Режим чтения
Скачать книгу

Сердечные мысли (сборник) читать онлайн - Луиза Хей

Сердечные мысли (сборник)

Луиза Л. Хей

Луиза Хей. Бестселлеры

Заряжайтесь позитивом и энергией, начиная каждый свой новый день вместе с Луизой Хей и ее окрыляющими мыслями. Вас ждут самые полезные аффирмации и руководства к действию, которые уже помогли миллионам читателей в самых сложных ситуациях.

Следуйте вдохновляющим инструкциям Луизы Хэй, и Вы найдете счастье, научитесь любить себя и окружающих, обретете свободу и поймете, как прекрасна жизнь.

В этом сборнике вы найдете целых два бестселлера Луизы Хей – "Сердечные мысли" и "Позитивные мысли на каждый день".

Луиза Хей

Сердечные мысли (сборник)

HEART THOUGHTS – A Daily Guide to Finding Inner Wisdom By Louise L. Hay

Copyright © 1990 by Louise L. Hay

Original English language publication 1990 by Hay House, Inc. in California, USA. Tune into Hay House broadcasting at: www.hayhouseradio.com (http://www.hayhouseradio.com/)

EVERYDAY POSITIVE THINKING By Louise L. Hay and Friends

Copyright © 2004 by Hay House, Inc.

Original English language publication 2004 by Hay House, Inc. in California, USA. Tune into Hay House broadcasting at: www.hayhouseradio.com (http://www.hayhouseradio.com/)

© Файнштейн И., перевод на русский язык, 1998

© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2017

* * *

Сердечные мысли

В этой части книги приведены медитации (размышления), духовные исследования и отрывки из моих лекций, сфокусированные на аспектах нашего повседневного опыта и предназначенные направлять нас и помогать нам в тех случаях, когда мы испытываем затруднения.

Когда мы чувствуем себя жертвами, то стремимся изолировать себя от окружающих. Мы испытываем боль и страх и всегда ищем кого-то другого, кто бы спас нас, что-то сделал за нас. Теперь мы получаем возможность раскрыть наши способности взаимодействовать с жизнью, научиться вести себя не как жертвы, а как сильные личности. Когда мы вступаем в связь с тем, что я называю внутренним «Я», то можем вносить свой вклад в улучшение качества нашей жизни. Как чудесно знать, что мы не зависим ни от кого другого, а обладаем огромными возможностями вносить позитивные изменения в нашу жизнь. Это изумительно освобождающее чувство.

Некоторых может испугать эта новая свобода, поскольку, вероятно, она покажется ответственностью. Но ответственность означает всего лишь то, что мы способны отвечать на то, что нам преподносит жизнь. Мы идем в новый век и в новый порядок. Пора нам освободиться от старых убеждений и старых привычек. Пока мы продолжаем изучать и претворять в жизнь новые убеждения и новые нормы поведения, мы гармонично вносим свой вклад в новый порядок мира.

Проявите терпение. С того момента, как вы решитесь на перемены, до тех пор, пока вы получите результат, вероятно, вы будете колебаться между старым и новым. Не сердитесь на себя. Вы хотите создать свой новый мир, а не наказать себя. Возможно, вы решите обратиться к этой книге как раз во время колебаний между старым и новым. Возможно, вы захотите пользоваться этими медитациями и исследованиями ежедневно, пока не сформируете в себе уверенность в вашей способности добиваться перемен.

Это время пробуждения. Знайте, что вы всегда защищены. Вероятно, вначале вы не будете испытывать чувство безопасности, но затем вы поймете, что жизнь всегда готова помочь вам. Поняв это, можно спокойно и безопасно двигаться от старого к новому порядку.

Я люблю вас!

* * *

Чем больше мы думаем о том, чего не хотим, тем больше мы это получаем.

Я – «да» личность.

Я знаю, что составляю единое целое с жизнью. Я окружен(а) и пропитан(а) Неиссякаемой Мудростью. Поэтому я всецело полагаюсь на всестороннюю позитивную поддержку Вселенной. Я создан(а) жизнью, и эта планета дарована мне для удовлетворения всех моих потребностей. Все, что мне может понадобиться, уже ждет меня здесь. На этой планете больше пищи, чем я мог(ла) бы съесть. На ней больше денег, чем я когда-либо мог(ла) бы потратить. На ней больше людей, чем я смог(ла) бы когда-либо встретить. На ней больше любви, чем я мог(ла) бы испытать. На ней больше радости, чем я мог(ла) бы себе вообразить. Этот мир имеет все, что мне необходимо и что я могу пожелать. Это все мое, я могу этим обладать и пользоваться. Единый бесконечный разум, единый бесконечный интеллект всегда говорит мне «да». Не имеет значения, какие убеждения или мысли я выбираю, Вселенная всегда говорит мне «да». Я не трачу попусту время на негативные мысли или негативные темы. Я с осторожностью выбираю свои «да». Мой выбор – видеть себя и жизнь самым позитивным образом. Поэтому я говорю «да» благоприятной возможности и успеху. Я говорю «да» всему хорошему. Я – «да» личность, живущая в «да» мире, Вселенная говорит мне «да», и я радуюсь этому. Я благодарен (благодарна) и счастлив(а) потому, что составляю одно целое с Мудростью Вселенной и меня поддерживает Сила Вселенной. Благодарю тебя, Господи, за все, что дано мне для наслаждения здесь и сейчас.

Это бремя пробуждения. Знайте, что вы всегда защищены.

* * *

Главное в исцелении или построении себя заключается в том, чтобы принять и одобрить все в себе, каждую из многих составляющих своей личности. Сколько раз нам это удавалось и сколько раз не удавалось. Временами мы испытывали страх, и были времена, когда мы испытывали любовь. Временами мы бывали очень глупы, а временами – умны и сообразительны. Были времена, когда мы терпели поражение, но мы бывали и победителями. Все это части нас самих. Большинство наших проблем происходит оттого, что мы отвергаем какие-то части самих себя – не любим себя всецело и безусловно. Давайте не оглядываться на прошлую жизнь со стыдом. Взгляните на прошлое как на богатство и полноту жизни. Без этого богатства, без этой полноты мы не были бы здесь сегодня. Когда мы принимаем себя полностью, мы становимся целостными и здоровыми.

Я одобряю все в себе.

Посмотрите в зеркало и скажите: «Я люблю и одобряю себя именно таким (такой), какой (какая) я есть». Какие мысли приходят вам в голову? Отметьте, что вы чувствуете. Возможно, в этом заключается ваша проблема.

* * *

Если вы не любите себя полностью, абсолютно, то где-то на вашем пути вы этому не научились. Вы можете изменить свое отношение к себе. Проявите доброту к себе сейчас.

Я принимаю все, что создал(а) для себя.

Я люблю и одобряю себя именно таким (такой), какой (какая) я есть. Я поддерживаю себя, доверяю себе и одобряю себя безоговорочно. Я могу купаться в любви своего сердца. Я к лад у руку на сердце и чувствую любовь, хранящуюся там. Я знаю, что в моем сердце достаточно места, чтобы принять меня здесь и сейчас. Я принимаю и одобряю мое тело, мой вес, мой рост, мою внешность, мою сексуальность и мой опыт. Я принимаю все, что создал(а) для себя. Мое прошлое и мое настоящее. Я готов(а) ко всему, что несет будущее. Я Божественное, чудесное выражение жизни, и я заслуживаю самого хорошего. Я принимаю это сейчас. Я принимаю чудеса. Я принимаю исцеление. Я принимаю целостность. И самое главное, я одобряю себя. Я бесценен (бесценна), и я дорожу тем, кто я есть.

И так оно и есть!

* * *

Мы создаем ситуации, а затем выпускаем власть из рук, виня других за наши поражения. Ни один человек, ни одно место, ни одна вещь не имеют над нами власти. Мы сами – единственные творцы наших мыслей.

Я позитивно выражаю свои чувства.

Обычно, когда происходит несчастный случай и вы единственный пострадавший, вы подсознательно вините себя и, вероятно, ищете наказания. Вы считаете, что не имеете права
Страница 2 из 7

высказаться в свою защиту, и в вас накапливается подавляемая враждебность. Если вы причиняете кому-то страдания, то часто это проявление невыраженного гнева. Так вы изливаете свой гнев. Внутри вас всегда происходит больше того, что вы выражаете. Несчастный случай – это больше, чем несчастный случай. Когда он происходит, посмотрите внутрь себя, поймите себя, а затем с любовью благословите другого человека и освободитесь от всего этого опыта.

* * *

В тот момент, когда вы произносите аффирмации, вы освобождаетесь от роли жертвы. Вы уже не беспомощны. Вы признаете свою собственную силу.

Я делаю следующий шаг к своему исцелению.

Аффирмация – точка отсчета. Она открывает путь. Вы говорите своему подсознанию: «Я принимаю ответственность на себя. Я сознаю, что могу изменить что-то». Если вы будете постоянно повторять эту аффирмацию, то вы либо освободитесь от негативного опыта и аффирмация претворится в жизнь, либо вы откроете для себя новый путь. Или вас осенит блестящая идея, или друг заглянет к вам и скажет: «А это ты пробовал(а)?» Вас приведут к следующему шагу, который поможет в вашем исцелении.

* * *

Аффирмации дают вашему подсознанию материал для работы в данный момент.

Я открыт(а) и восприимчив(а).

Если мы пользуемся аффирмациями для создания хорошего в своей жизни, а какая-то часть нас не верит, что мы достойны хорошего, мы не достигнем результата. Мы непременно подойдем к моменту, когда скажем себе: «Аффирмации не работают». И это не имеет ничего общего с аффирмациями, это просто говорит о том, что мы не верим в то, что заслуживаем хорошего.

Простите всех. Простите себя. Простите весь прошлый опыт. Вы свободны.

* * *

Мы должны осознать, во что именно мы верим.

Внутри меня есть ответы на мои вопросы, и я с легкостью осознаю их.

Если вы произносите ваши аффирмации перед зеркалом, всегда держите наготове блокнот и карандаш, чтобы записать негативные послания, приходящие вам в голову во время произнесения аффирмации. Не надо обдумывать эту информацию сразу. Позже вы присядете и, имея перед собой список негативных ответов, начнете понимать, почему не имеете того, что, как сказали, желаете. Если вы не осознаете эти негативные послания, будет очень трудно изменить их.

* * *

Гнев – защитный механизм. Вы обороняетесь, потому что напуганы.

Я с легкостью освобождаюсь от прошлого и доверяю процессу жизни.

Гнев – нормальный, естественный процесс. Обычно вы снова и снова сердитесь по одной и той же причине. Когда вы сердитесь, то чувствуете, что не имеете права выражать свой гнев, и вы его подавляете. Подавляемый гнев имеет тенденцию поселяться в самой любимой части вашего тела и проявляться через болезнь. Поэтому, ради исцеления, позвольте своим истинным чувствам выйти наружу. Если вы не можете излить гнев на человека, который его вызвал, подойдите к зеркалу и поговорите с этим человеком. Выскажите ему и ли им все: «Я злюсь на тебя. Я боюсь. Я расстроен(а). Ты причиняешь мне боль». Продолжайте говорить так, пока ваш гнев не иссяк нет. Затем глубоко вдохните, посмотрите в зеркало и спросите: «В чем же причина всего этого? Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?» Если вы сможете поверить, что ваше поведение порождено вашей внутренней системой убеждений, вам больше не придется повторять это упражнение.

* * *

Самое плохое, что мы можем делать, – это сердиться на самих себя. Гнев лишь ограничивает нас.

Я свободен (свободна) быть самим (самой) собой.

Не подавляйте ваш гнев и не позволяйте ему селиться в вашем теле. Когда вы расстраиваетесь, давайте своим чувствам физический выход. Существует несколько позитивных способов излить эти чувства. Вы можете закрыть окна в машине и визжать. Вы можете колотить свою постель и ли под у шк и. Вы можете шумно выражать свои чувства и говорить все, что хотите сказать. Можете кричать в под ушку. Можете бегать или играть, например в теннис, чтобы помочь освободиться энергии. Колотите постель или поду шк и по меньшей мере раз в неделю, испытываете вы гнев или нет, просто для того, чтобы освободиться от физического напряжения, накопившегося в вашем теле.

* * *

Если мы будем ждать, пока станем совершенными, и только тогда полюбим себя, мы впустую потратим свою жизнь. Мы уже совершенны – здесь и сейчас.

Я совершенен (совершенна) именно такой (такая), какой (какая) я есть.

Я не слишком хорош(а) и не слишком плох(а). Мне не надо никому ничего доказывать. Я пришел (пришла) к пониманию того, что я – совершенное выражение единства жизни. В бесконечности жизни я был(а) множеством личностей, каждая из которых прекрасно подходила к той особенной жизни. Я доволен (довольна) быть тем, кто и что я есть в данное время. Я не желаю быть похожим (похожей) на кого-то другого, ибо не такое проявление я выбираю на этот раз. В следующий раз я буду другим (другой). Я совершенен (совершенна) таким (такой), какой (какая) я есть, прямо здесь и прямо сейчас. Я составляю единое целое с жизнью. Нет нужды бороться, чтобы стать лучше. Все, что мне необходимо, – это любить себя сегодня больше, чем вчера, и относиться к себе как к очень любимому человеку. Нежно любя себя, я расцвету счастьем и красотой так, что едва смогу этому поверить. Любовь – вот то, в чем нуждаются люди, чтобы реализовать свои силы и достичь своего величия. Учась все больше любить себя, я учусь больше любить других. Вместе мы с любовью создаем еще более красивый мир. Мы все исцелены, и планета также исцелена. Я с радостью осознаю свое совершенство и совершенство жизни.

И так оно и есть!

* * *

Жизнь очень проста. Каждый из нас создает собственный опыт своим образом мыслей и чувствами. Наша вера в себя и жизнь становится реальностью.

Я создаю для себя чудесные новые убеждения.

Вот некоторые из убеждений, которые я создала для себя и в действенности которых удостоверилась: «Я всегда защищена», «Все, что мне необходимо знать, открыто мне», «Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный момент, в нужном месте и в нужной последовательности», «Жизнь радостна и полна любви», «Я добиваюсь успеха во всех своих начинаниях», «Я готова изменяться и расти», «Все хорошо в моем мире».

* * *

Обратите внимание на то, что вы думаете в данный момент. Хотите ли вы, чтобы эта мысль создавала ваше будущее? Эта мысль негативна или позитивна? Просто отметьте ее и осознайте.

Я чувствую всю полноту возможностей, которыми обладаю.

Что означает для вас эта совокупность возможностей? Представьте себе их безграничность. Поднимитесь над всеми ограничениями, которые мы сами себе устанавливаем. Позвольте своему разуму возвыситься над тем, что, вероятно, вы считали для себя недостижимым: «Это нельзя сделать», «Это не сработает», «Этого недостаточно», «Это мешает». Или как часто вы пользовались следующими ограничениями: «Я не могу это сделать, потому что я женщина», «Я не могу это сделать, потому что я мужчина», «У меня неподходящее образование»? Вы держитесь за эти ограничения, потому что они важны для вас. Но ограничения не позволяют вам выразить себя и использовать все ваши возможности. Каждый раз, как вы говорите: «Я не могу…», вы ограничиваете себя. Хотите ли вы подняться над своими убеждениями сегодня?

* * *

Если вы работаете там, где есть
Страница 3 из 7

любовь, радость и смех и где вас ценят, отдавайте работе все свои силы. Вы обнаружите в себе больше талантов и способностей, чем могли когда-либо вообразить.

Наша работа – Божественная идея.

Наша работа – Божественная идея единого Разума, созданная Божественной любовью, осуществляемая и поддерживаемая любовью. Каждый работник привлечен силой любви, ибо это его и ее божественно верное место здесь, в этой точке времени и пространства. Божественная гармония пронизывает нас всех, и мы плывем по жизни вместе, созидательно и радостно. Божественно правильная деятельность руководит каждым аспектом нашей работы. Божественный интеллект создает наши результаты и заслуги. Божественная любовь приводит к нам тех, кому мы можем помочь, что мы с любовью и делаем. Мы освобождаемся от старых стереотипов, перестаем жаловаться или осуждать, ибо знаем, что именно наше сознание создает наши обстоятельства в деловом мире. Мы знаем и заявляем, что можем успешно выполнять нашу работу согласно Божественным принципам, и мы с любовью пользуемся нашими умственными способностями, чтобы жить и более полно наслаждаться нашей жизнью. Мы отказываемся от всех ограничений, накладываемых мнением других людей. Божественный Разум – наш консультант в работе, именно он планирует для нас все, о чем мы еще и не мечтали. Наши жизни наполнены любовью и счастьем, потому что наша работа – Божественная идея.

И так оно и есть!

* * *

Радуйтесь успехам других людей, потому что всего хватит всем.

Наша работа успешна.

Мы составляем единое целое со Вселенским Разумом, и потому вся мудрость и знание в нашем распоряжении – здесь и сейчас. При Божественном руководстве наш бизнес процветает и расширяется. Отныне мы выбираем освобождение от любых негативных мыслей об ограничении денежных поступлений. Думая о больших суммах денег, текущих на наш банковский счет, и принимая эту мысль, мы открываем наше сознание навстречу качественному скачку в нашем процветании. Мы имеем много денег, чтобы пользоваться, тратить и делиться. Закон процветания сохраняет непрерывный и изобильный поток денег. Он оплачивает наши счета и приносит нам все необходимое и еще больше. Каждый из нас процветает на своем месте. Отныне по собственному выбору мы становимся живыми примерами сознания процветания. В нас царит мир и покой, мы защищены. С радостью и благодарностью мы смотрим, как постоянно расширяется и все больше процветает наше дело. Процветает сверх наших самых смелых ожиданий. Мы с любовью благословляем это дело.

И так оно и есть!

Я говорю «да» всему хорошему. Я – «да» личность, живущая в «да» мире, Вселенная говорит мне «да», и я радуюсь этому.

Давайте начнем верить, что достойны всего хорошего, предлагаемого нам жизнью.

* * *

Торговая реклама очень многих продуктов основана на том, что вас убеждают: вы недостаточно хороши, если не пользуетесь данным продуктом. Послания об ограничениях исходят из очень многих мест. Не имеет значения то, что говорят другие люди. Важно только то, как мы реагируем и какие убеждения выбираем для себя.

Этот бизнес – Божественный бизнес.

Мы – партнеры Божественного интеллекта. Мы не интересуемся негативными аспектами внешнего делового мира, так как они не имеют к нам никакого отношения. Мы ожидаем положительных результатов, и мы получаем положительные результаты. Мы привлекаем к себе только тех в деловом мире, кто работает на высшем уровне честности. Все, что мы делаем, делается самым позитивным образом. Мы постоянно достигаем успеха во всех наших проектах. Все те, с кем мы так или иначе ведем дела, так же счастливы и успешны и восхищены тем, что работают с нами. Мы постоянно благодарим за возможности, предоставленные нам для того, чтобы помогать этой планете и каждому человеку на ней. Мы обращаемся внутрь себя и вступаем в контакт с нашим высшим интеллектом, и всегда получаем оптимальное руководство для достижения наилучших результатов в интересах всех, имеющих отношение к данному делу. Все наше оборудование прекрасно работает. Мы все здоровы и счастливы. Все гармонично и течет согласно Божественному порядку. Все хорошо. Мы знаем, что это правда для нас.

И так оно и есть!

* * *

Чтобы изменить вашу жизнь, вы должны измениться внутренне. Просто удивительно, как Вселенная начинает помогать вам, как только вы готовы измениться. Вселенная приносит вам все, в чем вы нуждаетесь.

Я легко могу все изменять.

Когда мы начинаем работать над собой, то иногда, перед улучшением, дела начинают идти хуже. Не расстраивайтесь, если так случится, это только начало процесса. Распутываются старые узлы. Просто плывите по течению. Необходимы время и усилия, чтобы научиться тому, чему мы должны научиться. Не требуйте мгновенных перемен. Нетерпение только мешает учению. Это означает, что вы хотите достичь цели, не пройдя весь процесс. Позвольте себе идти шаг за шагом. И по мере продвижения вам будет все легче и легче.

* * *

Скажите: «Я готов(а) измениться». Вы колеблетесь? Вы чувствуете, что это неправда? Какие убеждения вам мешают? Помните, что это всего лишь мысль, а мысль можно изменить.

Когда закрывается одна дверь, открывается другая.

Жизнь – это ряд закрывающихся и открывающихся дверей. Мы идем из комнаты в комнату, получая различный опыт. Многие из нас хотели бы закрыть некоторые двери, ведущие к старым негативным стереотипам, старым вещам и идеям, уже бесполезным для нас. Многие из нас уже открывают новые двери и находят удивительный новый опыт – иногда познавательный, а иногда занимательный. Все это часть жизни, и нам необходимо знать, что мы действительно в безопасности. Это только изменение. С самой первой двери, которую мы открываем, появляясь на этой планете, до самой последней двери, которую мы открываем, когда оставляем эту планету, мы защищены. Это только изменение. Мы в мире и согласии с нашим внутренним «Я». Мы видим себя защищенными и любимыми.

И так оно и есть!

* * *

Спокойная, решительная настойчивость и постоянство в выборе ваших мыслей заставят изменения проявиться быстро и легко.

Я готов(а) измениться.

Сплетите пальцы в «замок». Большой палец какой руки оказался сверху? Теперь разожмите ладони и снова сложите так, чтобы сверху оказался большой палец другой руки. Что вы ощущаете? Вы чувствуете себя по-другому? Может быть, вам только кажется, что что-то неправильно. Снова разожмите ладони и сожмите их, как в первый раз, потом – как во второй, и снова – как в первый. Уже, кажется, не так «неправильно»? То же самое происходит, когда вы учитесь чему-то новому.

Вам необходимо немного практики. Вы можете сделать что-то в первый раз и сказать: «Нет, это неправильно», и никогда больше не повторять это, и вернуться к тому, что вам удобно. Если вы готовы немного попрактиковаться, вы обнаружите, что можете сделать что-то новое. Когда на карту поставлено нечто, столь важное, как любовь к себе, действительно стоит немного попрактиковаться.

* * *

Когда мы готовы создавать позитивные перемены в наших жизнях, мы привлекаем на помощь все, в чем нуждаемся.

Я готов(а) меняться и расти.

Я готов(а) изучать новое, потому что не знаю всего. Я готов(а) освободиться от старых концепций, когда они перестают
Страница 4 из 7

работать на меня. Я готов(а) оглянуться вокруг и сказать: «Я не хочу больше это делать». Я знаю, что могу стать большим, чем я есть. Не лучшей личностью, потому что это означает, что я недостаточно хорош(а), я просто могу стать большим, чем я есть.

Рост и изменения увлекательны даже в том случае, если при этом мне придется взглянуть на некоторые болезненные вещи внутри меня.

* * *

В этот момент важен только ваш выбор: только то, что вы думаете и говорите, во что верите именно сейчас. Эти мысли и слова создадут ваше будущее. Ваши мысли формируют опыт завтрашнего дня, следующей недели, следующего месяца и следующего года.

Это всего лишь мысль, а мысль можно изменить.

Сколько раз вы отказывались от позитивных мыслей о себе? Ну, с тем же успехом теперь можете отказаться от негативных мыслей о себе.

Люди говорят: «Я не могу перестать думать об этом». Нет, можете. Вы должны принять решение, что именно это вы собираетесь теперь делать. Вам не на до бороться с вашими мыслями, когда вы хотите что-то менять. Услышав внутренний негативный голос, можете сказать: «Благодарю за забот у». Вы не тратите силы на борьбу с негативной мыслью, но и не отрицаете ее. Вы говорите: «Ладно, благодарю за забот у, только я собираюсь делать кое-что другое. Я больше не куплюсь на это, я хочу создать другой образ мыслей». Не сражайтесь с вашими мыслями. Признайте их и идите дальше.

* * *

Ваши родители делали все, что могли, в рамках их собственного понимания и осведомленности. Они не могли научить вас тому, чего сами не знали. Если ваши родители не любили самих себя, они никоим образом не могли научить вас любить себя.

Я создаю свое будущее сейчас.

Не имеет значения, каким было ваше раннее детство – самым хорошим или самым плохим, – вы и только вы контролируете теперь свою жизнь. Вы можете тратить время, обвиняя ваших родителей или ваше прежнее окружение, но все это ведет лишь к тому, что оставляет вас в рамках стереотипа жертвы. Это никогда не даст вам того добра, которого, по вашим словам, вы хотите. Мысли этого момента формируют ваше будущее. Эти мысли могут создать жизнь, полную отрицания и боли, или жизнь, полную безграничной радости. Какую жизнь вы выбираете?

* * *

Дети всегда делают то, что делаем мы. Вы могли бы разобраться в себе и найти то, что мешает вам любить себя, а затем с готовностью освободиться от этого. Вы станете замечательным примером для своих детей.

Я прекрасно нахожу общий язык со своими детьми.

Жизненно важно сохранять открытыми каналы связи с детьми, особенно с подростками. Что обычно происходит, когда дети начинают рассказывать о чем-нибудь? Им снова и снова повторяют: «Не говори это. Не делай то. Не чувствуй это. Не будь таким. Не проявляй этого. Не, не, не!» И дети замыкаются. Они перестают общаться. Несколько лет спустя, когда они взрослеют, родители начинают говорить: «Мои дети никогда не звонят мне». Почему они не звонят? Потому что в какой-то момент были оборваны линии связи.

* * *

Начинайте слушать то, что вы говорите. Не говорите ничего такого, чего бы вы не хотели для себя в жизни.

Все, что я делаю, я делаю по собственному выбору.

Давайте начнем верить, что достойны всего хорошего, предлагаемого нам жизнью.

Уберите из своего словаря выражение «должен (должна)» – и из речи, и из мыслей. Этим вы освободитесь от самодавления. Вы можете создать очень сильное давление словами: «Я должен (должна) вставать. Я должен (должна) делать это. Я должен (должна)… Я должен (должна)…» Вместо этого начинайте говорить: «Я выбираю.»

Это откроет совершенно новые перспективы в вашей жизни. Все, что вы делаете, – это ваш выбор. Может, вам так не кажется, но так оно и есть!

* * *

Каждый из нас решает воплотиться на этой планете в особых точках пространства и времени. Мы избрали свой приход сюда, чтобы выучить индивидуальный урок, который поднимет нас на новый уровень нашего духовного развития.

Пропустите через себя энергию любви.

Оглянитесь назад и вспомните лучшее Рождество своего детства. Напрягите память и вспомните его очень отчетливо. Вспомните зрительные образы, запахи, вкусы, прикосновения и людей, которые там были. Вы помните что-нибудь из того, что делали тогда? Если вдруг в вашем детстве никогда не было чудесного Рождества, создайте его. Сотворите точно такое Рождество, какое хотели бы иметь. И когда вы будете думать об этом особом Рождестве, вы заметите, что ваше сердце раскрывается. Вероятно, самым чудесным в том особенном Рождестве была присутствовавшая в нем любовь. Пропустите через себя энергию этой любви сейчас. Примите в свое сердце всех людей, которых вы знаете и любите. Знайте, что вы можете нести с собой это особое чувство Рождественской любви и духа всегда и повсюду, не только в Рождество. Вы любовь. Вы дух. Вы свет. Вы энергия.

И так оно и есть.

* * *

Любовь к себе и одобрение себя создают внутри вас пространство безопасности. Вера в себя и свою достойность, одобрение себя организуют мышление, привлекают взаимоотношения, более полные любви, приносят новую работу и даже нормализуют вес вашего тела.

Этот день – день совершенства.

Каждый момент моей жизни целостен, полон и совершенен. Бог ничего не оставляет незавершенным. Я составляю единое целое с бесконечной силой, бесконечным Разумом, бесконечной деятельностью и бесконечным единством. Я пробуждаюсь с чувством удовлетворенности, понимая, что я завершу все, что предприму сегодня. Каждый вдох полон и приводит к совершенству.

Каждая сцена, которую я вижу, внутренне совершенна. Каждое слово, произнесенное мной, полно и завершено. Каждое дело, за которое я берусь, или любая часть этого дела завершена к моему полному удовлетворению. Я не сражаюсь в одиночку на пустынных просторах жизни. Я освобождаюсь от веры в борьбу и сопротивление. Я знаю и утверждаю, что составляю единое целое с бесконечной силой, и потому мой путь становится легким и ровным. Я принимаю помощь от множества моих невидимых друзей, всегда готовых вести и направлять меня, как только я позволяю им помогать мне. Все в моей жизни и работе легко и без усилий становится на свое место. Телефонные переговоры проведены вовремя. Письма получены, и ответы написаны. Проекты осуществляются. Другие люди сотрудничают со мной. Все происходит вовремя и в совершенном Божественном порядке. Все завершено, и я чувствую себя хорошо. Этот день – день совершенства. Я заявляю, что это так. Мой мир могуществен, и я заявляю об этом и верю в то, что это так.

И так оно и есть.

* * *

Знайте, что вы – чистое сознание. Вы не одиноки, не затеряны, не покинуты. Вы – единое целое со всей жизнью.

Вы – чистый дух.

Загляните в самый центр своего существа, и вы увидите ту часть себя, которая является чистым духом. Чистым светом. Чистой энергией. Визуализируйте, как одно за другим отпадают все ваши ограничения, пока вы не станете защищенными, исцеленными и целостными. Знайте: что бы ни происходило в вашей жизни, какие бы трудности ни встречались на вашем пути, в самом центре вашего существа вы защищены и целостны. Вы всегда будете. Жизнь за жизнью, вы – сияющий дух, прекрасный свет. Иногда вы приходите на эту планету и скрываете свой свет, прячете его. Но свет всегда есть. Когда вы освобождаетесь от
Страница 5 из 7

ограничений и признаете истинную красоту вашего существа, вы ослепительно сияете. Вы любовь. Вы энергия. Вы дух. Вы ярко сияющий дух любви. Позвольте вашему свету сиять.

* * *

Каждый раз, когда вы судите или критикуете, вы посылаете во Вселенную то, что обязательно вернется к вам.

Я люблю быть собой.

Вы можете представить себе, как чудесно было бы прожить свою жизнь, не подвергаясь никакой критике? Разве не чудесно было бы чувствовать себя совершенно свободно, совершенно комфортно? Вы вставали бы по утрам, зная, что вам предстоит чудесный день, потому что все вас любят и никто не собирается критиковать или осуждать вас. Вы чувствовали бы себя просто великолепно. И знаете что? Вы можете сами обеспечить себе все это. Вы можете сами создать себе такой замечательный жизненный опыт, какой только можно вообразить. Вы можете просыпаться по утрам, с восторгом ощущая себя и чувствуя радость расстилающегося перед вами дня.

* * *

Люди, которые любят осуждать и критиковать, часто навлекают на себя очень много критики, потому что критика – их стереотип. Очень часто они испытывают необходимость все время быть совершенными. Вы знаете кого-нибудь на этой планете, кто был бы абсолютным совершенством?

Я люблю и одобряю себя именно таким (такой), какой (какая) я есть.

У всех нас есть такие сферы нашей жизни, которые мы считаем неприемлемыми и недостойными любви. Если мы по-настоящему разгневаны на эти стороны своей личности, мы часто ругаем себя. Мы используем алкоголь, наркотики, сигареты, мы переедаем и все такое. Мы калечим себя. Самый страшный способ обращения с самим собой, способ, который наносит самый большой ущерб, – это самокритика. Нам необходимо прекратить любую критику самих себя. Как только мы отучимся критиковать себя, просто удивительно, как скоро мы перестанем критиковать других людей. Это происходит потому, что другие люди – это наше отражение, и то, что мы видим в любом другом человеке, мы видим в самих себе. Когда мы жалуемся на другого человека, в действительности мы жалуемся на самих себя. Когда мы искренне любим и одобряем себя, не на что жаловаться. Мы не можем обидеть себя, и мы не можем обидеть другого человека. Давайте поклянемся, что больше никогда и ни за что не будем критиковать себя.

* * *

Некоторые из наших убеждений никогда не соответствовали действительности. Это были чужие страхи. Дайте себе шанс исследовать свои мысли. Измените негативные мысли. Вы достойны этого.

Я достоин (достойна) хорошего в моей жизни.

Иногда, если внутренний голос говорит нам, что мы не имеем права быть счастливыми, или если мы создаем хорошее в своей жизни, не изменив этих прежних посланий внутреннего голоса, мы обязательно создадим угрозу нашему счастью. Если мы не верим в то, что заслуживаем хорошего, мы лишаем себя опоры. Иногда мы обижаем себя или у нас возникают проблемы физического характера: падения или несчастные случаи. Давайте начнем верить, что достойны всего хорошего, предлагаемого нам жизнью.

Я на всех уровнях даю моему телу то, в чем оно нуждается для достижения оптимального здоровья.

* * *

Мы, как очень маленькие дети, обучаемся нашим системам убеждений. Затем мы идем по жизни, создавая опыт, соответствующий нашим убеждениям.

Я заслуживаю радости.

Многие из вас верят в то, что заслуживают жизни в атмосфере «недостаточно хорош(а)». Начните произносить аффирмации, утверждая, что на самом деле вы достойны и готовы подняться над ограничениями, установленными вашими родителями и вашим ранним детством. Посмотрите в зеркало и скажите себе: «Я заслуживаю всех благ. Я заслуживаю процветания. Я заслуживаю радости. Я заслуживаю любви». Широко распахните объятия и скажите: «Я от-крыт(а) и восприимчив(а). Я замечателен (замечательна). Я заслуживаю всех благ».

* * *

Куда бы вы ни пошли и кого бы вы ни встретили, вы всегда найдете ожидающую вас вашу собственную любовь.

Я следую дорогой правильной деятельности.

В бесконечности жизни, где я существую, все совершенно, целостно и завершено. Понимая, что я составляю единое целое с Источником и следую дорогой правильной деятельности, я всегда соответствую обстоятельствам.

Я выбираю мысли, ориентированные на мое высшее благо и величайшую радость. Качество моей жизни отражает то состояние, в котором я хочу быть в настоящее время. Я люблю жизнь. Я люблю себя. Я всегда в безопасности. Все хорошо в моем мире.

* * *

Роза всегда прекрасна, всегда совершенна и всегда изменчива. Так же устроены и мы. Мы всегда совершенны, в любом месте своей жизни.

Я всегда нахожусь в правильном месте.

Звезды и планеты находятся на своих совершенных орбитах и в Божественно правильном порядке, то же можно сказать и обо мне. Небеса совершенны, и я совершенен (совершенна). Своим ограниченным человеческим разумом я могу не понимать всего, что происходит, однако я знаю, что на космическом уровне я должен (должна) находиться в правильном месте, в правильное время и делать правильные вещи. Я выбираю позитивные мысли. Этот положительный опыт – первый шаг к новому знанию и триумфу.

* * *

Просите помощи. Скажите жизни, чего вы хотите, и позвольте этому случиться.

Все, что мне нужно, приходит ко мне в идеальное время и в идеальной последовательности.

Произнесение аффирмаций, составление списков желаний, создание системы ценностей, визуализация, записи в дневнике – все это можно сравнить с посещением ресторана. Официант принимает ваш заказ и идет на кухню, чтобы передать его шеф-повару. Вы сидите за столиком и ничего не предпринимаете для выполнения этого заказа, поскольку предполагаете, что ваша еда готовится. Вы не спрашиваете официанта каждые две секунды: «Уже готово?

Как готовят еду? Что они там сейчас делают?» Вы заказываете и знаете, что вам подадут еду. Это очень похоже на то, что я называю космической кухней. Вы делаете заказ в космической кухне Вселенной и знаете, что им займутся. Ваш заказ будет выполнен в нужное время, в нужном месте и в нужной последовательности.

* * *

Освободитесь от эмоциональной зависимости от прошлых убеждений, чтобы они не могли повредить вам в настоящем. Если вы будете жить полно в настоящем моменте, прошлое не сможет повредить вам, каким бы оно ни было.

Я всегда в безопасности.

Когда вы подавляете ваши чувства, вы сеете в себе панику, опустошаете себя. Любите себя так, чтобы позволить себе переживать ваши чувства. Такие пристрастия, как алкоголь, маскируют чувства, и вы перестаете чувствовать. Позвольте вашим чувствам выйти на поверхность.

Возможно, придется пережить кое-что из прошлого. Используйте некоторые аффирмации, чтобы этот процесс шел легко, спокойно, комфортно. Утверждайте, что вы готовы прочувствовать свои истинные эмоции, и, самое важное, не переставайте говорить себе, что вы в безопасности.

* * *

Существуют люди, которые ищут именно то, что вы можете предложить, и вы обязательно встретитесь на шахматной доске жизни.

Я счастлив(а) на своем рабочем месте.

Моя работа – Божественное выражение. Я счастлив(а) на этом рабочем месте. Я благодарю за каждую возможность продемонстрировать силу Божественного интеллекта, работающего через меня. Каждый раз, как я встречаюсь с проблемой, я знаю, что она
Страница 6 из 7

дана мне Богом, моим работодателем, и я успокаиваю свой разум, обращаюсь внутрь себя и жду, пока мой разум наполнится разъяснениями. Я радостно принимаю эти благословенные откровения и знаю, что достоин (достойна) справедливого вознаграждения за хорошо выполненную работу. Я щедро вознагражден(а) за эту прекрасную работу. Мои сотрудники – все человечество – поддерживающие, любящие, бодрые, полные энтузиазма и могучие работники в сфере духовного развития. И не имеет значения, понимают они это или нет. Я вижу их как совершенные выражения единого Разума, усердно привлекающего их к трудовой деятельности. Работая на этого невидимого, однако всегда присутствующего главнокомандующего, я знаю, что моя творческая деятельность ведет к финансовому процветанию, ибо труд, выражающий Бога, всегда вознаграждается.

И так оно и есть!

* * *

Почувствуйте упругость вашей походки. Обратите внимание на сияние ваших глаз. Вот он – свет вашей личности. Востребуйте его!

Я здоров(а) и полон (полна) энергии.

Ваш сегодняшний выбор мыслей начинает создавать ваше новое будущее завтрашнего дня.

Я знаю и заявляю, что мое тело – дружелюбная среда обитания. Я уважаю свое тело и хорошо обращаюсь с ним. Я связан(а) с энергией Вселенной и пропускаю ее через себя. Я обладаю чудесной энергией. Я ослепителен (ослепительна) и полон (полна) жизни. Я живу!

* * *

Представьте образ того, что вы действительно любите: цветов, радуги, песни, вида спорта. Пусть этот образ будет с вами в те моменты, когда вы начинаете испытывать страх.

Я нахожусь в гармонии с природой.

Я это знаю и утверждаю для себя. Я люблю и одобряю себя. Все хорошо в моем мире.

Я вдыхаю драгоценное изобильное дыхание жизни и позволяю своему телу, разуму и чувствам расслабиться. Нет необходимости бояться. Я в гармонии со всей жизнью: солнцем, ветрами, дождем, землей и движением земли. Сила, перемещающая землю, – мой друг. Я в мире со стихиями. Силы природы – мои друзья. Я гибок (гибка) и восприимчив(а). Я всегда защищен(а) и в безопасности. Я знаю: ничто не может причинить мне вред. Я сплю, просыпаюсь и двигаюсь в полной безопасности. Не только я защищен(а), но и мои друзья, семья и все, кого я люблю, также защищены. Я доверяю силе, создавшей меня, защищать меня всегда и при всех обстоятельствах. Мы создаем нашу собственную реальность, и я создаю для себя реальность единства и безопасности. Там, где я, – всегда островок безопасности. Я в безопасности, это всего лишь изменение. Я люблю и одобряю себя. Я доверяю себе. Все хорошо в моем мире.

* * *

Сегодня – очень волнующее время вашей жизни. Вы участвуете в изумительном приключении, и этот особенный процесс никогда больше не повторится для вас.

Я бесконечно путешествую по вечности.

В бесконечности жизни все совершенно, целостно и завершено. Жизненный цикл также совершенен, целостен и завершен. Есть время начала, время роста, время существования, время увядания или истощения и время окончания. Все это – части совершенства жизни. Мы ощущаем нормальность и естественность этого цикла и, хотя иногда он печалит нас, принимаем его и его ритмы. Иногда этот цикл неожиданно прерывается в середине. Мы потрясены и чувствуем угрозу. Кто-то умирает очень молодым или что-то разбивается вдребезги. Часто мысли, создающие боль, напоминают нам о нашей смертности – и у нашего цикла есть конец. Проживем ли мы весь цикл или нас также ждет преждевременный конец? Жизнь всегда меняется. Нет начала и нет конца, только непрерывное циклическое повторение и переработка материи и опыта. Жизнь никогда не останавливается, не затухает, ибо каждое мгновение – всегда новое и свежее. Каждый конец – это новое начало.

* * *

Все ответы на все вопросы, которые вы собираетесь задать, находятся здесь, внутри вас. Каждый раз, когда вы говорите: «Я не знаю», вы закрываете дверь к вашей собственной мудрости.

Я вдыхаю любовь и отдаюсь течению жизни.

Вы расширяетесь или сжимаетесь? Когда вы расширяете круг своих мыслей, убеждений, всего, что окружает вас, любовь течет свободно. Когда вы сжимаетесь, вы воздвигаете стены и отгораживаетесь. Если вы напуганы, или вам угрожают, или вы чувствуете что-то неправильное, начинайте дышать. Дыхание раскрывает вас. Оно выпрямляет ваш позвоночник. Оно раскрывает вашу грудь. Оно дает вашему сердцу возможность расширяться. Дыханием вы разрушаете барьеры и начинаете раскрываться. Это – начальная точка. Вместо того чтобы впадать в панику, глубоко вздохните несколько раз и спросите себя: «Я хочу сжиматься или я хочу расширяться?»

* * *

Это новый день. Заново начинайте предъявлять права на все блага и создавать все хорошее.

Я выражаю свое истинное «Я».

Я вижу себя осознающей свое единство с присутствием и силой Бога. Я всегда сознаю сил у Бога в себе как источник всех моих желаний. Я вижу себя уверенно призывающей это присутствие для удовлетворения всех моих потребностей. Я безоговорочно люблю все выражения Бога, понимая их истину. Я иду по жизни в счастливом содружестве с моим Божественным «Я» и радостно выражаю доброту, которой являюсь. Моя мудрость и понимание моральной силы увеличиваются, и я с ка ж дым днем все более полно выражаю внутреннюю красоту и силу моего истинного «Я». Божественный порядок всегда присутствует в моем жизненном опыте, и у меня достаточно времени, чтобы сделать свой выбор. Я выражаю мудрость, понимание и любовь во всех взаимоотношениях с другими людьми, и Бог руководит моим и словами. Я вижу, как полно выражение моего духовного богатства, – богатства, которое я использую на благо в моем мире. Я вижу, как выражается созидательная энергия Духа в моей работе; я легко, с глубоким пониманием и мудростью пишу и произношу слова правды. Интересные, возвышающие мысли текут через мое сознание и радостно выражаются, и я следую за полученными идеями, полностью претворяя их в жизнь.

И так оно и есть.

* * *

Ваше неотъемлемое право – с рождения самовыражаться удовлетворяющими вас способами.

Я свободно самовыражаюсь.

Я действительно счастлив(а). Я обладаю чудесными возможностями быть собой и выражать свое «Я». Я – красота и радость признания и выражения Вселенной. Я окружаю себя Божественной честностью и справедливостью. Я знаю о существовании Божественно правильной деятельности, и каков бы ни был результат, он совершенен для меня и всех, к кому он имеет отношение. Я составляю единое целое с той самой силой, что создала меня. Я чудесен (чудесна). Я наслаждаюсь самим фактом своего существования. Я принимаю его таковым и одобряю. Я говорю: «Пусть будет так!» и знаю, что все хорошо в моем чудесном, чудесном мире прямо здесь и прямо сейчас.

И так оно и есть.

Аффирмация – точка отсчета. Она открывает путь.

* * *

Если вы хотите любви и одобрения от членов вашей семьи, вы должны любить и одобрять их.

Я с любовью благословляю свою семью.

Не у каждого есть такая особенная семья, какая есть у меня, и не у всех есть дополнительная возможность открыть свои сердца так, как открывает их моя семья. Нас не ограничивают ни общественные предрассудки, ни мнение соседей. Мы гораздо выше всего этого. Мы – семья, возникшая из любви, и мы с гордостью одобряем каждого уникального члена нашей семьи. Я
Страница 7 из 7

особенный (особенная), и я достоин (достойна) любви. Я люблю и одобряю каждого члена моей чудесной семьи, и они, в свою очередь, любят и обожают меня. Я в безопасности. Все хорошо в моем мире.

* * *

Как вы относитесь к пожилым людям? То, что вы отдаете сейчас, вы обретете, когда станете старше.

Я с любовью сочувствую моему отцу.

Если у вас существуют какие-либо «проблемы» с вашим отцом, поразмышляйте и поговорите с ним, чтобы ответить на все накопившиеся вопросы. Простите его или простите себя. Скажите ему, что вы его любите. Наведите порядок в своей душе, чтобы обрести чувства, более достойные вас.

* * *

Иногда, когда все в нашей жизни замечательно, возникает тревога, что случится нечто плохое и отнимет у нас все хорошее. Я называю это преходящей тревогой. Тревога – это страх и неверие в себя. Просто признайте ее как нечто, сопутствующее нашим огорчениям, поблагодарите за участие и отпустите.

Я всегда прекрасно защищен(а).

Помните, что когда к вам приходит пугающая мысль, она пытается защитить вас. Разве не в этом суть страха? Когда вы пугаетесь, количество адреналина в крови резко увеличивается, чтобы защитить вас от опасности. Скажите страху: «Я ценю то, что ты хочешь помочь мне». Затем произнесите аффирмацию именно об этом страхе. Признайте и поблагодарите этот страх, но не придавайте ему особого значения.

* * *

Нам необязательно знать, как прощать. Все, что требуется, – это желание простить. Вселенная позаботится о том, как это сделать.

Я прощаю весь прошлый опыт.

Когда произносится слово «прощение», о ком вы вспоминаете? Кто тот человек или опыт, который, как вы чувствуете, вам никогда не забыть, никогда не простить? Что заставляет вас держаться за прошлое? Когда вы отказываетесь прощать, вы держитесь за прошлое и делаете для себя невозможной жизнь в настоящем. Но только когда вы живете в настоящем, вы можете создавать ваше будущее. Прощение – ваш дар самим себе. Оно освобождает вас от прошлого опыта и прошлых взаимоотношений. Прощение позволяет вам жить в настоящем. Когда вы прощаете себя и прощаете других, вы по-настоящему освобождаетесь. С прощением приходит потрясающее ощущение свободы. Часто вам необходимо простить себя за то, что вы миритесь с болезненным жизненным опытом и недостаточно любите себя, чтобы освободиться от этого опыта. Поэтому любите себя, прощайте себя, прощайте других и живите настоящим. Осознайте старую горечь и старую боль просто для того, чтобы сбросить ее с ваших плеч и отпустить, и ваше сердце широко распахнется. Когда вы купаетесь в любви, вы всегда в безопасности. Простите всех. Простите себя. Простите весь прошлый опыт. Вы свободны.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/luiza-hey/serdechnye-mysli/?lfrom=279785000) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Здесь представлен ознакомительный фрагмент книги.

Для бесплатного чтения открыта только часть текста (ограничение правообладателя). Если книга вам понравилась, полный текст можно получить на сайте нашего партнера.