Режим чтения
Скачать книгу

Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка читать онлайн - Анатолий Петрушин

Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка

Анатолий Анатольевич Петрушин

В монографии отражены результаты исследований, проведенных автором в процессе преподавания боевых единоборств: карате, айкидо и ушу, бокса сават и кик-бокса.

Выполнен подробный анализ развития техники и тактики современного бокса сават, представлена программа психологической подготовки «Апломб», разработанная автором для повышения эффективности обучения единоборствам. Впервые в России приводится подробное описание технических приемов и методов обучения боксу сават.

Настоящая монография может быть рекомендована в качестве учебного пособия магистрантам, аспирантам.

Она также может быть использована в качестве практического пособия спортсменами, тренерами и, в целом, рассчитана на широкий круг любителей единоборств.

Анатолий Петрушин

Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка

Автор выражает благодарность за помощь в подготовке монографии Н. В. Ловелиусу и А. А. Федорущенко

В книге использованы фотоархивы: личный автора, Н. В. Ловелиуса, В. Бухарева, Н. Ларионовой, Д. Дерябкина, и воспроизведены иллюстрации журнала «BF Savate»

Рецензенты:

Фирсов Владимир Руфинович, доктор педагогических наук, заслуженный деятель науки Российской Федерации;

Корнеев Александр Сергеевич, кандидат педагогических наук, заслуженный тренер СССР, мастер спорта, советник комитета Государственной Думы.

© Петрушин А. А., 2006

Введение

В настоящее время отмечается повышение интереса к единоборствам, использующим удары руками и ногами. Одним из таких видов является французский бокс сават, имеющий двухсотлетнюю историю развития во Франции. В нашей стране бокс сават появился более 100 лет назад, но был возрожден и получил развитие только в последние два десятилетия.

Автору довелось принимать непосредственное участие в этом процессе: в 1986 г. им был создан первый в СССР клуб «Сават», в 1987 г. – городская Федерация бокса сават, и налажены контакты с президентом Французской федерации бокса сават Пьером Гейро.

Работая в качестве старшего тренера со сборными командами ГУФК им. П. Ф. Лесгафта и России по боксу сават с 1989 по 2004 год, автор занимался разработкой методики обучения технике и тактике бокса сават, а также вопросами психологической подготовки.

Подготовка к крупнейшим международным соревнованиям и достигнутые на них результаты, при личном участии автора в международных технических стажировках, квалификационных экзаменах и спортивных сборах позволили в деталях изучить учебно-тренировочный процесс обучения спортсменов различной квалификации.

В результате исследовательской работы разработана комплексная модель технической подготовки в боксе сават, которая позволила интегрировать систему представлений о боксе сават в рамках единого подхода и определить его место в общей структуре родственных видов единоборств.

Использование разработанной автором модели технико-тактической подготовки помогло завоевать его ученикам самые высокие спортивные титулы в боксе сават: Денис Дерябкин стал чемпионом Европы в 1996 году, а Наталья Ларионова завоевала титулы чемпионки Европы в 1996 и 1998 годах и титул чемпионки мира в 1997 году.

Использование данной модели подтвердило эффективность ее применения и в родственных видах единоборств. Высокие титулы были завоеваны учениками автора и в кик-боксе: Сергей Андрианов завоевал титул чемпиона мира по версии ISKA в 1994 году, а Наталья Ларионова завоевала титул чемпионки Европы в 1995 по версии ISKA, причем она становилась чемпионкой мира трижды: в 1996 по версии FFKA, в 1997 по версии ISKA и в 1999 по версии WAKO.

Ученики автора 11 раз становились вице-чемпионами на чемпионатах мира и 10 раз на чемпионатах Европы по боксу сават.

В книге отражены результаты исследований, проведенных автором в процессе преподавания боевых единоборств (карате, айкидо и ушу), бокса сават и кик-бокса.

Настоящая монография может быть рекомендована в качестве учебного пособия магистрантам, аспирантам, другим исследователям проблемы обучения контактным видам единоборств.

Она также может быть использована в качестве практического пособия спортсменами, тренерами и, в целом, рассчитана на широкий круг любителей единоборств.

Структура монографии построена следующим образом: сведения о боксе сават, далее впервые в России приводится описание техники и тактики бокса сават, затем следует описание психологической подготовки в боксе сават на основе авторской программы «Апломб». Продолжает монографию описание развития детского бокса сават во Франции и рассказ о национальных видах спорта Франции канн и бато, которые традиционно практиковались в комплексе с боксом сават и в настоящее время входят в структуру Французской федерации бокса сават. Завершает исследование анализ перспектив развития сават.

Данный вопрос весьма актуален, так как на сегодняшний день бокс сават развивается по четырем направлениям.

Одно из них, спортивное направление с проведением боев в полный контакт, не позволило придать развитию бокса сават массовый характер. Данное обстоятельство привело Международную федерацию сават (FIS) к необходимости развивать спортивное направление с ограниченным контактом – ассо.

Успех превзошел все ожидания и привел к быстрому увеличению количества стран развивающих бокс сават. В результате общего подъема интереса к данному направлению (ассо) были проведены Кубок Мира по ассо и Универсиада (июль 2005 г.).

Считаю целесообразным обратить внимание на еще одно направление – «сават-дефанс» (сават для самообороны). развитие данного направления в России поможет привлечь в свои ряды представителей армии, милиции и спецслужб.

И наконец четвертое направление бокса сават – танцевально-оздоровительное, напоминает некоторые формы фитнеса. Занимаются им, как правило, в составе группы, под музыку, а в основу движений положена ударная техника.

Спортивное «ассо» и танцевально-оздоровительное напрвление могут успешно развиваться в школах и оздоровительных центрах. Привлечение большого количества участников к занятиям данными направлениями придадут развитию сават в России массовый характер.

Глава I. Сведения о боксе сават

Почетный президент Французской федерации бокса сават граф Пьер Барузи и президент Международной федерации сават Мишель Роже (1992 г.)

1.1. История французского бокса сават и его развитие в России

За двухсотлетнюю историю развития этого национального вида спорта Франции, в его русло влилось несколько течений, представляющих различные стили единоборства: шоссон, сават, французский бокс. Так как на протяжении долгого времени после его зарождения отсутствовали единые национальные центры развития, и не существовало общей для данных направлений единоборств перспективной программы, эти направления находились в процессе свободного поиска и саморазвития. Только открытие Жозефом Шарлемоном в Париже школы обучения французскому боксу в 1877 году положило начало структуризации процесса обучения национальному виду единоборства Франции.

На международном семинаре в 1997 г., методисты
Страница 2 из 9

Французской федерации представили историю бокса сават в виде восьми наиболее важных дат:

1800 г. – появление на юге Франции единоборства, использующего в бою только ноги – это «Шоссон». Одновременно на севере начал развиваться метод, использующий удары ногами и некоторые удары открытой рукой – это «Сават»;

1820 г. – Мишель Кассо открыл в Париже первый зал «Парижского сават»;

1877 г. – Жозеф Шарлемон начал обучение «Французскому боксу» и опубликовал первый трактат по данному методу;

1899 г. – состоялся «Бой века», в котором Шарлемон одержал победу над представителем английского бокса, Джерри Дрисколом, доказав «превосходство Французского бокса»;

1914 г. – начало «заката» французского бокса и «путешествие через пустыню»;

Владимир Ульянович Агеевец, доктор педагогических наук, профессор, академик ПАНИ, ректор ГУФК им. П. Ф. Лесгафта в 1973–2001 гг.

Владимир Александрович Таймазов, доктор педагогических наук, профессор, академик ПАНИ, ректор ГУФК им. Лесгафта с 2001 г.

Слева направо: Мартынов А. С., к.п.н., мастер спорта и судья международной категории по боксу; Ловелиус Н. В., д.б.н., Олимпийский арбитр; Киселев А. И., к.т.н., заслуженный мастер спорта и заслуженный тренер СССР, двукратный серебряный призер по боксу Олимпийских игр.

Фуэте наносит чемпионка мира по сават Наталья Ларионова

1965 г. – благодаря усилиям графа Барузи начинается возрождение французского бокса, вновь открываются залы и возвращаются великие чемпионы;

17 февраля 1975 г. – создание «Национальной федерации французского бокса» (FNBF);

1985 год – создание «Международной федерации французского бокса сават» (FIBFS DA), (Leroux M., Reymond J. M. Savate boxing. – Paris: INSEP, 1997).

Данный список можно было бы дополнить, упомянув следующие события: приезд в Россию Эрнеста Лусталло, который познакомил общественность с французским боксом (1895 г.); первые «Международные соревнования в Париже» (1984 г.); первый чемпионат Европы (1986 г.); первый чемпионат мира (1991 г.) и т. д.

Эти даты могут представлять интерес для историков бокса сават, так как с 1877 по 1914 год проводились соревнования по данному единоборству, и некоторые из них претендовали на высокий статус.

Для изучения этапов становления современного бокса сават в России наиболее важными представляются следующие даты:

• 1986 г. – создание первого в СССР клуба «Сават», президент Петрушин А. А;

• 1987 г. – создание Ленинградской федерации бокса сават, президент Петрушин А. А.;

• 1989 г. – создание Советской федерации французского бокса сават, президент Таймазов В. А.; вице-президент и старший тренер Петрушин А. А.;

• 1992 г. – создание Российской коллегии судей по боксу сават, председатель Ловелиус Н. В.

Возрождение бокса сават в России началось в 1986 году, когда в Москву и Ленинград приехала делегация из Франции для ознакомления спортивной общественности с современным боксом сават и привлечения спортсменов СССР к участию в его развитии. Проведенные гостями показательные выступления и оставленные ими методические пособия были использованы автором на начальном этапе перехода в своем клубе от занятий контактным карате к изучению и преподаванию бокса сават.

В ноябре 1986 г. клуб был назван «Сават», и началась работа по поиску дополнительных методических материалов и привлечению единомышленников. В результате проделанной работы, еще четыре клуба, занимавшиеся развитием восточных единоборств, были привлечены к развитию бокса сават в Ленинграде (тренеры клубов: Морковский В., Лунев В., Белова М., Фоминцев А.).

В 1987 г. была организована Ленинградская федерация бокса сават, президент Петрушин А. А., и начались поиск контактов с Французской федерацией и соответствующая подготовка спортсменов к предстоящей встрече.

23 декабря 1988 г. президент клуба «Сават» Петрушин А. А. направил в адрес президента Французской федерации бокса сават Пьера Гейро первое письмо с сообщением о начале развития бокса сават в Ленинграде и с просьбой о методической поддержке.

В ноябре 1989 года состоялся приезд в Ленинград технического советника Патриса Бо и чемпиона Европы по боксу сават Жиля ле Дюигу, техническая стажировка была проведена на кафедре бокса Института физической культуры им. П. Ф. Лесгафта,

По результатам экзамена автору был вручен первый в СССР диплом тренера по боксу сават – № 0001.

По предложению Таймазова В. А., являвшегося в то время заведующим кафедрой бокса Института физической культуры им. П. Ф. Лесгафта, была организована «Советская федерация бокса сават». Единогласным решением конференции Таймазов В. А. был избран ее президентом, а Петрушин А. А. – вице-президентом и старшим тренером сборной команды СССР. В дальнейшем, большой объем методической работы потребовал учреждения в федерации поста технического директора (методиста), который также был поручен Петрушину А. А.

Всемерная поддержка становлению бокса сават в Институте физической культуры им. П. Ф. Лесгафта была оказана его ректором – Владимиром Ульяновичем Агеевцем.

В мае 1990 года состоялись первые международные соревнования по боксу сават в Париже с участием спортсменов СССР, а в ноябре 1990 года представители клуба «Сават» приняли участие в международных соревнованиях в Нормандии, на которых все наши спортсмены одержали победы. Третий номер журнала «Le Magazine des Rings», вышедший из печати в декабре 1990 г., поместил на своих страницах статью «Французский бокс сават от Атлантики до Урала» с рассказом о первых успехах русских спортсменов, на приведенных фотографиях запечатлены победители: Сергей Андрианов, Наталья Ларионова, Александр Иевлев, Анна Захарова и их тренер, автор данной монографии.

В 1991 г. команда спортсменов СССР приняла участие в чемпионате мира по французскому боксу сават, на котором Иевлев А. и Лапин В. завоевали серебряные медали.

За успехи в развитии бокса сават в России, 21 ноября 1991 года автору был вручен диплом «PROFESSEUR de Boxe Fran?aise – Savate» (№ 541), самый высокий по уровню, который может присуждаться иностранному специалисту, имеющему соответствующую техническую квалификацию. Успешные выступления спортсменов России на чемпионате Европы 1992 год – первые золотые медали, завоеванные Сергеем Андриановым, Сергеем Володиным и Владимиром Коноплевым – подтвердили эффективность разработанной автором комплексной модели технико-тактической подготовки в боксе сават.

Подробное описание истории современного этапа развития бокса сават, как в России, так и за ее пределами, требует проведения специального исследования, которое не могло быть включено в нашу монографию ввиду большого объема. Считаем для себя возможным ограничиться приведением результатов выступлений спортсменов, подготовленных автором по разработанной модели техническо-тактической подготовки, на чемпионатах Европы и мира по боксу сават, которые представлены в таблице 1.

Таблица 1

Результаты выступлений членов команды ГУФК им. П. Ф. Лесгафта на чемпионатах Европы и мира по боксу сават, подготовленных А. А. Петрушиным

Олимпийский арбитр по боксу (Москва, 1980 г.), профессор Ловелиус Н. В. и Олимпийский чемпион по боксу (Мельбурн, 1956 г.) Шатков Г. И.

Автор со своими учениками – первыми россиянами, ставшими чемпионами Европы по
Страница 3 из 9

сават в 1992 г. – Сергеем Володиным и Сергеем Андриановым.

Автор со своими учениками: чемпионом мира по кик-боксу Сергеем Андриановым и чемпионкой Европы и мира по сават, трехкратной чемпионкой мира по кик-боксу Натальей Ларионовой.

Автор со своим учеником, чемпионом Европы по сават в тяжелом весе Денисом Дерябкиным.

Среди членов сборной команды России важно отметить также неоднократного чемпиона России по боксу сават Наиля Урусова, первого чемпиона Ленинграда в категории ветеранов Игоря Громова (в финальном бою одержал победу нокаутом) и, по некоторым оценкам, самого техничного члена сборной команды России Владимира Васильева.

На юге России работу по развитию сават возглавил президент Краснодарской региональной общественной организации «Федерация бокса сават» Вадим Иванович Аравин. Он оказал действенную помощь в подготовке первой международной стажировки 1989 года, в проведении спортивных сборов для членов сборной команды С.-Петербурга, организовал ряд международных встреч в Краснодаре с участием лучших французских боксеров и технические стажировки с привлечением методистов Французской федерации сават.

Являясь судьей международной категории по сават и высококлассным тренером, В. И. Аравин подготовил пять чемпионов России по сават. Он также подготовил четырех чемпионов России по кик-боксу, трехкратного чемпиона мира по кик-боксу и чемпиона Европы Юниса Османова, чемпиона мира по кик-боксу и чемпиона Европы Идриса Османова, двукратного чемпиона мира по кик-боксу Хагура Нальбия, чемпиона мира по тай-боксу Амана Атилова.

Представляется необходимым отметить вклад в подготовку ряда спортсменов нашей сборной Шамирова А. С., совместно с которым автор проводил подготовку: Сергея Володина, Никиты Литвинова, Валентины Дьяконовой, Андрея Зацепина, Ислама Чемурзиева и др.

Весомый вклад в развитие бокса сават в России внесли также Андрей Ипатов, Анатолий Шибакин, Игорь Баев и целый ряд других тренеров.

Название «Французский бокс сават» для национального вида единоборства не раз становилось во Франции предметом дискуссий. Сторонники этого названия утверждали, что оно напоминает о роли Франции в зарождении бокса сават и исключает возможность спутать его с одним из многочисленных видов восточных единоборств.

Противники данного названия предлагали исключить слова «французский бокс», так как полное название слишком длинное. На сегодняшний день дискуссия завершена: бокс сават получил достаточную известность, и упоминание о том, что это «французский» вид спорта и является видом «бокса», на территории Франции является излишним. Международная федерация, ранее именовавшаяся «Международной федерацией французского бокса сават» (FIBFS), сократила свое название до «Международной федерации сават» (FIS). Названия: «французский бокс сават» или «бокс сават» употребляются за пределами Франции, для облегчения взаимопонимания между специалистами и во избежание ошибок.

1.2. Сравнительный анализ бокса сават и родственных видов единоборств

Анализ учебных видеоматериалов по боксу сават. Начиная с ноября 1989 года, С.-Петербургская федерация французского бокса сават, Канн и Бато выпускает документальные видеофильмы по технике бокса сават (проект – Петрушина А., оператор – Ильин А.). Для проведения демонстрации техники были привлечены лучшие специалисты Французской и Международной федераций бокса сават.

Учебные видеофильмы, посвященные техническим стажировкам, включают в себя три части: в первой части идет общее обучение технике сават по стандартной схеме; во второй части – демонстрируется применение основных атакующих технических приемов и защит; в третьей части приглашенные мастера проводят спарринги с лучшими русскими боксерами сават.

Сравнивая документальный видеоматериал о развитии бокса сават в России с аналогичными фильмами о чемпионатах Франции за период с 1993 по 1999 годы, удалось определить общий уровень технической подготовки боксеров сават в разных регионах мира и сделать ориентировочный прогноз дальнейшего технического развития данного вида единоборства.

Интересным представляется опыт приобщения детей к сават во Франции путем создания Французской федерацией бокса сават в 1993 году художественного короткометражного фильма «Les Gants magiques». Фильм выстроен в форме рассказа о мальчике, которого одноклассница приглашает на свою тренировку по боксу сават. Роль тренера в фильме играет тренер женской сборной команды Франции по боксу сават Паскаль Сонкур.

Во Франции методические видеоматериалы выходят с целым рядом существенных недостатков, затрудняющих их использование, главным из которых является их неполнота, отсутствие подводящих упражнений, к тому же они мало доступны российским специалистам.

С другой стороны, в данных учебных видеопособиях отсутствует методика и показ технологии обучения техническим приемам бокса сават, которые известны ведущим французским специалистам и практически применяются ими в учебно-тренировочном процессе.

Из положительных аспектов использования данных видеоматериалов по боксу сават, можно отметить ценность документальных видеофильмов с включением боев лучших мастеров данного вида единоборства. Специалисты, имеющие достаточно высокий теоретический и практический уровень, могут извлечь большую пользу, наблюдая применение технических приемов и тактических схем лучшими боксерами сават в условиях спортивного поединка.

Необходимо учитывать контекст, в котором происходит развитие бокса сават во Франции на данном этапе. Определяющим фактором здесь следует признать отношение к сават в этой стране как к национальному виду спорта, с его развитием в рамках школьных программ, с соответствующим широким использованием политических, экономических, культурологических и иных рычагов воздействия в русле единой государственной программы и с повсеместной поддержкой государственных и общественных организаций на всех уровнях.

Подобное привилегированное положение позволяет осуществлять финансовую поддержку специалистов и спортсменов, организовывать многочисленные технические стажировки, преподавать бокс сават в школах, организовывать повсеместные рекламные выступления (даже в метро), организовывать клубную спортивную работу со всеми возрастными группами населения (с 6 лет в рамках программы «Кенгуру»).

Английский бокс по разделу техники ударов руками, защит от ударов руками и передвижений является идентичным соответствующему разделу техники бокса сават.

Начальный этап развития бокса, как спортивного единоборства, имеет очень древнюю историю. Точная дата проведения первых соревнований определяется многими историками спорта неоднозначно, например, в книге Л. Куна приведен фрагмент барельефа из Вавилона, изображающий кулачный бой, датируемый II тысячелетием до н. э. (Кун Л., 1982.).

Различные правила проведения кулачных боев в Древней Греции описаны в «Руководстве по физическому образованию детей школьного возраста» П. Ф. Лесгафтом (Лесгафт П. Ф., 1951.).

В учебнике бокса под редакцией И. П. Дегтярева, бокс называют «спортом всех времен» (Дегтярев И. П.,1979.). У народов нашей родины кулачный бой
Страница 4 из 9

появился в период формирования великого славянского народа (Градополов К. В., 1951, 1965.).

Начало развития английского бокса связывают с открытием в Англии Джеймсом Фигсом первой школы кулачного боя в 1718 году (Шатков Г., Алтухов И., 1979.). В развитии бокса в С.-Петербурге положительную роль сыграл Э. И. Лустало, который приехал Россию в 1895 году (Таймазов В. А., Шамиров А. С., 1997.).

Сегодня бокс является одним из наиболее развитых видов единоборств и его техника доведена до высочайшего уровня. Большинство родственных видов единоборств используют технические достижения английского бокса для своего развития и повышения эффективности боевых действий. Научно-методическая литература по боксу обширна, поэтому для целей нашего исследования было отобрано сравнительно небольшое количество источников, характеризующих общее направление развития данного вида единоборства.

Большинство авторов учебных пособий полагают, что общей тенденцией на пути повышения технического мастерства в боксе является надежная комбинированная защита (Огуренков Е., 1959, 1966; Романов В. М., 1979.). Данный принцип соблюдается как при выполнении защитных движений, так и при нанесении ударов или передвижения по рингу.

Тактика боя в боксе развивалась по линии уменьшения грубого силового бокса в сторону большего разнообразия и более широкого использования различных технических приемов боксерами. Так как техника и тактика в боксе взаимосвязаны, искусная тактика должна соответствовать высокой технике боевых действий (Степанов А. И., 1963.).

Одним из важных факторов, определяющих эффективность действий боксера, является хорошо развитое чувство дистанции, которое не только позволяет успешно вести боевые действия на ринге, но и предохраняет спортсмена от травматизма (Никифоров Ю. Б., 1971.).

Качество выполнения технических действий боксером на ринге определяется их экономичностью и рациональностью, т. е. соответствием амплитуды движений и степени напряжения мышц «эталонной» биомеханике движения в рамках решения конкретной боевой задачи.

Сравнивая рекомендации, которые авторы учебных пособий дают боксерам-любителям и боксерам-профессионалам, можно сделать вывод, что они часто имеют различия. Так, например, в любительском боксе следует больше внимания уделять легкому «челночному» передвижению во время боя и стараться победить противника за счет более высокой скорости и искусного обыгрывания (Грижевский К., 1973.).

Для боксеров-профессионалов предпочтительным является более плотная постановка ног на ринг, которая дает боксеру возможность наносить более сильные удары. Удары должны наноситься боксером жестко, по полной амплитуде и, желательно, на средней дистанции (Les plus grands combats de Sugar Ray Robinson, 1991; Rocky Marciano – The Story, 1991; Jack Dempsey – The Story, 1991; Персивал Л., 1991; Батлер Ф., 1992; Русанов В., 1992.).

Анализ видеодокументов английского бокса показывает, что историческое развитие бокса как вида спортивного единоборства шло по линии усиления защиты и улучшения умения боксеров передвигаться по рингу (Les champions Welters et Poids Lеgers, 1991; Les Rois du ring, 1995; Les Dieu de la boxe, 1995). Изменения в правилах судейства бокса шло по линии уменьшения риска для здоровья боксеров и гуманизации данного вида единоборства. С этой целью уменьшилась продолжительность боя, были введены более мягкие перчатки (Штейнбах В., 1991). Указанные изменения в правилах позволили сделать бокс более техничным и зрелищным видом спорта, повысили его безопасность для здоровья спортсменов.

Сравнивая технику английского бокса и бокса сават, можно предположить, что соединив технику английского бокса с техникой ударов ногами сават, основатели «французского бокса сават» завершили долгое соперничество двух направлений-антагонистов в единоборстве и прекратили спор о том, что важнее в бою – удары руками или удары ногами. Если сегодня боксер сават демонстрирует в бою недостаток по разделу техники ударов руками, это свидетельствует не о техническом недостатке «французского бокса сават», а о трудности одновременной работы над развитием двух таких сложных и энергоемких для изучения техник, какими являются разделы ударов руками и ногами.

Азиатские боевые искусства. К данной группе единоборств можно отнести многочисленные направления и школы боевых искусств, ведущих поединки без использования боксерских перчаток. Подобные виды единоборств широко распространены в Китае, Японии, Корее, в Индонезии, во Вьетнаме, Лаосе, Бирме и целом ряде других стран, расположенных в данном регионе.

Многие боевые системы данных направлений параллельно с обучением технике ударов и захватов широко практикуют обучение приемам обращения с различного рода традиционным оружием (Масатоши Иитиро, 1992., Миллер Д., 1997.).

Для создания тактических и стратегических концепций ведения боя, во многих школах часто использовались идеи китайских классических трудов по воинскому искусству, таких как Сунь-цзы, У-цзы и целому ряду других (Конрад Н. И., 1977.).

Китай стал крупнейшим в мире центром развития традиционных боевых искусств, а в самом Китае количество занимающихся ими превышает 100 миллионов человек. Большая часть из них занимается оздоровительным направлением боевых искусств, которое использует боевые приемы в качестве формализованных комплексов, включаемых, как правило, в утреннюю зарядку (Долин А. А., Попов Г. В., 1997; Травников А., 1990, 1993; Пино Жак, 1997.).

Так как многие боевые приемы основаны на копировании движений животных и имеют подражательный характер, выполнение упражнений театрализовано (Морозова Н. В., Дернов-Пегарев В. Ф., 1993; Капустин А., 1997.).

Создание в нашей стране федерации Ушу (наиболее известное название китайских видов единоборств) способствовало появлению пособий для начинающих заниматься боевыми единоборствами (Китайская гимнастика Ушу, 1989; Азбука У-шу, 1990.).

Среди периодических изданий, посвященных боевым искусствам, можно выделить научно-методический сборник «Боевое искусство планеты». Среди его положительных сторон следует отметить широту круга затрагиваемых тем и обширный иллюстративный материал (Боевое искусство планеты, № 7, 1993.).

Карате является собирательным термином, обозначающим различные стили японских боевых единоборств. Оно входит как составляющая часть в «азиатские боевые искусства», но мы выделили его отдельно, так как оно явилось основой для создания современного вида единоборства – кик-бокса (кик-боксинга).

Как вид боевого единоборства, карате сформировалось под влиянием китайских видов единоборств, что и определило его первоначальное название: «китайская рука». Сильное влияние китайской культуры на развитие искусства в Японии отразилось и в изобразительном, пластическом и словесном искусстве (Конрад Н. И., 1980.).

Первоначально метод тренировки в карате был прост и сводился к следующему: практикант учился производить структурно одно защитное действие на трех уровнях, чтобы защитить голову, туловище и зону ниже пояса от удара, и один ответный (или атакующий) удар. Так как этот удар предполагался быть единственным, его главным критерием являлась эффективность, т. е. он должен был вести к смерти противника.

Желание, после окончания Второй мировой войны, трансформировать боевое единоборство с
Страница 5 из 9

прикладной направленностью в массовый вид спорта заставило специалистов карате изменить традиционный подход к правилам ведения поединков. Правила были смягчены, количество требуемых для победы зачетных ударов увеличено, а многие опасные приемы исключены.

Первые поединки каратистов с представителями такого хорошо развитого вида контактных единоборств, как английский бокс, привели к рождению более быстрых и подвижных стилей карате. Начало первых шагов спортивного карате ознаменовалось частыми изменениями в правилах проведения соревнований. Попытки создания единых спортивных правил для различных стилей не удались, и сейчас существует целый ряд стилей карате, проводящих соревнования по собственным правилам.

Определяя ценность спортивного карате, как вида единоборства, и сравнивая его с такими видами спорта, как английский и французский бокс, можно заметить, что отсутствие перчаток у спортсменов потребовало ограничения в силе нанесения ударов и привело к условности поединка.

Большой коммерческий успех английского бокса вызвал желание у ряда специалистов карате создать аналогичный вид контактного единоборства, но с использованием в бою на ринге ударов ногами по принципам техники английского бокса.

По мере увеличения количества желающих заниматься контактным карате и совершенствования защитных действий от ударов ногами, новый вид спорта – карате с полным контактом (фул-контакт карате) – стал получать все большее признание.

Фул-контактное карате, начиная с 1972, получило развитие в США, и многие американские спортсмены, добившись успехов и известности в новом виде единоборства, пытаются создать собственные модификации боевых видов спорта, синтезируя уже известные системы (Гагонин С. Г., 1997.). Чемпион мира Bill Wallace выпустил в 1990 году учебные пособия в виде 9 фильмов, где последовательно рассмотрел вопросы подготовки спортсмена по данному виду единоборства (Wallace Bill, №№ 1–9, 1990.).

Недостатки, свойственные данному виду единоборства – редкое использование ударов ногами со смещением по флангу и отсутствие ударов в нижний уровень – ограничивают технический арсенал данного единоборства по сравнению с боксом сават, а отсутствие обуви вынуждает сокращать дистанцию при нанесении ударов ногами.

Кик-бокс (кикбоксинг) является видом спорта, который объединил под одним общим англоязычным названием разные направления контактного карате, пришедшие к использованию во время боя боксерских перчаток. В этом виде единоборства техника ударов ногами заимствована из традиционного карате, а техника ударов руками, передвижений и тактические схемы ведения боя из английского бокса.

Сегодня его правила определяют четыре формы проведения боя по степени контакта и разрешенным зонам нанесения ударов: ограниченный контакт; легкий контакт; полный контакт; свободный стиль (разрешены круговые удары по ногам) (Куликов А., 1999.). Некоторые авторы считают, что кикбоксинг является синтезом бокса, карате и дзюдо (Филимонов В. И., Нигмедзянов Р. А., 1999.).

Одними из лучших пособий по изучению техники кикбоксинга можно считать учебные фильмы выпущенные Бенни Уркидесом (Urquidez Benny, 1986; 1989.). В этих учебных пособиях чемпион мира по кикбоксингу Бенни Уркидес, получивший в спортивном мире прозвище «реактивный», последовательно рассматривает многие аспекты подготовки спортсмена в кикбоксинге. Данные фильмы сделаны в форме учебного семинара со спортсменами разного уровня подготовки, занятие проводится в зале Бенни Уркидеса и вся техника демонстрируется им лично (Benny «The Jet» Urquidez, №№ 1–6, 1986).

Другая серия из восьми учебных фильмов, созданная Бенни Уркидесом, распространялась через магазин «Budostore» (Paris) в 1989 году. Принципиальных отличий от предыдущей учебной серии она не имела и отличалась добавлением двух фильмов: № 5, «Savoir pour gagner!» («знать, чтобы победить!») и № 7, «Une Self-defense efficace» («эффективная самооборона») (Benny «The Jet» Urquidez, «Budostore», 1989.).

С автором данных учебных пособий нам доводилось встречаться на учебном семинаре в Москве, где Бенни Уркидес на ринге демонстрировал технику кикбоксинга, рассказывал о себе и своем пути в спорте. Он был приглашен для проведения семинара, который проходил во время чемпионата мира среди профессионалов по кикбоксингу, с участием спортсмена из нашего клуба Сергея Андрианова.

Когда наш спортсмен досрочно выиграл бой, пояс чемпиона ему вручил Бенни Уркидес. Мы задали вопросы прославленному чемпиону, чтобы узнать его мнение о бое и технике нашего ученика. Г-н Уркидес охотно ответил на вопросы и дал полезные советы, которые были учтены нами в дальнейшей работе, как с Сергеем Андриановым, так и с другими спортсменами из сборной команды России по сават.

Подводя итог рассмотрению кикбоксинга как вида спорта, можно сделать следующий вывод: ведение боя без обуви вынуждает кикбоксеров вести бой на более короткой дистанции, чем в боксе сават.

Тай-бокс (таиландский бокс, тай-боксинг или муай тай) является жестким видом единоборства, использующим в бою удары руками в перчатках (как в английском боксе), локтями, и ногами – стопой, голенью и коленом.

Учебные пособия по этому виду единоборства, книги и учебные видеофильмы сегодня выходят под несколькими названиями: muay thai, «muay thai – chakuriki», thai kickboxing, thai boxing, тайский бокс и таиландский бокс. При описании данного единоборства нами было принято название «тай-бокс», ввиду его краткости.

По мнению некоторых авторов (Артеменко О. Л. и др.,2001.), точную дату зарождения данного вида единоборства установить невозможно, так как в 1767 году бирманские войска разрушили древнюю столицу Сиама, и все более ранние исторические документы были сожжены завоевателями.

Сегодня тай-бокс очень популярен в Таиланде, четыре телевизионных канала демонстрируют бои по тай-боксу несколько раз в неделю. Что касается «фирменных» ударов тай-бокса, то это в первую очередь удары локтями (особенно эффективны удары локтями в голову) и удары коленями.

В качестве учебного пособия по технике тай-бокса можно использовать фильм «Thai kickboxing», созданный компанией «Panther Productions» в 1986 году (Pudpad Noy Worawoot, 1985.). Данный фильм был создан при участии чемпиона по тай-боксу по прозвищу «Golden Leg» – Pudpad Noy Worawoot: «Fighting, training, techniques», в нем рассматриваются многие аспекты обучения тай-боксу: традиционный танец, исполняемый таиландскими боксерами перед боем, боевая стойка, передвижения, техника ударов.

Для представления о том, как развивается таиландский бокс в США, можно ознакомиться с учебным пособием по тай-боксу – «Thai kickboxing» выпущенным в «American Martial Arts University» (Master Robert Lyons, 1995.). Рассказ о тай-боксе и демонстрацию технических приемов в данном фильме осуществляет «Master Robert Lyons» из штата Флорида.

Еще одним пособием по изучению техники тай-бокса, но более высокого уровня, можно назвать учебный фильм, созданный Томом Харингом, известным тренером из Голландии. Анализируя «школу тай-бокса» Тома Харинга можно сделать вывод, что в ней удачно сочетается хорошая техника английского бокса и традиционная манера ведения боя тайскими боксерами (Thai boxing. The Hardest Sport On Earth. «Kwon», 1991).

Среди других фильмов о тай-боксе, следует выделить серию из четырех учебных фильмов (общая продолжительность – 3 часа), в которой
Страница 6 из 9

рассматриваются различные аспекты обучения тай-боксу («Scorpio film», №№ 1–4, 1992.).

Подводя итог рассмотрению тай-бокса, можно сделать вывод, что в традиционном тай-боксе большое значение придавалось силовой борьбе, а также силе и жесткости ударов, что отрицательно сказывалось на технике передвижений. Нанесение ударов голенью, коленом и локтем диктовало необходимость вести бой на более близкой дистанции, чем в боксе сават.

1.3. Терминология и толковый французско-русский словарь

Проблемой для тренеров, спортсменов и судей, желающих развивать бокс сават в России, явилось отсутствие исходной информационной базы. Это в первую очередь касалось таких направлений исследований, как разработка и систематизация современной русифицированной терминологии бокса сават (позволяющей более кратко и точно описывать технические приемы), а также описания и классификации технических приемов.

Определенные трудности вызывало отсутствие толкового французско-русского словаря терминов бокса сават, так как спортивно-терминологический перевод многих слов из лексикона бокса сават в общих словарях и словарях, посвященных олимпийским видам спорта, отсутствует. Это создавало трудности в общении между специалистами, снижало эффективность взаимодействия между спортсменами, тренерами и судьями, осложняло использование специальной литературы.

Отсутствие сравнительного анализа техники бокса сават с техникой родственных видов единоборств, приводило к недопониманию смысла целого ряда приемов, специфичных для бокса сават, и, как следствие, неправильной их трактовке.

Учет вышеперечисленных факторов привел к необходимости разработки данных направлений исследования – создания исходной информационной базы – для ее дальнейшего использования в научно-методической и практической работе.

Таблица 2

Характеристика этапов разработки исходной информационной базы, необходимой для организации учебно-педагогического процесса обучения боксу сават

Систематизация терминологии бокса сават

В отличие от уже ставшей в России привычной терминологии английского бокса, терминология французского бокса сават еще находится в стадии формирования и нуждается в уточнении. Международная терминология бокса сават определена техническим регламентом Французской федерации бокса сават (что создает языковые трудности в ее использовании в России) и имеет недостатки в систематизации технических приемов.

В настоящей работе приводится систематическое описание терминологического аппарата бокса сават, более удобное для использования. В основу терминосистемы бокса сават была положена терминология английского бокса, принятая в России.

Для наименования элементов техники, специфичных для бокса сават, используется перевод соответствующего французского термина на русский язык (например, chassе – прямой удар ногой), а в тех случаях, когда русскоязычный эквивалент не способен полностью передать смысловое наполнение французского термина, сужает или чрезмерно расширяет значение исконного слова, делается заимствование наименования из французского языка.

Например, развернутое описание удара фуэте (фр. – fouettе) может быть представлено следующим образом: «хлыстообразный» удар ногой сбоку, по дуговой траектории, снаружи-внутрь по направлению к опорной ноге, наносимый поверхностью подъема стопы или носком». В практической работе столь длинное название удара использовать неудобно.

В отношении заимствований, мы придерживаемся в настоящей работе господствующего в современной лингвистике взгляда, в соответствии с которым заимствование наименования вместе с понятием зачастую является предпочтительным.

Многие исследователи языка говорят о том, что предпочтительнее заимствовать иноязычное наименование вместе с понятием, вместо того, чтобы подбирать наименование из лексических средств «своего» языка. В качестве аргументов в поддержку заимствования иноязычного слова приводятся следующие:

1. Семантическая определенность, «терминологичность» заимствуемых слов (Сорокин Ю. С., 1965; Лотте Д. С., 1982.).

Как отмечает Ю. С. Сорокин, новые понятия необходимо выражать с помощью устойчивых терминов. В то же время, как отмечает исследователь, многие коренные слова, в силу их широкой употребительности и сочетаемости с другими словами, характеризуются многозначностью. Напротив, заимствованные слова часто характеризуются смысловой однозначностью. По определению Ю. С. Сорокина, они «склонны к терминологизации, т. е. выступают в заимствующем языке как прямые знаки известных предметов и понятий» (Сорокин Ю. С, 1965, с. 59.).

Сходной точки зрения придерживается и Д. С. Лотте. Одной из основных причин заимствования терминологической лексики исследователь считает необходимость сочетать требование «научной точности», с одной стороны, и практической краткости», с другой. Иноязычное заимствование связывается чаще всего со всем понятием целиком: оно «привлекается для выражения не какого-либо отдельного признака, а совокупности всех необходимых и достаточных признаков, характеризующих данное понятие» (Лотте Д. С., 1982).

Ю. С. Сорокин указывает на тот факт, что заимствованные слова выражают оттенки понятия настолько подчеркнуто и специально, что смысловое наполнение их и русскоязычных соответствий все же различно. (Сорокин Ю. С., 1965).

2. Тенденция к соответствию нерасчлененности обозначаемого понятия с нерасчлененностью обозначающего (Крысин Л. П., 1968.).

Л. П. Крысин указывает на следующий факт: если обозначаемое представляет собой единое целое, одно явление, то язык стремится назвать его одним словом, а не словосочетанием, (Крысин Л. П., 1968.). По этой причине, с точки зрения исследователя, иноязычное слово зачастую предпочтительнее исконного оборота (например, одночленное выражение – «снайпер» часто употребляется вместо двучленного выражения «меткий стрелок»).

Нами также учитывался опыт использования иноязычных слов при создании терминологии в таких видах спорта, как гимнастика и акробатика (сальто, рондат, курбет), фигурное катание (тулуп, флип) и фехтование (батман, ремиз, финт) (Уркан М. Л., Шлемин А. М., 1977; Коркин В. П., 1981; Мишин А. Н., 1985; Тышлер Д. А., 1978.).

Заимствование части терминологии бокса сават из французского языка определяется также следующими экстралингвистическими факторами:

1. Приоритетная роль Франции в развитии французского бокса сават, где зародился этот вид спорта, и где находится штаб-квартира Международной федерации сават (FIS).

2. Выпуск большого количества литературы по проблемам бокса сават на французском языке.

3. Официальным языком судейства международных соревнований по французскому боксу сават является французский язык.

4. Расширяющиеся контакты России и Франции в области развития бокса сават.

Вышеуказанные факторы определяют влияние французского языка на русскоязычную терминологию бокса сават, выражающееся, в частности, в проникновении в нее заимствований. Ниже приводится краткий толковый французско-русский словарь терминологии бокса сават и система терминов, принятая в настоящей работе.

Краткий толковый французско-русский словарь терминов

В первом столбце приводится
Страница 7 из 9

термин, принятый Международной федерацией сават (FIS); во втором столбце приводится краткое описание данного технического приема, выполненное автором; в третьем – предлагаемый термин.

Таблица 3

Передвижения

Таблица 4

Удары руками

Таблица 5

Прямые фронтальные удары ногами

Таблица 6

Прямые латеральные удары ногами

Таблица 7

Боковые удары ногами

Таблица 8

Обратные фронтальные удары ногами

Таблица 9

Обратные латеральные удары ногами

Таблица 10

Удары ногами снизу

Таблица 11

Защиты

Для наименования элементов техники бокса сават, которые могут быть описаны с помощью устоявшейся спортивной терминологии, в настоящей работе используется соответствующая терминология (в основном из терминосистемы английского бокса).

Глава II. Техника бокса сават

Прямой латеральный удар выполняет чемпион Европы Жиль Ле Дюигу

2.1. Технические приемы и методы обучения

2.1.1. Основные положения боксера сават

Боевая стойка. Боевая стойка в боксе сават должна создавать оптимальное исходное положение, как для наступательных, так и для оборонительных действий. Типовую боевую стойку, с которой начинают обучение техническим действиям в боксе сават, характеризует: выпрямленное положение туловища, чуть завернутые внутрь плечи, слегка опущенная голова, кулаки, поднятые на высоту подбородка, локти, свободно касающиеся передней части грудной клетки.

Позиция ног боксера сават в типовой боевой стойке следующая: левая нога выдвинута вперед, тело развернуто левым плечом вперед вполоборота к противнику, ступни ног опираются о поверхность ринга всей подошвой или только носками, носки ног чуть завернуты внутрь, а стопы расположены примерно на ширине плеч.

Распределение веса тела на ногах должно быть оптимальным и позволить спортсмену свободно действовать левой, впереди стоящей ногой, которая в боксе сават чаще всего используется для нанесения ударов и сама, в свою очередь, является самой частой мишенью для атак противника.

Постановка правой ноги на ринг должна быть удобной как для часто используемой защиты уходом (от атак ногами в нижний уровень), так и для нанесения ударов ногами на скачке, что также часто используется в боксе сават.

Боксер-левша выдвигает вперед правую ногу и разворачивает все тело правым плечом вперед.

Использование длинных ударов правой ногой, ударов ногами с разворотом тела на 180 или 360 градусов и ударов ногами со значительным смещением во фронтальной плоскости, приводит к тому, что спортсмен в ходе боя неоднократно принимает положение правосторонней, левосторонней и фронтальной боевой стойки.

Индивидуализация боевой стойки боксера сават может проявляться в различном расположении стоп в боевой позиции, так как разная манера ведения боя и индивидуальная манера выполнения технических действий требует для себя соответствующих боевых положений.

При ударе ногой с поворотом тела на 180 или 360 градусов, голова, плечи и руки спортсмена включаются в общее движение поворота с небольшой задержкой, и взгляд фиксирует противника до последнего момента (насколько гибкость спортсмена позволяет ему сохранять положение рук и плечевого пояса неизменным). Во время движения возврата и постановки ударной ноги на место (в положение боевой стойки), защитная позиция рук обеспечивает защиту головы и туловища боксера сават от ответной контратаки противника.

Постановка кистей рук и предплечий в боевой стойке должна обеспечивать надежную защиту туловища и головы от ударов во время передвижений по рингу во всех эпизодах боя. Кисти рук находятся примерно на высоте подбородка, с тем, чтобы своевременно обеспечивать кистями и предплечьями защиту головы от ударов руками и ногами. Плечи расслабленны, а локти находятся в чуть сведенном внутрь положении перед грудной клеткой. Локти обеспечивают защиту туловища, участвуя в выполнении защит от ударов руками и ногами подставками и отбивами.

При частой смене боевой стойки в ходе боя (что характерно для ведения поединка в боксе сават), нанося удары ногами с поворотом тела на 180 или 360 градусов, боксер сават должен постоянно следить, чтобы его локти находились в оптимальном для защитных действий положении.

Типовая стойка боксера сават в бою на дальней дистанции высокая, туловище выпрямлено, левая рука может быть вынесена вперед по направлению к противнику, тело сильно развернуто левым плечом вперед, левая нога находится впереди правой. Расстояние между стопами ног в стойке боя на дальней дистанции немного превышает ширину плеч. Такое положение тела позволяет боксеру сават, в случае необходимости, вести поединок, используя удары и защиты только ногами, пресекая попытки противника сократить дистанцию и наносить удары руками.

Пространство боевого взаимодействия на дальней дистанции имеет большую протяженность в длину, чем во фронтальной плоскости. Это обстоятельство ограничивает возможности боксеров сават наносить удары ногами с большим смещением во фронтальной плоскости и практически исключает возможность нанесения ударов руками с фронтальным смещением.

Типовая стойка боксера сават в бою на средней дистанции обычно является полуфронтальной, правая нога расположена ближе к левой ноге по глубине и более выдвинута вперед, чем в позиции боевой стойки на дальней дистанции. Такая позиция ног позволяет боксеру сават наносить удары ногами с шагом в любую сторону, не выходя из положения боя на средней дистанции.

Туловище боксера сават чуть согнуто, плечи слегка завернуты внутрь, положение рук более высокое, чем в стойке на дальней дистанции, и они постоянно страхуют голову от неожиданных ударов.

На дистанции ближнего боя, боксер сават ниже наклоняет голову и принимает более сгруппированную стойку, чем в позиции на средней дистанции, его правое плечо больше выдвинуто вперед и он ведет бой с фронтальным положением туловища.

Он больше сгибает туловище, чем в положении боевой стойки на средней дистанции и чуть подседает вниз немного сгибая ноги в коленных суставах. Положение стоп почти фронтально, что позволяет боксерам сават наносить с одинаковой легкостью удары как левой, так и правой ногой в любой момент боя на ближней дистанции.

Малое расстояние между спортсменами на дистанции ближнего боя не позволяет им использовать весь арсенал ударов ногами бокса сават, а также наносить удары ногами достаточно эффективные, чтобы закончить бой досрочно. Удары ногами на этой дистанции чаще выполняют связующую роль в ходе ведения боя: с их помощью боксеры сават стараются нарушить равновесие противника, отвлечь его внимание и нанести решающий удар рукой.

Так как на дистанции ближнего боя из всех ударов ногами используемых в боксе сават может наноситься (из-за малого расстояния) только нижний удар ногой, эту дистанцию часто предпочитают спортсмены, недостаточно технически подготовленные для ведения поединков в стиле бокса сават.

Ограниченный арсенал ударов ногами на ближней дистанции (возможно нанесение только одного удара ногой – нижнего удара ногой в нижний уровень), упрощает для спортсмена с недостаточной технической
Страница 8 из 9

подготовкой выполнение защитных действий от ударов ногами на этой дистанции.

Передвижения по рингу. Наиболее частый вид передвижений по рингу в боксе сават – приставные шаги, при комбинировании ударов руками и ногами также используются удары на обычном шаге под разноименную ногу, а при нанесении ударов ногами с дальней дистанции основными видами передвижений являются приставные шаги или скачок.

В начале обучения технике ударов ногами, для передвижения с ударами ногами используется сравнительно медленное передвижение скрестным шагом (marchе-croisе), такой вид передвижения дает возможность начинающему боксеру сават легче научиться сохранять устойчивость тела. По мере дальнейшего изучения техники передвижение скрестным шагом часто заменяется более быстрым видом передвижения – скачковым.

Умение свободно и быстро передвигаться во время боя в любом направлении является одним из самых важных умений в боксе сават. Удары в ногу – одно из главных видов оружия бокса сават. Эффективно защищать ноги боксера сават от атак в нижний уровень позволяет «легкая» постановка ног на ринг, умение в любом эпизоде боя быстро нанести удар ногой, убрать ногу из-под удара противника и в темп нанести ею же ответную контратаку.

Постоянная и плотная постановка ног на ринг боксером сават, «укоренение» (по терминологии принятой в некоторых восточных единоборствах), лишает спортсмена необходимой подвижности, сковывает его действия и ограничивает возможности в использовании полного объема технического арсенала бокса сават.

В свою очередь, легкое и быстрое передвижение по рингу позволяет боксеру сават постоянно сохранять боевую дистанцию, успешнее выполнять быстрые защиты ног от ударов уходами и оттяжками, эффективно маскировать подготовку собственных атак и своевременно и внезапно их проводить.

Чтобы наносить сильные и длинные удары ногами в туловище или в ногу, боксер сават выполняет подседание на опорной ноге в момент акцента удара с понижением О. Ц. Т. тела и жесткой фиксацией мышц в момент контакта с целью.

Умение боксера сават быстро и своевременно переходить от легкого и быстрого передвижения по рингу к жесткому напряжению мышц тела в момент нанесения акцентированного удара ногой и опять быстро переходить к продолжению передвижения по рингу, определяется его техническим уровнем и умением контролировать степень напряжения и расслабления мышц.

Высокий темп боя с частым использованием скачковых ударов ногами предъявляет повышенные требования к выносливости боксера сават: потеря подвижности на ринге в заключительных раундах боя приведет к проигрышу боя, так как боксер сават не сможет защитить свои ноги от ударов противника.

«Необходимым условием ведения боя является изменение боевой стойки в зависимости от перемещений соперника» (Дегтярев И. П., 1979. – С. 25). Корректировка положения тела, в зависимости от действий противника, может осуществляться как перемещением с использованием шагов по относительно простым и прямолинейным траекториям, так и скачковым передвижением с поворотом тела.

Боевые дистанции. В боксе сават существуют три основные боевые дистанции: дальняя, средняя и ближняя. Разница в анатомической длине рук и ног вынуждает боксеров сават вносить уточнения при необходимости точного определения боевой дистанции.

Дальняя дистанция. На дальней дистанции боксер сават, находящийся в положении боевой стойки, может нанести удар ногой или выпрямленной рукой, сделав скачок или шаг вперед. Дальняя дистанция позволяет наносить удары почти полностью выпрямленной в заключительной ударной фазе ногой. Большая по сравнению с рукой масса ноги, сильные мышцы ноги, тяжелые боксерки сават на ногах, – все это делает удары ногами с дальней дистанции грозным оружием.

Близкое расположение вертикальной оси бедра в момент заключительной фазы удара к О. Ц. Т. тела и более короткое, по сравнению с ударами руками, расстояние от опоры по вертикали, придают ударам ногами большую жесткость и позволяют наносить на дальней дистанции достаточные по эффективности удары любой ногой.

Для успешного ведения боя на дальней дистанции, боксеру сават необходимо хорошо владеть техникой передвижений, уметь одинаково хорошо двигаться по рингу в любом направлении, владеть обостренным чувством дистанции. «Расчет дистанции в быстром темпе боя – один из самых трудных навыков, приобретаемых только постоянной практикой в тренировочных боях» (Градополов К. В., 1965 – С. 31).

Средняя дистанция. Позиция тела боксера сават в боевой стойке на средней дистанции более низкая и собранная, чем в стойке боя на дальней дистанции. Спортсмены расположены друг от друга на расстоянии удара ногой или выпрямленной рукой (при нанесении удара с наклоном туловища вперед), без необходимости выполнения шага вперед для выхода на дистанцию удара, они постоянно находятся в зоне возможной атаки, в сфере досягаемости любого удара рукой или ногой, входящего в арсенал бокса сават.

Близкое расстояние от противника, находящегося на средней боевой дистанции, не дает спортсмену возможности полноценного визуального контроля его действий, поэтому на средней дистанции возрастает значение навыка спортсмена определять структуру ударных действий на ранних стадиях развития удара, в ходе подготовительных действий. Такое умение приходит к спортсмену в результате большого объема специальной работы и закрепляется в ходе ведения условных и вольных боев.

Передвижения вперед во время ведения боя на средней дистанции для изменения ударного расстояния не используются, при нанесении ударов руками и ногами спортсмены используют наклоны туловища вперед (при нанесении удара рукой) или отклоны туловища назад (при нанесении некоторых ударов ногой).

Движения туловищем (наклоны вперед и отклоны назад) позволяют боксеру сават легче изменять ударное расстояние и связывать в комбинации удары руками и ногами более быстро, чем при использовании передвижения. В тоже время, шаговые движения при нанесении ударов облегчают противнику применение подсечек, которые часто производятся в темп по вышагивающей ноге и могут привести к нарушению равновесия или даже к падению спортсмена.

При определении средней дистанции в боксе сават необходимо учитывать, что на этой дистанции расстояние, на котором возможно нанесение ударов выпрямленной ногой без шага, оказывается недостаточным, для того, чтобы нанести удар выпрямленной рукой без шага или наклона туловища;

Ближняя дистанция. На ближней дистанции могут наноситься удары только согнутой в локте рукой (прямые, снизу и сбоку) или нижний удар ногой. Остальные удары ногами из арсенала бокса сават на ближней дистанции не наносятся, так как они будут, в силу своей специфики, иметь запрещенную правилами форму (по правилам бокса сават удары ногой наносятся только зоной, защищенной обувью, удары голенью или коленом – запрещены).

Нижний удар ногой наносится практически выпрямленной в коленном суставе ногой, поэтому он может наноситься с минимального расстояния до цели и без замаха. Близкое расстояние между боксерами сават на дистанции ближнего боя не позволяет нанести нижний удар ногой достаточной силы,
Страница 9 из 9

чтобы решить одним таким ударом исход боя в свою пользу.

Обучение боевой стойке и передвижениям

Для обучения боевой стойке и передвижениям рекомендуются следующие упражнения:

1. – совместное передвижение по рингу с партнером в положении боевой стойки (необходимо сохранять постоянную дистанцию и правильное направление относительно партнера). Данное упражнение позволяет приучать боксера сават к постоянному сохранению защитного положения боевой стойки при передвижении;

2. – партнер берет боксера за стопу и начинает произвольно в разных направлениях перемещаться по рингу, вынуждая боксера следовать за ним, выполняя подскоки на одной ноге в положении боевой стойки. Данное упражнение позволяет вырабатывать навык постоянного сохранения защиты, расслабления мышц плечевого пояса и развивает устойчивость. На более раннем этапе обучения передвижение производится относительно медленно, по прямой линии и не продолжительное время, но в дальнейшем оно производится с частой сменой направления, с увеличением скорости и более длительно.

3. – на этапе закрепления и совершенствования двигательного навыка передвижения, используется помощь партнеров, которые непрерывно атакуют боксера одиночными ударами или двухударными комбинациями. Задача защищающемуся боксеру – использовать только бесконтактные защиты.

Упражнение может иметь три уровня сложности: атакующие удары наносятся только руками; атакующие удары наносятся только ногами; атаковать можно любыми ударами. Более жесткий вариант упражнения – боксера одновременно атакуют два партнера.

При организации данного упражнения рекомендуется, чтобы атакующий боксер был из младшей возрастной группы или более низкой весовой категории, это поможет снизить психическое напряжение тренируемого спортсмена и избежать негативных эмоций.

4. – находясь в положении боевой стойки на средней дистанции, наносить легко и непрерывно удары фуэте в разный уровень по очереди. Это упражнение приучает боксеров сават сохранять положение боевой стойки при выполнении ударов ногами и одновременно овладевать изоляцией мышц плечевого пояса (частой ошибкой спортсменов является чрезмерный подъем рук или разведение их в стороны при выполнении ударных технических действий).

Следующий более сложный уровень данного упражнения – наносить легкие удары, стараясь непрерывно перемещаться, сохраняя боевую дистанцию.

2.1.2. Удары руками

Техника ударов руками в боксе сават включает в себя три основных вида ударов: прямые удары руками, боковые удары руками и удары руками снизу. Каждый из этих ударов может наноситься как левой, так и правой рукой, в голову и в туловище соответственно.

Боковые удары руками в терминологии бокса сават, в свою очередь, имеют две формы: swing – «свинг» – размашистый удар рукой сбоку наносимый почти выпрямленной в локтевом суставе рукой, и crochet – «крюк» – удар рукой сбоку наносимый согнутой в локтевом суставе рукой.

С целью соответствия терминологии описания техники ударов руками в боксе сават современной терминологии описания техники ударов руками английского бокса принятой в России, в данной работе эти две формы удара рукой сбоку объединены в один вид удара под названием – боковой удар рукой.

Удары руками в боксе сават наносятся по правилам английского бокса, поэтому здесь представляется необходимым указать только специфику их нанесения в некоторых частных случаях, характерных именно для бокса сават.

В боксе сават у ряда спортсменов имеется тенденция наносить как одиночные удары, так и серии ударов руками на месте, без передвижения и без переноса веса тела с ноги на ногу. Это не дает возможности спортсмену наносить достаточно сильные удары руками, но позволяет лучше контролировать равновесие, так как наиболее частая реакция защищающегося боксера сават на атаку руками с продвижением – нанесение подсекающего удара по ноге противника «в темп», т. е., в момент шага ногой и переноса на нее большего веса тела.

Так как в боксе сават основная ставка сделана на нанесение ударов ногами, удары руками часто выполняют отвлекающую функцию и подготавливают акцентированный удар ногой.

Еще одна особенность в технике ударов руками у боксеров сават – частое нанесение удара рукой с сильно выраженным наклоном туловища вперед. Ноги длиннее рук, и, комбинируя удары руками и ногами, боксер сават должен постоянно компенсировать разницу в длине конечностей рук и ног передвижением, наклоном туловища вперед или отклоном его назад.

На фоне утомления в заключительных раундах боя, компенсационные движения туловищем вперед или назад (для изменения длины ударов руками или ногами) иногда более предпочтительны, чем передвижения.

2.1.3. Удары ногами

Удары ногами являются основным оружием боксера сават. Нанесение ударов ногами, обутыми в боксерки сават позволяет без замаха наносить достаточно сильные и жесткие удары ногой. Высокая и плотная шнуровка боксерок сават предохраняет голеностопный сустав спортсменов от растяжения суставных связок и придает удару ногой дополнительную жесткость. Ударная поверхность подъема стопы обуви для бокса сават имеет дополнительную защиту в виде смягчающей прокладки, которая предохраняет подъем стопы от ушибов.

Техника ударов ногами в боксе сават включает четыре основных вида ударов, которые разделяются по направлению движения на следующие: прямые удары ногами, боковые удары ногами, обратные боковые удары ногами и удары ногами снизу. Удары ногами по направлению «сверху вниз» запрещены правилами бокса сават.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (http://www.litres.ru/a-a-petrushin/francuzskiy-boks-savat-tehnicheskaya-takticheskaya-i-psihologicheskaya-podgotovka/?lfrom=279785000) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Здесь представлен ознакомительный фрагмент книги.

Для бесплатного чтения открыта только часть текста (ограничение правообладателя). Если книга вам понравилась, полный текст можно получить на сайте нашего партнера.