Как сохранить семью, или Когда лучше развестись читать онлайн - Александр Кичаев

Как сохранить семью, или Когда лучше развестись

Александр Александрович Кичаев

Помоги себе сам (Весь)

Когда дело касается таких судьбоносных решений, как сохранение семьи или развод, нет смысла замалчивать о том, что не устраивает в отношениях и в партнере по браку. Вместе с тем, это и подходящий повод реально оценить собственные достоинства и недостатки, чтобы начать сознательно создавать атмосферу уюта и любви в семье.

В своей книге «Как сохранить семью» известный российский психолог-консультант Александр Кичаев предлагает взглянуть на современную семью свежим взглядом, основательно разобрать наиболее типичные семейные проблемы и определить дальнейшую стратегию действий в каждом конкретном случае.

Огромный опыт автора в работе с семейными парами, его позитивный настрой и чувство юмора помогут вам преодолеть любую кризисную ситуацию и наладить гармонию в супружеских отношениях.

Практическое руководство по спасению семейного счастья адресовано широкому кругу читателей.

Александр Кичаев

Как сохранить семью, или Когда лучше развестись

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

От автора

Еще с детства в моем сознании прочно закрепилось выражение: «Семья – ячейка общества». Общество мне представлялось этаким бесконечным рядом, состоящим из ячеек типа автоматических камер хранения на вокзале. Внутри человечки живут семьей, а снаружи – без семьи. Некоторые предусмотрительно мастерят свою ячейку, надстраивая или пристраивая ее к общественному ряду, другие суетливо ищут свободные ячейки, чтобы сделать их вместилищем для своей будущей семьи, третьи, воровато озираясь, подбирают ключики или пристально высматривают плохо прикрытые дверцы ячеек, куда можно проникнуть, чтобы разрушить чью-то семью…

Потом, когда я увлекся психологией и, особенно, психоэнергетикой, у меня появился другой образ семьи. Это живое, пульсирующее существо, похожее на символ инь-ян, которое перемещается по спирали, испытывая взлеты и падения. Причем каждый новый виток имеет все большую временную амплитуду. Вначале месяц, потом год, затем три года, семь лет, пятнадцать, двадцать пять… Пульсация – это внутренняя энергетика отношений в семье, а подъемы и спады – это проявление гармонии или дисгармонии жизненной силы семьи, ее ритма. И зависят эти колебания от множества причин. Это возрастные и социальные изменения супругов, возраст и количество детей, совпадение или несовпадение жизненных ценностей, физиологическая и психологическая совместимость. А также масса других факторов, включая расположение планет, звезд, цифр и пр.

Но нередко спираль семейной жизни внезапно обрывается или переходит в унылое движение по замкнутому кругу, и постепенно накопленные ресурсы иссякают, кризисы становятся все чаще и продолжительнее, и семейная жизнь останавливается, застыв в точке невозврата.

Можно ли избежать «неправильного» развития семейных отношений и сохранить семью? Можно, но для этого нужно знать и эффективно использовать стратегии сохранения семейных отношений. Чем мы и займемся в этой книге.

Перефразируя классика, скажу, что НЕсчастливые жены НЕсчастливы по-своему.

Если марш Мендельсона для многих знаменует начало новой жизни – рождение семьи, то кончина семейных отношений случается у всех в разной обстановке. У кого-то это происходит в гнетущей тишине, у кого-то под истерические возгласы, бой посуды, хлопанье дверей. А бывает, что печальным фоном становятся не так прозвучавшие или так и не прозвучавшие звуки: слова, убивающие любовь, веру и надежду; шаги, мучительно протопавшие мимо вашей двери по лестнице; так и не зазвонивший телефон или зазвонивший, но не от того или от того, да лучше бы он не звонил…

Кстати, давайте решим, как будем относиться к такому довольно распространенному явлению, как гражданский брак. И среди моих клиентов есть немало таких, которые годами и даже десятилетиями живут не расписанными и невенчанными, но считают свои отношения с партнером семейными. Предлагаю любые длительные отношения, в которых мужчина и женщина воспринимают друг друга главными партнерами, считать семьей. Понимаю, что кто-то придает большое значение формальной стороне отношений, и не готов согласиться со мной, но все же позвольте! Не знакомы ли вам «законные» семьи, которые язык не поворачивается назвать семьей? Нет, возразите вы, когда-то они были семьей, а теперь у них кризис! Не буду спорить с вами, потому что ценю ваше мнение. Тем более что это не принципиально, ведь проблемы, которые мы будем рассматривать в книге, характерны практически для любых длительных союзов мужчины и женщины, имеющих определенные жизненные циклы.

Жизненные циклы семьи

По каким же жизненным циклам развивается семья? Давайте попробуем очертить условные временные отрезки, которые, конечно же, не универсальны и в разных семьях могут отличаться и периодами, и характеристиками протекания. Но общая тенденция, или, как сейчас говорят, тренд, все же прослеживается.

Когда пара начинает жить вместе, она вступает в первый цикл, который мы назовем «медовый месяц».

Медовый месяц имеет сладкий вкус, он окрашен в золото и вязок на ощупь. Кризис наступает, когда ощущения становятся приторными или иссякает запас меда, в связи с чем паре приходится переходить на пресное, обыденное питание. Но все же еще очень приятно послевкусие и его часто хватает на год чувственного тонуса и романтических ощущений, по крайней мере, у одного из супругов. Таким образом, медовый месяц плавно переходит в романтический год. Этот период насыщен креативными сексуальными опытами, эйфорией, идеалистическими ожиданиями друг от друга, и связано это с синтезом в организме вещества фенилэтиламина. Это состояние позже становится не таким возбужденным и начинает поддерживаться выбрасывающимися в кровь гормонами счастья – эндорфинами и энкефалинами, которые замедляют свое действие и возвращают нас к реальности в среднем через год. И тогда наступает спад позитивной энергетики семьи. Приходят серьезные разочарования, обиды, корректируются планы, отношение друг к другу. Так называемая «притирка» без любовно-гормональной анестезии уже доставляет боль, дискомфорт и обнажает привнесенные в семью неэффективные сценарии прежних отношений, слабые навыки коммуникации, неумение идти на уступки и компромиссы. И все же ощущение эйфории пока продолжает действовать как обезболивающее. Хотя с каждым новым выяснением отношений его эффект уменьшается. Наступает кризис романтизма, и ему на смену приходит оптимистический реализм.

Оптимистический реализм обычно длится примерно три года. Этот период также насыщен позитивом. Только вместо восторженности и наивности есть крепнущая вера в лучшее и надежда, что все будет хорошо, если постараться и найти взаимопонимание. Сексуальные отношения теряют прежнюю яркость и остроту, и теперь уже нелегко удивить партнера какими-то интимными изысками. На смену горячей страсти приходит уютное тепло домашнего очага. Вместе с тем, открываются глаза на многие недостатки супруга.

Появляется раздражение к тому, что раньше вызывало восхищение. Идет ломка стереотипов прошлой жизни, формируются новые, общесемейные правила, и процесс этот порой некомфортный и болезненный. Появление ребенка также служит испытанием чувств, нередко вызывает ревность, обиду, отчужденность, претензии со стороны одного из супругов. Оптимизм сменяется скепсисом, и к седьмому году жизни семья часто переживает период критического реализма.

Этот очередной кризис в семье можно объяснить избыточной критической массой взаимных претензий супругов, или сакральным числом 7, которое знаменует новый этап, и в пифагорейской нумерологии соответствует стремлению знать и осознавать будущее. Числу 7 соответствует Прометей, чье имя означает «мыслящий прежде». (Кстати, братом Прометея является Эпиметей – «мыслящий после». Ему соответствует число 1 и, возможно, поэтому на первом году жизни будущее не осознается, а, скорей, ощущается в эмоциях, что способствует его идеализации.) Так вот, на седьмом году жизни у супругов окончательно включается голова, снимаются розовые очки, к глазам подносится увеличительное стекло, что увеличивает обнаруженные недостатки. Появляется азарт выискивать слабости партнера, притягивать проблемы, и тогда у многих пар идет системный крен из позитивного восприятия друг друга в негативный. Со временем критичность уменьшается, жизнь продолжается, возвращаются радости и оптимизм. Но к пятнадцатилетию семейной жизни критическая волна вновь накрывает семью с новой силой. И часто способствует этому наступающий у супругов кризис среднего возраста. (Замечу, что когда разница в возрасте велика, то этот период проживается спокойнее, потому что один из супругов уже справился со своим индивидуальным кризисом и может оказать морально-психологическую поддержку другому.) Так или иначе, примерно через пятнадцать лет происходит кризис переоценки ценностей как индивидуальных, так и семейных. Обретя новые жизненные ориентиры, семья или принимает их или распадается от кардинального мировоззренческого несовпадения. Те, кто благополучно проходит этот кризис, становятся еще ближе друг другу и на ментальном и на духовном уровне. Семья сплачивается, укрепляется ее духовная база.

Но, увы, примерно через двадцать пять лет семью подстерегает, пожалуй, последний системный кризис «пустого гнезда». К этому времени дети обычно взрослеют, заводят свои семьи. Родители получают шанс построить свою жизнь по-новому, по-другому. И если раньше дети были главным связующим звеном для супругов, то теперь у мужа и жены развязаны руки. И кто-то из них бросается реализовывать установку «седина в бороду – бес в ребро», а кто-то страдает, теряет смысл семейной и собственной жизни, и ощущает свою ненужность, невостребованность и крах всех прежних ценностей и идеалов. И только появившиеся внуки могут придать новый жизненный импульс, но тогда одинокая бабушка (или реже дедушка) уже интегрируется в другую семью, семью своих детей…

А теперь хочу предложить вам продолжить наше общение в формате коучинга. Что это значит? Вы будете не только читать текст, но и периодически выполнять задания, которые я буду давать в этой книге. Таким образом вы сможете более качественно прорабатывать изучаемые темы. Договорились? Если кто-то пока не готов, сделайте это позже, вернувшись к этой странице.

Задание

Определите, на каком этапе жизненного цикла находится ваша семья?

На основании чего вы сделали такой вывод?

Типы семейных отношений

Жизненный цикл помогает увидеть свою семью в динамике развития. Но еще полезно знать, какой тип отношений сложился в вашей семье. Чтобы правильно типизировать семью, нужно определить критерии.

По критерию власти семьи делятся на патриархальные, где отец является главой, и матриархальные, где авторитетом и влиянием пользуется мать. Если нет четко выраженных семейных лидеров, и власть переходит из рук в руки, в зависимости от ситуации, то такую семью можно назвать эгалитарной.

В патриархальной семье муж является стратегическим и рациональным лидером, а жена – эмоциональным, тактическим партнером. В матриархальной семье стратегическим и рациональным лидером является жена, а муж – тактическим, эмоциональным партнером. В эгалитарной семье, в которой нет четко выраженного главы, преобладает ситуативное распределение власти и ответственности между мужем и женой.

Также можно выделить еще так называемую партнерскую семью, в которой присутствуют совместное обсуждение семейных проблем, взаимное уважение, доверие, принятие и одновременно автономность членов семьи.

Главный в семье не тот, кто зарабатывает деньги, а тот, на кого они тратятся.

Не задумывайся, кто в семье главный – ты или жена. Тебе лучше этого не знать…

Есть еще одна типология (Э. Арутюнянц), по которой семьи делятся на традиционную, детоцентрическую и супружескую (демократическую). В традиционной семье воспитывается уважение к авторитету старших: воздействие осуществляется сверху вниз, поощряется готовность к подчинению. Ребенок, выросший в такой семье, легко вписывается в вертикально организованную общественную структуру, быстро усваивает правила и нормы. Но, создавая собственную семью, он автоматически пытается перенести на новую почву традиции и сценарии семьи родителей, что обычно приводит к конфликтам, т. к. вызывает сопротивление другого супруга. И конфликты могут быть затяжными, т. к. питомец традиционной семьи обычно безынициативен в поисках компромиссов, негибок в общении, и руководствуется установками «надо» и «так положено».

В детоцентрической семье психологически доминирует ребенок и главной задачей родителей считается «жить ради ребенка/детей». Воздействие идет, как правило, снизу вверх. Из-за этого у ребенка формируется завышенная самооценка, ощущение собственной значимости, что часто приводит к конфликтам с окружающими в других социальных группах. Лишенный адекватной оценки себя, ребенок плохо адаптируется в общении.

В супружеской (демократической) семье царит доверие, принятие и уважение к автономности и свободе выбора ее членов. Воздействие в ней – горизонтальное, здесь присутствует диалог равных партнеров – родители уважают и учитывают интересы друг друга и так же относятся к детям.

Можно также типизировать семью по социальному положению супругов, родителей супругов или родственников. В этом случае одни семьи могут быть гомогенными, где супруги примерно из одной социальной среды, и гетерогенными, с выходцами из разных социальных групп, каст, классов. В этой связи может учитываться и этническая, и религиозная принадлежность супругов.

Имеется еще одна система типизации семей по детности. Это бездетные семьи. Малодетные семьи, где мало детей (один-два ребенка). Среднедетные семьи с тремя-четырьмя детьми. Многодетные семьи – семьи с пятью и более детьми.

Ну и наконец, семьи можно разделить на счастливые и несчастливые. По каким критериям их типизировать, думаю, понятно…

Задание

К какому типу принадлежит ваша нынешняя семья?

В какой семье вы росли и воспитывались?

Для чего создается семья?

И прежде чем мы перейдем к проблемам разрушения семьи, давайте

еще поговорим о том, как и почему создаются семьи. Ведь если вы создали семью, то сделали это по каким-то причинам.

Куда обычно едет свадебный кортеж? К счастью. Но понятие о счастливом браке у каждого свое. Давайте перечислим самые распространенные ожидания новобрачных.

Семья нужна для продолжения рода, сексуального удовлетворения, решения бытовых и материальных проблем, получения моральной поддержки, обретения одобряемого социального статуса и, соответственно, избавления от ущербных ярлыков, типа «старая дева», «разведенка», «закоренелый холостяк» и пр.

В первобытных племенах задачи семьи выглядели просто и, как утверждала американский антрополог Маргарет Мид, для них главное было – добывать пищу и растить детей. Сделали это – будьте свободны: пойте песни, плетите корзинки, рисуйте…

Современная семья похожа на бизнес-проект. Есть в ней руководитель – формальный или неформальный, есть соратники-партнеры, есть исполнители, и бывают антилидеры-оппоненты, безынициативные лодыри и прочие вредные элементы. И задачи семьи отнюдь не ограничиваются самовоспроизводством и воспитанием детей. В успешных семьях есть стратегия, долгосрочные, среднесрочные и краткосрочные планы, выверенный бюджет, кодекс чести, табу и пр.

Чего хочет женщина, вступая в брак? Женщина ждет, чтобы ее муж был одновременно послушным и самостоятельным, чтобы получал много денег, занимался успешным делом и находился в «зоне видимости», чтобы имел крепкое плечо, на которое можно опереться, и был мягким, душевным. Чтобы имел хорошую сексуальную потенцию и не ходил налево. То есть он должен обладать массой достоинств, но они, эти достоинства, должны быть подконтрольны, управляемы и доступны только ей.

Помните, как в песенке:

Чтоб не пил, не курил

И цветы всегда дарил.

В дом зарплату отдавал,

Тещу мамой называл.

Был к футболу равнодушен,

А в компании не скучен.

И к тому же чтобы он

И красив был, и умен.{ Фрагмент песни «Чтоб не пил, не курил» на слова М. Шаброва.}

Такую же идеально-контролируемую жену хочет получить и мужчина, тем более что чувство собственника у него развито еще сильнее. А бывает, что мужчина, по словам Освальда Шпенглера, вступая в брак, выбирает себе не спутницу жизни, а мать для своего ребенка, и когда она не оправдывает этих надежд, их семья автоматически разрушается. У меня была клиентка – умная, красивая, добрая, с хорошим чувством юмора, вкусом – в общем, само воплощение всех женских достоинств… кроме одного. Вначале у нее была неземная любовь с мужчиной, который несколько лет добивался ее расположения. Они поженились, он стал носить ее на руках, но после множества безуспешных попыток забеременеть она узнала страшный гинекологический диагноз. На робкие предложения усыновить ребенка муж ответил решительным отказом. И буквально через неделю «разлюбил» ее и подал на развод…

Немало семей создаются людьми, психологически не отделившимися от своих прежних родительских семей, людьми, которые не идентифицировали себя как свободную, самодостаточную личность. И перепрыгивают они из одной семьи в другую под воздействием неосознанного страха одиночества, ощущения беззащитности и беспомощности. И именно эта фобия является одним из распространенных стимулов образования новой семьи. Если в семье эта фобия только у одного из супругов, то у пары есть шансы выстроить нормальные отношения, при которых один автоматически берет на себя роль лидера-утешителя, другой – тревожного ведомого. Но если эта фобия у обоих, тогда есть несколько вариантов развития их отношений. Между ними начинается борьба за принудительное или добровольное «назначение» ответственного за «счастье» в семье и наделение его соответствующими обязанностями, при том что другому должны достаться исключительно права «на счастье», которые он будет всячески отстаивать.

«Я всегда отталкиваюсь от мысли, что брак – это когда два козла отпущения из разных семей сходятся вместе. «Его» отправили из родной семьи, чтобы «он» воспроизвел их, «ее» отправили из ее родной семьи за тем же, а война идет из-за того, чьей семье быть воспроизведенной».

    Карл Витакер

Когда ко мне на консультацию приходит семейная пара, мы первым делом выясняем, в чем заключается «правота» позиции каждого, откуда они узнали, что именно его/ее взгляды, его/ее отношение является истиной. И обычно приходим к истокам – в семью, где прошло их детство. И не обязательно человек становится апологетом той, исконной семьи, некоторые, наоборот, не принимают ее сценарии, ценности и действуют вопреки семейным традициям. Но все равно, родительская семья есть ориентир добра или зла, правильного или неправильного…

А бывает и так, что мужчина и женщина чувствуют свою беззащитность, неприкаянность и живут вместе не потому, что им хорошо, а потому, что в одиночку будет плохо.

Просто встретились два одиночества,

Развели у дороги костер,

А костру разгораться не хочется,

Вот и весь, вот и весь разговор.{ Фрагмент песни «Вот и весь разговор» на слова Ф. Лаубе.}

Но такие союзы могут существовать долго, только если в процессе их совместной жизни появится та самая искра, которая вдохнет жизнь в их отношения. А если нет, то иррациональная потребность счастья, полноты чувств рано или поздно возьмет свое, и тогда более сильный, приспособленный или отчаявшийся начнет поиски лучшей доли вне этой семьи…

Задание

Чего вы ожидали и ожидаете от семейной жизни?

Насколько совпадают ваши представления о счастливой семейной жизни ДО брака с тем, что вы наблюдаете и ощущаете, живя в нынешней семье?

Что такое любовь (цель или средство в отношениях пары)

Может ли жить семья без любви? Может, так же как и любовь может быть без семейных отношений.

Что такое любовь? Пожалуй, нет смысла в придумывании миллиард первой формулировки любви. В различных интерпретациях любовь воспринимают как наслаждение, мучение, заболевание, исцеление, проявление необузданной страсти, аномалию, психоэмоциональный феномен, безнравственное падение, духовное возвышение, высшую степень принятия другого, низменный эгоизм влюбленного и т. п.

Можно разделить любовь на четыре вида: эрос (любовь-страсть, основанная на сексуальном влечении), сторге (любовь-дружба, основанная на общих интересах и отношении к жизни), филия (любовь-уважение к партнеру и к себе), агапе (любовь-самопожертвование).

Примем также во внимание степень концентрации гормона окситоцин (природное приворотное зелье, наркотик), который отвечает за влечение, симпатию и доверие. И если в организме окситоцина много, человек потенциально расположен к любви, если мало, то тяги к другому – нет.

Но попробую немного порассуждать на эту тему с точки зрения причинно-следственной связи.

Возможно, это покажется парадоксальным, но любовь как цель отношений мужчины и женщины может быть тогда, когда ее нет или очень мало (не разожглись сердца или потухли), и тогда ее ищут, о ней мечтают, ее ожидают, либо пытаются вернуть, возродить. Если любовь есть, она становится средством выстраивания отношений и, собственно, самой семьи (одна цель достигнута, за ней появляется следующая цель). И если любят друг друга представители двух разных семей, то

любовь разрушает старые семьи (или семью, если один любящий семейный, другой свободен) и способствует созданию новой. Получается, что любовь – средство и ИСПОЛЬЗУЕТСЯ для укрепления психоэмоциональной связи мужчины и женщины, для создания зависимости партнеров друг от друга. А если еще учесть, что в союзе мужчины и женщины, как правило, один любит, другой позволяет себя любить, то прагматизм (осознанный или неосознанный) становится неотъемлемой составляющей этого чувства (или психофизиологического состояния). Кто прагматичнее? Тот, кто любит меньше. Когда слишком громко звучит голос вашего сердца, вы не слышите ваш голос разума, и тогда вы начинаете прислушиваться к голосу разума партнера, у которого он громче…

Так как же правильно, кто достоин понимания и принятия – тот, кто считает любовь целью отношений, или тот, для кого любовь – средство?

В этом месте я, пожалуй, прервусь и дам вам возможность самостоятельно поискать верный для вас ответ…

Ненависть в семье и психоанализ

Поскольку считается, что от любви до ненависти один шаг (хотя иногда нужно очень сильно постараться и сделать сотни шагов, чтобы разрушить любовь), поговорим немного и о ненависти. Ненависть – защитная реакция на обиды, унижения, игнорирование, но когда ненависть к супругу сильнее любви, развивается чувство вины. У меня была клиентка, которая считала, что, несмотря на скверное к ней отношение, она очень любит своего мужа и что развод – это крах ее жизни, и она до последнего будет сражаться за любовь и семью. Но бессознательное в снах часто рисовало ей картины трагически гибнущего мужа. Это был именно тот случай, когда ненависть пыталась спасти любовь, создавая острый внутренний конфликт, сопровождаемый чувством вины и перешедший в депрессию.

На глубинном психологическом уровне происходит следующее: мужчина или женщина перестает ощущать в семье свою гендерную идентичность, и появляется потребность ее защитить. Позитивная энергия иссякла, но бессилие не устраивает, и тогда человек наполняется негативной энергией – ненавистью. Беспомощность и безысходность провоцируют ненависть.

В психоаналитических теориях ненависть объясняется рядом комплексов и гендерными различиями. Так, женские половые органы рассматриваются как иррациональный источник ужаса. Проекция опасности проникновения имеется в поговорках и выражениях, например: «Черная дыра», «Не суй свой нос, куда не следует», «Дай ему/ей палец, так он/она всю руку откусит». Это моделирует угрозу, страх, который ассоциируется с женским внутренним пространством. А чего стоит образ ящика Пандоры – обители всемирного зла?! Причем жертвами этого феномена могут стать не только мужчины, но и сами женщины.

На осознаваемом уровне женскому половому органу, наоборот, приписывается исцеляющая сила. Так, недавний правитель Китая Мао считал, что после сексуального акта он получает жизненную силу от вагинальных выделений и бережно хранил их на своем теле. А во многих мифологических и сказочных сюжетах герой получал силу от родной земли или живой воды, являвших символ женской идентичности.

Также противоречив и образ мужского полового органа – фаллоса. Но акценты «созидания – разрушения» там другие. Это, в первую очередь, символ плодородия, дарения новой жизни, и в меньшей степени ассоциация с агрессией, вытеснением.

Кстати, считается, что в ритуале приветствия выражается скрытое осознание своей идентичности. Мужчинам свойственно рукопожатие, женщинам – поцелуи. В первом случае – проекция проникновения, во втором – принятия. И поскольку в современном обществе, особенно в богемной, элитной среде гендерные различия размываются, сексуальная ориентация расширяется и деформируется, то и церемонии приветствия принимают своеобразные, измененные формы.

Данная книга не является пособием по психоанализу, но еще большая глубина, или глубинность, нам все же не помешает, я вкратце изложу ряд основных тезисов, так сказать, для общего развития.

Одна из причин того, что женщина растворяется в отношениях с мужчиной, – ее базовая телесная особенность – принимать другого, отрицая себя. Защитить свою личностную автономию можно полноценной половой идентичностью, но, как говорят, без фанатизма.

Но, получив мужское семя, беременная жена часто бессознательно активирует в мужчине ощущение «заброшенности» собственной матерью, и новорожденный может восприниматься им как конкурирующий сиблинг. И именно в этот период происходит смена энергетических полюсов. Позитивной энергии от жены муж не получает и начинает вырабатывать негативную. Так же и для жены муж может представлять ее отсутствующих родителей, которые перестают исполнять ее желания, заботиться о ней. Наступают разочарования, которые вызывают гнев и потребность конкурировать, подчинять других, контролировать их, в основе чего лежит глубинная установка на разрушение.

Разновидностью конкуренции является ревность. На функциональном уровне у человека ревнующего доминирует требование владеть, а на эдипальном – чувство покинутости. Ревность собственника может вести к насилию, покинутость ведет к ослаблению, сопровождаемому страхом заброшенности. В случае чрезмерно развитого нарциссизма появляется потребность доказать: «я – идеал!», и она/он еще будет жалеть о своем отношении/поведении.

Ну и немного об эдиповом комплексе. Термин взят из древнегреческой мифологии. Эдип, которого лишили материнской любви сразу после рождения, убил своего отца и женился на собственной матери – о чем даже не догадывался. Фрейд объясняет эдипов комплекс тем, что каждый ребенок в раннем возрасте влюбляется в родителя противоположного пола или в того, кто выполняет эту роль. То, как мы проживаем эдипову фазу в детстве или отсроченную стадию в отрочестве, сказывается потом на нашей взрослой жизни, в общении, в наших любовных, социальных и сексуальных отношениях. Младенец испытывает желание слияния, чувствует свое энергетическое единство с матерью. И если он видит, что мать занимается чем-то или кем-то другим, он делает все, что может, чтобы привлечь ее внимание, – жестикулирует и орет. Бессознательно поддерживая это стремление, мать может затормозить разрешение эдиповой фазы, отрицая признание ребенком существования двух зачавших его родителей, и необходимость замещения ее роли сексуальным партнером. Мальчик, взрослея, испытывает желание защитить свою мать, помочь ей, а потом бессознательно ищет жену, напоминающую мать.

Но и девочка особо ценит любовь отца, ждет его ласк, сама старается обнять его, постоянно прижимается к отцу, и если он адекватен, то моделирует из его качеств идеальный образ мужчины, будущего мужа.

Часто проблемные отцы воспринимаются ребенком как вина матери, которая должным образом «не постаралась», чтобы предотвратить распад семьи.

От родителя противоположного пола хочется получать внимание, заботу. И если этого нет или недостаточно, тогда появляется комплекс покинутости, недолюбленности. Не отработанная до шести лет эдипова стадия обостряется в отрочестве. Появляется желание девочки соблазнить отца, а у мальчика – заместить отца рядом с матерью. Если отец потакает прихотям дочери, возникает

ревность ее матери. Если мать слишком заботлива и нежна с сыном, ревнует отец.

Остается неудовлетворенным базовое нарциссическое желание быть совершенным и лучшим, которое обычно защищает от чувства беспомощности и ранимости, и включает зависть и конкуренцию. Это противоборство существует в отношениях между супругами, между родителями и детьми, и между детьми. В итоге создается конфликт доверия.

Также базовой нарциссической травмой для супругов является то, что никто не может иметь ребенка в одиночку, всегда необходимы оба – и мужчина, и женщина.

При нормальном развитии, в младенчестве тяга к родителю противоположного пола после благополучно прошедшей эдиповой стадии замещается у ребенка желанием быть таким же, как родитель своего пола. Начинается подражание мальчика отцу, а девочки – матери.

Определить, что вами не решен своевременно эдипов комплекс, можно по следующим признакам. Вы слишком сопереживаете эти ощущения «за компанию» с кем-то из ваших детей. В ваших отношениях с супругом используется контроль и сила, и вы охотно принимаете на себя роль Родителя. Вы идеализируете своего родителя противоположного пола, предъявляя к нему повышенные требования, и скептически относитесь к родителю своего пола. Вы никак не можете разорвать слишком тесную связь с родителем противоположного пола, что мешает установлению новых отношений с сексуальным партнером.

В завершение скажу, что именно на страхе и базовой ненависти между членами семьи основывалась теория Зигмунда Фрейда и его последователей. Впрочем, Джойс Мак Дугалл скептически заметил: «Рассуждения Фрейда всецело базировались на мужской точке зрения, которая ведет к чрезмерному акценту на зависти к пенису. В своих соображениях он уподобил женский клитор мужскому пенису. Теорию Фрейда можно подытожить следующим образом: первое желание маленькой девочки – обладать сексуальностью ее матери, затем она смещает фокус на желание обладать пенисом, затем на желание иметь ребенка от своего отца и, в конце концов, иметь своего сына. Это значит, что желание девочки иметь ребенка является просто замещением ее желания иметь пенис и поэтому любовь к отцу – просто следствие зависти к пенису».

Многие оппоненты Фрейда сходятся на том, что трудность в принятии значения вагины равнозначна ее отрицанию. Девочка осознает наличие в ней внутреннего пространства, что проявляется, например, в ее играх и фантазиях. У девочки зависть к пенису связана с отношениями с матерью. Чем более конфликтны эти отношения, тем труднее девочке сепарироваться, дифференцировать себя от матери, тем больше зависть к пенису, и это помогает сохранять ее представление о себе.

Как бы то ни было, но, отдавая должное гениальности Фрейда, заметим, жил он в удушающей общественной атмосфере сексуальных ограничений, когда вытесненным желаниям только и оставалось что – сублимироваться… Так что базовые идеи психоанализа отнюдь не универсальны и не вечны, как и все в этом мире, страдают противоречивостью, односторонностью, субъективностью и нередко используются специалистами-апологетами для нагнетания, запутывания и усложнения вместо облегчения, распутывания и упрощения.

Женщине снится, что в ее дом вламывается здоровый негр, хватает ее, выносит на улицу, запихивает в машину, увозит в лес, вытаскивает из машины и медленно склоняется над ней.

– Что вы будете со мной делать? – испуганно спрашивает женщина.

– Не знаю, мэм, ведь это ваш сон.

Встречаются два психоаналитика, и один говорит другому:

– Я слышал, ты недавно женился… Ну и как?

– Приходи ко мне в гости – увидишь.

Пришел он в гости, посидели немного, выпили по рюмке. Гость и говорит:

– Ты меня, конечно, извини, это не мое дело…

– Да знаю я, знаю. Она не красива, не умна, не богата, не умеет готовить, и в постели, – скажу тебе по секрету, – ничего из себя не представляет…

– Но тогда почему?!

– Ах, если бы ты знал, какие ей снятся сны!

На приеме у психоаналитика супружеская пара:

– Понимаете, доктор, – вздыхая, говорит муж, – мы не богаты и не можем позволить себе роскошь лечиться у вас вдвоем. Скажите, пожалуйста, что будет дешевле вылечить: чувство превосходства моей жены или мой комплекс неполноценности?

Ну, а теперь, когда вы получили краткое представление о глубинных причинах ненависти, перейдем к другим идеям, раскрывающим проблемные отношения в семье.

Что разрушает семью?

– Почему вы не спасли свою жену, когда она тонула?

– Я и не понял, что она тонет. Орала, как обычно.

Над чем обычно приходится работать с семейными парами, которые приходят ко мне на индивидуальную консультацию, желая сохранить семью?

Это несовпадение взглядов на мир и на себя. Это несоответствие ожиданий друг от друга, стремление переделать партнера под свои интересы. Это сексуальная несовместимость. Это неумение и нежелание находить компромиссы и принимать совместные решения по сложным вопросам.

И от чего страдает пара в результате? Частые конфликты, ссоры, ревность, измены, отсутствие взаимной поддержки, проблемы в сексе, появление вредных привычек, уход в работу или в болезнь, комплексы недолюбленности или нарциссизма у детей… Этот проблемный список можно было бы продолжать долго. Но вот беда, мы часто не отдаем себе отчета в том, что же мешает нам жить счастливо. Просто есть болезненное ощущение дискомфорта, тяжело на душе, не можем никак избавиться от напряжения, сами не понимая, в чем причина?

И первый шаг, который мы сейчас сделаем на пути к сохранению вашей семьи, – осознание, выявление проблемы, которая мучает, и перевод ее в задачу, которую нужно решить. Как говаривали в старину: «За ушко, да на солнышко!»

Задание

Что вы считаете главными разрушителями семьи? Выпишите 10 основных проблем/задач и расставьте их по степени опасности.

Например, вы выявили одну из причин – вашу семью разрушает отсутствие у мужа интереса к семейному быту (первый столбик). А проявляется это (второй столбик) в том, что на вас – домашнее хозяйство и воспитание детей, а для него все это рутина, скука. И как только у мужа выпадает свободное время, он тут же бежит в гараж, где буквально вылизывает свою старенькую, но сверкающую машину, где имеются приятели, с которыми ему интереснее…

Следующим шагом будет поиск причины этой семейной проблемы и способов выхода из нее. Но заполнить третий столбик, наверное, сразу не получится. Потому что сейчас, в начале нашего общения, скорее всего, на многие вопросы вы пока не сможете найти устраивающие вас ответы (а иначе зачем бы вы читали сейчас эту книгу?). И это не беда, ведь вам еще предстоит многое узнать, многому научиться. Поэтому, заполнив первый и второй столбики, периодически, по ходу чтения, возвращайтесь к этой таблице и проверяйте, какие разрушители семьи стали для вас понятными (а значит, вы уже нашли способы их нейтрализации), а какие пока, зияя белыми пятнами, не поддаются вашему анализу. Что ж, значит, у вас будет хорошая мотивация для дальнейшего серьезного и вдумчивого изучения этого текста.

К концу книги большая часть третьего столбика будет заполнена. Но будьте готовы к тому, что в таблице могут появиться новые разрушители, о которых вы сейчас даже

не подумали. Ведь, во-первых, ваша семья находится в динамике, и жизнь внесет свои коррективы, а во-вторых, вы за время чтения станете по-другому понимать и себя, и отношения в вашей семье.

В итоге вы обнаружите, что все разрушители имеют общую основу и подобны щупальцам спрута, которые с разных сторон обхватывают вашу семью. Но сердцевина этого спрута, корень проблем – отсутствие гармонии в себе и в отношениях с теми, кто рядом. Когда нет гармонии, то наша позитивная энергия блокируется и сублимируется в негативную. Спрут-разрушитель подпитывается нашей негативной энергией. И чем больше в нас негатива, тем он сильнее. Поэтому наша главная задача – восстановив гармонию, укрепить жизненную силу свою и своей семьи.

Ваша семья: СОХРАНИТЬ нельзя РАЗРУШИТЬ – поставьте запятую

Когда семья разрушается, то отношение к этому у супругов обычно сводится к следующим вариантам:

1) оба хотят сохранить семью, но не могут, не знают как;

2) она хочет сохранить семью, он – нет;

3) он хочет сохранить семью, она – нет;

4) оба не хотят, устали друг от друга, не видят смысла, перспектив улучшения.

У моих клиентов и участников моих тренингов самая распространенная ситуация, когда она хочет сохранить семью, он – нет. На втором месте обоюдное нежелание продолжать брак. На третьем – оба хотят сохранить семью, но не могут: совершаются ошибки, не хватает знаний, терпения. И меньше всего случаев, когда муж борется за семью, пытается ее сохранить, а жена непреклонна…

Нередко можно довольно быстро определить крепость или слабость супружеских уз. Как?

Я наблюдаю, какие эмоциональные реакции проявляются в общении супругов, и если вижу сочетание критиканства с переходом на личности, презрения, склочности, истеричности и закрытости, то могу поставить диагноз, что эта семья, увы, обречена. Ведь есть разница между острым заболеванием, которое можно исцелить, и хроническим затуханием, со спорадическими агониями.

Наши эмоции – следствие нашего глубинного отношения, и мы либо принимаем, либо не принимаем человека, считаем его либо СВОИМ, либо ЧУЖИМ в нашей жизни. И все остальное – это просто объяснение и оправдание этих двух установок.

Давайте систематизируем объяснения и проявления той самой глобальной причины, разрушающей семью.

«Бытовуха» – одна из частых. Стало уже классическим диагнозом выражение В. Маяковского:

Как говорят, инцидент исперчен,

любовная лодка разбилась о быт…

Оправдательные фразы обычно такие: «Я устала/устал от многочисленных обязанностей (твоей неряшливости, безалаберности и пр.)», «Ты превратил меня в служанку/домработницу!», «О каком сексе можно говорить после того, как я столько сегодня сделала по дому (вкалываю на работе как проклятый)?!».

«Одиночество» – это удел сильных, слабые, как утверждают, жмутся к толпе. Но я считаю, что в семейных конфликтах это удел и того, кто обидел (сильный), и того, кого обидели (слабый). Семья – это локальная группа, и толпе туда доступ закрыт, разве что в виде телефонных излияний подругам или родственникам. Когда я на консультациях спрашиваю супругов: «Что вас объединяет?», – то в ответ обычно слышу «Дети» либо «Телевизор» (!). Но когда начинаешь подробнее разбираться в ситуации, то оказывается, что дети – значимая семейная ценность чаще для женщин, а вот телевизор/компьютер – для мужчин (как заменитель общения с женой), и соответственно, они же, наоборот, фактор, раздражающий обоих супругов. Часто мужчина уходит из семьи, чувствуя свою заброшенность (особенно сразу после рождения ребенка), жену бесит невнимание – «уперся в телевизор и ничего не замечает!».

«Скука» тоже лишает энергии отношения в семье. Неинтересно разговаривать друг с другом. Действия и даже мысли другого супруга предсказуемы, не удивляют и не волнуют. «Каждый день/раз одно и то же! Надоело. Ничего и никого мне уже не хочется». Никого – это, значит, жену или мужа. И вот оно, следующее типичное объяснение: «Меня больше не волнует супруг/супруга как мужчина/женщина!»

Отношение к супружескому долгу проходит в этом случае следующие стадии: скука – равнодушие – раздражение – ненависть. «Сексуальная обязаловка» из повинности ради детей или финансового благополучия превращается в психофизиологическое неприятие человека и, в некоторых случаях, в желание избавиться от него.

Одним из выходов примирить в себе ненависть, неприятие и целесообразность может стать супружеская неверность. «Ты предал/предала меня, наши отношения! Ты разрушил/разрушила веру в любовь, в порядочность! И поэтому!!!» О причинах измен мужа и жены мы будем говорить в отдельных разделах книги, а пока замечу, что часто мужское желание развлечься женщиной воспринимается как предательство. Считается, что мужчина изменяет телом, а женщина душой. Но измена женщины воспринимается мужчиной как покушение на его владение и переживается часто болезненнее и бескомпромисснее. Есть даже одна расхожая скабрезность: «Когда изменяет жена – нас имеют, когда изменяет муж – имеем мы». Не все так однозначно, но измена часто становится закреплением раскола в отношениях, реже – проверкой на прочность семьи.

Проблема сохранения семьи – одна из самых актуальных, судя по большому количеству писем в моей почте и блоге, а также запросам моих клиентов на эту тему. Поэтому, по мере прочтения книги, вы будете знакомиться со многими реальными историями и мнениями читателей и клиентов, которые я буду цитировать, пересказывать и комментировать.

Лиза В. боролась за сохранение семьи несколько раз. И все же первый ее брак распался. Когда наступил кризис во втором браке, Лиза, помня о прошлом неудачном опыте, решила, что сделает все, чтобы сохранить эту семью. Она экспериментировала со своей внешностью, она каждый раз готовила новое, особенное блюдо на ужин, перепробовав множество рецептов. Она записалась на курсы женского обольщения, тренируя интимные мышцы, оттачивая сексуальную пластику и осваивая хитрые психологические приемы обольщения. Но ничего не помогало. Муж все больше отдалялся от нее, грубил, постоянно отсутствовал дома. У него появилась любовница, к которой он был готов уйти в ближайшее время.

И когда она уже отчаялась что-либо изменить и устала от своей безуспешной борьбы, решив разводиться, ее муж вдруг понял, что она ему нужна. И тогда уже он стал бороться за нее, и в итоге сохранил семью… Все пошло как раньше – Лиза перестала удивлять мужа, муж перестал тревожиться за их совместное будущее. И уже спустя год старшая дочь стала упрекать Лизу, что у нее не хватило сил и решимости уйти от ее отца. Он снова принялся за старое: грубость, пьянство, измены… И вот сейчас несколько лет она живет с мужем «только ради детей».

Совсем недавно в сердцах она сказала мужу, что если б было куда уйти, то ушла б от него, не задумываясь и не оглядываясь. Но он довольно спокойно и даже с ехидством отреагировал на ее слова, заметив, что у Лизы «кишка тонка». И она поняла, что у нее действительно пропала та решимость, которая была раньше, появились страхи перед неизвестностью, неуверенность и даже равнодушие к своей судьбе. Теперь она твердо убеждена, что если семья рушится, то лучше ее не сохранять, иначе упустишь время, и потом может быть

поздно.

Такая же примерно ситуация у Лилии Р. Она живет с мужем пятнадцать лет. У них растет дочь. Лилия много раз пыталась сохранить семью после очередного «его романа». И все ради дочери. А теперь у нее появилось непреходящее ощущение, что она несчастлива. Даже если он, «погуляв», каждый раз возвращается в семью и в качестве бонуса называет ее «святой и самой чистой женщиной на свете». Когда она слышит эти слова, у нее появляется ощущение стыда и разочарования одновременно. Когда-то она действительно считала себя чистой и честной, никогда не изменяла мужу. А сейчас она мстит ему за его обманы, втайне изменяя с другим женатым мужчиной. Муж ни о чем не догадывается. А у нее очень сильное чувство вины и перед мужем, и перед женой своего любовника, и брезгливость по отношению к себе.

И таких женщин, увы, немало.

Ляззат С.

Если что-то треснуло, можно только склеить, но никак не восстановить, как было раньше. И эта трещина будет каждый раз напоминать о проблеме или периодически трескаться заново. Я сейчас разведена, и только после девяти лет склеивания то с одной стороны, то с другой, родила двоих детей – второго для того, чтобы первый был не один. Уже два года воюю за алименты и просто за то, чтобы он за эти гроши не травмировал детей своим присутствием. ПОНИМАЮ, что если бы я ушла после первой крупной ссоры с одним ребенком, то у меня было бы уже восемь лет свободы и покоя. РУБИТЕ СРАЗУ, ЕСЛИ СОМНЕВАЕТЕСЬ, – ЭТО КАК ГАНГРЕНА – ЧЕМ ДОЛЬШЕ ЖИВЕШЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ ОТРЕЖУТ.

Эти женщины имеют собственный негативный опыт, слушают рассказы таких же несчастных подруг. И все это создает стойкое убеждение в безнадежности попыток найти хорошего, любящего мужа. Это убеждение омрачает жизнь, лишает энергии и радости. Как работать с негативными убеждениями мы еще поговорим позже. А пока замечу, что один из факторов, который может пошатнуть этот пессимистический взгляд – примеры удачного опыта сохранения семьи. В этом случае у женщины формируются совсем другие убеждения и образы.

В семье Юлии Б. тоже не все в порядке: часто ссорятся, подолгу не разговаривают друг с другом, уже несколько раз подавали на развод, но так и не приходили на заседание суда. Юлия признается, что они с мужем осознают то, что друг без друга не смогут, каждый ждет перемен и хочет чего-то лучшего. В последний раз, когда уже она стала инициатором развода, муж сказал ей: «Будет глупо, если семья распадется из-за мелочных скандалов и интриг! Ведь вряд ли мы найдем что-то лучшее, и потом мы будем в душе упрекать себя и наших следующих партнеров в том, что предыдущий был все равно лучше». Эта фраза мужа остудила в ней обиду. И теперь их ссоры случаются все реже и длятся совсем недолго.

Валентина Прецер

Семью строят два человека. Сначала это мужчина и женщина, потом они переходят в мать и отца, когда появляются дети. На первом этапе семейной жизни можно легко не заметить трудности, которые накапливаются в течение всего жизненного совместного пути. Недопонимание, недомолвки, недоверие, разговоры, откладываемые на завтра, обиды, слезы, злость, накапливаемая с годами, тайны, обман, вранье, оскорбление, унижение. В большинстве случаев это терпят женщины, которые думают, что проблема будет исчерпана и все забудется, если они молча пропустят все через себя. У каждого человека есть лимит терпения, каким бы спокойным он ни был.

По большому счету, женщина – хранительница домашнего очага. А если огонек тухнет?

Не каждый мужчина может осознать свои ошибки и признать себя неправым. Да что тут не каждый, один из миллиона, и то не факт… Мужские слезы – очень редкое зрелище, ну а если мужчина плачет, то и женщине следует задуматься. Главное, заслужить доверие, и не просто заслужить, а понять, что означает это слово, и какой смысл оно в себе несет!

В силу своей профессии мне намного чаще приходится встречать женщин-пессимисток. Они разуверились в любви, разуверились в верности, разуверились в возможности семейного счастья. И все же человек не может жить без надежды на лучшее, пусть даже у некоторых она еле теплится в душе. И если вы сейчас видите жизнь в серо-черных тонах, обещаю, что к концу книги на вашем лице появится улыбка, в глазах блеск, и мир снова заиграет своими яркими красками. В этой книге автором заложено немало скрытых установок на снятие негативных блоков, поэтому вы, сами того не замечая, будете постепенно от них освобождаться. А в конце книги я отведу для успешных историй сохранения семьи целый раздел.

Задание

Считаете ли вы, что если семья рушится, то ее нужно любой ценой сохранять, или, наоборот, нужно ускорить разрушение, чтобы, не теряя время, строить новую семью?

На чем основывается ваше убеждение?

Мужской взгляд на проблемы в семье

Если вы заметили, все высказывания в предыдущем разделе принадлежали только женщинам. И подавляющее большинство участниц подобных обсуждений на Интернет-форумах и в блогах – именно женщины. По моим наблюдениям, тема сохранения семьи волнует значительно чаще женщин, чем мужчин. Кстати, поэтому эта книга адресована в первую очередь – женщинам. Женская сущность построена на глубинной идее сохранения, и физиологически женщина предназначена для получения и хранения новой жизни. В китайской философии женское и мужское начало воплощают инь и ян. Из их взаимодействия возникают пять базовых элементов: Вода, Огонь, Дерево, Металл и Земля – пять фаз превращений, или пять энергий, которые определяют ход природных явлений. Это цикличный процесс, бесконечное рождение и умирание. Ведь любая сущность, достигнув своей высшей стадии, превращается в свою противоположность. Таким образом, основополагающей характеристикой инь и ян являются непрерывные перемены.

Если женщина энергетически устойчива и консервативна – она продолжательница рода, носитель наследственности, хранительница очага, – то в мужчине присутствует взрывная энергия добытчика, охотника, воина. Женская энергия пространственна, она более гибкая и текучая, как вода, мужская – точечная.

При правильном энергообмене между супругами поток энергии устремляется от женщины (из района сердца, где расположена соответствующая чакра) к мужчине в виде дара. Мужчина же не должен «спускать» эту энергию на низменные наслаждения, ее следует направлять вверх, к высшим силам. Переводя внутреннюю энергию на высший уровень, мужчина получает ее назад в виде чистой энергии света. Происходит как бы очищение имеющейся грубой энергии и перевод ее на более высокий уровень. Эта сила наполняет общий эгрегор женщины и мужчины (Семья, Любовь) и делает и мужчину, и женщину сильными и счастливыми.

Но у мужчин потребность в постоянстве поначалу односторонняя, им хочется иметь верную, надежную спутницу, но сами они настроены на расширение, освоение мира и, соответственно, новых отношений. Мудрость и успокоение часто приходят только с возрастом, когда они начинают ценить стабильность и постоянство не только в других, но и в себе.

Мужчины так же, как и женщины, делятся на тех, кто верит в возможность сохранения семьи, и тех, кто смотрит на это с пессимизмом.

Вот некоторые высказывания в адрес женщин от скептически настроенных мужчин.

«Детей используете в основном как

затычки в ваших разорвавшихся отношениях, манипулируете ими (а это то же самое, что пытаться держать на коротком поводке бывшего супруга). И становится вам всем обидно потом, когда дети переходят на противоположную сторону, пусть не физически, а морально, мыслями».

«Со временем вы накапливаете в своем багаже кучу неудачных отношений с мужчинами. И в итоге чаще всего опять тот же результат: разводитесь или живете скрипя зубами, потому что вам уже много лет, и вы оказываетесь в числе тех пожилых людей, которые надеются, что что-то якобы можно изменить. Да ни хрена вы не измените в своей жизни, пока не измените свои взгляды на все происходящее с вами!»

«Любви нет, есть только эмоции и кратковременные чувства, перетекающие в ответственность за ближнего, в уважение к его чувствам. И пока мы этого не поймем, все так и будем топтаться в грязи измен и разлук».

«Она была так уверена, что я никуда не денусь, что отказалась менять стиль наших отношений. Просто предложила пожить раздельно. Я сказал, что это ничего не решит. И либо мы строим/ремонтируем отношения, либо прекращаем. Она ушла, думая, что я сломаюсь, и все пойдет по-прежнему. Но я за годы брака так устал от „качелей“, что просто почувствовал себя заново родившимся. Это ее жутко разозлило. Когда же она поняла, что действительно меня потеряла, признала неправоту и пыталась вернуть всеми возможными способами – мне это уже было не нужно. Спасать и восстанавливать было нечего. Я не вернулся. И пусть ответственность перешла на меня, я не жалею».

У многих существует убеждение, что временные расставания полезны для сохранения отношений. Так это или нет? Увы, нет ничего более постоянного, чем временное. А искусство делать паузы (вовремя и на нужное количество времени) – удел немногих.

Александр К.

После того как жена приехала с юга, куда она ездила с сыном отдохнуть (я не смог поехать по причине работы), мы прожили неделю, и она предложила мне пожить раздельно. Это длинная история, вкратце – меня выгнали, и я думал, что я во всем виноват, и готов был исправиться. Конечно, ошибки были, и я их откровенно признал. Она меня окончательно не прогоняла, дружелюбно общалась, если интересовался, когда смогу снова жить вместе с ними, отвечала, что еще не думала. После двух месяцев борьбы за семью я узнал, что приезжает молодой человек, с которым она познакомилась на юге, и она будет с ним встречаться. На мою просьбу развестись она сказала, что согласна, но лень этим заниматься. Хотя относится ко мне по-прежнему хорошо, жить со мной не хочет. На следующей неделе я пойду подавать на развод. Несмотря на то что я ее люблю и готов простить многое, я не смогу общаться с женщиной, которая для меня все еще жена, которая клялась быть вместе и в горе и в радости и которая будет с кем-то развлекаться, вместо того чтобы составить компанию мужу и ребенку. Возможно, что через некоторое время мы сможем снова быть вместе, ведь я еще не сдался, но тогда мы еще раз поженимся.

Если есть любовь, то за нее надо бороться! А если ее нет, то ее надо искать.

Мне часто приходится слышать от мужчин монологи-упреки, в которых женщин обвиняют в легкомысленности и эгоизме, недальновидности и пристрастности, призывают поискать изъяны в себе, в своем поведении, прежде чем обвинять в чем-то партнера. Мужчины считают, что все проблемы нужно обсуждать между собой, в семье, а не на стороне и меньше слушать советы бывалых подруг, чей опыт, как правило, негативный, что накладывает на их мнения оттенок предвзятого, ущербного отношения к мужчинам, чем они и заражают своих, пока еще нравственно здоровых подруг. Впрочем, несмотря на разочарования мужчин в семейной жизни, мне чаще встречаются мужчины-оптимисты. Давайте посмотрим, что они думают о семье.

Игорь А.

За семью бороться нужно, иначе зачем вообще женились? Тем более если есть ребенок… Мои родители развелись, когда мне было три года: у мамы было два брака – оба неудачны, у отца тоже не сложилось – он сейчас в разводе снова… В нашей семье растет ребенок, у нас бывает всякое. Я борюсь за семью, ибо когда скандалы заканчиваются – у нас все прекрасно! Мне кажется, супругам просто нужно отдыхать иногда друг от друга. Семейная жизнь – это порой тяжелая работа, украшением которой являются ее плоды – наши дети!

Максим П.

В подобной ситуации нахожусь уже ни мало ни много полгода. Если смотреть правде в глаза, то не вижу дальнейшей жизни без своей половинки. Возможно, кто-то скажет, что слаб. Но как быть – всюду с мыслями о ней. Она говорит: «Я тебе не верю, ни единому слову». Но как уверить ее в том, что действительно я изменился. Но доказать сиюминутно не в силах. Да это и не по силам никому. Пытаюсь, но как рыба об лед. Сохранить семью только из-за ребенка – нет, в моем видении семья – это мы втроем.

Не могу, а порой хочется выть от разлуки, прожили вместе четырнадцать лет. А чувства продолжают жить. И вправду говорят: чтобы понять, что имеешь, нужно сначала это потерять. Но опускать руки не собираюсь. Постоянно в поиске нового подхода к своей судьбе.

Как видим, для мужчин сохранение семьи – это также довольно важная и актуальная тема. У мужчин есть вопросы к себе, есть обоснованные претензии к женщинам. Просто мужчины, в отличие от женщин, привыкли скрывать свои мысли, чувства, переживания. Они реже, с неохотой идут на откровенный семейный разговор. И это часто становится непреодолимым препятствием, когда по принципу снежного кома нерешенные, непроговоренные проблемы нарастают. И вот уже над семьей нависла глыба непонимания – одно неосторожное движение, и семья раздавлена, разрушена…

Встречаются две подруги.

– Я слышала, ты развелась со своим Николаем. Почему?

– Ну, ты бы смогла жить с человеком, который курит, пьет, ругается, да еще к тому же и дерется?

– Нет, конечно!

– Ну, вот и Коля не смог…

По ходу чтения книги вы познакомитесь еще со многими женскими и мужскими высказываниями и историями, которые станут дополнениями и иллюстрациями к следующим разделам нашего разговора.

Как обычно сохраняют семью?

Ну и поскольку, как мы уже выяснили, все же женщины чаще пытаются сохранить семью, давайте посмотрим, какими способами они пытаются сделать это. Если женщине предстоит сделать выбор: гордость или благополучие (стабильность, совместные дети, ощущение счастья в прошлом и надежда на повторение этого состояния с данным мужчиной), то она чаще выбирает благополучие. Насколько это дальновидно и правильно, мы еще будем выяснять в книге, но уходящий муж обычно рассматривается как угроза благополучию и как разрушитель семейного очага.

Если систематизировать способы удержания мужчины, то получится следующий перечень.

Самый распространенный способ – дети. Хотя и слышит женщина от своих подруг, что это бесполезно, видит в сериалах, как мужчина, печально собирая свои вещи, потупив глаза, уходит от жены и детей, несмотря на слезы или шантаж («Уйдешь, больше их не увидишь!»). Но есть у женщины и другие примеры, когда новая беременность или умелая игра на отцовских чувствах все же останавливала мужчину. А значит, есть шанс, и его нужно использовать. Кстати, я знаю несколько случаев, когда беременность жены в разных случаях запускала почти одинаковый

сценарий: не уходи, пока я не рожу – а теперь дай мне возможность найти няню (устроить ребенка в ясли, уговорить маму) и выйти на работу – мне кажется этот ребенок как символ наших новых отношений, давай попробуем начать все сначала! И таким образом выигрывалось время, переигрывался сценарий отношений, и жизнь в итоге налаживалась: мужчина оставался, понимал, что та, к которой хотел уйти, не такая уж и хорошая и пр.

Также часто используется такой способ, как «жалость». Женщина создает состояние собственной беспомощности: та же беременность, но с осложнениями, онкологическое или гинекологическое заболевание. К тому же, «по мнению доктора», эта болезнь была вызвана хроническим стрессом, который создал мужчина – «Это все из-за тебя!». Ей нельзя сейчас волноваться, иначе все может обостриться и принять необратимые последствия. Создается группа влияния из друзей и родственников мужа, и все вместе начинают активно давить на благородство, жалость и чувство долга. Ну и крайнее проявление этого способа – попытки или угроза суицида.

Заявление о суициде можно отнести и к другому способу – «угрозе». В этом случае женщина угрожает не только собственным суицидом, но и тяжкими последствиями для мужчины. В случае ухода из семьи может пострадать не только его здоровье, но и карьера, бизнес, репутация. В качестве угрозы женщина клянется отомстить – «мне терять уже нечего!», и обратиться к его руководству, партнерам, в правоохранительные органы (особенно если у него свой бизнес, и она была в курсе его дел) и даже заняться черным пиаром в прессе и в Интернете. (Кстати, угроза репутации очень действенна на Западе, у нас же только в особых случаях. В советские времена был аналог такого общественного морального кнута – партком, профком и прочие «комы».) На каких-то мужчин это действует, и они остаются в семье. Другое дело, какие чувства они испытывают к своей супруге…

Иногда помогает прием «Как ты ошибался!». Женщина резко меняет имидж: прическу, цвет волос, стиль одежды, запах и даже стиль общения и манеры. В результате она становится не только другой, новой, но и более сексуальной, привлекательной. Вследствие этого к ней возрастает интерес других мужчин, который часто в преувеличенном виде доводится до сведения мужа. И вот уже муж присоединяется к мнению мужской общественности и начинает воспринимать жену как привлекательный, достойный его внимания объект.

Некоторые женщины, веря в темные или светлые силы, обращаются к экстрасенсам, магам, колдунам, надеясь на чудо с помощью приворотов, отворотов, заговоров и заклинаний. Эффективность этих способов неоднозначна. Я знаю случаи, когда после таких походов мужья возвращались, но причинно-следственную связь здесь отследить непросто. То ли действительно помогли чары, то ли он одумался вследствие других причин – судить сложно. Тем более что знаю я еще больше случаев, когда сверхъестественные силы оставались равнодушны к судьбе несчастных женщин, удовлетворяя базовые потребности лишь своих представителей-экстрасенсов…

Есть еще менее выигрышные варианты: пообщаться с любовницей, стать услужливо-заискивающей или, наоборот, истерично-требовательной с мужем. Но они неэффективны. И мы об этом еще поговорим в следующих разделах книги.

Задание

Какими способами вы пытаетесь сохранить семью (если пытаетесь)?

Насколько успешно?

Кто ваш спутник?

Типично для многих жен в числе причин, разрушающих семью, указывать на «неправильного» мужа. И мало кто видит в качестве основной причины – себя. Но кто же виноват во многих ваших семейных проблемах? В первую очередь – вы сами. Ведь это именно вы выбрали когда-то себе в попутчики не того, недостойного, «неправильного», или «неправильно» вели себя с ним.

Нет, возразите вы, вначале он был хорошим, иначе бы я его не полюбила, а уж потом он испортился! Да, бывает и так, но вот беда – когда мы любим, наш взор затуманен, и мы не видим того, что видит трезвый взгляд. И мне часто приходится работать с этим распространенным самооправданием разочарованных жен. Если мужчина эмоционально заблокирован, не способен любить, или он не любит конкретно вас, т. к. вы его чем-то не устраиваете, – это не ваш мужчина. Но ведь вы-то его любите и автоматически приписываете ему такие же чувства, или надеетесь, что его любовь проснется под влиянием вашей. Это – иллюзия, и чем скорее вы это осознаете, тем больше шансов у вас появится построить отношения с достойным вас человеком.

О том, как определять своего мужчину, как выработать реалистичную оценку себя и своей семьи, а также о стратегиях правильного поведения, поисках нужного языка любви мы еще будем говорить много и основательно в следующих разделах книги. А пока для разогрева давайте займемся вашим спутником. Скажите мне, кто ваш попутчик, и я скажу, куда вы с ним придете и в каком состоянии.

Если вы чувствуете частый дискомфорт от общения со своим мужем, если он не ценит вас, вероятно, есть смысл задуматься, что же за человек ваш супруг, подходите ли вы друг другу, и если нет, то почему?

Яна Д.

Я считаю, что люди либо подходят друг другу, либо нет. Если муж решил расстаться, значит, у него были на это веские причины. Он может вернуться, если она будет всячески добиваться этого, пытаясь изменить себя, делать то, что он хочет, но все это временно. Ведь люди не меняются. Он вернется только на время. Мужчины вообще приспособленцы, делают все так, как им удобно. Сегодня его устраивает быть с тобой, а если что не так, завтра он уже с другой. При этом он, уходя, дает тебе надежду, зная, что ты его любишь, – а вдруг там что-то будет не так, как он хочет, чтобы можно было всегда вернуться. Возвращается, и ты думаешь, что он любит тебя, но он просто использует тебя, ведь ему это удобно, ты рада, что он вернулся, но радоваться-то нечему. Предавши один раз, предаст и еще.

У тебя проходят годы, ты взрослеешь, стареешь, а вокруг столько девушек-хищниц, которые моложе. Тебя он знает уже как облупленную, ты ему уже неинтересна, и найти повод, чтобы уйти к очередной, пока еще не познанной, он всегда найдет. И не надо тешить себя иллюзиями и говорить, что он вернулся, потому что ты лучше, он все-таки любит тебя. Все это бред! Ты для него просто как мамочка, которая каждый раз все прощает, а он возвращается потому, что некуда.

Девчонки, не тратьте время зря, жизнь нам дается один раз, молодость проходит, а мы ее тратим на тех, которые недостойны этого. Потом жалеем себя, обвиняем мужчин: «Я потратила на тебя столько лет». Надо смотреть правде в глаза, смотреть на поступки и поведение, а не на слова. Я так на одного потратила семь лет своей жизни. И ужасно жалею об этом. Значит, это не мое.

Не надо пытаться возвращать его и искать в себе ошибки. Пустая трата времени. Вы просто друг другу не подходите. Потому что твоя половинка от тебя никогда не уйдет. Она и называется половинкой, вы должны быть одним целым, понимать друг друга, любить, доверять, уважать, ценить и радоваться каждому прожитому дню вместе.

У многих женщин автоматически идентифицируются такие понятия, как СЕМЬЯ и СЧАСТЬЕ. Но совсем не факт, что ваша нынешняя семья есть олицетворение счастья. Счастье – это состояние, семья – одна из форм его проявления при условии, что вы и

мужчина рядом с вами заряжены на счастье и имеете похожее представление о нем. Поэтому для начала определите образ желаемого будущего вашей семьи, представьте картинку, в которой вам хорошо и уютно. Где вы, кто рядом с вами, что происходит? Затем составьте список желаемых результатов от ваших отношений в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Как вы приходите в желаемое состояние, когда это будет? Что нужно сделать в ближайший год, пять, десять лет?

Если сразу не получилось, повторяйте свои попытки до тех пор, пока не появится визуализация желаемого состояния семейного счастья. Пофантазируйте, как вы представляете себе идеального супруга, идеальную себя, идеальные отношения в семье. Возможно, это поможет определить ваш язык любви, о котором мы поговорим в разделе о совместимости супругов…

Задание

А теперь возвращайтесь в настоящее и выработайте список критериев, устраивающих и не устраивающих вас качеств вашего нынешнего мужчины. Посмотрите пристально и объективно на него, как будто видите его в первый раз, и оцените, насколько он соответствует или не соответствует этим критериям по десятибалльной шкале. После поставьте свою оценку в одну из четырех граф.

Как относиться к недостаткам и достоинствам мужа?

Помните знаменитую фразу героини Веры Алентовой в фильме «Москва слезам не верит»: «У него нет недостатков!!!» Это она про своего избранника, с которым проживала как раз тот самый медово-романтический период. Думаю, что лет через семь, когда их отношения перешли бы в период критического реализма, она смогла бы составить немалый список недостатков Гоши. Давайте и мы займемся составлением такого списка. И даже если кто-то еще не дошел до критического периода семейных отношений, это будет полезное упражнение на проницательность и дальновидность.

Первым делом составляем список недостатков. Можете вписать их в левую часть таблицы. Когда закончите с недостатками, подумайте, какими достоинствами обладает ваш муж, и выпишите их в правую часть таблицы.

Теперь у вас имеется негативно-позитивный баланс качеств супруга. Что с этим делать? Даже на глазок вы можете прикинуть, какой энергетический заряд (позитивный – негативный) он вносит в семью, какую роль играет в жизни семьи, и стоит ли эта игра свеч?

А если кто-то из вас находится под влиянием чувств и не только положительных, но и, например, чувства страха, и не может рационально оценить своего мужа? Ну, если вы этого не сделаете, нам сложно будет двигаться дальше. Ведь даже если вам хочется его сейчас защитить от вредного автора, нужно знать правду для самой себя. Любой хороший адвокат, защищая своего подопечного, знает о нем всю подноготную, и это помогает ему выстроить правильную стратегию поведения, и если есть шанс, то спасти. А если нет шансов спасти, то сделать так, чтобы облегчить его участь. Но судить вашего мужа мы не будем, ибо не судите, да не судимы будете. А вот провести дознание вам необходимо, чтобы, как минимум, определить: достоин ли он быть рядом с вами и чего можно ждать от этого человека в будущем, не преподнесет ли он вам «сюрприз» через много лет.

Анна М.

Были вместе тридцать лет. Всякое бывало, ссорились. Насчет измен – не знаю, ручаться ни за кого нельзя. Но я ВЕРИЛА. Сейчас ушел, повод – я его подловила на переписке в Интернете. Так ведь не сказал же, мол, это ерунда, а наоборот: буду переписываться, с кем хочу, у меня давно уже нет семьи, ты меня не понимаешь, ты никогда меня не поддерживала ни в чем. Сейчас активно ищет (и через Интернет) себе женщину. А я без него перестала существовать в этом мире. Меня просто нет. Ушел месяц назад, по телефону не отвечает и избегает любых контактов со мной. Разве так можно? Как жить дальше?

Лина Х.

Я второй раз замужем. Первый муж позволял себя любить и обслуживать его. Ничего общего у нас с ним не было. Жили и мучились друг от друга. Второй муж с первых дней проявляет и заботу и внимание. Десять лет пролетели как одно мгновение. И все еще отношения у нас очень близкие и доверительные. Раньше я думала, что все семьи после 5–10 лет совместной жизни разрушаются. Но это оказалось не так. Все зависит от взаимоотношений в семье. Насильно мил не будешь.

Да, конечно же, счастье женщины в семье не ограничивается только лишь правильными отношениями с мужчинами, но, согласитесь, любящие, понимающие, заботливые мужчины – значимая часть того, что вкладывается обычно в понятие «семейное счастье».

Одна пожилая супружеская пара праздновала золотую свадьбу. За общим завтраком жена подумала:

– Вот уже пятьдесят лет, как я старалась угодить своему мужу и всегда отдавала ему горбушку с хрустящей корочкой. А сегодня я хочу, чтобы этот деликатес достался мне.

Она намазала себе маслом верхнюю половину хлебца, а другую отдала мужу. Против ее ожидания, он очень обрадовался, поцеловал ей руку и сказал:

– Моя дорогая, ты доставила мне сегодня большую радость! Вот уже более пятидесяти лет я не ем нижнюю половину хлебца, ту, которую я больше всего люблю. Я всегда думал, что она должна доставаться тебе, потому что ты ее так любишь.

Задание

Какие недостатки мужа, на ваш взгляд, неустранимы и к чему это приведет семью?

Кто кого больше делает счастливым: вы мужа или он вас?

Что он за тип?

Думаю, после выполнения предыдущего задания у вас сложился образ вашего мужчины. Значит, можно переходить к типологии мужчин. Есть много разных систем, которые делят мужчин на типы, подтипы, виды, подвиды, но часто ими довольно сложно пользоваться в повседневной жизни.

Поэтому я приведу несколько простых классификаций типов мужчин, с одним из которых вы имеете дело в своей семейной жизни. Знакомясь с описаниями, будьте внимательны, и тогда наверняка вы сможете узнать в них своего мужчину.

Для начала определите его темперамент. Наш темперамент – это закономерное соотношение устойчивых индивидуальных личностных качеств, характеризующих различные стороны динамики психической деятельности. Считается, что это прирожденная, природная особенность нервной системы.

Существует четыре типа темперамента.

Сангвиник – находится, как правило, в приподнятом расположении духа, обладает быстрым и эффективным мышлением, настойчивостью, большой работоспособностью. Он активно и легко приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Гамма чувств разнообразна, они (чувства) легко возникают и сменяются. Пластика раскованная, мимика богатая, подвижная, выразительная. Однако сангвинику нужны серьезные цели, которые порождают глубокие мысли, способствуют творческой деятельности и выработке внутренней энергии. Если этого нет, в сангвинике проявляется поверхностность и непостоянство.

Холерик – резкий и порывистый как в действиях, так и в поступках. Он отличается повышенной впечатлительностью, возбудимостью, большой эмоциональностью. Его внутренняя энергия бьет через край. Нередко выглядит самонадеянным, высокомерным. В отличие от сангвиника, которому присуще чувство душевного равновесия, холерик «обретает покой» только в самой напряженной деятельности. Проявление холерического темперамента в значительной мере зависит от направленности личности. Защищая

общественные интересы, холерик инициативен, энергичен, принципиален. Когда богатства духовной жизни нет, холерический темперамент проявляется отрицательно: в раздражительности, взвинченности, аффективности.

Флегматик – живет, как правило, без чувства тревоги. Обычные состояния – спокойствие, тихая удовлетворенность собой и окружающими. Новые модели поведения у флегматика вырабатываются медленно, но сохраняются надолго. Обычно флегматик ровен и спокоен, редко выходит из себя, не склонен к аффектам. Его энергия обычно хорошо отцентрирована. В условиях предсказуемой или контролируемой динамики у флегматика могут сформироваться положительные черты: выдержка, глубина мыслей, в экстремальной же или неожиданной ситуации – вялость и безучастность к окружающему, лень и безволие, – это форма энергетической защиты.

Меланхолик – стеснителен в движениях, осторожен и нерешителен в принятии решений. Его реакция часто неадекватна, не соответствует силе раздражителя, особенно активно у него внешнее торможение. Ему сложно на чем-то долго сосредоточиться. Меланхолик подвержен внешнему воздействию, которое часто вызывает у него сильную реакцию торможения, депрессию. Его уровень энергетики очень низкий либо из-за многочисленных блоков, либо из-за неумения подзаряжаться энергией внешней среды. В нормальных условиях жизни меланхолик – человек глубокий, интересный, с богатым внутренним миром. Но при неблагоприятных условиях становится замкнутым, боязливым, тревожным.

Если сангвиники и флегматики являются достаточно уравновешенными в отношениях с другими людьми, редко идут на конфликт, трезво оценивают свое место и роль в групповых и социальных процессах, то, в отличие от них, холерики являются наиболее конфликтными и неуравновешенными личностями, вечно выясняющими отношения с другими. Они не терпят группового или авторитарного давления со стороны, хотя вместе с тем достаточно общительны и социально активны. Меланхолики же малообщительны. Им также свойственны интровертность, боязнь расширения контактов, болезненное восприятие неудач в социальном общении и взаимодействии.

А теперь поговорим о коммуникационных типах.

Агрессивный. Холерик или разозленный долгое время сангвиник. Несдержанный, часто раздражается. Быстро и по пустякам заводится, не терпит споров. Ревнив. Нетерпелив, быстро реагирует на ситуацию, склонен к критике, но если критика направлена в его адрес, сразу «взрывается». Отыгрывается на вас из-за проблем со здоровьем или в карьере.

Как реагировать в ответ:

Выражать внешнее спокойствие, минимум эмоций. Но искренне, без натяжки, без маски. Иначе вызовете еще большее раздражение.

Переключить его активность на что-то постороннее. Разрушить привычный шаблон его поведения. Неожиданная реплика, взгляд, жест. Смена темы.

Перевести его негативную энергию на другую тему. В кругу друзей, знакомых, ищите как громоотвод человека, умеющего участливо слушать (естественно, без «подстав»). Происходит смена ролей. Он был осуждающим, требующим, теперь стал жалующимся, объясняющим. Спокойно относитесь к его жалобам на вас и судьбу, чем больше вы будете возражать, тем больше его негатив будет крепнуть.

Нерешительный. Очевидно, меланхолик. Во всем сомневается, не может принять решение, делает выбор бесконечно долго. Чем больше вариантов, тем ему мучительнее, т. к. плохо понимает, чего хочет. Не уверен в себе.

Позитивно настроенный – выбирает из лучшего.

Негативно настроенный – думает, где он больше всего может потерять. Нет четких критериев отбора.

Как реагировать в ответ:

«Заразить» его эмоционально, зарядить уверенностью.

Точно и четко дать аргументы: что он получит, если примет решение именно сейчас, и что потеряет, если будет медлить. Промедление смерти подобно!

Упоминать в беседе об авторитетных фигурах, значимых для него лицах или тех, кто уже сделал то, что вы предлагаете («муж Наташи послушал тогда свою жену, и теперь у них все отлично!»).

Добродушный болтун. Экстраверт. Часто сангвиник. Приятный в общении, малоэффективный в делах. Любит поговорить, поболтать, выразить свое мнение, послушать (но не долго) другого и тут же высказать очередное мнение. Добродушен, внешне открыт. Но редко идет дальше разговоров.

Как реагировать в ответ:

Не позволять растекаться мыслию по древу.

Конкретизировать разговор. Настроить на деловой лад. Не задавать открытые вопросы – об этом в следующий раз/завтра!

Направлять к нужным для вас темам, используя активное слушание и закрытые вопросы – об этом в следующий раз/завтра!

Ссылаться на ограниченное время, внешние обстоятельства, мешающие задушевному общению.

При этом не терять интереса к нему, иначе обидится и замкнется в себе.

Молчун. Из такого нужно буквально клещами вытаскивать слово. Сложно определить, как он относится к каким-либо событиям или к вам. Приходится заниматься домыслами, фантазиями. И когда-нибудь это начинает вас бесить.

Как реагировать на его молчание:

Подумайте о том, что это особенность флегматика, который интровертирован, и изменить его природу практически невозможно. Если вам с ним хорошо, то нужно просто принять эту его особенность.

Если его молчаливость задумчивая, желательно также помолчать рядом с ним.

Если это недоверчивый сангвиник, то его молчаливость напряженная или выжидающая, и тогда для разрядки можно самой стать болтушкой и заполнять коммуникационный вакуум.

Судья. Склонен к критике. Недоверчив. Любит выносить приговор. Плохо – хорошо. Правильно – неправильно.

Обижен на мир. Ищет виновных и наказывает. Демонстрирует иронию, иногда пренебрежение, брезгливость.

Прямое или скрытое послание: «Я знаю, что твои мысли, идеи – ерунда. Попробуй, опровергни!» Трудно устанавливать душевный контакт с ним.

Как реагировать в ответ:

Уверенно рассказывать о своих идеях. Не принимать роль жертвы, подсудимой. Сосредоточиться на результате, не обращая внимания на его скепсис в процессе общения.

Подстроиться. Играть роль союзника. Прокурора. Найти общего врага – некое внешнее зло, не имеющее отношения к вашему предложению. «Да, вокруг одни сволочи, воры и дураки, но мы-то с тобой все понимаем про всех!»

Запутать его. Вы то защитник, то прокурор, то свидетель. Обращать внимание на положительные стороны ваших предложений, идей, и самой же указывать на мелкие недостатки. Говорить о хорошем, ссылаясь на мнения других, о плохом – на свое.

Альтернативный вариант – ничего не предлагать, спрашивать, выяснять его потребности. А потом самой стать судьей.

Знаток. Уверен, что обо всем знает лучше и больше вас. Он лучше вас разбирается в вопросах здоровья, кулинарии, воспитания детей. Гипертрофированная самооценка. Сильной стороной считает собственную компетентность. Плохо скрывает пренебрежение. Делает вам одолжение как несмышленой и наивной женщине.

Как реагировать в ответ:

Регулярно обращаться к его компетенции: «Ты же знаешь…» После этого приводить свой аргумент.

Играть на самолюбии. Уважительно оценить «столь высокую компетентность и обширные знания».

Не спорить с ним. Вредно и бесполезно.

Не пытаться поймать на незнании (даже если это вам очевидно!) – это болезненно

воспримется.

Предоставить максимум самостоятельности в выборе стратегических семейных решений, изложив все альтернативные варианты. Отвести себе скромную роль. «Ты сам сможешь по достоинству оценить… А я только проинформирую о том, что знаю».

Если уверены в своей правоте, деликатно переходить к роли эксперта, не забывая регулярно советоваться, делиться дополнительной информацией.

Ретроград. Уверен, что все должно делаться так, как делается. Боится любых изменений. Ценит стабильность, надежность. Консервативен. Придерживается проверенных связей, друзей, ритуалов. Есть любимые блюда, которые не надоедают десятилетиями, есть любимые артисты, певцы, которых готов смотреть хоть сто раз. Есть привычки, которые для него – святы.

Как реагировать в ответ:

Понимать, что все новое его пугает и стараться избегать кардинальных или, того пуще, внезапных перемен в быту, в отношениях.

Если все же нужно что-то изменить, тщательно готовить его к этому. Актуализировать в его памяти те моменты, когда он что-то менял и это приносило ему пользу. Объяснить, что он может потерять, обостряя альтернативу: изменение – это прогресс, сохранение – регресс.

Если нужно укоренить его мнение в том, что, например, с вами ему хорошо и лучше вас он не найдет, тогда использовать обратные аргументы.

Во всех случаях, ссылаться на мнения авторитетных фигур, которым он доверяет или воспринимает всерьез. Предварительно нужно знать, кто и в чем для него авторитет.

Позитивный. Деловой, прагматичный, конструктивный, собранный, аккуратный.

Как реагировать в ответ:

Быть искренней, душевной, говорить по существу.

Проявлять компетентность.

Позволять себе регулярно спонтанность и непредсказуемость, что будет с пониманием и радостью им воспринято.

Задание

Какой темперамент и коммуникационный тип у вашего мужчины?

По каким признакам вы это определили?

Какой темперамент и коммуникационный тип у вас?

По каким признакам вы это определили?

Как позиционировать себя в семье?

А теперь основательно займемся вами. Знаете ли вы, какой сценарий используете в своей семейной жизни и в какой роли предстаете перед мужем? Хочу предложить способ создания нужного образа по ведущим архетипам, которые можно обнаружить в вашем сценарии, в том, как вы себя ведете с окружающими.

Архетип (от греч. arche – начало и typos – образ) – категория первообраза. Согласно теории коллективного подсознания психолога Карла Густава Юнга, ученика Зигмунда Фрейда, самые глубокие уровни человеческого подсознания содержат унаследованные образы «коллективного бессознательного», или архетипы – древнейшие общечеловеческие идеи и символы, для всех культур ставшие основой мифов, народного и традиционного искусства.

Какие бывают архетипы?

Есть немало систем, в которых обобщены основные типы. Это и Святая троица (Отец, Сын и Святой дух). И близкая к этому НЛПерская троица (Мечтатель, Реалист, Критик). (Примечание: в НЛП – нейролингвистическом программировании – применяются эти три состояния человека, подробнее – в моей книге «Как управлять репутацией и сценариями своей жизни».) Это и шестнадцать идентификационных типов MBTI – типологический тест Майерс – Бриггс (Myers-Briggs Type Indicator, в России более распространен аналог – соционика).

Я обычно пользуюсь для типизации и определения стержневой идеи личности всеми известными мне системами, и все же милее мне число 12 (как у «правильных» апостолов). Может быть, конечно, и 13, но пусть им будет наш неудачный и неэффективный архетип, от которого вы уже начали избавляться…

Итак, назову эти архетипы: Героиня, Бунтарка, Правительница, Простодушная, Заботливая, Мудрая, Славная милашка, Шут, Искательница, Волшебница, Любовница, Творческая личность.

Названия, как видите, говорят сами за себя. А теперь детальнее, по группам.

1. Архетипы, способствующие чувству удовлетворения, личностному росту и обучению.

Простодушная отличается работоспособностью, лояльностью, не станет раскачивать семейную лодку. Но она не особо изобретательна, хороший исполнитель, как жена и родитель любит контролировать своих близких.

Искательница умеет и любит действовать автономно, ценит свободу и независимость, любит эксперименты, хочет быть первопроходцем. Но плохо координирует свои действия с другими, иногда поощряет авантюрность и даже асоциальное поведение у себя и близких.

Мудрая ценит постоянную тягу к знаниям, обучение, образование, любит все планировать и анализировать. При обсуждении семейных проблем старается использовать коллегиальный стиль. Но нередко она тормозит там, где требуются решительность и мобильность. Часто бывает наивной, переходя от книжных представлений о мире к реалиям. И если есть явная нестыковка, может стать догматически упрямой в своих взглядах.

2. Архетипы, делающие акцент на риске, мастерстве и успехе.

Героиня, конечно же, храбрая и целеустремленная, с яркой харизмой. Воспитывая мужа и детей, любит поучать и наставлять. Нередко страдает высокомерием и жесткостью реагирования на непослушных и несогласных.

Бунтарка ценит все необычное и нетрадиционное, любит эпатировать и протестовать. Не умеет идти на компромиссы, подчиняться, может затевать авантюры, вовлекая в них своих близких.

Волшебница обладает хорошей интуицией и проницательностью, может предвидеть, как развернется то или иное событие, как поступит тот или иной человек. Обладает харизмой, но, в отличие от Героини, притягивает таинственностью. Любит манипулировать окружающими.

3. Архетипы, делающие акцент на чувствах принадлежности, удовольствия и общности.

Славная милашка умеет выживать в трудных ситуациях, при этом оставаясь наивной и милой. Подкупает своей непосредственностью, но, увы, часто довольно заурядна. Ценит справедливость, равенство, не старается выделиться. Однако когда доводится заниматься воспитанием, то предпочитает авторитарный, а иногда и довольно жесткий стиль.

Любовница ценит близость и общность в отношениях. Старается избегать конфликтов, не может отказать себе и другим, если чего-то очень хочется. Не любит никого воспитывать, предпочитая называть это помощью.

Шут (Шутиха) любит веселиться, игрива, остроумна. Но при долгом общении становится предсказуемой для окружающих, которые так и ждут какой-нибудь колкости. Не хочет быть скучной, не пренебрегает искусным обманом и манипуляцией. Воспитывая, избегает нравоучений, подшучивая над сложностями и недостатками, что нередко вызывает раздражение.

4. Архетипы, делающие акцент на стабильности, контроле, постоянстве.

Заботливая любит всем оказывать услуги. Ценит душевную компанию, старается примирять всех членов семьи и знакомых. В конфликтах выбирает компромисс. Но подчас ее забота напоминает удушающие объятия, и семья часто страдает от «переедания» душевности и услужливости, как в истории про Демьянову уху. В итоге она обижается и требует объяснений, почему ее не ценят близкие.

Творческая личность ценит самореализацию и целостность. Обладает инновационным мышлением, не любит рутину и застой в отношениях и собственном развитии. Часто предается мечтаниям, не умеет критически воспринимать себя. Не терпит в близком окружении

посредственностей, но если они проявляют почитание, готова воспринимать их как поклонников или свиту. Стремление к совершенству – часто гипертрофировано.

Правительница умеет структурировать жизнь семьи и свою собственную, ценит власть, не терпит безответственности. Хороший политик в отношениях. Умело пользуется кнутом и пряником. Но при длительных конфликтах всему предпочитает кнут.

Возьмем для примера архетипы образа актрисы Ольги Дроздовой. Если проанализировать ее позиционирование в формате семьи (известной широкой публике), то может получиться следующий набор:

Заботливая – по жизни (животные, дети): «Мне жаль птиц в клетках, собак на цепи… Слонов из зоопарка хочется отвезти в Африку. Я и мух не убиваю, а вылавливаю и отпускаю на волю, осторожно, чтобы крылышки не повредить».

Но, предоставляя мужу заботиться о себе, действует с ним, скорее, по сценарию Простодушной: «Меня не просто привлекло, а потрясло его колоссальное терпение… Дима так терпеливо меня добивался, так обо мне заботился… Например, мы вместе снимались… Я вечно просыпала, а он вставал, варил кашу. Бегал за мной с ложкой этой каши, не отпускал на съемку, пока не поем». «Льстить мужу? Зачем? Это делают другие».

Близкий к этому ее сценарий Славная милашка: «Для меня мир во всем мире важнее собственного комфорта. Я могу наступить себе на горло ради того, чтобы вокруг все улыбались».

Мудрая: «Я ревную мужа, только чтобы показать, что он мне небезразличен». «Порыться в карманах, телефоне, почитать смс-ки? Нет. Это табу. Зачем? Чтобы найти что-то, а потом страдать? Дело даже не в нравственных принципах, это скорее чувство самосохранения».

Творческая личность – ну, это и так понятно!

Архетипы – это носители эмоций. Так Герой нас восхищает, Шут веселит, Славная милашка умиляет, делает сентиментальными. И поэтому, когда мы узнаем в ком-то носителя того или иного архетипа, это оживляет в нашей памяти схожие эмоции или предвосхищает их…

В зависимости от ваших задач и от ситуации, определяйте для себя соответствующий архетип, например, архетип Искательницы, Спасительницы, Заботливой или, в случае оппонирования мужу, – Бунтарки или Шута.

В результате вашего позиционирования мужчина должен понять и почувствовать, что вы:

? объективно лучше других;

? интереснее, привлекательнее и сексуальнее, чем другие;

? надежнее других;

? можете принести больше пользы, чем другие;

? знаете его проблемы;

? в семейных конфликтах выражаете и представляете интересы семьи;

? являетесь некой избранницей высших сил («Я послана тебе судьбой!» – желательно продемонстрировать подтверждение этому – знак свыше или, на худой конец, совместимость по гороскопу: солнечному, лунному, китайскому и пр., где найдете подтверждение ваших слов).

От вас требуется умелое переключение: иногда выглядеть решительной, иногда мягкой и беззащитной, вовремя выражать сочувствие, понимание и всегда иметь привлекательный и доброжелательный вид. Речь должна быть эмоциональной и искренней, на лице обаятельная и располагающая улыбка, и неизбывная жизнерадостность.

Однако никакой, даже самый искусный имидж не сможет эффективно воздействовать, если он будет создан без учета особенностей личности человека. Неадаптированный имидж может стать диссонансным раздражителем для тех, на чье восприятие он рассчитан.

При конструировании и адаптации имиджа следует учитывать психологические особенности вашего типа. В зависимости от того являетесь вы – например, экстравертом или интровертом, – а также от ситуационного или общественного контекста, в вашем позиционировании может преобладать либо стратегия открытости, либо, наоборот, закрытости.

Задание

Какие архетипы в вашем образе?

Отличается ли ваше позиционирование в семье и на работе, чем?

Кто в доме хозяин?

Для того чтобы сохранить семью, нужно научиться находить в дискомфортной семейной ситуации причину стресса, которая является вашим стресс-кодом, и с учетом этого делать перекодирование, то есть выстраивать корректирующий сценарий. А потом вживаться в нужную роль, меняя обстоятельства в свою пользу, управляя семейной энергетикой, становясь ХОЗЯЙКОЙ в своей семье, да и в своей жизни.

Понимаю, что «Хозяйка жизни» звучит как-то слишком серьезно, ответственно и несколько пафосно. Но порой именно пафоса (в хорошем смысле этого слова) не хватает нам, чтобы полюбить себя, чтобы получить и усилить жизненную энергию, чтобы оценить собственное величие, значимость себя как Личности.

Я неспроста написал Личность с заглавной буквы, потому что для многих восприятие себя как личности, Личности или ЛИЧНОСТИ – это тест на самоощущение, на самооценку.

Кстати, вот мы и подошли к очередному заданию.

Задание

Пожалуйста, оцените себя. Какое из слов по отношению к себе вам ближе: личность, Личность, ЛИЧНОСТЬ?

Что ж, теперь вы знаете – какая вы, а значит, нам легче понимать: кто вы и откуда. А куда мы будем двигаться, надеюсь, тоже понимаете. Если пока не понимаете, то поймете по ходу движения…

Произнесите про себя или вслух: «Я – Хозяйка жизни!»

Какие эмоции и мысли вас посетили в этот момент? Подтверждение или сомнение, воодушевление или стыд, неловкость, расслабление или напряжение?

Обычно назвать себя Хозяином жизни сложно именно тому, кто считает себя не достойным иметь собственное мнение, не достойным уважения, не достойным счастья.

Чего же достоин такой человек?

Как ни печально, слово ДОСТОИН у таких бессознательно заменяется на – НЕ ДОСТОИН и превращается в самоуничижительную установку. Такой человек слишком серьезно относится к своим проблемам и находит «серьезные» подтверждения тому, что единственное, чего он ЗАСЛУЖИВАЕТ в жизни, так это – неудачи в семье, в работе и, как следствие, стресс…

Кстати, одна из распространенных причин стрессов – именно наше слишком серьезное отношение к себе, к жизни, к ее трудностям. Этим, в случае даже малейшей неудачи, вы создаете избыточный потенциал негативной энергии, которая по закону притяжения привлекает в вашу семью еще больший негатив. Поэтому для придания несерьезности нашему серьезному разговору я, как вы, наверное, заметили, время от времени вставляю в текст анекдоты и байки. Ведь, как известно, человечество, смеясь, расстается со своим прошлым. Так что поскорее расставайтесь со своими прошлыми обидами, горестями, разочарованиями и открывайтесь будущему позитиву…

Вот еще анекдот по теме.

Мужчина и женщина поженились, он ей и говорит:

– Поскольку теперь ты моя жена, то должна уважать мои привычки, у меня их три.

Первая. Каждую среду я играю с друзьями в футбол. Дождь, снег, что бы ни случилось – ФУТ-БОЛ! Поняла?

– Поняла, – отвечает жена.

– Вторая. Каждую пятницу я с друзьями играю в ПРЕ-ФЕ-РАНС. Поняла?

– Поняла, – отвечает жена.

– И, наконец, третья: каждое воскресенье у меня рыбалка. Зима, холод, день рождения тещи – все равно, – у меня РЫ-БАЛ-КА. Поняла?

– Поняла, – отвечает жена.

– Ну и? Что скажешь?

– Я все поняла…

– Возражения есть?

– Нет.

– А может быть, у тебя тоже есть привычки какие-то? Я готов также с уважением и пониманием отнестись к ним…

– Да, – одна. Я каждый вечер в девять часов занимаюсь сексом. Есть

муж дома, нет мужа дома – все равно, у меня – СЕКС!

Получается, что со стрессом нужно бороться несерьезностью отношения к проблемам, из-за которых он появляется?

Со стрессом не нужно бороться. Стресс нужно поблагодарить!

За что же его благодарить? За те неприятные ощущения, которые он нам доставляет?

За его бдительность! Ведь стресс – сигнал о том, что есть непреодоленные препятствия, невысказанные слова, незавершенные дела, отношения, мысли. И наша задача – уловить эти сигналы и отреагировать на них.

Представьте, что вы едете в машине, и вдруг (или не вдруг?) на приборной панели загорелся датчик уровня масла. Нужно ли бороться с этим датчиком? Можно, конечно, отключить его, чтобы не беспокоил. Можно раздражаться, поглядывая на его тревожное мигание. Можно, научившись техникам релаксации и медитации, не обращать на него внимания… Но ответственный водитель примет это к сведению и как можно быстрее дольет масло в двигатель во избежание более серьезных неприятностей.

Концепция навыков реагирования на семейные сложности, которую мы рассмотрим в этой книге – профилактико-корректирующая. А значит, мы внимательно будем искать проблемные зоны вашей семьи и не давать этим зонам укрепляться и разрастаться…

И в завершение этого раздела замечу, что быть хозяйкой в семье отнюдь не значит командовать мужем и быть директивным, формальным лидером. Есть мужчины, которые готовы подчиняться, и им это очень даже нравится, но есть и такие, которым хочется чувствовать себя в семье главным. Что ж, пусть будет так: хочет он быть главным, главой семьи, – пусть будет. А вы будете шеей, которая вращает этой головой туда, куда нужно…

Если муж выпивает?

Чего можно ждать от мужа, злоупотребляющего спиртным?

Обычно пьющих мужчин женщины воспринимают в двух образах: трезвый и пьяный. Трезвый он – хороший, заботливый, работящий, а вот пьяный – это уже мальчиш-плохиш: ругается, дерется и ведет себя непотребно.

Светлана Скарьдова

Муж начал пить, пока не сильно, но к тому идет. Я чувствую, что это плохо кончится для него (доза усиливается). Естественно я ему об этом говорю, и уже во всяких формах. Он считает, что он в порядке. Я борюсь, как могу. Все это, конечно, видит ребенок (ей семь лет). Вот как мне сохранить семью? Бороться с ним, портя себе нервы, и ребенок все это слышит, или уйти и лишить ребенка отца и семьи? Ни о каком квалифицированном лечении он и слышать не хочет («он же не алкоголик»). Говорила с ним по душам, когда бывал трезвый, он со всем согласен, все понимает, все правильно оценивает и на жизнь смотрит по-другому. И все. А кодироваться не согласен, говорит, что не алкаш. Это я все преувеличиваю. Так и боремся: кто кого. Бросить его не могу – потом скажут, вот перед трудностями спасовала, не смогла спасти и его, и семью. Может, в том, что мужик пьет, виновата женщина? Он живет как у Христа за пазухой, все и везде развожу я. Но он содержит семью. Пашет, как говорится, с утра до ночи. Пока деньги приносит, и деваться мне некуда. Но от водки начинает деградировать.

Что делать в подобных ситуациях и кто виноват?

Ну, во-первых, на каждый роток не накинешь платок. Это к вопросу о том, что люди скажут: «Вот перед трудностями спасовала, не смогла спасти его и семью». Мнение чужих людей и родственников в таких ситуациях меньше всего должно волновать. Спасать надо в первую очередь себя и своего ребенка, и не проживать чужую жизнь, благородно страдая.

Пьет или выпивает?

Для начала давайте разберемся, по какому поводу и сколько он пьет. Если по праздникам или знаменательным событиям, это значит, – выпивает. И таких, пожалуй, большинство, за исключением тех, кто не приемлет алкоголь по соображениям здоровья (язвенники) или каким-то морально-нравственным принципам (трезвенники). Добавляем к поводам также необходимость снять стресс или «залить» горе. Это уже настораживает, но это еще не диагноз. Ну не умеет человек по-другому расслабляться! Не научили, «все нормальные мужики так поступают».

Но если ваш мужчина пьет просто, потому что хочется и ничего не может (и не хочет) с собой сделать, чтобы остановиться, это уже тяжелый случай. И, скорее всего, он все же страдает алкоголизмом.

Светлана С.

Вчера была семнадцатая годовщина свадьбы. От мужа пришла СМС «Поздравляю, что мучаешься». Уже больше месяца живем по разным комнатам, он один, я в детской. После рождения дочери пошли запои, допивается до бомжеватого вида, потом делает перерыв на несколько дней. Клянется и божится, что в последний раз, и снова… Знаете, я вчера решила, что мучениям моим пришел конец. Хватит. Устала. Надоело все. Понимаю, что двое детей, что будет тяжело, но ведь ни одна не пропала…

Можно ли что-то изменить?

Поддается ли исправлению человек пьющий? Это вопрос из серии: излечим ли алкоголизм? Излечим, скажут одни и подкрепят это успешными методиками наркологов и примерами результатов трудной работы над собой: перестраивания своих взглядов на жизнь, круга общения, привычек. Нет, возразят другие – и найдут не менее убедительные примеры и доводы. Это невозможно без искреннего желания на то больного. А потом исцелившийся будет жить как на минном поле – теперь в рот ни грамма! Шаг влево (к рюмке) – и ты уже «не человек». Ведь возможности вернуться к цивилизованному, умеренному выпиванию у излеченного уже не будет. И мало какой женщине под силу такое выдержать.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (http://www.litres.ru/aleksandr-kichaev/kak-sohranit-semu-ili-kogda-luchshe-razvestis-11104920/?lfrom=931425718) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.