Режим чтения
Скачать книгу

Живительная благодарность читать онлайн - Луиза Хей

Живительная благодарность

Луиза Л. Хей

У вас в руках удивительная книга – книга, дающая человеку радость от осознания силы благодарности. Луиза Хей, одна из основателей движения самопомощи, автор бестселлеров в жанре популярной психологии, написала ее вместе со своими друзьями: известными учеными, врачами, писателями, психологами, священниками и просто счастливыми, гармоничными и вдохновенными людьми. У каждого из них своя история и свой путь к благодарному принятию жизни. «За все благодарите» – таков главный посыл книги. Этой поистине живительной благодати нужно и можно научиться!

Луиза Хей

Живительная благодарность

GRATITUDE: A Way of Life

By Louise L. Hay

Copyright © 1996 by The Hay Foundation Original English language publication 1996 by Hay House, Inc. in California, USA

Tune into Hay House broadcasting at: www.hayhouseradio.com (http://www.hayhouseradio.com/)

Предисловие автора

Я счастлива, что написала эту особенную книгу вместе со своими друзьями… и всем миром. Вся прибыль от этой книги поступит в мою некоммерческую организацию «Фонд Хей», которая прилагает все силы, чтобы облегчить жизнь многим людям, в том числе больным СПИДом и женщинам, подвергшимся жестокому обращению.

Я надеюсь, что, прочитав в этой книге прекрасные возвышенные мысли, вы найдете время подумать обо всем, за что вы должны быть благодарны в своей жизни.

Я ежедневно посвящаю часть своего времени благодарности Вселенной.

Я заметила, что Вселенная любит благодарность. Чем вы благодарнее, тем больше подарков получаете. Когда я говорю «подарки», я имею в виду не только нечто материальное. Я говорю, прежде всего, о встречах с людьми, событиях и переживаниях, которые и придают жизни такую высокую ценность. Вы знаете, как прекрасно, когда ваша жизнь наполнена любовью, радостью, здоровьем и способностью творить, когда для вас всегда горит зеленый свет и есть место для парковки. Именно так мы и должны прожить нашу жизнь. Вселенная щедро одаривает нас, и ей нравится, когда мы это ценим.

Вспомните, что вы испытываете, когда преподносите подарок своей подруге. Если она смотрит на подарок и ее лицо вытягивается, или она говорит: «Ой, это не мой размер», или «Не мой цвет», или «Я никогда этим не пользуюсь», или «А это все?» – тогда в будущем у вас не возникнет большого желания делать ей подарки. Однако если вы увидите, что ее глаза сияют от восторга и она довольна и благодарна, тогда каждый раз, когда вы вдруг увидите что-нибудь, что понравилось бы ей, вам захочется сделать ей подарок, неважно, осуществите ли вы это на самом деле.

Благодарность влечет за собой повод для благодарности. Она обогащает вашу жизнь. Отсутствие благодарности или нытье приносят мало радости. Нытики всегда видят мало хорошего в своей жизни, они не получают удовольствия от того, что имеют. Вселенная всегда дает нам то, что, по нашему мнению, мы заслуживаем. Многие из нас воспитаны так, что когда мы смотрим на то, чего у нас нет, то чувствуем только потребность иметь это. Мы исходим из постулата недостаточности, а потом еще и удивляемся, почему наша жизнь так пуста. Если мы убеждены: «У меня нет, и я не буду счастлив, пока у меня этого не будет…», тогда мы делаем нашу жизнь зависимой. Вселенная слышит только: «У меня нет, и потому я несчастлив», – и именно это вы и получаете.

Я всегда принимаю каждый комплимент и каждый подарок со словами: «Я принимаю это с радостью и благодарностью». Я поняла, что Вселенная любит это выражение, и потому постоянно получаю только самые чудесные подарки.

Когда я просыпаюсь утром, первым делом, прежде чем открыть глаза, я благодарю свою постель за хороший сон, за тепло и удобства, которые она предоставила мне. Начав с этого, легко вспомнить еще множество всего, за что я благодарна. К тому времени, когда я встаю с постели, я, возможно, уже выразила свою благодарность восьмидесяти или ста различным людям, местам, вещам и событиям в моей жизни. Это прекрасное начало дня.

Вечером, перед сном, я вспоминаю все случившееся за день, я счастлива и благодарна за каждый прожитый миг. Я также прощаю себя, если чувствую, что совершила ошибку, сказала что-то неподходящее или приняла не лучшее решение. После этого я засыпаю, как счастливое дитя.

Мы должны быть благодарны даже за преподанные нам уроки. Не бегите от ошибок, это наши маленькие сокровища. Когда мы учимся на них, наша жизнь изменяется к лучшему. Теперь я радуюсь, когда подмечаю свою очередную отрицательную черту. Я понимаю, что это означает мою готовность избавиться от чего-то, что служит мне помехой в жизни. Я говорю: «Спасибо за то, что мне дано было это узнать, поскольку теперь я могу исцелиться и идти дальше». Поэтому является ли преподанный мне урок «проблемой», возникшей неожиданно, или возможностью увидеть давнюю отрицательную черту – нужно исправить ее и радоваться!

Давайте ежедневно посвящать как можно больше времени благодарности за все хорошее, что есть в нашей жизни. Если сейчас у вас в жизни мало хорошего, его станет больше. Это беспроигрышная ситуация. Вы счастливы – и счастлива Вселенная. Благодарность увеличивает ваше богатство.

Заведите дневник благодарности. Каждый день записывайте, за что вы благодарны. Все время говорите о своей благодарности всем, с кем сталкиваетесь в жизни: продавцам, официантам, почтальонам, своим начальникам и подчиненным, друзьям, родственникам и совершенно незнакомым людям. Делитесь секретом благодарности. Давайте поможем сделать этот мир щедрым и великодушным для каждого!

Исцеляющая сила помощи другим

Гарольд Блумфилд

Гарольд Блумфилд – доктор медицины, один из ведущих деятелей психоспиритуалистического просвещения нашего времени. Он получил образование психиатра в Йельском университете и является адъюнкт-профессором психологии. В своих книгах, начиная с первой книги «ТМ», ставшей международным бестселлером, и заканчивая «Как пережить потерю любви», Блумфилд доказал, что опережает многие передовые направления в области психологической самопомощи. Его книги «Примирись со своими родителями», «Примирись с самим собой» и «Примирись со своей приемной семьей» показали миллионам, как достичь мира с самим собой и в своей семье.

Привычка помогать другим так же важна для вашего здоровья и долголетия, как регулярные занятия утренней зарядкой и хорошее питание. Помощь другим является ценной для здоровья всего мира. Фактически это может стать ключом к окончанию смертоносного цикла страха, изоляции и насилия, свирепствующих в нашем обществе индивидуалистов. Протянуть руку помощи другим людям необходимо для вашей собственной жизнеспособности. Люди, постоянно занимающиеся благотворительностью, получают от жизни намного больше тех, кто ею не занимается.

Оказывая внимание другим, вы можете помочь себе вырваться из состояния замкнутости, вызванного сосредоточенностью на семье, карьере, финансовых проблемах или стрессах. Помощь другим имеет свойство улучшать настроение, углублять оптимизм и питать нас чувством искренней благодарности. Помощь другим, менее умелым, чем вы, может увеличить вашу оценку собственных способностей, знаний, компетенции и умений. Основная польза, которую она приносит, заключается в процессе, а не в результате. То есть я хочу сказать, что вознаграждение для того,
Страница 2 из 8

кому вы помогаете, и вознаграждение для вас самих проявляется главным образом в повседневном взаимодействии в процессе оказания помощи.

Вопреки распространенному мнению, для того чтобы помогать другим, не требуется очень много времени. Все, что вам надо, – это личный план на неделю, который может варьироваться от непосредственной работы в благотворительной организации до спонтанных актов щедрости и доброты. Выбрав свой вид деятельности, которая усилит добрые чувства и привлечет вас к ее еженедельному выполнению, установите личный контакт с людьми, которым вы помогаете. Чтобы сохранить энтузиазм, привнесите в свою работу то, что соответствует вашим интересам и умениям.

Есть еще одна чудесная вещь, которую вы можете делать: хотя бы пять минут в день побудьте наедине с любимым человеком, чтобы сказать ему, как много только ему присущих качеств вы цените в нем (или в ней). Какой смысл или вдохновение можете вы и ваш супруг найти в подробной истории ваших отношений? Составьте список событий, поступков, чтобы «купать» любимого в своей признательности.

Например:

• Что в первую очередь привлекло вас в вашем любимом?

• Какими его (или ее) качествами вы более всего восхищаетесь?

• Какие моменты были самыми запоминающимися, когда вы начали встречаться?

• Что заставило вас продолжать отношения?

• Как ваш партнер помогал вам преодолеть какие-то разногласия или препятствия на вашем совместном пути?

• Что вы больше всего любите вспоминать о первом годе ваших отношений?

• Какие усилия со стороны вашего партнера помогли сохранить ваши отношения в трудные времена?

Составив список особых качеств и событий, за которые вы благодарны своему любимому, поделитесь с ним своими результатами. Одно правило: слушающий партнер не должен высказывать свои суждения и отрицать какие-либо хвалебные замечания («Я совсем не такой внимательный…», «Я никогда не выглядела такой сексуальной, и, кроме того, мне надо сбросить четыре килограмма…»). Найдите время поменяться ролями и дайте своему партнеру пять минут, чтобы он смог рассказать, какие особые качества он ценит в вас. Это простое упражнение помогает не воспринимать друг друга как должное и может эффективно пробудить ваше осознанное понимание качеств партнера – и ваших, – которые формируют общие, часто скрытые основания и мотивы вашей любви.

Благодарите Бога за то, что не нуждается в исцелении

Джоан Борисенко

Джоан Борисенко – доктор философии, автор пяти популярных книг, в том числе «Сила разума исцеляет», «Огонь в душе» и «Исцеляя тело – лечишь душу». Одна из основателей и бывший директор Психофизической клиники в Новой Англии, Джоан занимается биологией раковых клеток, имеет лицензию психолога и преподавателя медитации и йоги.

В то время я жила в маленьком глухом городке штата Колорадо. Как-то ясным зимним днем я решила прогуляться. Небо было особого лазурного оттенка, присущего ландшафту скалистых гор. Раннее мартовское солнце золотом струилось сквозь ветви высоких елей, отбрасывая пляшущие тени на нежном свежевыпавшем снегу. Как в сказке, поднимались горы, серо-зелеными пиками пронзая облака, которые тонким туманом нависали над зачарованными долинами внизу.

Целеустремленно шагая по дороге, погруженная в свои мысли, я совершенно не замечала этой необыкновенной красоты. Намереваясь расслабиться, прежде чем поехать в местную больницу на биопсию груди, на самом деле я перебирала бесконечное множество страшных диагнозов, которые могли материализоваться. Мозг набирал обороты, привычно следуя известным шаблонам драматизации. Не только мое тело могло оказаться в смертельной опасности, но и вся моя жизнь, кажется, не удалась. Мало того что стакан оказался наполовину пуст, так еще и оставшаяся в нем вода была совершенно грязной!

Хотя моему младшему сыну было уже двадцать два года, он тяжело переживал мой недавний разъезд с мужем, с которым мы прожили двадцать четыре года. Конечно, это моя вина. Я чувствовала себя измотанной и опустошенной. Тоже моя вина. Какую безумную жизнь создала я себе, особенно когда предполагалось, что в некотором роде я должна быть примером для других! Вина, страх, гнев и разочарование слились в какую-то какофонию внутренних голосов, которая сопровождала меня в моей попытке прогуляться и расслабиться.

От ядовитых размышлений меня грубо оторвала острая боль. Полностью погрузившись в свой хорошо поставленный мысленный кинофильм, я совершенно не заметила огромную немецкую овчарку, которая подскочила и бесцеремонно укусила меня за зад. В голове тут же начал прокручиваться фильм, в котором главную роль играли мои ягодицы: их зашивали в приемном покое «неотложки», в то время как мне самой кололи огромными дозами вакцины против столбняка и бешенства. Я, несомненно, опоздаю на свою биопсию и должна буду проходить второй круг медицинских мучений.

Я сунула руку в брюки, ожидая почувствовать на пальцах липкую кровь. Но странно: моя рука была абсолютно чистой. Воодушевленная вдруг вспыхнувшей надеждой, я бросилась в кусты и спустила брюки. Хотя большой красный рубец из четких отпечатков собачьих зубов украшал мой «арьергард», кожа каким-то чудесным образом не была повреждена. С радостным воплем я натянула штаны и выскочила из-за кустов, переполненная благодарностью. Никакой «неотложки»! Никаких уколов против столбняка! Не будет медленной смерти от бешенства. Я успею на биопсию. Как мне повезло!

Внезапно происшествие показалось мне ужасно забавным. Из мерзкой псины собака превратилась в Божественного посланца. «Очнись, глупое человеческое существо! Почувствуй солнце на своем лице и ветер в своих волосах. Ты живешь, и мир прекрасен! Горы великолепны, и день только начинается. Существуют безграничные возможности для созидания и приобретения жизненного опыта».

Пелена равнодушия упала с моих глаз, и неожиданно меня переполнило чувство благодарности за дар жизни. Каждый вдох бесценен. Каждый шаг – чудо! Стрессы, которые мучили меня, показались мудро подстроенными испытаниями, которые призывали меня строить свою жизнь более обдуманно. Покой опустился на меня пуховым одеялом, и я почувствовала, как меня обнимают невидимые руки.

Благодарность действительно похожа на коробку передач, которая может переключать наш мыслительный механизм от навязчивых идей – к покою, от неспособности что-либо делать – к творческой активности, от страха – к любви. Когда мы испытываем чувство благодарности, естественным образом появляется способность расслабиться, а потом сосредоточиться. Одной из наиболее восхитительных особенностей моего еврейского воспитания является произнесение «Брашота» – благословений и молитв благодарности в течение дня. Есть хвала Господу за то, что он создал мир бесконечной красоты и многообразия. Есть благодарность за то, что увидел звезду или радугу. Есть благодарность за еду, вино и воду. Есть даже благодарность после посещения ванной за то, что внутренние органы так хорошо работают! Мне нравится добавлять импровизированные благодарности в течение дня. Спасибо бесконечно созидающей Вселенной, непознанной тайне, которую мы называем Богом, за создание
Страница 3 из 8

немецких овчарок, которые заставляют нас очнуться самым невероятным образом!

Как-то я посетила харизматическую католическую службу, во время которой священник возносил благодарственную молитву за все то в нашей жизни, что не требует исцеления. Слава Богу, что немецкая овчарка не прокусила кожу. Слава Богу, что биопсия была отрицательной. Слава Богу, что я здорова и способна помнить – по крайней мере иногда, – что благодарность является ключом к миру, радости и творческому выбору. Вы тоже можете быть благословлены даром помнить. Выберите минуту перед сном сегодня вечером и принесите благодарность за пять данностей в вашей жизни, которые не требуют исцеления. В течение дня, обнаружив, что вам мерещились всякие ужасы по поводу того, что тревожит вас, вспомните и вознесите благодарственную молитву за все то, что у вас есть благополучного.

Размышления о благодарности

Каролин Браттон

Каролин Браттон – одна из основателей Центра Потока жизни в Роаноке, единственного холистического целительного центра в Вирджинии. Она рукоположена в сан священника. Прослушав два курса интенсивной обучающей программы Луизы Хей, Каролин Браттон несколько лет вела семинары и симпозиумы, основанные на книге Луизы Хей «Вы можете исцелить свою жизнь» и бестселлере Джеймса Редфилда «Божественное пророчество».

Когда я оглядываюсь на свою жизнь и вижу, каким невероятным образом она протекала, когда вспоминаю все уроки, преподанные мне мастерами, помогшими увидеть все темные стороны моей жизни, я благоговею перед чудом, которое мы называем ЖИЗНЬЮ! Да, я на самом деле благодарна – в некоторые моменты больше, чем в другие, – но, тем не менее, я всегда преисполнена смиренной благодарности за то, что мне дана возможность прожить свою жизнь в самое благоприятное время в истории нашей планеты.

Благодарность – это нечто очень важное для жизни. Для себя я знаю, что, когда ощущаю благодарность, я свободна, открыта для всего хорошего, что может прийти ко мне. Как и для плохого. Если в моей жизни ничего не случается, все, что мне надо сделать, – это проверить «барометр благодарности». Закрытое для благодарности сердце блокирует путь к источнику счастья, радости и блаженства.

Для меня стало привычкой действовать так, словно я испытываю благодарность, даже если обнаруживаю, что мне трудно вызвать у себя то неясное чувство, которое само по себе появляется у человека, испытывающего удовлетворение и чувство благодарности. И очень скоро я действительно начинаю испытывать благодарность.

Я открыла для себя интересный ритуал – напевать во время езды на машине песню благодарности за все в моей жизни. Я начинаю свою песню просто с благодарности за что-нибудь, и это что-нибудь словно расчищает путь бесконечному потоку всего, за что я благодарна. Эта практика особенно помогает, если в данный момент я не в настроении испытывать благодарность. Песенка или частушка создают настроение, и вскоре я обнаруживаю, что улыбаюсь сама себе, а это, между прочим, является великолепным способом лелеять и забавлять вашего лучшего друга – вас самих!

Еще я обожаю говорить «спасибо!» и добавляю к этому слово «да!». Как говорит Луиза Хей в своей чудесной аффирмации: «Я говорю „да“ жизни, а жизнь говорит „да“ мне!»

Когда подобные чувства наполняют вашу душу, ваше тело, то флюиды, исходящие от вас и касающиеся всех и вся, обязательно возвращаются к вам и возвращаются усиленными!

Иногда мы забываем, что все мы создания Божьи и что Создатель хотел, чтобы мы наслаждались этим даром, называемым жизнью! Наши дни могут быть наполнены радостью вместо боли, и, когда наше отношение исходит из любящей, благодарной и признательной части нашего сердца, наставники, ангелы и руководители могут помочь нам еще больше. Когда мы просим их о помощи, мы можем быть только благодарны Вселенной за эту иерархию, которая более чем желает помочь нам. Именно тогда мы понимаем, что никогда не останемся одни на нашем жизненном пути.

Я знаю, что чем сильнее я желаю благодарить даже за самое малое в своей жизни, тем чаще большее, кажется, появляется само по себе неожиданным образом. От каждого дня я жду множества сюрпризов, которые продолжают появляться в моей жизни!

Итак, если в этот самый миг в вашей жизни не все благополучно, то, может быть, это произошло потому, что нужно с пониманием отнестись к благодарности. Решите для себя, что вы желаете стать более благодарными, и наблюдайте, как жизненные дары станут приходить к вам. А также охотно отдавайте. Чем благодарнее вы будете, тем больше счастья придет к вам; чем больше вы даете, тем больше получаете.

Пэтти

Ли Кэрролл

Ли Кэрролл – автор книжной серии «Крайон», полных любви произведений, которые сообщают хорошие вести для планеты Земля. Эти книги можно найти в магазинах по всему свету, они стали источником новых надежд в настоящем тысячелетии.

Мне было сказано, что надежды нет. Это только вопрос времени – когда рука Господа погасит последнюю искорку жизни в моем разлагающемся теле. Все дни я лежал в одном и том же положении, уставившись в стену… ожидая Пэтти. Каждый день около трех часов дня она приходила почитать мне, подержать мою руку в своей, вытереть мне лоб и сказать добрые слова ободрения. Она уходила в шесть. И каждый вечер мне приходилось притворяться, что все «о’кей», а затем пытаться понять, зачем мне опять подают обед – явный перевод продуктов.

Пэтти знала, что я умираю, однако в ее глазах искрилась надежда, а ее слова всегда были жизнерадостны. Даже когда у меня были сильнейшие боли, она улыбалась и как-то по-особому подмигивала мне, как бы говоря: «Прекрати жалеть себя и возвращайся ко мне, в мой мир».

Странно, но я так и делал – все время. Это было нетрудно, поскольку передо мной был такой жизнерадостный человек, которого заботили мои последние дни… словно это имело значение. Я с огромным трудом и даже страхом переносил навещавших меня родственников: это неловкое молчание, опущенные глаза и горе, которое они излучали во время каждого посещения. Это было больше, чем я мог вынести. Пэтти была другой.

Она не была дипломированной медицинской сестрой или хотя бы одним из тех специальных сотрудников, которых обучают уходу за неизлечимо больными. Она просто была добровольцем, решившим проводить каждый день своей жизни, читая мне. Она любила книги, и я помню, как часами, не мигая, смотрел на нее, когда она читала. Она очень выразительно читала всевозможные рассказы, и мне нравилось ее слушать. Иногда она плакала или смеялась, чтобы лучше проиллюстрировать рассказ. Время от времени Пэтти поднимала глаза, чтобы удостовериться, что я все еще с ней или не нужно ли мне чего. Мне никогда ничего не было нужно. Достаточно было ее присутствия, чтобы боль и страх уходили куда-то на все то время, что она сидела рядом со мной.

Тяжелее всего было по утрам. Мне опять подавали еду, несмотря на мое к ней отвращение. Зачем беспокоиться? Иногда я чувствовал, что мое тело словно разъедается изнутри, и этот процесс сопровождался сильной болью. Иногда я молил об избавлении от того, что – я знал – уже приближается. Я умолял всех, кто слушал меня, плакал, кричал, что я устал от этих страданий и забот… Потом
Страница 4 из 8

появлялась Пэтти, и все менялось. Мы никогда не говорили о моей неминуемой смерти. Она обращалась со мной так, словно я вот-вот воспряну и начну следующий виток своей жизни! В ее глазах никогда не было жалости, которую я замечал почти у всех, кто приходил ко мне. Я знал имена ее детей и мужа и однажды даже встретился с ними. Какая это семья! Никого из них, казалось, не трогало, что они находятся рядом с умирающим – словно они все прошли школу ангелов или что-нибудь в этом роде! Позже Пэтти открыла мне секрет, и это был единственный раз, когда она упомянула о своей религиозности или о чем-то, относящемся к Богу.

Она рассказала мне, что у всех людей свой путь, известный Богу, и что каким-то образом я оказался именно там, где согласился быть, и во всем этом есть какая-то честь. Я посмеялся над ней, оглядывая свою палату и видя судно, наполовину заполненный мочеприемник и трубки, соединенные с моими запястьями. С каждым днем мои глаза становились все более воспаленными, а цвет лица стал пепельным. Я махнул рукой с присоединенной к ней трубкой и громко сказал: «Какая же это честь, а?»

Мы посмеялись, но потом она сказала, что она и ее родные верят: я избран сделать для планеты нечто особое и мое положение каким-то образом вписывается в предначертания Господней любви. Я совсем ничего не понял, но почему-то успокоился, и после ухода Пэтти я часами думал о том, что она мне сказала.

Случилось то, что должно было случиться, я получил главный ответ на свою просьбу, которую чаще всего выражал в своих молитвах. Я просил Бога, с которым никогда не говорил до болезни, чтобы он позволил мне уйти в присутствии моего ангела Пэтти – и мое желание исполнилось!

Все оказалось легче, чем я думал… это умирание. Пэтти как раз начала мой любимый отрывок из «Властелина Колец», когда сердце мое остановилось. Был момент страха, когда я понял, что происходит, но Пэтти прекратила читать, словно я послал ей мысленное сообщение. Она посмотрела на меня так, как никогда не смотрела раньше, и тогда я понял, что она уже наблюдала подобное прежде. Понимающий блеск в ее глазах сказал: «Иди с миром в руки Господни».

Она положила руку мне на грудь, мы молча посмотрели друг на друга, и через несколько мгновений меня поглотила тьма.

Какой потрясающий свет! Я был свободен! Я чувствовал великое освобождение от боли и начал парить над своим телом, наблюдая за всем происходящим в комнате. Я видел свое измученное хрупкое тело, застывшее под рукой Пэтти. Она медленно закрыла книгу, но осталась неподвижной. Только потом она немного поплакала, но это были слезы радости о том, что наконец-то я обрел свободу… И выражение ее лица, казалось, говорило о ее гордости и уважении к моей прожитой жизни. Я все это видел!

Когда я тихо отлетел подальше, то увидел ее астральные крылья и понял: только что, когда я каким-то образом прославил Землю своим уходом, она прославляла Землю своим ангельским служением. Ее тело буквально светилось от той миссии, которую она выполняла, как будто у нее над головой сияла радуга. Мой ангел был настоящим ангелом… или по крайней мере земным ангелом! По мере того как комната постепенно исчезала, я осознал, что не сказал Пэтти, как я ценил те часы, когда она была рядом, и ее работу, облегчившую мне бремя умирания. Благодарность к ней целиком затопила меня… Но возможно, слишком поздно! Знала ли она о моей благодарности за то, что она принесла мне такое утешение? Чувства переполнили меня, когда я подумал, что единственный человек, который больше всего помог мне в моей жизни, так и не услышал моих слов благодарности. Потом я увидел, что нахожусь не один, и все понял. Теперь я был спокоен. Она знала. Не спрашивайте как, но Пэтти знала. Она знала, как я был ей благодарен, даже когда уходил. Я увидел, как она подняла руку в прощальном жесте и обратила вверх лицо, словно могла видеть меня! Махала ли она мне на прощание? Сюрреалистическая картина начала бледнеть, а мое новое окружение стало принимать отчетливые формы. Настало время ухода.

Пэтти молча посидела немного у тела, ее рука была поднята к потолку. Она была здесь, как и раньше. Она чувствовала, как жизнь покидает ее друга, лежавшего на кровати, затем стала ждать того мига, который всегда наступает чуть позже. Ее затопили потоки божественной любви. Любовь эта была столь беспредельна, что комнату словно наполнил теплый туман, который колебался от благодарности всех тех, кому она помогла, а их было множество. Именно поэтому в такие минуты она редко плакала от горя, ибо как можно печалиться в столь торжественный момент? Скорбь о потере приходит позже, а сейчас Пэтти посидела немного на этом почетном месте, прославляя жизнь человека, которому она помогла. Никто не приходил, и она в одиночестве принимала любовь, благодарность и признательность всех небесных существ из Божьей сокровищницы, которые собрались, чтобы возложить на нее свои руки. Пэтти понимала, что происходит, и оставалась неподвижной и спокойной, получая дары благодарности.

Чувствуя себя обновленной, Пэтти медленно встала и осторожно накрыла лицо своего друга. Она пошла в офис больницы, где этим же вечером ей назовут имя следующего неизлечимо больного – человека, которому она будет читать до конца его дней, и вновь ощутит благодарность и нежное омовение любви тех небесных созданий, которые отвечают за все происходящее. Пэтти понимала, что только что пережитое ею было тем состоянием самого близкого приближения к Господу, которого только может достичь земное человеческое существо. И она возрадовалась возможности снова испытать это приближение.

«Я люблю свою стену»

Алан Коэн

Алан Коэн – автор десяти популярных книг, включая ставшие уже классическими «Дракон здесь больше не живет» и «У меня есть все это время». Его колонка «Отсердца» появляется во многих газетах и журналах течения «Новая мысль». Алан ведет международные семинары, руководит программами по духовному пробуждению.

Как-то в воскресенье после посещения пиццерии, парка и кино, я повез свою десятилетнюю крестницу Саманту на новое местожительство ее семьи. Когда мы свернули с автострады на грязную дорогу, ведущую к ее дому, сердце мое упало при виде старого школьного автобуса, в котором жили теперь она и ее родители.

Когда Саманта показывала мне свой дом, мне стало ужасно грустно оттого, что эта маленькая девочка, которую я так сильно любил, растет в таких кошмарных условиях. Взгляд с болью замечал ржавые потеки на металлических стенах, потрескавшиеся окна и протекавшую крышу, и мне стало ясно, что ее семья дошла до полуголодного существования. Мне захотелось вызволить ее из такого бедственного положения.

Подняв на меня свои большие карие глаза, Саманта спросила:

– Не хотите ли посмотреть мою комнату?

– Хорошо, – нерешительно согласился я.

Девочка взяла меня за руку и повела по самодельной лестнице в маленькую деревянную пристройку, размещавшуюся на крыше автобуса. Меня передернуло, когда я увидел, что ее комната была в таком же состоянии, едва пригодном для жилья, как и остальные помещения. Оглядевшись, я заметил единственную довольно привлекательную деталь ее жилища – яркую вышивку, висевшую на стене комнаты.

– Тебе нравится жить здесь? – спросил я
Страница 5 из 8

Саманту, ожидая услышать мрачный ответ.

Но вдруг, к моему изумлению, ее личико просияло:

– Я люблю свою стену! – засмеялась она.

Я был поражен. Саманта не шутила. Она действительно любила эту комнату из-за яркой стены. Ребенок обнаружил прикосновение небес среди ада и предпочел именно на этом сосредоточить свое внимание. Она была счастлива.

Домой я возвращался в состоянии душевного смятения. Эта десятилетняя девочка рассматривала свою жизнь сквозь призму благодарности – вот в чем было все дело. Я начал вспоминать все то в своей жизни, о чем сожалел и чем был недоволен. И понял, что в своей озабоченности тем, чего у меня не было, я не замечал того, что у меня было. Сосредоточив все свое внимание на ржавом металле, я проглядел яркую вышивку. Слова Саманты я использовал в своей медитации: «Я люблю свою стену!»

Благодарность не является результатом того, что произошло с нами. Это наше отношение, которое мы формируем в процессе жизни. Чем больше мы находим поводов испытывать благодарность, тем больше их становится. Я слышал о женщине по имени Сара, которая в результате несчастного случая попала на больничную койку. Сара пребывала в состоянии глубокой депрессии, поскольку не могла шевельнуть ни единым мускулом своего тела, кроме мизинца одной руки. Потом Сара решила, что лучше использовать хотя бы то, что у нее есть, чем оплакивать то, чего она лишилась. И она стала с благоговением относиться к единственному пальцу, способному двигаться, и с его помощью придумала систему общения из «да» и «нет». Сара была благодарна, что может общаться, и почувствовала себя счастливее. Когда она вознесла благодарственную молитву, ее подвижность увеличилась. Вскоре Сара могла двигать кистью руки, потом всей рукой и, наконец, всем телом. Все это началось с критического перехода от жалоб к благодарственной молитве.

Книга Харвилла Хендрикса «Как получить любовь, которую вы хотите» стала популярным наставлением в искусстве взаимоотношений. Для того чтобы сделать первый шаг к получению любви, которую вы хотите, вы должны оценить и быть благодарными за ту любовь, что у вас есть. Вселенная всегда дает вам больше того, на чем вы сосредоточиваете свое внимание. Иисус учил: «Ибо всякому имеющему дастся и приумножится, а у неимеющего отнимется и то, что имеет» (Евангелие от Матфея, 25.29).

Иисус разъяснил в высшей степени важный метафизический принцип, подлинный ключ к появлению богатства. Он учил важности сосредоточения на том, что у нас есть или что мы хотим, а не на том, чего у нас нет или чего мы не хотим.

Мы можем смотреть на нашу жизнь с двух точек зрения: либо с точки зрения недостатка, либо с точки зрения изобилия.

Страх видит пределы, в то время как любовь видит возможности. Каждый подход оправдывается системой верований, которые вы разделяете. Замените свою приверженность страху приверженностью любви, и любовь придаст вам силы во всех ваших начинаниях.

Дары благодарности

Ли Койт

Около двадцати лет назад Ли Койт начал поиски причин своей боли и отчаяния. Он решил посвятить целый год этим поискам, и в результате ему открылась система внутреннего управления. С этого времени в принятии всех решений он следует своему внутреннему голосу. Этот путь привел его к спокойной и счастливой жизни, к написанию нескольких бестселлеров и к чтению лекций и проведению семинаров в Соединенных Штатах и Европе. Почти десять лет он управляет Центром уединения в Лас-Бризасе. Стремительное превращение очень делового директора рекламного агентства в счастливого и вдохновенного человека обнадеживает всякого, кто ищет лучший образ жизни.

Под благодарностью мы понимаем слово или дело, выражающие нашу признательность в ответ на чью-то доброту. С самого раннего детства меня учили благодарить за все, даже если я на самом деле не испытывал благодарности. Благодарность может стать автоматической в любой ситуации, которая приносит нам пользу, и часто выражается без осознания тех благ, которые она доставляет сама по себе. Подобно благодарению, благодарность может стать настолько стилизованной, что ее истинный смысл теряется. Как наше «как поживаете?» является не настоящим вопросом, а просто приветствием, точно так же и «благодарю вас» может стать не более чем вежливым способом закончить межличностное общение.

Что за дары предлагает нам благодарность, когда мы пользуемся ею? Очень древнее религиозное учение говорит, что «давать и получать суть одно и то же». Если это так, тогда за что нам быть благодарными? Прежде всего, благодарность обладает огромными восстановительными силами. Давным-давно я обнаружил, что когда я благодарен за то, что я имею, это помогает мне преодолеть чувство жалости к себе. Моя высокая оценка других поднимала мой собственный уровень счастья. А когда я чувствовал себя, по моему мнению, недооцененным, я начинал перечислять все чудесные вещи, которые произошли со мной в последнее время, и радостное настроение возвращалось ко мне. Быть благодарным за то, что имеешь, является и действенным средством освободиться от чувства потери. Когда я осознаю всю любовь, которую получаю, то могу быстро забыть все свои проблемы. Благодарность – превосходный способ отвлечь внимание от отрицательных положении и эмоции и сосредоточить его на том, что есть хорошего. Не имеет значения, благодарен ли я своему Божественному источнику или своим друзьям; простой факт осознания того, что я получаю, и действенное выражение благодарности приносят желанное состояние радости.

Второе, что я заметил о состоянии, когда ты благодарен, – это то, что я мог усилить радость, которую испытывал сегодня, при мысли о благодарности к людям и событиям из своего прошлого. От этого я всегда улыбаюсь, и мое сердце наполняется радостью, когда я с любовью вспоминаю своих прекрасных друзей и то время, которое мы проводили вместе. С годами я заметил, что чем большую благодарность испытываю к прошлому, тем счастливее я в настоящем. Прийти в радостное состояние от благодарности легко, когда я использую приятные воспоминания, но я не исключаю и неприятные воспоминания. Быть благодарным за то, что, как мы считаем, принесло нам вред, может быть, тяжелее, но это очень эффективное средство для исцеления прошлого. Я называю это безусловной благодарностью. Безусловная означает, что мы благодарны каждому независимо от того, заслуживает ли он, по нашему мнению, благодарности или нет.

Что касается меня, то я вспоминаю только хорошее о людях, а все прочее опускаю. Я всегда могу найти в каждом человеке что-нибудь, за что я искренне благодарен. Я пытаюсь вспомнить какую-нибудь его хорошую черту. Даже если это очень незначительная черта, я цепляюсь за эту мысль и позволяю другим воспоминаниям исчезнуть. Однажды, например, я начал с мысли, что когда мы с этим человеком завтракали вместе, то всегда ходили в приятные места. Ежедневно я вспоминаю этого человека и пытаюсь прибавить к его образу еще одну положительную черту. Если мне не удается сделать это, я возвращаюсь к уже известным его хорошим качествам. И делаю это до тех пор, пока не смогу вспоминать о человеке без неприязни или желания избегать его или ее. И уже прежде, чем вы осознаете это, начинают
Страница 6 из 8

происходить удивительные вещи.

Сначала бывает трудно найти хоть одну маленькую причину быть благодарным какому-то человеку, но так как я продолжаю искать, постепенно проявляются какие-то его хорошие качества. Это могут быть не те качества, которые нравятся мне, но эти качества могут нравиться кому-то еще. Когда я продолжаю искать хорошие качества, то через некоторое время вижу, какую пользу принесли мне эти люди в прошлом. Они, может быть, не старались помочь мне, но моя благодарность открыла во мне способность увидеть, что благодаря им я приобрел настоящий духовный дар.

Настоящий духовный дар – это нечто, что увеличивает мое знание о моей истинной духовной природе. Пусть вы никогда не придете к выводу, что эти люди помогли вам в человеческом или мирском плане. Пусть вам кажется, что они никогда не изменятся к лучшему. Важно, чтобы вы были честны в своих чувствах и не замыкались в старых обидах или притворялись, что все хорошо, когда это не так.

Прежде всего, чтобы обрести духовный дар, я отбросил мысли о том, какими я хочу видеть те или иные вещи. Этому помогают вопросы, которые я задаю сам себе, такие как:

• Как этот человек помог мне полнее осознать мою духовную сущность?

• Как его действия направили меня или, наоборот, заставили свернуть с того пути, который способствовал моему духовному росту?

• Даже если его действия считались вредными для моего морального и физического состояния, как они усилили и поддержали мою духовную сущность?

Как видите, это жесткие вопросы. Может возникнуть желание опутать человека паутиной вины и стыда. Безусловная благодарность в подобной ситуации может ощущаться сначала так, словно мы позволяем людям, которых не любим, «соскользнуть с крючка». Из собственного опыта могу заверить вас, что тем самым мы отпускаем с крючка самих себя. Благодарность, подобно своей сестре – прощению, освобождает прежде всего того, кто ее испытывает. Благодарность приносит свободу в тюрьму, построенную нашими собственными руками из ненависти и мести. Осознанные плохие поступки являются оковами в нашей тюрьме. Безусловная благодарность снимает эти оковы. Ненависть не только запирает нас в крошечную камеру жалости к самому себе, но и не допускает к нам тех, кто страстно желает привнести любовь в нашу жизнь. (Ненависть включает в себя все – от гнева до кажущего невинным желания избегать кого-то.) Прошлое, выпущенное благодарностью на волю, освобождает нам наше настоящее, чтобы оно могло быть таким, каким должно быть.

Наконец, самым волшебным даром, который дает нам безусловная благодарность, является ясность мысли и проницательность. Выражая безусловную благодарность, я начинаю понимать, что все вокруг благословляет меня. Я не могу объяснить, как это происходит. Это просто происходит. Это не имеет смысла в терминах нашего земного мышления. Только действенный акт, в котором вы выражаете безусловную благодарность, приносит фантастические результаты ясного видения. Когда я продолжаю распространять свою благодарность на всех в моем прошлом и настоящем, я начинаю видеть, что все окружающее меня находится в гармонии. Я начинаю понимать, что то, что я осуждал как вредное и несправедливое, было на самом деле непониманием, неверным суждением, опиравшимся исключительно на мое восприятие, пределы которого ограничены.

Человеческое восприятие кажется очень мощным. Это происходит от нашей ограниченной самооценки. На мир, полный опасностей и боли, мы смотрим с точки зрения ограниченного и обособленного существа. Если мы отказываемся действовать согласно этой установке, а хотим понять, что происходит в нашей духовной жизни, у нас формируется совершенно иной взгляд. Мы начинаем понимать взаимосвязанные и взаимоподдерживающие отношения реальности. Мы начинаем понимать «духовный танец», в который мы все вовлечены. Важно только, чтобы вы не пытались представить этот «танец», но просто позволили ему самому открыться вам, а затем двигались в его ритме. Безусловная благодарность заменяет ваше отчаяние миром, радостью и счастьем, которые присущи вам по природе.

Круг благодарности

Тера Кэтрин Коллинз

Тера Кэтрин Коллинз – специалист по фэншуй, китайскому искусству положения, обучает людей «видеть глазами фэншуй», то есть она обучает людей раскрепощать воображение, что ведет к жизни в гармонии, покое и равновесии. Она является автором книги «Западное руководство к фэншуй: создание равновесия, гармонии и процветания в вашем окружении».

Я научилась благодарности, наблюдая за другими людьми. Сначала у меня это получалось не очень хорошо. Я часто забывала о благодарности или просто была не в настроении. Кроме того, я считала, что люди даже не обращают внимания, если я не благодарю. Но в те моменты, когда у меня было хорошее настроение и я оказывала «милость» кому-нибудь своим искренним «спасибо», всегда происходило что-нибудь волшебное. Меня охватывала радость, которая чудесным образом связывала меня с другим человеком. Я стала вспоминать о благодарности и благодарить чаще.

Мне нравится пробовать различные способы выражения благодарности, чтобы посмотреть, как это действует. Удивлять людей своим «спасибо» очень радостно – их лица всегда озаряются, и мы смеемся и беремся за руки. Благодарность окрашивает в розовое сияние всю мою жизнь. Чем благодарнее я становлюсь, тем больше причин для благодарности я нахожу. У меня есть важное, такое как мое «племя» – мои друзья и родственники. Есть личное, такое как мое хорошее здоровье и прекрасная карьера. И благодарность охватывает все вплоть до мельчайших вещей – свежих цветов в вазе, блюда с апельсинами, огня в камине. Когда мы сосредоточиваем свою благодарность на чем-либо, она увеличивает предмет нашей благодарности!

Означает ли это, что только потому, что сегодня я благодарна за еду на своем столе, скоро я буду благодарить за то, что каждый по соседству и во всем мире имеет достаточно еды? Может ли быть, что поскольку я благодарна за мир, который царит сейчас в моем окружении, то скоро я буду иметь возможность быть благодарной за мир на Земле?

Я считаю, что ответ – ДА. Круг благодарности становится шире с каждым днем. Одна благодарная мысль – и вы уже внутри этого круга. А раз вы в нем, то увидите, как он сразу расширится.

Благодарность – жизненно важная составляющая нашей жизни

Том Коста

Доктор Том Коста – основатель Церкви Науки Разума пустыни в Палм Дезерт (Калифорния), является членом совета директоров Religious Science International. Результатом его популярности как оратора стало его появление в ряде телевизионных передач, а также лекции и семинары в Соединенных Штатах Америки, Канаде и Англии. Том Коста – автор книги «Жизнь! Ты хочешь из нее что-нибудь сделать?».

Мое отношение к благодарности развивалось в течение последних семи десятков лет моей жизни.

Мое отношение к духовной привилегии испытывать благодарность впервые было проверено в 1974 году, когда я стал священником. Я был духовником совершенно несчастного человека. Этот мужчина, обладавший хорошим здоровьем, каждый день играл в теннис, добился финансового благополучия и любил свою работу. Я только что провел церемонию его бракосочетания с новой преданной
Страница 7 из 8

женой. Кроме того, у него была любящая семья от предыдущего брака. Однако несмотря на то что каждый аспект его жизни – здоровье, благосостояние, любовь и работа – состоялся, он все равно был несчастен.

Будучи в то время неопытным священником, я оказался в тупике: за что мне молиться? Как могу я помочь ему выйти из депрессии? По мере того как продолжались наши встречи, выяснилось, что у этого человека отсутствует чувство благодарности. Он никогда не испытывал благодарности за свое здоровье и благополучие, за своих детей, дом или даже саму жизнь. Он принимал все как должное. Это заставило меня постараться больше узнать об этой неясной, но жизненно важной составляющей нашей жизни – благодарности.

Я хорошо помню годы, когда принимал участие в том, что называется «пятый шаг в двенадцати шагах программы анонимных алкоголиков». Пятый шаг состоит в том, что кто-нибудь, возможно, представитель духовенства, выслушивает исповедь жизни алкоголика до того момента, когда он признался себе в алкоголизме. Однажды молодая дама сказала мне: «Вы не можете одновременно испытывать благодарность и быть несчастным».

В то время я, наверное, был лет на сорок старше нее, но я был поражен. Я никогда не слышал подобного изречения раньше, а ведь оно имело огромный смысл! С тех пор я всегда провожу эту мысль в классах, на семинарах и в личной жизни: вы не можете одновременно испытывать благодарность и быть несчастным. Действительно, эмоционально невозможно быть в обоих состояниях сразу.

Когда я размышляю об этой концепции, то возвращаюсь к своему католическому воспитанию, атрибутом которого являются четки. Теперь у меня есть то, что я называю «мысленными метками благодарности». Я перебираю, если хотите, их бусины каждый день и очень часто во время утренних размышлений и молитв. Именно тогда я пересчитываю свои благословения, а не чьи-либо еще.

Мне надо перебрать так много четок: четки, олицетворяющие людей, которые помогли мне, и людей, которые не помогли мне (за то, что из-за них я стал сильнее в каждой сфере своей жизни). Есть четки, олицетворяющие близких друзей и мою семью; четки, олицетворяющие мое здоровье, мое тело, мои пять чувств, мой домашний очаг, которым я очень дорожу. Я благодарю за своих питомцев, которые учат меня безусловной любви. Я благодарю за свою способность выбирать свои мысли, свои отношения, свой путь. Каждый день улучайте минуту и приносите благодарность за все, что вы есть, и за все, чем не являетесь. Будьте благодарны за все, что у вас есть, и за все, чего у вас нет.

Слова благодарности

Шри Дайа Мата

Шри Дайа Мата – одна из самых первых и наиболее приверженных последователей Парама-хансы Йогананды, автора классического духовного произведения «Автобиография йога». В течение последних сорока лет Шри Дайа Мата была президентом Братства самореализации, международного некоммерческого религиозного общества, основанного Йоганандой в 1920 году для распространения своих универсальных методик по изучению древнеиндийской йоги и ее освященной веками традиции медитации. В 1931 году, вскоре после встречи с Йоганандой, Шри Дайа Мата стала монахиней Ордена самореализации, и в течение более чем двадцати лет сам Йогананда готовил ее стать продолжательницей его деятельности, она одна из первых женщин, ставшая духовным главой международного религиозного движения. Шри Дайа Мата совершила несколько лекционных турне по всему миру и написала две антологии – «Только любовь» и «Как найти радость в себе».

Благодарность – это качество, которое может внести неизмеримый вклад в наше счастье, поскольку является необходимым аспектом любви. Действительно, благодарность приближает нас к первичному Источнику Всеобщей Любви.

Много лет назад, когда мне была оказана честь находиться рядом с Парамахансой Йоганандой, я вспоминаю, как часто он поощрял нас культивировать привычку высоко ценить все хорошее, не принимать как должное даже мелочи, происходящие в нашей жизни. Чем с большей любовью мы выражаем свою благодарность Богу за его милости, большие или малые, тем глубже будет наше единение с Бесконечным и наше сознание Его ответной любви. Так же и Божественные законы изобилия действуют полнее в нашей жизни, когда мы осознаем и высоко ценим Дарующего за щедрость наших духовных и материальных благ. Умение видеть добро ежеминутно, в каждом испытании, смотреть на Дарующего с благодарным сердцем всегда вознаграждается.

Как же воспитать в себе подобную благодарность? Один путь – подробно остановиться на каком-то обстоятельстве нашей жизни, за которое мы по-настоящему благодарны. Это не обязательно должен быть какой-то важный случай. Вполне достаточно малейшего намека на добро, сделанное нам, – пусть это будет даже случайная улыбка, согревшая нам сердце. Память о подобных случаях помогает нам развивать дух благодарности.

Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с каким-нибудь проявлением доброты и милосердия, скажите мысленно: «Благодарю Тебя, Господи». Эта простая установка приносит действенные результаты, потому что, задерживая свое внимание на хорошем, мы тем самым увеличиваем его. То, что мы оживляем в сознании, вскоре отражается в нашем внешнем поведении. Таким образом, глубокое чувство благодарности облагораживает нашу жизнь и жизни тех, с кем мы общаемся.

Иногда величайшая причина для благодарности скрыта в препятствиях, с которыми мы сталкиваемся, ибо они помогают нам стать более сильными и сострадательными людьми. Концепция благодарности Богу всегда, даже во время несчастья, прекрасна, и к ней часто обращаются в Священных Писаниях и на Западе, и на Востоке. Более того, она представляет собой самую истинную перспективу, которую мы можем открыть для себя. Даже самые прекрасные и высокие удовольствия в этой жизни обязательно проходят. Но Бог является нашим Вечным Благожелателем, и когда мы обращаемся к Нему – в радости или в горе – с благоговейными словами благодарности, мы начинаем выходить за пределы земного существования и находим убежище в любви, которая продлится вечно.

Благодарность – это знание

Эми Е. Дин

Эми Е. Дин – писательница и известный в США лектор. Она занимается вопросами самоуважения в семейных отношениях и избавления от неудавшегося прошлого. Эми Дин написала ряд книг, в том числе «Приятные мечты», «Цели жизни» и «Столкновение с препятствиями в жизни: ежедневные размышления с целью преодоления депрессии, скорби и ипохондрии».

Существует рассказ о духовном учителе, чьи ежедневные проповеди были сильны и вдохновенны. В результате многих часов подготовки создавались обращения, полные надежды, любви, прощения и радости. Как-то утром, перед началом службы, учитель сосредоточился на проповеди об отданном и понял, что она, возможно, будет у него лучшей из всех. Он вспомнил время, проведенное в написании и переписывании слов надежды и мира, и почувствовал уверенность, что многие люди будут тронуты их мудростью. Улыбаясь, учитель поднялся и посмотрел на тех, кто пришел на службу.

В этот миг прилетела и села на подоконник маленькая птичка. Несколько минут она самозабвенно пела, потом смолкла и улетела. Учитель помолчал немного, затем сложил записи
Страница 8 из 8

приготовленной проповеди и объявил: «Утренняя проповедь закончена».

Для меня этот рассказ отражает сущность благодарности: быть способным сполна прожить и приветствовать неожиданность момента, которого даже не предвкушаешь. Но как часто мы позволяем себе это? Ведь каждый день бешеный ритм современной жизни, сумасшедший калейдоскоп мест и людей, сводящий с ума поток проблем и конфликтов, требующих разрешения, могут заставить нас забыть, что где-то вокруг существует цветущий мир с его чудесами.

Каждый день мне необходимо напоминать себе, что благодарность есть знание. Мой день начинается ранним утром с пробежки по еще темным улицам, во время которой мое внимание часто рассеивается, мысли перескакивают с одного на другое, например с тускло освещенной мостовой, на которую я посматриваю, чтобы не подвернуть ногу, на планирование наступающего дня. До того как я узнала про благодарность, я редко тратила время на то, чтобы заметить небо над головой, еще ночное небо – с его яркими звездами и плывущей луной. Но однажды утром я случайно посмотрела вверх и в этот момент увидела падающую звезду. Воздействие на меня этого мгновения было необыкновенным. Я улыбнулась. И перешла на бег. Я оглянулась вокруг и заметила и другие красоты: силуэты деревьев на фоне темно-синего неба, блеск слюдяных вкраплений на камнях под лучами уличных фонарей, журчанье воды, стекающей вдоль обочины. Весь день я рассказывала друзьям о падающей звезде. А на следующее утро отправилась на пробежку, готовая смотреть на дорогу и в то же время периодически отвлекаться, чтобы оглянуться вокруг себя.

С тех пор я видела еще две падающие звезды, слышала крик совы и видела, как легкий ветер несет облака. То, что этот опыт заставил меня почувствовать, напомнило мне слова из одной книги: героиня написала в своем дневнике: «Я всегда так занята… Я никогда не замечаю ничего, что создал Бог. Ни стебля кукурузы (как он сделан?), ни цвета багрянца (откуда он появился?), ни маленьких диких цветов. Ничего».

Как часто тратим мы время на то, чтобы ежедневно замечать чудеса вокруг нас – радугу после грозы, птиц, резвящихся возле кормушки, или серебряный блеск полной луны? Благодарность замедляет ваш бег, открывая ваши чувства окружающему миру, и вы ощущаете воздействие, которое благодарность оказывает на ваши чувства и на то, как вы потом станете жить.

Благодарность – одно из чудес жизни

Уэйн У. Дайер

Доктор Уэйн У. Дайер является одним из наиболее известных во всем мире современных авторов, пишущих о самосовершенствовании. Он создал ряд бестселлеров, в том числе «Настоящее волшебство», «Обещание есть обещание» и «Повседневная мудрость». Он был участником более чем 5300 радио- и телепрограмм. Этот отрывок взят из книги Уэйна «Ваша священная сущность».

Благодарить за чудеса окружающего вас мира является одним из лучших способов сделать особенным каждый миг вашей жизни. Следуя по своему жизненному пути, каждый день поверяйте Богу все важное и сокровенное. В этих разговорах с Всевышним подтверждайте свою готовность использовать все внутренние силы для разрешения своих проблем, а не просите у Бога особых милостей. Просите мудрости, чтобы сделать это, и благодарите Его за помощь.

Понимание того, что вы имеете возможность получить Божественное руководство, очень важно. Это понимание проистекает из внутреннего убеждения, непоколебимого и несомненного, и оно объясняет, какую жизнь вы ведете.

Когда вы явственнее ощутите Божественное присутствие, пронизывающее вас все время, вы обнаружите, что стали тратить больше времени, чтобы любоваться красотой окружающего мира. Когда вы созерцаете птицу, цветок, закат, мать, баюкающую младенца, школьный автобус с детьми или пожилого человека, откройте им свое сердце. Позвольте любви передаваться от вас к ним, и вы почувствуете, как она возвращается к вам. Чем больше любви вы станете отдавать и получать от окружающих, тем большей энергией вы зарядитесь.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=22023049&lfrom=279785000) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Здесь представлен ознакомительный фрагмент книги.

Для бесплатного чтения открыта только часть текста (ограничение правообладателя). Если книга вам понравилась, полный текст можно получить на сайте нашего партнера.