшая радость жизни – быть честным с самим собой. Стоило мне найти группу друзей, которые полюбили меня таким, каков я был – христианином без рук и ног, – как в моей душе зародилась уверенность. И уверенность эта, как магнитом, потянула ко мне людей.

Я ошибался, думая, что мне нужно измениться. Подростки очень жестоки – и к себе, и к другим. Мы оцениваем людей по жестким стандартам, не желая разглядеть их. Но у нас много интересов, особенностей и странностей. Невозможно подогнать всех под единый стандарт – и уж конечно, не следует подгонять под стандарт себя.

Как только я решил, что для меня важнее жить по законам Бога, а не стремиться понравиться всем и каждому, в моей душе поселилось чувство полного покоя. Я перестал осуждать других людей, мне стало легче принять их, когда я сам перестал притворяться. Уверенность и душевный покой, верность своим ценностям, вера в свою значимость, осознание жизненной цели очень важны во всех сферах жизни. Эти качества сделают вас менее уязвимым для травли.

Как же создать такую сильную личность? Как выработать чувство собственного достоинства и осознание жизненной цели? Почти все подростки в какой-то момент переживают

жизненный кризис. Они задумываются о своем месте в мире, жизненной роли, вкладе в судьбу мира. Если вы переживаете такой период, не волнуйтесь. Это совершенно нормальный жизненный опыт. Если вы еще этого не почувствовали, то рано или поздно это придет. Мы все разные – и расписания у нас разные.

Ответ кроется внутри

Возможно, вы задавали себе вопросы, которые задают все, когда пытаются определить свое место в мире. И это хорошо. Это показывает, что вы взрослеете и готовитесь к следующему важному жизненному этапу. Но где найти ответы?

Хочу вас заверить: все ответы кроются внутри. Не впадайте в панику, если не найдете все ответы сразу и немедленно. Иногда для этого требуется немало времени. Самое важное – понять, что вам не нужно спрашивать у других, кто вы и каковы ваши ценности. Господь привел вас в этот мир с определенной целью. Он наделил вас уникальным набором особенностей, в том числе определенной внешностью, талантами, разумом и всем другим, что делает вас прекрасным и особенным.

Хочу вас заверить: все ответы кроются внутри.

У всех нас есть свои сильные и слабые стороны, всем чего-то недостает. Мой вам совет – развивайте свои сильные стороны. И тогда все нападки мучителей на ваши слабости не будут иметь смысла!

Если вы поверите в собственную ценность, никакой преследователь не сможет лишить вас этой уверенности. Если вы верите, что Бог любит вас и создал вас для определенной цели, никто не сможет убедить вас в обратном.

Мы все иногда чувствуем себя неважно. Мы все злимся. Мы все падаем и ошибаемся. Неуверенность знакома каждому. Когда я был подростком, то на носу у меня порой выскакивали огромные красные прыщи. Я уже смирился с отсутствием рук и ног, но прыщи меня просто убивали. Иногда они были так велики, что я ничего, кроме них, не видел. Я смотрел в зеркало – и не мог разглядеть самого себя. Справиться с этой проблемой мне помогло умение найти в своей внешности что-то хорошее и сосредоточиться на этом.

– У меня красивые глаза, – говорил я себе. – Люди всегда говорят, что у меня красивые глаза, и я в это верю.

Почему бы нам не поступать так всегда? Если мы позволяем преследователям мучить нас своей жестокостью и злобой, то почему не решаемся встать на ноги с помощью друзей и близких? Почему не можем взрастить в себе уверенность и положиться на собственные силы? (В то время я больше всего боялся, что кто-нибудь скажет мне про мешки у меня под глазами – и разрушит все то хорошее, что я с таким трудом в себе рассмотрел!)

Подростки часто слишком критично относятся к самим себе. В эти годы мы всегда сравниваем себя с одноклассниками или друзьями и задаемся вопросом, почему мы не такие высокие и красивые, популярные и спортивные, умные и продвинутые. Но если мы умеем быть критичными по отношению к себе, то почему не можем поддержать себя?

В старших классах я получал удар за ударом. Я ужасно страдал и жалел бедного-несчастного Ника. А потом кто-нибудь из одноклассников невзначай говорил: «Ник, как хорошо ты сегодня выглядишь!» или «Ник, ты сегодня отлично выступил».

Простое слово поддержки и одобрения полностью меняло мое настроение! Целыми неделями я дожидался этих слов и с их помощью выбирался из депрессии. Удивительно, что мы позволяем жестоким и грубым замечаниям погружать нас в депрессию или отчаяние, но не хотим сосредоточиться на наших хороших сторонах и собственных талантах!

Поэтому я предлагаю вам сделать первый, простой и доступный шаг к созданию собственной системы антитравли. Станьте другом самому себе. Простите собственные ошибки, недостатки и промахи. Станьте добры к себе. Сосредоточьтесь на хорошем.

Стань другом самому себе. Прости собственные ошибки, недостатки и промахи.

Что вы теряете? А приобретете благодаря такому подходу очень многое. Вы станете добрее, смелее, увереннее, счастливее, позитивнее. Все будут вас любить.

Чтобы начать этот процесс, перечислите на листочке бумаги свои сильные стороны и успехи. Составьте список того, что вы делаете хорошо, того, за что вас хвалят. Список своих достижений, самостоятельно решенных проблем, правильно принятых решений, своих творений, достигнутых целей, людей и животных, которым вы помогли.

Стань чудом

Мой вам совет: если вы не можете стать чудом для себя, станьте чудом для других. В переходном возрасте мое настроение всегда улучшалось, когда мне удавалось на время забыть о своих проблемах и помочь другим людям в решении их собственных. Помощь другим всегда шла мне на пользу – настолько, что я вскоре успешно преодолевал свои трудности.

Калифорнийский подросток Майкл рассказал на моем сайте «Жизнь без конечностей», как его поддерживает помощь другим людям. Вот что он написал:

«Я родился недоношенным, с искривленной ногой [!] и больным легким. Я не мог нормально дышать. Мне десять раз делали операции на легких и правом глазу. Слава Богу, что я еще жив… Я стараюсь делать все, что в моих силах: поступил в колледж, чтобы стать специалистом по поддержке детей с особыми потребностями. Эта работа мне по-настоящему нравится. В юности надо мной часто смеялись. Я выслушал в свой адрес самые разнообразные оскорбления и издевки. Я стал черпать уверенность в других людях, чтобы забыть о собственных проблемах. Я научился прощать людей и не позволять им унижать себя. Я перестал подчиняться тому, рабом чего я был прежде. Вместе с друзьями по приходу я стал читать Библию и узнал многое о Боге, о себе и о своей жизни. 4 апреля 2010 года во время Пасхи я принял крещение и начал новую жизнь во имя Бога».

Если вы не находите в себе сил справиться с травлей или унижениями, если вам трудно понять и осознать собственную ценность, попробуйте стать волонтером, помогите местной благотворительной организации, знакомым инвалидам, ветеранам или поработайте в приюте для бездомных. Обратитесь к взрослым – учителям, директору школы или священнику. Они подскажут, как вы сможете помочь. Уверен, вы будете благодарны за такой опыт. Вы почувствуете себя лучше и окрепнете эмоционально.

Если вы чувствуете, что еще не сделали чего-то важного и достойного, поставьте перед собой новую цель и шаг за шагом двигайтесь к ней. Порадуйтесь своим достижениям. Наградите себя. Радуйтесь тому, что вы сделали, а потом ставьте планку чуть выше и устремляйтесь к новой цели.

Обретя опыт и уверенность в себе, не бойтесь поднимать планку все выше и выше. Я поступаю так всю жизнь. Иногда я спотыкаюсь и падаю – в буквальном смысле слова. Вы не всегда сможете добиваться успеха, но чем выше вы тянетесь, тем больше будет возможностей для успеха. В первую очередь, вы избавитесь от травли. Но умение справляться с самыми разными проблемами и трудностями будет и дальше укреплять вашу уверенность и любовь к себе.

Примечания Ника к главе 2

• Осознав, кто вы есть, и ощутив уверенность в себе, вы справитесь с любым мучителем. Никто не сможет лишить вас уверенности и радости жизни.

• Вы созданы во имя высокой цели. Вы обладаете ценностью и безграничным потенциалом, который было бы преступлением не использовать.

• Вы станете сильнее и увереннее, когда сможете принять и полюбить себя, стараясь

максимально реализовать свой потенциал.

Глава 3

Стань хозяином своей жизни

Осознай ответственность за свою жизнь, чтобы преследователи утратили власть над тобой

В юности я позволял мучителям портить мне жизнь. Я разрешал им причинять мне боль и убеждать меня в моей бесполезности. Я жалел себя. Мой дядя Джон это почувствовал и положил этому конец раз и навсегда.

– Ник, никто не может изменить тебя, такого, каков ты есть, – сказал он. – Можно отрезать человеку язык, выколоть ему глаза и заткнуть уши, чтобы он не чувствовал, не видел и не слышал. Но изменить его личность невозможно. Никто не может повредить твоему духу или твоей душе.

Спасибо, дядя Джон! Мне так были нужны эти слова!

Дядя научил меня брать ответственность за свою судьбу и счастье. Я не мог помешать преследователям издеваться надо мной. Чаще всего это никому не удается. Но вы можете управлять своим отношением к ним. Вам нужно решить, что никто не заставит вас плохо относиться к самому себе. Так и будет, если вы этого не позволите.

Вспоминайте об этом, когда столкнетесь с жестокостью. Думайте: «Ты можешь говорить мне ужасные вещи, но ты не в силах поколебать мой дух. Ты не заставишь меня разлюбить себя. Я знаю, каков я, и буду стоять на своем».

Независимое счастье

Считайте свою жизнь независимым проектом по созданию вашего счастья и самооценки. Примите ответственность за собственную жизнь. Реализуйте свой потенциал. Используйте свои таланты. Развивайте свои сильные стороны, работайте над преодолением слабостей. Будьте скромны, но любите себя. Всегда старайтесь развивать свои таланты и стремитесь к своим целям. Выработав такую позитивную энергию, вы найдете сторонников и сможете дать отпор преследователям.

Любовь к себе и уверенность придут, когда вы возьмете на себя ответственность за свое счастье и успех. Я усвоил это еще в детстве, но мне приходилось не раз напоминать себе об этом при возникновении очередных проблем. Возможно, вам предстоит то же самое. Считайте себя собственным тренером. Напоминайте себе о прошлых победах и используйте их, накапливая силы для борьбы с травлей и другими трудностями. Будьте благодарны за умение контролировать свои реакции на все, что бы ни готовила вам жизнь. Это суперсила, которая позволит вам даже из дурных событий извлекать шанс для развития и обучения. Она не раз пригодится вам в будущем.

Чего у меня в детстве было в избытке, так это упорства. Родители, брат и сестра быстро поняли, что лучше всего позволять мне делать по-своему. Они не баловали меня, и я это очень ценю – по крайней мере сейчас. В детстве меня легко было избаловать и испортить. Ко мне могли относиться, как к принцу. Но моя семья не пошла этим путем. Они не делали мне поблажек за то, что у меня не было рук и ног.

Родители и сегодня поддерживают и ободряют меня. Но они никогда не позволяют мне жалеть себя или уклоняться от ответственности. В детстве я выполнял работу по дому наравне с братом и сестрой. Я сам застилал свою постель, убирался в своей комнате и даже пользовался пылесосом! Когда я жаловался на то, что без рук и ног это сложно – а я жаловался, уж поверьте! – родители говорили, чтобы я старался. Они не были суровыми, но хотели подготовить меня к тому, что ждало меня в жизни.

Родственники, в том числе все двоюродные братья и сестры, относились ко мне как к нормальному ребенку. Они дразнили меня и подшучивали надо мной, но делали это с любовью и нежностью. Я не всегда понимал, почему родители требуют, чтобы я все делал сам, но теперь я это понимаю – и благодарен им за это. Их сын родился без ног, но они сделали все, чтобы он твердо стоял на ногах.

Став старше, я начал страстно желать самостоятельности. Мне ненавистна была мысль о зависимости от других. Я гордился тем, что мне удавалось делать самому. Родители это всячески поощряли. Они помогали мне придумывать способы включать свет, чистить зубы, причесываться и выполнять другие действия без помощи конечностей.

Эти маленькие победы над собой придавали мне сил бороться с более серьезными проблемами. Я учился их преодолевать и обретал уверенность. В детстве и юности многое не поддается вашему контролю. Большинство подростков зависит от родителей – они дают им пищу, одежду, кров, транспорт и карманные деньги. Невозможно быть финансово независимым подростком. Невозможно переехать в пентхаус или дом на пляже. И даже когда во взрослой жизни вы обретаете финансовую независимость, многие вещи по-прежнему не будут поддаваться вашему контролю.

Мы можем взять на себя ответственность за собственное счастье и за свою реакцию на травлю.

Пусть вы не можете контролировать все, что с вами происходит (травлю, ураганы, болезни, домашние проблемы), но хорошо уже то, что вы в состоянии управлять своей негативной или позитивной реакцией на происходящее. Где бы я ни выступал – в Центральной Калифорнии, Южной Америке или Китае, – молодые люди спрашивали меня, как мне удается сохранять оптимизм при такой серьезной инвалидности. Я отвечал, что предпочитаю сосредоточиваться на всем хорошем, что происходит в моей жизни.

У меня есть выбор. У вас есть выбор. Можно погрузиться в пучину жалости к себе, столкнувшись с травлей, а можно принять на себя ответственность за собственное счастье и свою реакцию. Подростки не в состоянии контролировать свою жизнь так же, как взрослые, но могут контролировать свои действия и в особенности свои реакции на жизненные трудности.

Думая о травле, вы обычно вспоминаете человека, который вас мучает, издевается над вами или подвергает социальному остракизму. Но существуют и другие формы травли, например, религиозное преследование, диктатура, сексуальное рабство, физическое и сексуальное насилие. Даже болезни и инвалидность можно считать своеобразным насилием, потому что они ограничивают вашу свободу и пытаются наложить ограничения вашу жизнь. Мелисса написала мне об этом очень трогательное письмо:

«Я родилась в маленьком английском городке. У меня две очень редкие болезни – дистония [неврологическое нарушение движения] и хронический синдром региональной боли. Все началось с легкой боли в щиколотке, а теперь я прикована к инвалидному креслу. Я не могу ходить, а вероятность того, что мне придется ампутировать правую ногу выше колена, составляет 90 процентов. Дистония – это неврологическое состояние, о котором мы не догадывались, пока я не повредила щиколотку. Мне пришлось бросить колледж, потому что нужно было пройти курс физиотерапии – каждую неделю в течение… 15 месяцев. Процедуры проходили дважды в день по полчаса. Выяснилось, что все это было бесполезно. Я обращалась к известным врачам, чтобы они попытались спасти мои бедра и левую ногу. Когда же я поняла, что такое состояние останется навсегда, то приняла решение помогать людям. Я хотела вдохновлять других, как Ник. Я знаю, что Ник верит в Бога (я не верю, но я открыта для любых идей и уважаю такие взгляды), но я верю в Ника. Он меня вдохновляет. Я начала изучать психологию, а потом и другие предметы. Я создала собственный сайт, рассказала о себе и предложила помощь другим людям. Я стала вести блог. Многие говорили,

что мой пример их поддерживает, но я хотела большего. Я хотела внушать людям надежду, как это делает Ник. У меня был «живой журнал», я вела его для себя, чтобы прочесть его впоследствии или использовать для помощи другим людям. Пока я не добилась своей цели, но надеюсь, что когда-нибудь смогу помогать людям и мама будет гордиться мной. Именно этого я хочу. Я хочу, чтобы кто-то сказал мне: «Благодаря тебе я не отказался от своей мечты».

Разве это не прекрасно? Я бы исправил в этом письме лишь одно – Мелисса уже добилась своей цели. Она вдохновила меня! Я захотел стать еще лучше, и поэтому она уже изменила чью-то жизнь!

Мелисса решила принять на себя ответственность за собственное счастье и жизнь. Она очень мудрая и зрелая женщина. Хотелось бы мне иметь ее мудрость, когда я впервые начал бороться с травлей в школьные годы. Если преследователь говорил что-то обидное, я обижался. Если он называл меня уродом, я видел в себе урода. Если он говорил, что ни одна женщина меня не полюбит, я верил в это.

Я не был сильным. Я не отвечал за свое счастье и самооценку и в результате впадал в отчаяние и думал о самоубийстве. Я совершал неразумные поступки. Преследователи убедили меня в том, что мне не на что надеяться, и я даже попытался покончить с собой. В другой раз меня заставили ввязаться в драку на игровой площадке.

Поумнел я в старших классах. Мучители и жестокие люди по-прежнему заставляли меня страдать и злиться. Я не мог справиться с этим. Но со временем я научился контролировать свои реакции. Вместо того чтобы мрачнеть или заливаться слезами, я стал оценивать ситуацию более здраво. Я пытался понять, что движет каждым из моих врагов. Это не всегда мне удавалось. Нелегко понять мотивы таких людей. Иногда они сами страдают, а порой действуют из чистой злобы.

Пожалуйста, не позволяйте преследователям «заставлять» вас делать что-либо. Примите на себя ответственность и действуйте сами. Реагируйте на преследователей, заботясь только о своих интересах: не глотайте наживку, какой бы она ни была. В начальной школе я заглатывал наживку вместе с леской и поплавком. Преследователи всаживали в меня свои крючки, и те впивались мне в душу. Не совершайте такой же ошибки, потому что это вас измучает – а преследователям только того и надо.

Я чуть было не расстался с жизнью, поверив ложному утверждению о том, что я – бессмысленный урод, у которого нет будущего. Ложь может убить вас – но только если вы впустите ее в свое сердце. Не допускайте этого. Принимайте правду – она заключается в том, что вы идеально созданы Богом и посланы на землю, чтобы служить Ему и Его целям. Вас любят, и вы даже не представляете, что Он вам готовит. Ваша ценность не определяется внешностью. Главное – то, что скрывается в вашем сердце и душе.

В детстве я не думал, что обладаю какой-то властью и силой. Мне казалось, что власть есть у взрослых, а у детей ее нет. Власть была у учителей. Но в моем распоряжении всегда была сила Бога. Я не думал об этом, но это было так. Я просто никогда этой силой не пользовался.

Вот несколько подсказок, которые помогут вам обрести силу выбора.

Шаг 1: Займи водительское место

Когда я советую вам занять водительское место, то, конечно же, говорю об этом в переносном смысле. Возможно, вы еще слишком молоды, чтобы водить машину. Но даже в этом случае поймите, что речь идет не об автомобиле. Я говорю об ответственности за то, чтобы подчинить себе движущую силу своей жизни. Если вы хотите быть счастливым и успешным – какой бы смысл вы ни вкладывали в понятие «успеха», – то знайте: внутри вас есть все необходимое для того, чтобы построить жизнь по своему усмотрению. Это возможно, что бы с вами ни происходило. Это совершенно замечательная концепция. Это своего рода тайная сила, которая помогает вам не свернуть с пути и сохранить любовь к себе, что бы ни уготовила вам жизнь.

Португалец Давид родился с расщеплением позвоночника. Он написал мне о том, что в детстве сильно страдал из-за жестокого отношения окружающих. Ему казалось, что он не имеет никакой человеческой ценности. Он уже подумывал о том, чтобы сдаться, но потом решил стать хозяином собственной жизни. Он не позволил мучителям управлять его чувствами и эмоциями. Давид начал бороться за свою мечту. Он научился сохранять позитивный настрой, несмотря на все проблемы и трудности, и ему удалось изменить свою жизнь.

«Я стараюсь сохранять улыбку на лице, и мне приятно, что такие люди, как ты, Ник, тоже улыбаются, – написал Дэвид. – Я не жалуюсь на то, как сложилась моя жизнь. Я много боролся, я падал и поднимался. Я никогда не сдавался. Дважды я чуть не погиб, но все еще жив. Я хочу, чтобы люди никогда не сдавались и не переставали улыбаться. Вот почему я так хочу помогать другим. Я совершил много ошибок и сожалею об этом. Но я каждый день борюсь за то, чтобы стать лучше».

Я не могу гарантировать вам, что мучители тут же оставят вас в покое и ваша жизнь станет легкой и безоблачной. Но пока вы не позволяете другим людям контролировать ваше отношение к самому себе, к своим мечтам и целям, с вами все будет в порядке.

Шаг 2: Выбери свой путь и не сворачивай

Когда вы за рулем, только от вас зависит, куда вы едете. Поэтому, если вы хотите сделать свою жизнь лучше – или как можно лучше! – то вам нужно научиться придерживаться выбранного пути и не теряться в дороге.

Вы должны быть готовым работать во имя поставленной цели. Не позволяйте себе удовольствоваться меньшим. Убедитесь, что ваши цели и ожидания реалистичны, а затем начинайте двигаться к ним. Самое замечательное, что, когда вы берете в руки руль, точно знаете, куда ехать, и преисполнены решимости добраться до цели, путешествие становится намного приятнее. И тогда любому – в том числе и вашему мучителю – будет очень трудно сбить вас с пути.

Шаг 3: Не забывай заправляться

Мотор может работать только тогда, когда есть горючее. Не забывайте о том, что придает вам сил, подталкивает вас вперед и помогает двигаться даже по самой ухабистой дороге. Большинство машин работает на бензине или дизельном топливе. В современных машинах устанавливают электрические или гибридные двигатели.

У людей диапазон энергетических источников гораздо шире. Всеми нами в той или иной степени движет необходимость зарабатывать деньги. Но некоторые стремятся заработать как можно больше. Не думаю, что это главная движущая сила, но о ней следует помнить, если именно это вас заводит. Лично я рекомендую в качестве движущей силы веру, желание изменить этот мир, использовать свои таланты и дары для служения Богу и Его народу.

Некоторые движущие силы эффективнее других. Одни силы могут быстро завести вас в тупик, а другие помогут реализации ваших целей и сделают мир лучше. Если ваша движущая сила – желание побольше заработать, я не уверен, что вы обретете счастье. Но если вы хотите использовать свои таланты для служения людям, то, скорее всего, вы получите то, что вам необходимо. Я это знаю точно, потому что у меня часто было очень мало денег. Но, поскольку я путешествовал по миру, ободряя и поддерживая других людей и приводя их к Богу, я чувствовал, что у меня есть все необходимое

и желанное.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (http://www.litres.ru/nik-vuychich/bud-silnym-ty-mozhesh-preodolet-nasilie-i-vse-chto-meshaet-tebe-zhit/?lfrom=931425718) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

notes

Сноски