Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить читать онлайн - Марина Таргакова

Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить

Марина Таргакова

Ведическая психология

Побеждайте в любви без войны! Эта книга послужит вам надежным проводником в мир гармоничных отношений, семейного благополучия и счастливого материнства. Мудрость вед, простые тренинги и практические советы от лидера ведического сообщества и психолога Марины Таргаковой.

Вы узнаете:

[ul]как отличить любовь от влюбленности;

как стать хорошей женой;

как правильно ссориться и мириться;

как воспитать счастливых детей.[/ul]

Марина Таргакова

Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить

© Таргакова М., текст, 2017

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2017

* * *

Марина Таргакова

Директор Центрально-Азиатского Института Прикладных Духовных Технологий им. Джона Фэйворса; Мастер Международного Образовательного Проекта «Психология Третьего тысячелетия»; Президент медицинской корпорации «Брант»; Вице-президент Международного Центра Гуманной Педагогики. Рыцарь Гуманной Педагогики; Психотерапевт, специалист по семейным взаимоотношениям.

Слова благодарности

Дорогой читатель!

Большое спасибо, что ты выбрал эту книгу. Лично для меня – это как первое знакомство с тобой. А может быть, уже продолжение отношений…

Так или иначе, мне очень хочется, чтобы книга оказалась полезной в твоей жизни, открыла какие-то новые горизонты, перспективы и подарила новые знакомства – с самим собой, окружающими людьми и миром в целом.

В книге изложены не только мои мысли, переживания, осознания. В первую очередь – это плод тех семян, которые посадили и бережно взрастили мои Учителя. Их было великое множество, за что я очень благодарна Всевышнему.

Если быть до конца откровенной, то фактически каждый из встречаемых мною людей был Учителем. Порой не самым желанным, со своими сложными уроками, после прохождения которых в сердце проявлялась со временем огромная благодарность. Я и сейчас каждый день продолжаю учиться у Жизни, стараюсь видеть за ситуациями – смыслы, а за людьми – тех, кто обучает меня главной науке – науке взаимоотношений. И на страницах этой книги мне захотелось поделиться этим с тобой, дорогой читатель.

Конечно, как и в жизни каждого, у меня были и есть Главные Учителя, которым хочу выразить особую благодарность. В первую очередь это мои близкие – мама, папа и бабушка, через сердца которых мне открылась дверь в эту жизнь, открывались красота и мудрость этого мира. И мне хочется им поклониться в ноги.

Я также благодарна своему Учителю Илье Израилевичу Брэйтману, который учил меня медицине со строгостью, требовательностью и невероятным состраданием к тем людям, которые обращались к нему за медицинской помощью. Он «ковал» из меня врача, за что ему премного благодарна.

Также мне очень хочется выразить огромную благодарность Фрэнку Дэвиду Карделлу. Это человек, который вложил в меня свою особую сердечность, внимательность, чуткость к людям, нуждающимся в психологической помощи.

Отдельное спасибо Шалве Александровичу Амонашвили. Это Учитель с большой буквы, который учил и учит меня видеть красоту, таланты, дарования детей. Учит способствовать раскрытию их уникальности и зажигать интерес к знаниям в сердцах маленьких мудрецов.

Конечно, отдельная сердечная благодарность моему супругу, с которым мы прожили 25 лет. За эти годы мы прошли столько особенных уроков… Это были уроки дружбы, любви, чуткости, принятия, терпения, преображения… Очень много ценных уроков.

Отдельное спасибо моим сыновьям, которые учили меня быть мамой, мамой-другом, мамой-соратницей. Просто теплой и принимающей мамой, переживающей вместе с ними радости и сложности взросления…

Отдельное спасибо хочу сказать моим друзьям. Их великое множество. Пожалуй, только один список займет целую книгу. При этом о каждом хочется сказать хоть несколько теплых слов, а не просто перечислить фамилии. Дорогие друзья, вы знаете, что я пишу о вас. О тех, кто наполняет мою жизнь смыслом. О тех, с кем я переживаю все свои сложности, трудности, внутренние победы и поражения. Спасибо вам большое и низкий вам поклон.

И, конечно, я благодарна тем людям, которые вселяют в меня вдохновение, веру и надежду. Это слушатели лекций, читатели, участники многочисленных образовательных проектов, с которыми ты познакомишься поближе во время чтения книги, дорогой читатель. Ваши чистые сердца, которые вы меняете, преображаете, трансформируете, доказывают, что наш мир стоит на пороге удивительных светлых перемен.

И, конечно, отдельная, очень трепетная благодарность моему духовному учителю Александру Геннадьевичу Хакимову, который научил меня по-настоящему всем сердцем любить Бога и видеть этот мир как огромную большую семью. Не просто любить. Александр Геннадьевич смог передать мне из сердца в сердце, что любовь – это служение. «Если ты любишь Бога, то важно служить Ему и этому миру, как Его великому творению», – эти наставления Учителя каждый день звучат в моем сердце. И, как ученик, я продолжаю учиться. А Александр Геннадьевич для меня – свет и проводник не только в мире Земном, но и проводник гораздо выше и дальше…

Вступление

Жизнь – уникальное явление, над секретом которого тысячелетиями ломают голову ученые умы. Однако жизнь отдельно взятого человека всегда начинается как чудо, но далеко не всегда имеет чудесное продолжение и уж тем более чудесный финал. Как мы живем? Просто день за днем в длину? А может, удается проживать некоторые мгновения жизни, события в глубину?

Как можно было бы озаглавить нашу жизнь, если бы мы снимали кинофильм, где роль главного героя изо дня в день исполняли сами? Жизнь в длину каждого из нас достаточно предсказуема: все мы рождаемся, получаем свою порцию радости и печали, стареем и умираем. Поначалу есть естественный интерес к жизни, период влюбленности и страсти, когда природа берет свое, в крови играют гормоны и кажется, что так будет всегда. И даже неминуемые восторг и разочарование, взлеты и падения переносятся легко. Однако со временем груз прожитых лет становится все тяжелее и тяжелее. Жизнь в длину начинается интересно, с ожиданий, мечтаний, планов, амбиций, надежд, а вот вторая половина жизни по какой-то причине складывается у многих далеко не так, как запланировали. Зигзаги, неожиданные повороты, непредсказуемые взлеты и падения, в результате которых многие просто не в состоянии переварить события своей жизни и стареют, так и не набравшись мудрости жизни.

В то время как жизнь в глубину – это всегда увлекательное, непредсказуемое, а потому необычное путешествие. Сама судьба ведет нас по неизведанным тропам, а мы, будучи путниками, раскрываем тайный замысел Творца, становясь соучастниками Его творения. Как режиссер мечтает снять захватывающий фильм и получить «Оскар», так и наша задача – сотворить из своей жизни увлекательный многосерийный фильм, где каждая последующая серия гораздо интереснее предыдущей. И это настоящее приключение длиною в жизнь.

В одиночку нам не справиться, каждому очень важны в предстоящем путешествии помощники, попутчики, маршрут, карта местности, инструкции по выживанию и, конечно же, проводники, учителя, которые подскажут верный

путь, помогут избежать пропастей, непроходимых болот, покажут дальние дали и помогут взобраться на вершины. Как в Гималаях не обойтись без опытных проводников, так и в джунглях жизни нам необходимы те, кто знает, как проходить неведомые, порой нехоженые тропы.

Вглядитесь в лица людей, по ним можно прочесть, какой жизнью живет человек – в длину или в глубину. Если на лице вы увидите отпечаток растерянности, уныния, апатии, гнева, обиды, раздражительности – это означает, что жизнь проживается в длину. А если увидите свет в глазах, доброту в морщинках, теплоту в улыбке – значит, перед вами путник, который идет путем Света, и он проживает жизнь в глубину и в высоту.

Эта книга – своего рода проводник, который обозначит основные законы гармонии, счастья и успеха, царящие в этом мире. Они разительно отличаются от общепринятых правил, правящих в современном обществе, и тем не менее знакомы каждому, потому что с незапамятных времен живут в нашем сердце.

Мы будем говорить о любви, о дружбе, об уважении, о взаимопонимании и многих других гранях науки взаимоотношений, из которой собственно соткана вся наша жизнь. В своей книге я опираюсь на ведические знания. Это самые древние священные писания на Земле, которые несут нам мудрость сквозь века. Не берусь утверждать, что эта книга – полная энциклопедия жизни, но женская шпаргалка на каждый день с рекомендациями и яркими реальными примерами – 100 %. По мере чтения вы поймете, что законы мироздания работают независимо от того, следуем мы им или нет. Мы вместе будем изучать законы Вселенной и учиться жить в глубину. Внимательная читательница сможет лучше понять себя, заново познакомиться с близкими людьми и окружающим миром.

Ну а тех, кто по прочтении книги почувствует потребность к дальнейшему развитию, в заключительной части ждет ключ к следующей двери на пути самоосознания. Но об этом позже. Самый длинный путь начинается с первого шага. Приглашаю вас в увлекательное путешествие…

Часть I

Квалификация женщины – от яда к меду

Глава 1

Путь поражения, или Куда ходить не надо

Путь женщины – это не просто путь физического тела, который достаточно понятен и предсказуем. Сначала родится малышка, ее оденут в розовые одежды, повяжут розовые банты, дадут куколок. Потом она станет девушкой, начнет краситься, прихорашиваться. Затем станет женщиной, родит ребенка, воспитает его, станет бабушкой. Вот и все. Тело просто проходит определенные этапы роста, взросления, зрелости, старости и увядания. У кого-то при этом морщин чуть больше, у кого-то чуть меньше, кто-то накачается ботексом, кто-то сделает пластическую операцию, но суть от этого не меняется.

Настоящая жизнь измеряется не числом прожитых лет, не количеством вдохов и выдохов, а моментами, когда захватывает дух. Наверняка многие замечали, что когда занимаешься любимым делом, то день как будто растягивается, а энергия счастья увеличивается. Также были дни, наполненные испытаниями, но если они прожиты достойно, то остается чувство глубокого удовлетворения. А были дни пустые, серые, похожие друг на друга. Как же проживать каждый день так, чтобы он был не зря, чтобы был наполнен радостью и счастьем?

Согласно древней науке аюрведе, что дословно переводится как «знание жизни», есть три основных жизненных пути – невежества, страсти и благости.

Эти пути наполнены абсолютно разными энергиями, разным мировоззрением и разным временем. Каждая из нас в различные периоды шла всеми тремя дорогами жизни.

Женщины, которые идут путем невежества, управляются энергией прошлого. Ум женщин, которые живут в страсти, управляется энергией будущего. Женщины в благости управляются энергией настоящего.

Разобрав и познав все три пути, можно неожиданно открыть в себе дар ясновидения и предугадать дальнейшую судьбу свою и окружающих. Нужно только перейти с бессознательного уровня на уровень осознанности.

Обида на судьбу – тупик длиною в жизнь

Слово «невежество» ассоциируется с необразованностью, отсталостью, бескультурьем. Но это понятие можно отнести и к состоянию ума, эмоциям. Главенствующие эмоции на пути невежества – уныние, апатия, обида, разочарование, лень, отчужденность, желание отгородиться от всех. Такая женщина хронически находится в плохом настроении и живет печальными событиями прошлого. Собирательный образ вырисовывается примерно следующий: угрюмая, хмурая, поникшая, уголки губ и плечи опущены вниз, глаза потухшие и печальные…

Когда попадаешь в ауру такого человека, у одних возникает чувство раздражения, гнева, желание отдалиться. А у других, наоборот, появляется желание помочь и поддержать. Но даже на поддержку люди такого сорта отвечают «охами», «ахами» и продолжают настаивать на своем. Раскрою «криминальный» секрет, который нужно осмыслить, переварить и пропустить через сердце. Если человек находится в таком состоянии хронически – это вкус жизни и личный выбор каждого. Есть люди, которые любят подливать уксус во все блюда. А есть те, кто любит «подкислять» свою жизнь, потому что им нравится быть жертвой. Ведь жертва вызывает у окружающих жалость, сочувствие. Женщина в таком состоянии любой разговор переводит к тому, что «Вот вам бы такое пережить!», «Если б ты знала, что там было!» и т. п. Глубинное чувство при этом – чувство несправедливости и обиды на весь мир.

Как-то к одному мудрецу пришел ученик и говорит: «В последнее время замечаю, что стал очень обидчивым. Что мне делать, как быть?» «Это излечимо, – успокоил его учитель, – только ты должен выполнить одно условие. Возьми мешок, носи всегда с собой и, как только на кого-то обидишься, клади в него картошку и не выкидывай. Придешь ко мне через месяц с мешком, и тогда продолжим разговор». Ученик с радостью согласился, но прибежал уже через две недели и взмолился: «Прости, мастер, больше не могу! Во-первых, тяжело, а во-вторых, воняет! Люди уже обходят стороной». У обиды та же самая история – тяжело и дурно пахнет. Тяжело на сердце и воняет внутри.

Обидчивые люди – это люди со вкусом соляной кислоты. И этой соляной кислотой они периодически делятся с другими. Эти люди любят подливать свой мысленный уксус в любую беседу.

Представьте судьбу такой женщины. Год от года «картошки» прибавляется, разочарование в жизни увеличивается. И когда она подходит к людям с этой «картошкой», окружающие начинают ее сторониться. Важно видеть и понимать, какой вкус мы несем людям, потому что любая женщина – это вкус. Есть аромат розы, есть аромат жасмина, василька… И каждая из нас имеет свой особый аромат. У женщин в невежестве – «аромат» тухлой картошки. Очевидно, что никого такой путь не привлекает, и наша задача свернуть с этого пути. Путь невежества с самого начала несчастен, и несчастья со временем только увеличиваются.

Как правило, такая женщина говорит: «Да когда же это кончится?! Когда у меня все улучшится?» А с какой стати улучшится? Изменения произойдут только в одном случае – если изменится мышление. Не мир меняется, а мы сами.

Внимание!

Если вы заметили в себе такие эмоции, как обида, апатия, уныние, лень, депрессия, следует отнестись к этому очень серьезно. Настолько, как если бы вам поставили рак четвертой степени. Ведь это и есть

эмоциональный рак. Рак в клетках изначально развивается в эмоциях. Поэтому, поймав себя на том, что у вас есть вкус к негативным эмоциям, включайте внутри красную лампочку «alarm»: «Тревога, я угодила в эту энергию!!!», так как вы находитесь в опасной зоне под названием «невежество».

Темная сторона яркой жизни

Второй путь – это путь страсти. Он подчинен энергии будущего, и здесь вырисовывается совершенно другая картина. Ключевое слово в страсти – выгода. Представьте женщину, которая полностью преображается, когда чувствует свою выгоду. Она очень любезная, яркая, вежливая, открытая. Точнее, делающая вид, что открытая; создающая иллюзию доброты и дружелюбия. А потом приходит домой, снимает маску и позволяет себе быть грубой, раздражительной, невнимательной по отношению к близким. Если по телефону вдруг позвонит начальник или подруга, тут же на время одевается маска любезности. Стоит положить трубку – добродушия как не бывало.

Женщина в страсти – это двуликая женщина. Как в рекламе «Билайн» – внешне живет на яркой стороне, но при этом есть внутренняя, темная сторона. Определить женщину в страсти легко хотя бы по тому, как она одевается. На люди – ярко, стильно, как с обложки модного журнала, а дома – как придется. Это говорит о том, что женщине намного важнее, как она выглядит в обществе, чем в глазах мужа и детей. А ведь члены семьи видят это и понимают, что обаяние, очарование, нежность и теплота предназначены не для них. Что мнение посторонних ей намного важнее, чем мнение домочадцев.

Другой пример. Представьте девушку, которая очень хочет замуж – желание вполне естественное. Но когда флюиды отправляются без разбора – женатым и не женатым мужчинам, лишь бы поскорее найти мужа, – это страсть. Страсть хочет приковать к себе, у нее сильно проявляется собственническое начало: «я, мне, мое». Поэтому девушка надевает маску ласкового, нежного существа, внешне она – само очарование. Но на тонком плане центральное внутреннее чувство – это ожидание выгоды в будущем. И только время отделяет от того момента, когда она выставит счет по полной программе. Представьте, что будет, если парень не оплатит этот счет. Ведь она столько вкладывала, так старалась, столько энергии на него потратила! Чувство внутреннего неудовлетворения будет расти, и когда-нибудь лимит терпения лопнет, сорвав все маски. В семейной жизни все складывается по такому же сценарию, если есть ожидания и корысть в отношениях. «Лучшие годы на него отдала!», «Столько терпела, столько прощала, и ради чего?» – зачастую сокрушаются женщины, когда брак развалился. Если два человека встретились в страсти и жизнь проводят в страсти, то, по сути, они все время ждут, когда же наступит это будущее, когда можно начать пожинать плоды.

Но ожидаемое будущее никак не наступает. Оно все время отодвигается. Представьте девушку, которую с детства запрограммировали фразой на будущее: «Вот когда…, тогда…», «Вот закончишь школу, тогда…». Девочка терпеливо ждет, когда закончит школу. «Вот поступишь в университет, тогда…» Девочка откладывает мечты на потом, ходит к репетиторам, поступает. Ей опять: «Вот закончишь университет, тогда…» Девушка учится, учится… «Вот выйдешь замуж, тогда…». И к тому моменту, когда девушка находит жениха, выходит замуж, она сама живет уже по сценарию: «Вот рожу ребенка, тогда…», «Вот он сядет, тогда…». «Вот в садик пойдет, тогда…». «Вот в школу пойдет, тогда…» «Вот закончит школу, тогда…». «Вот поступит в университет, тогда…», «Вот женится, тогда…»

При этом кажется, что мы вот-вот схватим птицу удачи за хвост. А потом оборачиваемся на свою жизнь и думаем: «Что это было, и к чему?» Многие дедушки и бабушки так любят внуков, потому что думают: «У меня не получилось, у дочери тоже ничего не получается, но внук вырастет и тогда…». Если осознать, что мы тоже были чьими-то внуками, то будет очевидно, что галоп ложных надежд никогда не заканчивается. Говорят, что путь страсти начинается как мед, и всегда заканчивается как яд. Если женщина всю жизнь прожила в погоне за счастьем, то в конце ее ждет полное разочарование, потому что она поймет, что фактически не жила, а все время готовилась к жизни. Ей все время чего-то не хватало: какого-то человека, сколько-то денег, чьего-то внимания, каких-то обстоятельств, предложений по работе и т. д. И казалось, вот-вот случится. Но так и не случилось…

В страсти луч внимания направлен на внешний мир, женщина постоянно ищет счастье снаружи: «Ну, где же оно?» При этом она неестественна и изображает, что у нее все классно: Plastic smile! No problem!

Но на самом деле женщина в страсти не любит, когда с ней общаются слишком близко, потому что быстро становится очевидным, что она не так уж счастлива. Трудно понять истинное лицо страстной женщины, потому что у нее всегда двойная бухгалтерия, двойной взгляд на людей, двойные стандарты.

Из-за того, что ей хочется произвести впечатление, она ведет себя наигранно. На это уходит много энергии, прилагаются большие усилия. Но невозможно всегда что-то из себя изображать. Перед объективом фотокамеры люди мгновенно преображаются, улыбаясь напоказ. А попробуйте прожить так, как будто стоите перед камерой, с искусственной улыбкой, пятьдесят лет. Это физически невозможно. Так может быть, стоит остановить эту бесконечную гонку и задуматься: «А какая же я настоящая?»

Глава 2

Входная дверь в настоящую жизнь

Понять свою суть и самоценность возможно только на третьем пути – пути благости. Энергия настоящего возникает, когда луч внимания мы направляем внутрь и начинаем раскрывать себя изнутри, а не снаружи. Удивительно, но при этом жизнь складывается наилучшим образом сама по себе, без лишних усилий с нашей стороны. Почему и как это происходит?

Женщину олицетворяют две планеты – Земля и Луна, и она питается их энергией. Мужчину олицетворяют Солнце и Марс, поэтому он питается энергией небес. И его предназначение – быть устремленным вверх, к высоким целям, иначе теряется смысл его существования и полностью перерезается энергия жизни.

Ассоциации со словом земля – плодородие, щедрость, стабильность, тепло, опора, красота, устойчивость и т. д.

Удивительный секрет женского счастья в том, что она наполняется изнутри энергией, когда дарит другим тепло и ласку.

Рядом с настоящей женщиной все растет, расцветает и дает плоды. Высшее предназначение любой женщины – это материнство, именно в нем проявляется способность к плодородию, взращиванию, самопожертвованию, щедрости. Каждая женщина независимо от внешних обстоятельств обладает способностью вдохновлять, растить рядом с собой других, являясь своего рода витамином. Истинное материнство выражается в любви не только к своим детям. Женщина может реализовать способность, данную от природы, в обществе. Например, мать Тереза не имела родных детей, но стала матерью для тысяч других. Для настоящей женщины чужих детей не бывает, в ней заложен божественный дар, который каждая представительница прекрасного пола может проявлять по-разному. Квалификация женщины заключается в чуткости, чувстве меры, умении в зависимости от ситуации быть строгой или мягкой, молчаливой или зажигательной, скромной или кокетливой. Чтобы вырастить цветок, нужно

знать, тенелюбивое это растение или светолюбивое, любит оно, когда его много поливают или наоборот. Например, тюльпаны любят, когда их поливают холодной водой, а пионы – когда в воду добавляют таблетку аспирина. Так и настоящая женщина знает особенности близких людей. Рядом с ней другие растут так же, как цветы и деревья на Земле. При этом Земля не кричит: «Это благодаря мне все так расцвело!» Настоящая женщина все делает незаметно, и люди рядом растут, как будто сами по себе. Но как только женщина начинает присваивать плоды себе, она теряет свою квалификацию и весь свой дар, данный ей природой.

Именно мать является символом плодородия. Но часто мы, женщины, ждем, когда нас согреют, напитают, угостят плодами. Это ожидание делает нас унылыми, одинокими. Очень важно медитировать на плодородие внутри себя. Для этого нужно принять и позволить себе согласиться с тем, что внутри каждой женщины все есть изначально. Просто, возможно, тропа туда еще не проложена, но тем интереснее начать путешествие.

Мини-тренинг

Подумайте: в какие моменты жизни вы были плодородны? Когда давали кому-то немного «витаминов», обустраивали пространство, для того чтобы расти, и что чувствовали при этом? Вспомните моменты, когда были как выжженная пустыня, и подумайте, благодаря каким внутренним качествам смогли бы ее оживить.

Как пробудить рыцаря в мужчине

Вторая планета, которая управляет женщиной, – Луна, таинственная и загадочная. Не зря говорят, что в женщине должна быть загадка. Именно это вызывает неподдельное восхищение мужчин. Если женщина четкая, конкретная, все у нее по пунктам, шаг вправо, шаг влево – расстрел, то мужчина воспринимает ее как противника и начинает воевать с ней, потому что чувствует мужскую линию поведения. Но когда в нас включается энергия Луны, в мужчине автоматически просыпается рыцарь и защитник.

Как красиво сервировать стол, как помахать рукой и поцеловать на прощание, как встретить с работы, как улыбнуться – неуловимое искусство, которое важно развивать женщине. И каждый раз оно будет удивлять, восхищать и притягивать мужчину.

В каждой женщине есть плодородие и романтизм, а в каждом мужчине живет рыцарь. Это заложено в нас природой. Но как только женщина включает свое «рыцарство», мужчина интуитивно начинает чувствовать рядом с собой мужчину и протестует. К сожалению, современные женщины с каждым годом все больше теряют свои лунные качества. Если раньше барышни падали в обморок от печального рассказа, то теперь у женщин через слово мат, во рту сигарета, а при этом они сетуют, что настоящие мужчины перевелись.

Третье качество женщины – благость – это благодарность, умение ценить то, что есть. И «Сказка о рыбаке и рыбке» должна быть настольной книгой, «священным писанием» для всех женщин на Земле. Как только покажется, что вам чего-то маловато, рекомендую вновь и вновь читать сказку и делать вывод, что в итоге можно остаться у разбитого корыта.

Женщина становится могущественной только тогда, когда осознает то, что у нее есть (а у каждой из нас что-то есть сто процентов). Она сможет стать плодородной, романтичной, если будет относиться как к величайшему дару к тому, что имеет.

И когда женщина благодарна, то сверху ей дается большее. Как ребенок сначала учится правильно складывать простую пирамидку, потом ему дают более сложную, так и мы переходим от простых задач к более сложным.

Жизнь на Земле – это ученичество. И у каждого из нас индивидуальное расписание занятий. Мы постигаем уроки, которые избавляют нас от жадности, грубости, зависти, обучают романтизму, благодарности, бескорыстию, плодородию. В качестве учителей нам посылается сверху отряд специального назначения в лице родных и близких. Если, например, по расписанию настало время урока смелости, то жизнь устроит опасные ситуации, чтобы пробудить в нас храбрость. Если идет урок смирения, то все близкие, как сговорившись, будут провоцировать и наносить болезненные удары в самое сердце.

Но мы почему-то не хотим проходить уроки и все ждем, когда же сложится такая ситуация, когда я проявлю все свои лучшие качества. Например, будем заниматься благотворительностью, когда поднимут зарплату. Будем романтичными с мужчиной, когда он станет рыцарем. На самом деле данный момент – всегда наилучший для благих начинаний и личных изменений. И наша задача – открыто принимать все события нашей жизни, потому что развитие происходит только в настоящий момент времени. Как говорил Лев Толстой, самое важное время – это настоящий момент, а самые главные люди – те, которые передо мной. Настоящий момент удивителен, и есть только одна входная дверь в него – благодарность. Чувство глубокой благодарности является трансформирующим абсолютно для всех людей, а для женщин особенно. В противном случае много незавершенных разговоров, внутренних обид будут сопровождать нас по жизни. В итоге возникает исковерканная призма, через которую мы смотрим на мир и окружающих людей. Если внутренняя оптика испорчена, то невозможно жить настоящим.

Счастье женщины, не как приходящее снаружи удовольствие, а как внутреннее состояние, начинается только на уровне благости. Не зря в Ведах говорится о том, что в страсти все начинается красиво, ярко и сладко, подобно меду. Однако в конце будет яд от нереализованных ожиданий, так как счастье мы хотели получить извне. Что касается благости, на этом уровне изменения происходят изнутри. И далеко не всегда они имеют вкус халвы. Ведь так непросто менять привычки, характер, убеждения, ценности. Награда же за эту работу над собой – мед на сердце, а не просто внешняя погоня за сладким.

Мы постоянно находимся под влиянием различных энергий, которые окружают нас и оказывают сильное влияние на здоровье, психику и в конечном итоге – на судьбу.

Благость не придет сама по себе, а вот невежество и страсть постоянно атакуют нас снаружи в виде рекламы, спешки, стрессов, неоплаченных счетов, загрязненного воздуха, продуктов с ГМО и т. д. Привносить энергию благости в свою жизнь, развивать в себе высший вкус – задача не из легких, но именно это развивает нас и делает более счастливыми.

Если воздух, реки и океаны мы пока не в состоянии очистить, то на экологию отношений повлиять точно можем. А это уже серьезный вклад в собственное развитие или в развитие своей семьи. Благость – это наш осознанный выбор во всех сферах жизни, который включает в себя правильное распределение времени суток на саморазвитие, работу, отдых, сон, выбор еды, напитков, книг и т. д. Но самое главное, через что передается энергия благости, – это общение.

Нектар особого общения, или Гончар необходим

Любое общение – это обмен сознанием. Каждая из нас может заметить, как, просто постояв рядом с одним человеком, получает от него негатив. И, напротив, рядом с другим приходит воодушевление. Например, рядом с представителем сетевого маркетинга появляется желание что-то приобрести и распространить. А рядом со старцем хочется заглянуть вглубь себя и помолиться.

Мой вам добрый совет – избегайте мест, где критикуют, сплетничают, потому что весь негатив, как по блютузу, скачивается в наше сознание. Представьте, что знакомая при встрече жалуется на жизнь и ругает всех

вокруг: и тот плохой, и этот плохой, а этот вообще… Наш ум подобно губке впитывает все, что видит и слышит. Все впечатления за день настолько заполняют его, что он устает и не может уделить внимание главному. Особенно женский ум, который в девять раз больше, чем мужской, подвержен влиянию. Поэтому так важно осознанно искать благостное общение. Немного забегая вперед, отмечу, что существуют три типа отношений – со старшими, равными и младшими.

Из гармоничных отношений с самим собой, с другими людьми складывается наше счастье. И когда отношения осознанные, правильно выстроенные, то в этих отношениях всегда развиваются оба. Особое богатство человеческих отношений – это наставник. Каждой женщине важно иметь наставницу. Это может быть мама, тетя, старшая сестра. А может быть женщина, чей жизненный пример, способности преодолевать трудности вдохновляют нас, и мы видим, как рядом с ней расцветают другие. Наставница – старшая в отношениях. В общении с ней мы напитываемся мудростью, преображаемся в лучшую сторону. Мы учимся получать наставления, которые делают нас чище, глубже, смиреннее. И единственное, что мешает нам получить такую милость, – это гордость, которая не признает авторитетов. В отношениях со старшими мы учимся послушанию. Хотя это не всегда просто, порой хочется возражать, настоять на своем, доказать свою правоту. Но наставники – это гончары, которые, с одной стороны, поддерживают глину, а с другой стороны, с любовью воздействуют на нее, чтобы придать нужную форму. Поэтому важно уметь принимать наставления, а если мы не согласны с ними, все равно положить в сердце, чтобы они постепенно прорастали там, как семена. Если у женщины нет наставницы, она сама себя обедняет, ей придется гораздо тяжелее в преодолении превратностей судьбы. Так или иначе, каждая из нас становится естественной наставницей для своих детей, а может, и для многих других. Ведь, как писал Пастернак, «нас всех другу другу посылает Бог…»

Как же не ошибиться в выборе наставницы? Один из критериев – это личный пример гармоничной семейной жизни. Есть хороший рецепт – прежде чем идти к психотерапевту, спросите у домочадцев, каков он в семье, насколько гибок дома. Близкие люди более объективно, без розовых очков, опишут атмосферу в семье. Второй важный критерий – это наше сердце, которое подсказывает изнутри, можно ли доверять, открываться, говорить о своих ошибках, трудностях и быть уверенной, что старшая нас поймет, примет без критики и осуждения. И третий критерий – практичность и эффективность. То есть рядом с такой женщиной мы наполняемся, появляется внутренняя энергия, хочется творить, а житейские советы, которые она дает, работают и помогают в жизни. Мудрость, практичность, сердечная теплота, исходящая от наставницы, помогают рядом с ней расти. Когда на сердце и вокруг нас возникает гармония, мы готовы к восприятию более высоких истин.

Описанные выше три пути – это вкусы жизни. Если силен вкус к невежеству, обидам, чувству жертвы и так далее, то к нам будут постоянно притягиваться негативные ситуации и отчуждение. Если силен вкус страсти, то мы будем делить людей на хороших и плохих, на друзей и врагов, жить по законам двойных стандартов и не сможем увидеть единую картину мира.

Как женщина попадает в эти энергии? Входными воротами являются наши мысли и эмоции. Попав в определенный поток эмоций, как в некий коридор, можно предвидеть, что будет происходить дальше. Все уже предопределено.

Но у каждого из нас есть святое право внутреннего выбора, по какому из коридоров идти.

Поразмышляйте, по какому из этих трех путей, по какому маршруту проходит ваша жизнь. Переход с одного уровня сознания на более высокий всегда непрост. И на пути к состоянию изобилия много внутренних преград. Мы будем идти вместе и учиться преодолевать их во всех важнейших сферах жизни женщины.

Глава 3

Влюбленность – лишь первый шаг

Путь женщины соткан из любви. Она просто не может жить без теплых дружеских взаимоотношений, без сердечного обмена, заботы и внимания. Каждая девушка в глубине души мечтает о красивой любви. Фильмы, песни и книги формируют представление о ней как о некой сказочной грезе и усиливают надежды. Однако в поисках любви женщина зачастую ошибается, обжигается и в итоге сильно разочаровывается в мужчинах и жизни в целом. Многие могут рассказать о том, что отношения, которые, казалось бы, изначально были чистыми, в итоге привели к душевной боли и печальному опыту. Женщина прячет обиды в израненное сердце как можно глубже и спешит искать дальше настоящую вторую половинку. Но долгожданная встреча так и не происходит. С чем это связано и существует ли настоящая любовь?

Влюбленного человека видно сразу – глаза горят, энергия радости и счастья буквально распирают изнутри, он становится добрым, отзывчивым, бескорыстным. Он начинает совершать добрые дела не только ради объекта обожания, а хочет осчастливить всех. Например, приходит на работу и, если видит кого-то в печали, искренне успокаивает: «Жизнь прекрасна, не грусти! Все у тебя будет хорошо!» Так небольшое соприкосновение с энергией любви преображает человека.

Говорится, что самый лучший учитель – это любовь. Мы начинаем меняться в лучшую сторону, преодолевая все свои ограничения. Когда мой сын влюбился, сам стал чистить ботинки, причесываться и вообще следить за внешним видом без напоминаний. Девушка тоже становится особенно красивой в этот период, просто светится изнутри. Но проходит какое-то время, и люди с удивлением обнаруживают, что любовь куда-то ушла. Решают, что ошиблись в выборе половинки, обрывают отношения и идут искать свое счастье дальше. Что удивительно – следующая история любви повторяется по такому же сценарию.

Ученые доказали, что в период влюбленности в организме вырабатываются особые вещества эндорфины, которые по эффекту схожи с действием наркотика. Многие принимают эту эйфорию за настоящую любовь. Однако это лишь гормональный всплеск, во время которого естественным образом начинает тянуть к противоположному полу. Так устроено природой: мужское тянется к женскому, женское – к мужскому. Но влюбленность – это материальное чувство и продолжается максимум 18 месяцев, очень редко перерастая в любовь. Когда говорят, что от любви до ненависти один шаг, на самом деле речь идет о влюбленности. Настоящая любовь – это духовное чувство, и у нее нет конца. Истинная мать никогда не перестает любить ребенка, даже если он будет делать больно. Она готова отдать свою жизнь ради его счастья. Яркий пример – притча о материнском сердце. Сын вырвал из груди матери сердце, а когда споткнулся по дороге, оно лишь спросило: «Ты не ушибся, сынок?»

Когда в студенческие годы я первый раз прочитала в Библии фразу, что «любовь никогда не перестает!», была ошеломлена. Читаю и думаю, ну как же так? Ведь мне нравился один парень, затем другой. И вдруг поняла: «А ведь точно, не любила! Была влюблена – да, но не любила…»

Настоящая любовь измеряется временем. Она проходит кризисы, ссоры, какие-то сложности, притирки и в итоге закаляется, становится крепче, глубже, сильнее.

Как не обжечься в поисках второй половинки

Внутри человека всегда идет борьба двух начал: духовного

и материального. Духовное начало хочет дарить, а материальное хочет наслаждать чувства. При этом все материальные чувства проходят определенные стадии: голод, насыщение, пресыщение, отвращение. Это относится и к периоду влюбленности.

Если девушка или парень находятся в состоянии голода, у них особый ищущий взгляд. При этом девушки, чтобы их сразу выделили среди других, ярко и вызывающе одеваются, используют различного рода притягательные жесты в поведении, громко смеются и т. д. Это очень привлекает парня, возбуждая низменные чувства. Он налетает, как коршун на добычу, обещает много и все сразу: «Лапушка моя, солнышко мое, самая необыкновенная, и вот это будет и это будет…» Если женщине говорят теплые, ласковые слова, она верит им и думает, что ее полюбили на всю оставшуюся жизнь. Но мужчина так не думает. И когда он говорит: «Давай займемся любовью», на самом деле подразумевает: «Меня охватило вожделение, давай утешим его». Парни знают, что девушки любят ушами, и подбирают красивые слова. Девушка верит, соглашается, а потом страдает: «Как он мог меня бросить, ведь любил же?» Увы, не любил. После насыщения голода у мужчины отношение к женщине быстро меняется. Достигнув желаемого, он теряет интерес и перестает ценить отношения. У него «неожиданно» появляются срочные задания от шефа, звонить он начинает все реже. А женщина, наоборот, все обещания и ласковые слова впитала в себя и строит далеко идущие планы. Она сначала удивляется прохладе в отношениях, потом обижается, потом настаивает. Потому что уже впустила мужчину в сердце, сильно привязалась и боится потерять. Она готова изображать из себя кого угодно, лишь бы выйти за него замуж. Она начинает подстраиваться, угождать и теряет свое лицо. А мужчине уже понравилась другая, точнее, на другую переключился его голод. Проводя аналогию, можно сказать, что торт наполеон он уже съел и теперь ему соленых огурчиков захотелось. Из-за легкой доступности в современном мире так много раненых женских сердец и пресыщенных мужчин…

Раньше, прежде чем вступить в отношения, устраивалась помолвка. Она длилась год-два, и за это время молодые люди узнавали друг друга как личность.

Они рассказывали о своих интересах и жизненных ценностях, интересовались семейными традициями и устоями семей друг друга. И в итоге понимали, будет ли им интересно просто общаться, дружить, насколько у них общие взгляды, смогут ли они справиться с кризисами вместе. Девушка в течение помолвки не вступала в интимные отношения, держала жениха на стадии голода, и именно в этот период в парне пробуждалось творчество невероятной силы, лучшие качества, в нем просыпался рыцарь. Но сейчас молодые люди практически сразу вступают в интимные отношения, живут влюбленностью, быстро сходятся и быстро расходятся.

Современные девушки сами хотят как можно быстрее насытить парня, переживая, что иначе он уйдет к другой. Но в итоге, попользовавшись, он все равно уходит, оставляя глубокие раны в сердце девушки. И ей с каждым разом все сложнее строить новые отношения, потому что теряется доверие. Достаточно иметь несколько таких печальных связей, чтобы состояние внутренней разбитости сердца осталось на всю жизнь. И это большая драма, потому что в этом состоянии женщина будет воспитывать детей. Ребенок с молоком матери впитывает модель недоверия к миру. Сегодня многие люди снаружи выглядят доверчивыми, но внутри они очень закрыты. Внешне такой человек может казаться весельчаком и балагуром, но людей близко не подпускает, потому что на сердце боль.

Глава 4

Три тропы любви

Настоящая любовь – недешевая вещь, ей нужно обучаться, к ней нужно идти. Перед любовью появляются такие предтечи и ступени, как терпение, признание, принятие, уважение, дружба, преданность. И только потом придет любовь. Невозможно оказаться на последнем этаже, минуя предыдущие. Любовь – это то, к чему идут всю жизнь. Люди идут к ней разными путями – в невежестве, в страсти и в благости. Тропа любви в невежестве – яд от начала до конца. Тропа любви в страсти вначале подобна меду, но в конце превращается в яд. И лишь на тропе любви в благости после яда будет мед.

Любовь в невежестве полна страданий и иллюзий, потому что в невежестве люди полностью сконцентрированы на себе, а причину своих проблем ищут в других. Унывать, все время чувствовать себя жертвой, неудачником, во всех жизненных ситуациях винить других – выбор человека в энергии невежества. При этом такой человек бездеятелен, не проявляет инициативу и ждет помощи извне. Он рассуждает так: «Я ничего не могу сделать. Это выше моих сил. Может, вы мне поможете?» В конечном итоге в своем бездействии и мироощущении он может дойти до депрессии, алкоголизма, полного разочарования в жизни, суицида и т. д. Если соединить жизнь с таким человеком, то будут сплошные страдания, потому что невозможно всю жизнь тянуть его из прошлого. Например, встречаются молодой человек, который все время жалуется на жизнь, и девушка, которая очень хочет замуж.

Поначалу все хорошо: она его утешает, успокаивает, верит в него. Он доволен, что наконец встретил девушку, которая понимает и слушает его. Но на самом деле в тот момент, когда она сочувствует, он общается не с ней, а со своими воспоминаниями. В результате таких отношений после женитьбы у девушки рано или поздно возникнут усталость, раздражение, претензии. Потому что она хочет видеть рядом с собой мужчину, а не вечного ребенка. Реакция же парня будет такой: «Обманщица, я тебе совсем не нужен, тебе наплевать на мои страдания, на мою боль, на мое прошлое…» Фактически он ожидал сиделку, няню, в то время как женщина не планировала играть всю жизнь эти роли. Вот и распадаются отношения из-за иллюзий со стороны обоих.

Аналогично женщины выходят замуж за апатичного, ленивого человека или алкоголика, думая, что «ему просто не повезло с другой, но со мной все будет по-другому». Но это – иллюзия. Допустим, мужчина выпивает. При этом он обязательно расскажет, что стало причиной, будет жаловаться на других и искать причины вовне. Женщина жалеет, сопереживает, включает в себе опцию спасателя и уверена, что скоро все изменится. Она вкладывает всю свою энергию, все свои силы, но лишь вопрос времени, когда у нее опустятся руки. Про такой сценарий жизни можно сказать, что их объединила фантазия, а разъединили страдания.

Невежество по своей сути – это непонимание себя, своей цели, того, как устроен этот мир, непонимание других.

Люди в невежестве не хотят ничего менять, им попросту лень, они ждут, когда вода потечет под лежачий камень.

Следующая тропа любви, по которой ходит большинство современных людей, это тропа страсти. Если в невежестве ум погружен в прошлое, то здесь ум планирует будущее. Причем не простое будущее, а непременно успешное. Страстные люди живут в нетерпении, в ожидании того, что скоро, вот-вот случится что-то замечательное, а потому они спешат навстречу к будущему, которое гораздо интереснее настоящего. Надо только поскорее попасть туда, ведь светлое будущее совсем рядом – за ближайшим поворотом.

«Лови момент! Не упускай возможность! Бери от жизни все!» – так мыслит человек в страсти. И поэтому много усилий тратит на то, чтобы произвести выгодное

впечатление на окружающих. Например, главный акцент и ставка, которую делает девушка в страсти, – это внешний лоск: яркая внешность, несколько дипломов о высшем образовании по самым престижным специальностям, крутая машина, в числе друзей – известные люди, которыми можно похвастаться, сделать кучу селфи на их фоне – всем на зависть. Такие девушки обожают тусовки, светские мероприятия, так как это очень котируемые места, чтобы подать себя во всей красе и выставить, как говорится, товар лицом. И все бы ничего, но на окружающих людей она смотрит как на товар, прикидывая про себя, подходит он ей «по уровню», насколько котируется в глазах других.

Принцип жизни людей в страсти – «Хочу все сразу и прямо сейчас!», поэтому они нетерпеливы по природе и как следствие очень требовательны к себе и другим. Но быть всегда the best невозможно. Это требует колоссальных усилий, которым нет конца. Мода, тренды, «фишки» меняются с бешеной скоростью, а конкурентки за место под солнцем не дремлют и наступают на пятки. Поэтому рано или поздно после напряженных попыток удержаться на гребне волны она устает и падает вниз, так как невозможно вечно производить впечатление. Одно дело – быть, другое дело – казаться. В погоне за внешним блеском и мишурой девушка напрочь забывает о самом главном – внутренней составляющей, о том, что стоит за фасадом. И когда парень потом видит свою девушку без косметики, не умеющую создать теплую атмосферу, эмоционально исчерпанную, раздраженную, обиженную, гневливую, то искренне удивляется: «Вот же ведьма! Что это было за наваждение?» Но если девушке удается сохранить самоценность, моральные принципы, умение развиваться духовно и самосовершенствоваться, то она непотопляема в бешеном потоке жизни.

Страсть сама по себе нейтральная и неустойчивая энергия. Куда ее направишь, туда и потечет. Если человек живет неосознанно, не управляет чувствами, то страсть со временем опустится до уровня невежества. Разумные же люди из страсти переходят в благость. Это тот путь, который мы выбираем осознанно, сама по себе благость на нас как манна небесная не сваливается. Единственная благость, с которой мы сможем соприкоснуться без особых усилий со своей стороны, – это природа. Так, горные пейзажи, шум прибоя, нежный восход и таинственный закат – эти явления природы благотворно влияют на нас автоматически. По что касается черт характера и целей жизни, человек сам выбирает, как работать над собой.

Тропа любви в страсти приводит к разочарованию, так как человек влюбляется в образ и требует, чтобы партнер ему соответствовал. Проходят годы, а ожидания не оправдываются. Отношения в страсти тоже иллюзорные, ведь человек не способен увидеть партнера настоящим, принять его таким, какой он есть, и в итоге будет разочарован.

Современные люди чаще всего всю жизнь блуждают по этим двум тропам в поисках любви – в страсти встречаются и в невежестве расстаются. Выйти из этого круговорота можно лишь сместив акцент с себя любимого на тех, кто рядом. Настоящие отношения развиваются на уровне разума, когда появляется интерес к ценностям и целям друг друга.

Любовь = влюбленность + ответственность

Крылатая фраза Антуана де Сент-Экзюпери «Мы в ответе за тех, кого приручили» буквально разворачивает потребительские отношения в сторону любви на 180 градусов. Если научиться не потреблять друг друга, а вступать во взаимоотношения, то мир и люди вокруг станут очень интересными, а проблемы превратятся в увлекательные задачи. Например, фраза «У меня такая упрямая супруга. Разговаривать с ней бесполезно! Ничего слышать не желает» отражает настроение претензии у мужа, который считает, что проблема находится снаружи. А если на ту же ситуацию взглянуть под другим углом: «Похоже, мой способ общения с супругой вызывает в ней напряжение и желание замкнуться. Надо поискать другой способ донести свои ценности и глубже понять ее», – это уже абсолютно другой взгляд на ту же ситуацию. Первый подход отчуждает, отдаляет, выстраивает стену, тогда как второй строит мосты. Каждый из нас ответственен за отношения, которые мы строим или разрушаем. Именно ответственность трансформирует влюбленность в любовь. Просто влюбленность еще не рождает доверия, близости, в то время как любовь способна преодолевать трудности, становиться при этом ближе. Каждый из партнеров учится отношениям, мы не ищем изменений на стороне, меняя партнеров, а проявляем творчество внутри одних и тех же отношений, меняясь сами. Именно в долгосрочных отношениях человек способен меняться, становиться лучше, краше, глубже, интереснее. Я знаю одну замечательную пару, которая пережила вместе не один кризис. И супруг часто говорит: «Сейчас я богатый и потому для всех притягательный. Притягивает большинство не моя личность, а мой статус. Но когда-то я ходил пешком, ничего из себя не представлял. А жена в меня верила, вдохновляла, проходила со мной потери, падения, разочарования, оставаясь близким другом. И только рядом с ней я стал таким!» Любовь – это личная трансформация внутри отношений, когда в паре растут и изменяются в лучшую сторону оба.

Зачастую, чтобы увидеть, познакомиться друг с другом по-настоящему, требуются годы. Можно 20 лет прожить бок о бок с человеком, но так ни разу и не соприкоснуться сердцами. Обычно люди общаются на уровне чувств, забывая, что отношения – это всегда что-то сокровенное. Одна знакомая призналась, что мужу в свое время поставили диагноз «пограничное состояние психики». На тот момент отношения внутри семьи были на грани разрыва, и женщина просто терпела супруга ради сыновей. У нее был свой бизнес, и это отвлекало от семейных проблем. Но внутри росло желание развестись, тем более что диагноз для этого был весьма «подходящий». Правда, отец он, при всех его странностях, был хороший. К врачам они больше не ходили, но убежденность женщины в том, что муж ненормальный, крепла день ото дня. Как-то она обратилась ко мне, и я посоветовала каждый день находить что-то хорошее в характере, поступках мужа и записывать. Большого доверия эта практика в ней не вызвала, но тем не менее она стала это делать. Через некоторое время женщина пришла ко мне и сказала: «Вы представляете, оказывается, в нем столько хорошего и необычного, я просто не замечала! Но сейчас, когда стала под таким углом на него смотреть, что-то поменялось в душе». Как-то муж случайно нашел эту тетрадь с записями и, потрясенный, со слезами на глазах спросил: «Неужели ты меня таким видишь?» Разумеется, он не знал, что дневник благодарности – это результат домашнего задания и внутренней работы супруги над собой. Супруг увидел результат, но в итоге это изменило их отношения на сто восемьдесят градусов. Мужчина признался, как сильно любит ее и казнит себя, что не смог сделать ее счастливой. Они стали узнавать друг друга по-настоящему, открывать друг в друге удивительные качества. И вскоре уже женщина рыдала: «Я и не знала, что всю жизнь жила со святым! Сколько же он всего вытерпел, через что ему пришлось пройти…»

Что мы поливаем, то и растет. Если обращать внимание на недостатки, то скоро они начнут расти пышным цветом и быстро превратятся в джунгли. Но если заметить в человеке какое-то хорошее качество, пусть

даже совсем маленькое, и поливать вниманием, то оно начнет вырастать. Глаза даны не для выискивания недостатков, а для поиска достоинств. Как и язык дан не для критики, а для вдохновения, для того, чтобы вовремя сказать что-то теплое, поддержать, и этому нужно учиться. Во время влюбленности язык сам говорит романтичные слова, слагает стихи, а вот писать стихи супругу, с которым прожила уже 20 лет, не так-то просто. Хотя всегда есть за что прославить – было бы желание.

Любить – это отдавать и ничего не ждать взамен.

Закон истинной любви: «Отдавай все, чтобы осталось то, что тебе нужно!» Он полностью противоречит девизу современного общества: «Бери от жизни все!» На самом деле, чтобы наполниться, нужно отдавать. А желание отхватить себе приводит в итоге к потерям.

Сейчас практически исчезло из лексикона слово «благодарение», но очень укрепилось слово «благополучие». Люди зациклены на получении благ и не хотят дарить их другим. Любовь – это состояние благодарения, и пока человек сконцентрирован на благополучии, она не откроется изнутри.

К истинной любви нужно идти. И первый шаг на этом пути – умение благодарить за то, что есть.

Мини-тренинг

Заведите дневник благодарности. Каждый день размышляйте, чему вы благодарны за сегодняшний день, и учитесь выражать эту благодарность. До тех пор, пока будем жадными, скупыми на слова благодарности, на благодарные взгляды и прикосновения, мы не будем развиваться. Мудрые люди меряют жизнь не годами, а днями. Посчитайте, пожалуйста, какой по счету день вы сегодня живете по-настоящему? Постарайтесь прожить сегодняшний день так, как если бы это был последний день в вашей жизни. Как бы вы выглядели? Какими бы вам хотелось остаться в глазах своих близких, детей, сотрудников, соседей?.. Какие бы слова подбирали? Каким бы взглядом смотрели? Выразите благодарность всем, причем не формально, а языком любви, языком сердца.

И, отходя ко сну, переосмыслите весь день. Отход ко сну – своего рода уход из жизни, а утром – новое рождение. Вот из таких Дней и складывается наша Жизнь. Убитый день – убитая жизнь, наполненный День – наполненная Жизнь. Постарайтесь вести дневник благодарности на протяжении 40 дней. И вы почувствуете, как будет происходить все более глубокое осмысление. Жизнь – это всегда сегодня, потому что только в настоящий момент мы меняем свою судьбу, а значит, живем, а не просто прозябаем.

Часть II

Спутник жизни – результат разумного выбора

Глава 1

Взгляд на мир как пазлы будущего

Все женщины мечтают о дружной и любящей семье. Чувствовать поддержку, заботиться, делиться любовью, творить – сокровенные желания, которые мы хотим воплотить в собственной семье. На Востоке всегда была ценна семья, но, к великому сожалению, даже здесь она стала шатким институтом. Семьи превратились в место, где люди делятся болью, делают друг другу больно, а потом разводятся. «Не сошлись характерами» – стандартная формулировка в заявлении о разводе, за которой скрыты сердечные драмы. Одна из главных причин разводов – разные представления о семейных устоях, моделях поведения и т. д. Когда люди вступают в брак без учета потребностей партнера, то обречены на конфликты в семье. Поэтому очень важно обсуждать взгляды друг друга на жизнь до вступления в брак. Ниже мы рассмотрим пять типов сознания, которые определяют разные модели и разные представления о семье. Поразмышляйте, какой тип сознания у вас. Если у вас уже есть спутник жизни или друг, проанализируйте, какой у него тип сознания и насколько совпадают ваши цели и взгляды на мир.

Первый тип – ленивцы. Такие люди тотально сосредоточены на физиологических потребностях: еда, сон, секс, оборона. И только ради удовлетворения этих принципов они живут и зарабатывают деньги. Если холодильник забит, то жизнь удалась. Если человек не сможет вдруг позволить себе купить, например, колбасу, то будет сильно переживать. Огромное количество людей боятся потерять работу, потому что в первую очередь беспокоятся о своем желудке. Любимый вид отдыха людей первого типа – лежать на диване и смотреть телевизор. Они не любят лишних движений, а расстояние длиннее, чем от кухни до дивана, считают дополнительной нагрузкой. Любимая фраза ленивцев: «Оставьте меня в покое!» Но жизнь дана не для того, чтобы проспать ее и упокоиться навеки. Покойника никто не беспокоит, согласитесь. Но лежать как овощ на кровати не есть счастье человеческой жизни. Таких людей очень сложно вытащить из дома, а свою территорию они стараются надежно защитить от окружающего мира замками, сигнализациями и прочими системами обороны. Любовь на этом уровне развития ассоциируют не более чем с сексуальной тягой. И если влечения к партнеру нет, считают, что любовь уже прошла. Часто на психологической консультации мужья говорят: «Я больше не люблю жену, так как в последнее время перестал чувствовать к ней сексуальную тягу». То есть понятие любви опускается до уровня физических потребностей.

Понимая, что у большинства людей эти четыре принципа стоят на первом месте, бизнес-индустрия не дремлет и зарабатывает огромные деньги на наших физических потребностях. Кафе, рестораны, супермаркеты, пуховые перины, виагры, секс-шопы, сейфы, сигнализации – все это стимулирует, чтобы мы оставались на животном уровне сознания. И в такой круговерти проходит вся жизнь.

Сосредоточенность на физиологических потребностях развивает зависть и жадность.

Современная индустрия поставляет на рынок огромный ассортимент товаров и продуктов питания. Только макарон на прилавках супермаркетов десятки видов. Одни закручены спиралью, другие колечками, третьи – с дырочками, хотя вкус по сути один. Каждый месяц выходят новые модели сотовых телефонов, и предыдущие резко обесцениваются. Есть одна поучительная история на этот счет. Как-то человек поймал золотую рыбку и, зная ее неограниченные возможности, попросил исполнить желания. Рыбка согласилась, но с условием, что все, что он пожелает, у соседа будет в два раза больше. «Счастливчик», недолго думая, попросил шикарный двухэтажный дом с бассейном. Не успел обойти свои владения и налюбоваться видом из окна, как увидел, что у соседа дом еще круче, к тому же четырехэтажный. Свой особняк ему сразу показался маленьким и невзрачным. Чтобы как-то поднять себе настроение, человек заказал у рыбки красавицу жену и прекрасных детей. Глядь, а у соседа жена еще краше, дети – просто ангелы! Чтобы как-то поквитаться с незаслуженно счастливым соседом, человек попросил рыбку лишить его одного глаза только ради того, чтобы сосед ослеп полностью. Таково свойство материальных чувств – их невозможно насытить. Мысль о том, что кто-то живет лучше, богаче, счастливее, чем мы, разъедает душу и не дает почувствовать вкус настоящей жизни.

Сами по себе физиологические потребности, конечно, важны. Мы должны полноценно питаться, достаточно спать, чувствовать защиту. Любая жена должна уметь вкусно готовить, содержать дом в чистоте, но это только начало семейных отношений. И если семья застревает на этом уровне развития, то со временем развалится.

Второй тип – живчики. На этом уровне развития человек начинает понимать, что можно все купить, кроме здоровья. И поэтому

здоровье для них на первом месте. «В здоровом теле – здоровый дух» – главный принцип таких людей. Они ходят в горы, занимаются спортом, делают всевозможные профилактические процедуры. Еда у них здоровая, так как четко делят пищу на полезную и не полезную. Дома пьют исключительно фильтрованную воду или из родника, бегают по утрам, делают зарядку и т. д. Такие живчики не могут долго сидеть на месте, всегда бодры, подтянуты и оптимистичны. Если взглянуть на их настроение, то очевидна большая разница между людьми первого и второго типа. Для одних жизнь – это движение, для других – покой и набитый холодильник. Одни – бегают по утрам, а другие вместо прогулки запишутся на массаж. Если людей первого уровня утром не будить, то они могут спать до обеда. Люди второго уровня понимают, что чем меньше они спят и спят в нужное время, тем здоровее будут. При этом они очень любят учить всех, как быть здоровым, с удовольствием делятся личным опытом, дают советы и рекомендации по укреплению иммунитета, охотно делятся рецептами народной медицины и т. д.

А теперь представьте, как будут складываться отношения, если парень, к примеру, выходец из семьи второго типа, а девушка – из первого. Они будут регулярно конфликтовать только из-за того, что у них разные представления о счастье. Парень будет предлагать прогуляться, куда-то сходить вместе, а девушка будет уговаривать посидеть на выходных дома у телевизора. У него со временем возникнет чувство, что его держат в клетке, а у нее – что ее постоянно напрягают, не дают отдохнуть. Чувства комфорта не будет ни у того, ни у другого. Так на небосклон семейной жизни начинают набегать грозовые тучи.

Сменить погоду в доме и развить отношения можно, если «живчик» сможет передать партнеру свой вкус к активному образу жизни.

Ведь хорошим вкусом можно заразить. Например, когда мы видим красивое ледовое шоу, выступление грациозных танцовщиц или гимнасток, то волей-неволей это вызывает восхищение, уважение и желание быть в чем-то похожими на них. И если оба партнера станут сторонниками здорового и активного образа жизни, то в семье будут гармоничные отношения. Такие семьи находят единомышленников, вместе ходят в горы, экспериментируют и апробируют на себе различные оздоровительные практики: обливание по Иванову, голодание по Брэггу, чистка печени по Семеновой, БАДы, витамины и т. д. Однако и у этого пути есть предел по той простой причине, что тело со временем слабеет и стареет. Очень многие профессиональные спортсмены после успешной карьеры и множества наград впадают в депрессию, так как все, к чему они когда-то стремились, достигнуто, рекорды побиты, физические возможности исчерпаны. Поэтому у людей второго типа путь развития ограничен временем и возрастом.

И все же активное долголетие как образ жизни – очень хорошо. Зачастую семьи туристов очень крепкие и дружные: песни у костра, совместные походы, преодоление трудностей, созерцание природы – все это объединяет и укрепляет отношения.

Третий тип – знатоки. Такие люди не удовлетворены просто физическими потребностями, так как напитываются лишь получая знания. У них может быть забит холодильник, они могут сделать зарядку или пробежаться утром, но все равно не будут счастливы, так как им важно интеллектуальное развитие. У них есть вкус к обсуждению чего-то интересного, необычного. Ответы на свои вопросы они ищут в книгах, на семинарах, лекциях и т. д. Изучают Кастанеду, Лазарева, Ошо и многих других, но никак не могут остановиться на чем-то одном. В Сан-Франциско мне подарили очень хорошее слово, назвав таких людей «проходимцами». То есть они проходят семинар за семинаром, изучают различные духовные практики, но вывод никак не могут сделать, поэтому считают, что нужно еще куда-нибудь сходить. Такие женщины говорят: «По Синельникову прощала, по Луизе Хей прощала, по Таргаковой прощала, а все равно простить не могу». Но дело не в том, что знания не работают. Просто они начинают гордиться своими познаниями, наслаждаться своим мышлением. Им нравится, как они сами делают какие-то выводы, что у них возникают свои реализации. И у них на все есть свое собственное мнение.

Представьте семью, где родители находятся на первом уровне развития, муж – на втором уровне, а жена – на третьем. Какие могут быть недоразумения в семье? Родители будут говорить: «Доченька, зачем ты постоянно ходишь на лекции? Давай лучше чаю попьем, телевизор вместе посмотрим». Не стоит ждать, что они заведут другой разговор. Муж тоже даст свои практичные рекомендации: «Ты лучше в спортзал запишись, фигурой займись, чем на всякую ерунду время тратить». Но человек, который находится на третьем уровне, не может быть этим удовлетворен. Рыба не может быть довольна, если ее выкинуть на берег. Ей говорят: «Ну что ты ртом так шевелишь, тебе нехорошо? Может, соломки подстелить, чтобы помягче было?» Но до тех пор, пока рыбу не вернут обратно в море, никакая опека не поможет. Так и человека на третьем уровне развития никто не может заставить не развиваться, перестать обдумывать, задавать вопросы.

Однако по мере интеллектуального развития появляется гордость как побочный продукт этого уровня. Возгордившись, «знатоки» начинают тыкать и указывать другим на их недостатки, неправильный образ жизни, вместо того чтобы работать над собой. Если поженятся два «знатока», то в таких интеллектуальных семьях возникают философского рода споры. Они не ругаются, а просто морально «гасят» друг друга и понимают, что больше говорить не о чем. Такие отношения тоже приведут в тупик, так как каждый остается при своем мнении. Часто они разводятся интеллигентно, потому что не совпадают во мнении. Именно гордость не позволяет им услышать партнера. Им не нужны советы со стороны, никакие авторитеты они не признают. И считают, что сами во всем разберутся. А если встречают человека, у которого выше уровень развития, то вместо принятия авторитета начинают искать в нем недостатки. Такие люди очень любят цитировать известных личностей. Вот Коэльо так-то сказал, а Толстой так-то написал. И на любое свое поведение, любые плохие поступки могут найти оправдательную цитату. Таким образом, они из разных источников урывками и выборочно берут некие умозаключения, чтобы укрепить свою позицию всезнающего.

Главная мантра-медитация эгоистов – «я, мне, мое». Просто с утра и до позднего вечера: «А мое мнение, для меня, я так считаю, а по мне так…». Эта мантра – центральная во всех семейных конфликтах.

Четвертый тип – мудрецы. Это уже очень высокий уровень развития личности, когда люди стремятся к знаниям для собственного развития. Они не будут учить других, как надо жить, читать морали, а начнут с себя. Именно на таком уровне сознания люди начинают задумываться о своих качествах характера, видеть недостатки и понимать, что менять себя очень сложно. Намного сложнее, чем давать советы другим. Если люди третьего типа уверены, что, пройдя кучу тренингов, семинаров и прочитав литературу, они сами во всем разберутся, то люди четвертого типа понимают необходимость наставлений от более мудрых людей. Здесь центральная позиция такая: «Я – ученик, многого не знаю, могу ошибаться и готов признавать свои ошибки. Мало того, у любого

другого человека тоже есть право на ошибки. И мы готовы к открытому диалогу, чтобы обсудить любые трудности, а не замалчивать в себе».

Получив знания, они сначала будут долго размышлять наедине с собой. И в сердце возникнет раскаяние в том, что многое в жизни было сделано неправильно. У знатоков тоже возникает раскаяние, но тут же находится оправдание, и на этом они успокаиваются. В отличие от знатоков мудрецы опираются на руководство священных писаний: Корана, Библии, Бхагавад-Гиты, – поэтому у них нет перескоков с цитат одного автора на цитаты другого. Если знатокам все время кажется, что «истина где-то рядом», то мудрецы принимают ее из священных писаний сразу в сердце. Знатоки тоже могут в совершенстве разбираться в священных писаниях. Но в отличие от мудрецов для них эти сокровенные знания – лишь повод «блеснуть чешуей», устроить интеллектуальные битвы с представителями других конфессий, не в поисках Истины, а лишь для того, чтобы доказать превосходство своей религии над другими. Они напрочь забывают суть того, зачем приходил пророк.

По большому счету общепринятые различия людей по расе, национальности, вероисповеданию ни о чем не говорят. Куда важнее отличия по уровню сознания. Ленивцы, живчики, знатоки есть и среди христиан, и среди мусульман, и среди атеистов.

Переход с третьего уровня сознания на четвертый – большой прогресс, так как парадигма меняется с принципа «я все знаю» на принцип «я только учусь и много не знаю». Это сложно, но именно так появляется смирение, именно так уходит гордость. Куда привычнее указать мужу на его недостатки, чем вдохновить на изменения. Намного легче красивой цитатой вынести жесткий приговор, чем добрыми словами сказать грустную правду. Как говорится, кто больше знает, с того и спрос больше. И любой конфликт в семье – это хороший повод женщине применить весь багаж знаний на практике. Проявить больше терпения, смирения, любви, мудрости, показать все свое изящество, гармоничность, гибкость. Грош цена саморазвитию, если в итоге это становится поводом насмехаться над другими. Семья – это тренинговый центр по избавлению от эгоизма, где мы исполняем свой долг до конца. Чем меньше у женщины эгоизма – тем меньше баталий в семье. Если мы вступили во взаимоотношения, не нужно их прерывать, иначе не постигнем науку настоящей любви.

И только на четвертом уровне человек начинает по-настоящему развиваться, так как здесь нет корысти, желания показать себя умнее, а есть желание понять другого.

Постигнуть институт семьи можно только пройдя вместе через какие-то испытания и трудности. Потому что брак – это терпение в первую очередь. Семья нам нужна для того, чтобы мы научились любить.

Пятый тип – святые. Есть еще и пятый тип сознания. Это уже уровень святых людей, которые приходят в этот мир, чтобы служить другим.

Святые – это те, кто в результате своего развития становятся Учителями для всех людей. Ошибочно полагать, что святые – это только пророки или отшельники, которые полностью отошли от мирских дел и молятся сутки напролет в монастыре. Слава Богу, святые живут и среди нас, более того, могут иметь семьи. Кстати, существует принципиальное отличие между пророками и святыми людьми. Если пророков нам посылают «сверху», то святые становятся таковыми в результате аскез и самосовершенствования. Их главная потребность – помогать людям, так как сердце просто преисполнено сострадания к другим. Как правило, они сами преодолевали серьезные испытания на жизненном пути, но, несмотря на трудности, созидали любовь. Достаточно почитать жития святых или историю жизни матери Терезы. Известная во всем мире католическая монахиня всю жизнь посвятила служению бедным и больным. Еще будучи подростком, с 12 лет мечтала о монашеском служении и о том, чтобы поехать в Индию и заботиться там о бедных. После того как в 18 лет она приняла постриг, монашеский орден направил ее в Калькутту. С тех пор и до самой смерти она помогала обездоленным. На момент смерти было более 4000 (!) миссионеров ордена Матери Терезы, работающих в 610 представительствах в 123 странах.

Через шесть лет после смерти она была причислена к лику блаженных католической церковью, а затем и к лику святых Римской католической церкви.

Удивительно, что все тяготы святые принимают как великий дар от Бога и в душе бесконечно счастливы. Не зря в ведах такой уровень развития называется «ананда», что означает блаженство.

Это очень высокий уровень развития сознания, можно даже сказать, запредельный. Святые не делят людей на хороших и плохих, злых и добрых, потому что видят мир как единую семью Бога. Например, мать Тереза не была замужем, не имела детей. Но она была счастлива от того, что относилась ко всем людям как к родным. Однажды она сказала о своем служении, что оно основано на ее вере в Христа.

«Из-за того, что мы не видим Христа, мы не можем выразить Ему нашу любовь, но ближних всегда можем видеть и по отношению к ним поступать так, как поступали бы по отношению ко Христу, если бы видели Его…».

Стоит особо подчеркнуть, что, опираясь на веру в Христа, мать Тереза с равной заботой ухаживала за мусульманами, индусами и представителями других конфессий, абсолютно не ставя перед собой цель перетянуть в свою веру. Она считала всех семьей Бога, а потому относилась к людям как к своим детям, сестрам, братьям.

Конечно, мать Тереза – очень высокий пример святой женщины. Но не стоит думать, что святость – что-то заоблачное и недостижимое для нас с вами. Независимо от уровня развития сознания очень важно стремиться к этому.

В ведах говорится, что уровень святости женщины определяется по ее способности ладить с родственниками. И наверняка многие из наших бабушек, прабабушек могли создавать гармонию не только в своей семье, но и умиротворять целый род. Пусть они не показывали чудеса, не ходили по воде, не воскрешали мертвых, но их жизнь была примером любви и мудрости.

Сказать, был ли человек святым, можно только после его ухода. Так как смерть – последний экзамен, подводящий итог этой жизни. Бывает, что не всегда люди доходят до этого экзамена достойно. Точно также человек в момент испытаний может неожиданно проявить лучшие качества. Пусть не стать святым, но уровень сознания может резко вырасти. Бэворится, что у каждого святого есть свое прошлое и у каждого грешника – свое будущее. Поэтому каждому из нас важно идти путем святости. И тогда поколение за поколением род будет становиться лучше благодаря каждому из нас. Скатиться вниз очень легко. Согласитесь, чертополох и другие сорняки никто специально не сажает. Они буйным цветом растут сами по себе. А культивировать розы – это кропотливый труд. То же самое относится и к нашему сознанию. Поэтому очень ценно и важно, чтобы люди в своих семьях шли путем прощения, осознания, внутренних сердечных изменений. Если человек из невежества переходит в страсть – это большой шаг вперед, как и из страсти – в благость. Я бы хотела пожелать каждому из нас идти в направлении святости.

Мини-тренинг

Исследуйте свой род: спросите у старшего поколения семьи, были ли в вашем роду люди, которые шли путем святости. Возможно, вас ждут удивительные открытия, которые вдохновят на то, чтобы по-новому

посмотреть на достояние прошлого. Открытия, которые помогут осознать ценность рода и сделать все, чтобы не растерять те плоды, которые предки по крупицам собирали для нас с вами. Открытия, которые сподвигнут сохранить и преумножить достояния рода для будущего поколения.

Глава 2

Семья – не цель, а путь к любви

Семья в жизни каждого человека играет огромную роль. Независимо от возраста, национальности, вероисповедания, социального положения все мы хотим жить в хорошей, дружной семье. Обязательный тост любого торжества – «Желаю семейного счастья!», потому что семья – неотъемлемая часть нашей жизни. Мы хотим родиться в хорошей семье, хотим сами создать хорошую семью и хотим, чтобы у детей сложились хорошие семьи. По большому счету всю жизнь мы ищем любящую семью. Но мало кто задумывается, что семья – это не цель, а путь и ежедневный личный вклад в построение отношений. Семью можно сравнить с полотном, которое мы ткем постоянно. Только рисунок складывается не из нитей, а из взаимоотношений.

В разных семьях ткут разные картины жизни – добрые и злые, веселые и грустные, яркие и блеклые. Почему же модели получаются абсолютно разные, ведь идеальная картинка семьи в голове у всех примерно одинаковая? Дело в том, что многие люди ждут в семейных отношениях теплоту, близость, понимание, принятие. Однако просто ожидание – это, скорее, претензия на то, чтобы получить отношения. Такое настроение важно сменить на то, чтобы научиться самому выстраивать гармоничные отношения. Семья – хорошая школа для подобного рода учебы. Мы можем долго ждать хороших отношений, разочаровываться, менять партнеров, а можем начать осознанно обучаться. При этом здоровые и гармоничные отношения в семье вовсе не означают бесконечный «зефир в шоколаде». Они развиваются и углубляются, когда супруги проходят вместе какие-то периоды кризиса, сдают экзамены на верность, доверие, взаимопонимание и открывают в сердцах новые грани.

Здоровые отношения – это способность быть с человеком, когда он не только счастлив, но и в состоянии тревоги, отчаянья, слабости.

Хорошие привычки и качества характера составляют основу, но есть то, над чем нам предстоит работать. Согласитесь, что у каждого есть свои слабости и неприятные черты характера, от которых мы хотим избавиться, но пока не можем. И близким в первую очередь предстоит познакомиться с нашей «темной» стороной. Вот тут-то и начинается самое интересное и самое трудное – построение настоящих отношений с обеих сторон. Как близкие отнесутся к моим недочетам? Как я буду на это реагировать? И как мы будем помогать друг другу развиваться? Это то, над чем мы должны скрупулезно работать изо дня в день. Долгосрочные семейные отношения строятся вокруг определенных общих принципов и ценностей. Не имея такой основы, опираясь на изменчивые чувства, настоящей семьи не создать.

Один из важных принципов гармоничных взаимоотношений – это умение принимать близких такими, какие они есть. В таких взаимоотношениях нет манипуляций, а потому нет страха быть отвергнутым, брошенным, забытым, недооцененным. Именно страх быть непонятым сковывает, не дает развиваться чувствам вглубь. В то время как доверие и принятие позволяют ошибаться, исправлять ошибку, дают чувство защиты, безопасности и внутреннего покоя. Например, в здоровой семье, если супруг в гневе, жена не паникует: «Все, он меня не любит!» Женщина осознает, что любима, просто муж сегодня в гневе. И ей очень важно знать, какая причина стоит за этим, что он испытывает, что чувствует, какая его потребность не удовлетворена. Человек, который склонен к здоровым взаимоотношениям, способен смотреть в глубину. Он не делает поспешных выводов, хочет понять партнера. Для этого задает вопросы, интересуется, остается открытым и готов к любому повороту событий.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/marina-targakova/silnaya-slabaya-kak-perestat-srazhatsya-i-nauchitsya-lubit/?lfrom=931425718) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.