Как жить, чтобы жить хотелось. Антикризисные стратегии читать онлайн - Александр Державин

Как жить, чтобы жить хотелось. Антикризисные стратегии

Александр Державин

Своего очередного клиента практикующий психолог встречает случайно, оказавшись с ним взаперти в церкви. Его новый знакомый работает «мишенью» для метателя ножей в ночном клубе, регулярно подвергая свою жизнь опасности. Сначала психолог полагает, что их встреча случайна, однако вскоре понимает, что Мишень нуждается в помощи.

Роман, который вы держите в руках, существует на стыке двух литературных жанров – художественного и научно-популярного. Книга состоит из четырех частей – четырех вопросов, с которых Мишень начинал встречи с Доктором, и развернутых ответов на них: Что знать? Как это делать? Почему это делать? Зачем это делать? Книга учит задавать себе вопросы и находить ответы.

Прочитав ее, Вы справитесь с любым кризисом!

Александр Державин

Как жить чтобы жить хотелось. Антикризисные стратегии

© Александр Державин, текст, 2015

© Светлана Богатырь, иллюстрации, 2015

* * *

Обращаюсь к миру с благодарностью за то, что эта книга появилась, благодаря моим личным качествам. Жизненный путь – словно дорога. Первым на пути я встретил обстоятельства, которые научили меня быть бережным, бдительным. К своему здоровью, к людям – которых ты встречаешь на пути, к отношениям, к моментам, что бывают один раз в жизни, к природе, детям, стране. Благодарю тебя, Бдительность!

Далее я понял, что события на жизненном пути происходят не просто так. Автор сам человек. Мысли, слова, поступки – вот из чего рождаются события. С годами я все более убеждаюсь, что только взяв на себя ответственность за свои мысли, слова и поступки, мы можем существенно повлиять на события и очень быстро прийти к позитивным переменам. Благодарю тебя, Ответственность!

Следующим уроком на моем пути стало принятие. Это, пожалуй, самый сложный урок. Принять человека во всех его проявлениях, притом безусловно, не давая оценок, не осуждая и не критикуя, да еще не завидуя. Ох, какая это сложная, но интересная задача! Продолжаю учиться. Результат радует. Благодарю тебя, Принятие!

Самые верные решения я принимаю в состоянии равновесия. Я благодарю многие ситуации, в которых это качество было просто необходимым. Именно оно помогает делать правильный выбор. Благодарю тебя, Равновесие!

Мой жизненный путь состоит из целей и задач. Достигать поставленных целей с легкостью и удовольствием помогает любовь. Жизнь постоянно учит показывать это качество. Научился в одном – дается новая ситуация и еще одна… Благодарю тебя, Любовь!

Прошу жизнь и далее создавать условия и возможности, которые позволят мне выражать Благодарность.

Благодарю всех тех, кто помог мне познать все эти качества.

Найдите возможность и вы поблагодарить свои качества, а также людей и обстоятельства, которые позволили Вам их постичь!

Инструкция по использованию книги

«Как жить, чтобы жить хотелось?»

1. Эта книга предназначена только для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Если вас абсолютно устраивает существующее положение дел и вы не считаете нужным работать над собой, следующую страницу можете даже не переворачивать.

2. В главах приводятся практики, которые научат вас справляться с жизненными трудностями и выходить из самых запутанных ситуаций, на которые вы уже давно махнули рукой, и решать проблемы, которые казались вам нерешаемыми априори.

3. Если вы хотите добиться результата, вам следует превозмочь природную лень и регулярно практиковать.

4. Знакомиться с книгой лучше в полной тишине. Читать во время еды, в метро, автобусе, электричке и других видах общественного (и личного) транспорта, а также по диагонали во время просмотра любимого сериала или передачи не рекомендуется.

5. Текст содержит сакральные фразы, которые помогут вам улучшить настроение и повысить жизненный тонус. Даже не пытайтесь их найти!

6. Если во время чтения у вас возникнут свежие мысли, идеи, решения, возьмите ручку или карандаш и запишите их – специально для этого после каждой главы оставлено свободное место.

7. В конце книги вы найдете страницы, озаглавленные «Дневник личного развития» – постепенно заполняйте их. Эти записи помогут вам выстроить маршрут, следуя которому, медленно, но верно вы будете двигаться вперед.

8. Книгу не желательно дарить или давать почитать. Это книга-практика, ваш дневник и рабочая тетрадь в одном флаконе, и, вне всяких сомнений, после того как вы ее прочтете, она приобретет личный характер.

9. На обложке книги находится гармонизатор – корректор функционального состояния. Как только вы купили книгу и начали с ней взаимодействовать, гармонизатор настраивается на частоты вашего организма. Подержите книгу между рук 15 минут. В этот момент наблюдайте за своим дыханием. Думайте о чем-то позитивном. Лучше вообще не думайте эти 15 минут, просто наблюдайте за дыханием. Далее можете читать книгу, а гармонизатор будет корректировать эмоциональное состояние, защищать вас от воздействия стрессов, создавать состояние равновесия и спокойствия.

Введение

«Результаты вскрытия тела сорокадевятилетней Лоурен Скотт показали, что подруга лидера группы Rolling Stones Мика Джаггера совершила самоубийство. Об этом сообщает агентство Associated Press. Судмедэксперты установили, что бывшая модель повесилась», – вот такую новость я прочел в Интернете как раз перед тем, как приступить к написанию этой книги.

Подобные сообщения сейчас появляются все чаще. Однако, справедливости ради стоит отметить, что суицид не является исключительно «продуктом нашего времени». На протяжении всей истории человечества люди случайно или намеренно лишали себя жизни, и среди них были весьма известные личности, «сильные мира сего», такие как Клеопатра, Марк Антоний, Марк Юний Брут, Нерон, Вирджиния Вульф, Зигмунд Фрейд, Эрнест Хемингуэй, Стефан Цвейг, Винсент Ван Гог, Джек Лондон, Джуди Гарленд, Элвис Пресли, Курт Кобэйн, Мэрилин Монро, Далида, Александр Радищев, Александр Фадеев, Сергей Есенин, Владимир Маяковский, Надежда Аллилуева, Михаил Каганович, Григорий Орджоникидзе, Марина Цветаева, Мурат Насыров, Хит Леджер, Робин Уильямс… – и это далеко не полный список. Знакомые имена, не правда ли? Может быть, и в вашем окружении есть люди, которые говорят о нежелании жить? Может быть, и вас иногда посещали такие мысли? Меня – да. А вы задумывались – почему?

Ежегодно более восьмисот тысяч человек совершают самоубийство, то есть каждые сорок секунд кто-то убивает себя. Во всем мире самоубийства являются второй по значимости причиной смерти среди людей в возрасте 15–29 лет. Поданным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в России на сто тысяч жителей приходится 19,5 случаев суицида, а около четверти самоубийств совершается в странах с высоким уровнем дохода. Также, согласно статистике, мужчины совершают самоубийства почти в два раза чаще, чем женщины. Внимание к этой проблеме уделяется на самом высоком уровне. Так, в сентябре 2014 Генеральный директор ВОЗ Маргарет Чен подготовила доклад о предотвращении самоубийств, отметив, что он «призывает к действиям в отношении одной из значительных проблем общественного здравоохранения, которая слишком долго

замалчивалась»[1 - Первый доклад ВОЗ о предотвращении самоубийств. Режим доступа: http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2014/suicide-prevention-report/ru/].

Для примера, в 2013 году 28 779 (1,54 %) из 1 871 809 смертей были от суицида[2 - Википедия – свободная энциклопедия. Режим доступа: ru.wikipedia.org]. В процентном отношении вроде бы немного, но вдумайтесь: почти тридцать тысяч человек сознательно лишили себя жизни! Данные факты подрывают основу бытия, ведь смысл земного существования – это продолжение рода, а не прекращение его по собственному желанию.

Мы еще можем понять мотивы человека, «загнанного в угол», того, на чью долю выпали тяжкие испытания, такие как гибель близких родственников, уход мужа или жены, серьезная болезнь, неудачная карьера и трудное финансовое положение. Но почему на самоубийство идут те, кто, казалось, сумел «взять от жизни все»? Те, у кого есть деньги, слава, друзья и возлюбленные, кто ведет активный и полноценный образ жизни? Почему вообще у людей возникают подобные мысли?

Я, как практикующий психолог, не раз задумывался над этими многочисленными «Почему?». Впервые я услышал о желании покончить с собой «на другом конце провода», когда в начале своей карьеры работал на телефоне доверия. В дальнейшем я увидел, что сам образ жизни человека бывает своего рода замедленным суицидом. Иными словами, человек собственными регулярными действиями постепенно убивает себя. Данный феномен давно будоражил мой исследовательский интерес. Несколько лет я тайно лелеял мечту посвятить ему книгу, но у меня недоставало эмпирического материала. И вот мне представился удивительный шанс: я познакомился с человеком, благодаря общению с которым сумел понять не только «Кто виноват?», но и «Что делать?»

Как и перечисленные выше знаменитости, этот молодой человек не страдал от безденежья, отсутствия внимания родственников или смертельного заболевания, и тем не менее был весьма близок к тому, чтобы покончить с собой. Он находился в том самом пограничном состоянии, которое называется «латентный», или «скрытый», суицид. Это состояние протекает медленно и незаметно и характеризуется тремя симптомами: подавленное настроение, негативные мысли, рискованное поведение. Человек, подвергшийся скрытому суициду, часто идет на неоправданный риск, что приводит его к трагическим последствиям, к самоубийству реальному. Отказ от лечения, алкоголизм, наркомания, игромания, незащищенный секс, занятие экстремальными видами спорта, опасная работа, провоцирующее или конфликтное поведение, лишение себя отдыха, нелюбовь к себе – вот лишь основные формы скрытого суицида.

Новый знакомый так и не стал для меня пациентом в полном смысле этого слова. Изначально я предполагал, что наши отношения будут приятельскими и не более того. Мне казалось, что мы с ним на «одной волне». Думаю, нечто подобное ощущал и он. Однако через некоторое время я осознал, что вижу перед собой «своего героя», и почувствовал острое желание оказать ему психологическую поддержку, в которой он явно нуждался, хотя и не хотел этого признавать. Более того, я понял, что, если помогу ему пережить это сложное состояние, его история в дальнейшем послужит примером для очень многих людей – моих клиентов и, я смел надеяться, читателей. Однако после нескольких встреч в неформальной, дружеской обстановке приглашать его в кабинет было уже как-то «не комильфо», и я решил попробовать в качестве эксперимента продолжить наши встречи на нейтральной территории. Да, такой формат работы во многом противоречил обычаям и существующей практике, однако я отважился на этот шаг, поскольку знал, что игра стоит свеч. Назвать наши встречи сеансами в классическом понимании слова очень сложно – мы встречались не регулярно, а время от времени и, как правило, на «нейтральной» территории – в кафе, на конной прогулке, в бассейне… В определенный момент мой «приятель» схватился за меня как за соломинку, наши беседы стали необходимы ему как воздух, я чувствовал, что «в ответе за того, кого приручил», и не мог ему отказать, даже когда он пригласил меня отправиться с ним за рубеж.

«Странно, – скажете вы. – Человек ведет активную жизнь, даже за границей бывает, и при этом думает о самоубийстве. Не очень-то правдоподобно!» Согласен с вами, но в этом и заключается парадокс данного синдрома. Иногда внешне вполне успешные люди, которые покупают дорогую одежду, питаются исключительно в ресторанах и много путешествуют, у которых, казалось бы, нет оснований быть недовольными судьбой, думают о самоубийстве и совершают его (еще раз перечитайте приведенный выше список). Между тем у человека, который работает на трех работах, пытаясь прокормить детей и престарелых родителей, еле сводит концы с концами и тратит деньги только на продукты первой необходимости, потому что на одежду и развлечения у него попросту ничего не остается, зачастую подобных мыслей даже не возникает, потому что его не наполняют чувства одиночества и отчуждения. Он видит в своем существовании смысл, а человек, допускающий мысль о самоубийстве, этот смысл теряет. Я задался целью помочь своему «приятелю» вновь обрести твердую почву под ногами, по-новому осмыслить окружающих и себя, посмотреть на мир под другим углом, и сразу скажу, что мне это удалось, хотя и не сразу и не до конца. Перекроить человеческую личность не под силу никому, даже самому высококвалифицированному специалисту. Психолог – не Бог и не волшебник. Он не способен изменить характер и темперамент своего клиента, он может лишь направить его энергию в другое, более мирное русло, переключить его фокус с минуса на плюс.

Людей, подобных моему герою, довольно много, но они крайне редко обращаются за профессиональной психологической помощью. Чувства безразличия, одиночества и отчуждения лишают их веры, жизнь кажется им серой и однообразной. Эфир одиночества они заполняют в лучшем случае общением (но не доверительным, а скорее формальным) или большим объемом работы, а в худшем – алкоголем, сексом с постоянно меняющимися партнершами (или партнерами), азартными играми. Все это действует как своеобразное обезболивающее: на время облегчает симптомы, но не устраняет причину. В душе этих людей живет робкая надежда, что все изменится, но сил ее питать с каждым днем становится все меньше и меньше. Однако, даже несмотря на это, где-то на подсознательном уровне они ждут помощи, поддержки и любви. Наряду с желанием умереть они чувствуют и желание жить.

Вы узнаете в этом описании себя? Вам знакомы эти противоречивые чувства? Мне – да, и не только из профессиональной практики. Вот еще одна причина для написания книги – личная заинтересованность.

Данная книга станет для вас или ваших знакомых спасательным кругом, другом, психологической опорой, даст надежду и поможет укрепить веру в жизнь и в себя. Отмечу, что в ней представлен достаточно широкий практический инструментарий. Метафоры, притчи, образы, ситуативные эксперименты – именно эти средства использует психолог в работе с клиентами. В книге также присутствует арт-терапевтическая составляющая. Кроме того, текст оказывает позитивное психологическое воздействие. Чтение каждой главы предполагает выстраивание внутреннего диалога в человеке, нахождение

индивидуальных ресурсов. В книге доктор ставит вопросы, а его собеседник отвечает на них, но, между тем, каждый взрослый человек способен задавать себе вопросы и самостоятельно находить на них ответы – именно так он сумеет преодолеть неблагоприятные обстоятельства. Заслуживает внимания и тот факт, что книга освещает позитивный взгляд на жизнь. Читатель знакомится с позитивными способами решения жизненных трудностей. Текст настраивает человека на собственные позитивные возможности и поиск безболезненных решений.

…Ибо что может быть ценнее, чем человеческая жизнь?

Часть I. Что?

Что знать и что делать?

Глава 1. Проснуться дважды за один день

Проснулся сам – разбуди ближнего своего.

«Лезвие бритвы… Одно неловкое движение – и потечет кровь… Важно действовать аккуратно, выбрать правильный угол наклона и не давить слишком сильно – тогда все будет хорошо… – думал мужчина средних лет, приступая к своей самой нелюбимой утренней процедуре. – Результат – это всегда следствие собственного выбора. Мы сами выбираем, напрягаться нам или нет. Хочу ли я напрягаться? Нет, не хочу. Устал. Но ведь отращивать бороду я тоже не собираюсь. Значит, нужно найти компромисс. Например, бриться не каждый день, а во вторник и четверг».

На секунду он остановился и внимательно посмотрел на себя в зеркало: «Да, выбор есть всегда: мы можем продолжать делать то, что напрягает, или заняться тем, что нравится. Ведь это происходит со всеми! Мы находим определенный стимул, источник вдохновения, который дает нам силы каждый день вставать с кровати и выполнять свои обязанности – профессиональные и личные. Но рано или поздно интерес угасает, существование становится рутинным и однообразным, мы начинаем искать новый стимул, находим его и еще какое-то время живем в тонусе, но затем снова его теряем… И так по кругу. Но рано или поздно все закончится – ведь все мы смертны. И это знание о бренности человеческого существования и о смертности лишает жизнь всякого смысла. За что же уцепиться? Что может послужить якорем?.. Вера. Вера в свет и в любовь. Вера в продолжение, в новое обретение себя. Вера в то, что существует вечная жизнь. Вера в бесконечность мироздания».

Профессиональная привычка думать и рефлексировать никогда не покидала психолога. Вот он наскоро вытер лицо, отправился на кухню, отдернул занавеску и посмотрел на сгустившиеся серые тучи. Почему-то ему вспомнился Базаров, который утверждал: «Я гляжу в небо только тогда, когда хочу чихнуть». А ведь именно там, в небе, сокрыт тот самый смысл, и если хотя бы приблизиться к нему, можно обрести себя.

Однако, кажется, он слишком много времени потратил на размышления, а ведь дела насущные не ждут. Нужно собираться на работу. Две столовые ложки кофейных зерен он неторопливо и тщательно перемолол в ручной кофемолке. Это был обязательный утренний ритуал. Только натуральные кофе и чай помогали психологу взбодриться, поэтому, если он пил чай, то только листовой и круто заваренный, а если кофе, то очень крепкий.

Как обычно в 12 часов он стартанул в психологический центр, где и арендовал кабинет для приема клиентов. Еще один рабочий день промчался как скоростной поезд: погружение в чужую проблему, дозированное профессиональное дружелюбие, проверенные временем отшлифованные фразы, направленные на то, чтобы помочь, исцелить… Было сделано все, чтобы «зашить» душевную рану очередного клиента. Последний клиент отменил сеанс из-за срочных дел на работе, но он совсем не расстроился – ведь наконец-то у него будет время для себя любимого! В силу профессиональной этики он не должен делить пациентов-клиентов на «своих» и чужих». Он обязан ко всем относиться ровно, никого не выделяя и ни с кем не сближаясь – ведь с приятелем, а тем более с другом выстраиваются совершенно иные взаимоотношения, нежели с психологом. Однако специалист тоже человек: кому-то он волей-неволей симпатизирует, а к кому-то чувствует невольную неприязнь. Вот этот последний клиент как раз относился ко второй категории. К тому же к концу насыщенного рабочего дня он изрядно подустал и очень обрадовался возможности прогуляться по Арбату, немного расслабиться, разгрузить свой уже готовый взорваться мозг.

Стоял ясный осенний вечер. Он повернул с Колошина переулка, немного прошелся по Арбату и тут его взгляду предстала небольшая часовня, на которую раньше он почему-то не обращал внимания. Повинуясь какому-то подсознательному ощущению, он решил изменить свои первоначальные намерения и направился прямо к ней. Дверь была открыта. Переступив порог, он сразу погрузился в тишину. Таинственный полумрак, лики святых и запах мирры… Он сделал глубокий вдох, встал справа от входа и преклонил голову.

Ему казалось, что он здесь один, но он ошибался. Послышались торопливые, отрывистые шаги, и неожиданно откуда-то из темноты возникла мужская фигура. Он исподлобья взглянул на второго посетителя. Высокий подтянутый молодой человек шел весьма уверенной, деловитой походкой. Во всем его облике чувствовалась дерзость и даже какое-то нахальство, свойственное нынешней молодежи. Но вот он подошел поближе, и психолог смог заглянуть ему в глаза. «А здесь не все так просто!» – подумал он. В этих глазах читалась не просто грусть, а какая-то вселенская скорбь. Они смотрели устало и равнодушно. Казалось, что он интересуется всем, что находится вокруг него, и в то же время уходит в себя, точно страус, прячет голову в песок. Он вроде здесь, а вроде и нет. Психолог какое-то время понаблюдал за молодым человеком, и вновь опустил взгляд.

Тихо лязгнул замок, но психолог, который, как и утром погрузился в свои мысли, не обратил на это внимания. Однако его размышления прервал голос, который показался ему чрезмерно громким и резким.

– По ходу, нас закрыли, – сказал молодой человек. Психолог расценил эти слова как весьма странную и неуместную шутку.

– Нет, что вы, разве нас могли закрыть? Да быть этого не может! Я минут пять назад видел старика на входе…

Желая продемонстрировать свою правоту, незнакомец с силой дернул дверь – она не поддалась. Тогда он начал колотить в нее и звать на помощь, но никто не отзывался. Через пару минут он оставил свои бесплодные попытки и сделал глубокий выдох. Два запертых человека стояли бок-о-бок, надеясь, что дверь вот-вот откроется. Психолог поначалу немного заволновался, все-таки находиться в запертом помещении, пусть и в часовне, было как-то не по себе. Но почти сразу волнение уступило месту спокойному созерцанию. Он слышал, как мимо проходят люди, с улицы доносились обрывки фраз, крики и смешки. Воистину суета сует! А здесь абсолютная тишина, которая дарует ощущения покоя и, как ни странно, свободы. Нет, он не будет стучать, звонить по телефону… Зачем? В глубине души он знал, что ничего страшного не происходит, что рано или поздно дверь все равно откроется. Должно быть, второй посетитель почувствовал то же самое, поскольку больше не предпринимал активных действий, чтобы выбраться отсюда. Он чуть прищурил глаза и постарался сосредоточиться на своих внутренних ощущениях. Атмосфера часовни располагала к этому как нельзя лучше. Огонь свечи словно затягивал в себя… Хотелось раствориться, слиться со всем

окружающим… Наверное, если бы они оказались в другом месте, то давно бы уже начали разговор, по крайней мере, он, психолог, точно не стал бы молчать. Однако сейчас ему казалось, что нарушить эту величественную, всепоглощающую тишину было бы кощунством. Прошло около получаса, и они, не считая самых первых реплик, не проронили ни слова.

Но вот в замке повернулся ключ, дверь протяжно скрипнула, и на пороге показался тот самый старичок, немного напоминавший эльфа, которого психолог заметил в самом начале. Как ни в чем не бывало он сел на маленький стульчик у входа, достал что-то из пакета и с невозмутимым видом принялся жевать. Казалось, он не обратил на присутствующих никакого внимания.

Усмехнувшись про себя, психолог вышел на улицу. Молодой человек последовал за ним.

– Да, забавная получилась история, – сказал психолог, обернувшись. За пределами часовни он смог, наконец, снять «обет молчания». Кроме того, он решил, что просто обязан перемолвиться парой слов с незнакомцем, с которым его связывало некое чувство солидарности. Нечто подобное испытывают люди, застрявшие в лифте, пассажиры сломанного автобуса или пациенты, выстаивающие многочасовую очередь в городской поликлинике. Совершенно чужие, они часто проникаются искренней и взаимной симпатией и оказывают друг другу поддержку, однако, когда враждебные обстоятельства остаются позади, расстаются и быстро обо всем забывают. Но бывает и так, что случайное знакомство имеет продолжение, хотя это происходит гораздо реже.

– Да уж! Главное, что старик все-таки пришел и освободил нас из «заточения», – с улыбкой произнес молодой человек.

– Это точно. Вы часто здесь бываете?

– В часовне? Нет, что вы! Зашел первый раз и то совершенно случайно! Сам не знаю, что я тут забыл. У меня была назначена встреча на этом месте, но она отменилась, и я решил зайти… Думал, на пять минут – а в итоге опаздываю на работу! – посетовал он.

– А как вы расцениваете этот случай? – Собеседник сам не заметил, как в нем заговорил психолог-профессионал. Молодой человек пожал плечами.

– Какой-то абсурд, – отчеканил он.

– Вам в какую сторону?

– Прямо. Там машина.

– Значит, нам по дороге.

С минуту они шли молча. Над городом постепенно сгущались тихие осенние сумерки. Москва готовилась ко сну. Кто-то торопился домой, ну а для кого-то ночью все только начиналось, например для этого молодого человека, который, по его собственному признанию, спешил на работу. Ветер усиливался и крал тепло, и уставший психолог ощутил острое желание поскорее добраться до своей квартиры и встать под горячий душ.

– А вас как туда занесло? – спросил молодой человек.

– Решил прогуляться после работы. У меня, как и у вас, отменилась встреча. Проходил мимо, и вдруг меня потянуло зайти.

– Получается, что и вы, и я оказались там случайно.

– Да, причина нашей встречи – случай. Хотя я убежден, что ничего случайного не бывает! На все есть причины, пусть и не всегда очевидные.

Молодой человек остановился и с интересом посмотрел на своего собеседника.

– А кто вы? Где работаете? – В его голосе звучало искреннее любопытство.

– Я психолог. Вот моя визитка.

– А можно я буду называть вас просто – «Доктор»? – вдруг спросил незнакомец. В ответ собеседник-психолог утвердительно кивнул.

– Благодарю.

– А вы? Кто Вы по профессии? – продолжил Доктор после небольшой паузы.

– Я… Риелтор.

Доктор не удержался и пошутил:

– А что, риелторы нынче работают в ночную смену? Или у вас занятой клиент, у которого свободное время есть только поздно вечером? – Последние слова он произнес уже более серьезно.

– Нет, сейчас я еду на другую работу. Это даже не совсем работа – подработка и по совместительству хобби. Хотя, пожалуй, сейчас это мой основной источник дохода… Голос незнакомца слегка дрогнул, и, казалось, он судорожно сглотнул подступивший к горлу комок.

Доктор был заинтригован.

– Замечательно, когда любимое занятие приносит доход.

– Ну, я бы не сказал, что оно любимое. Скорее необходимое. И захватывающее…

Тут у него зазвонил телефон, и он отвернулся. Слов Доктор не разобрал, но в голосе незнакомца звучало явное напряжение.

– Прошу прощения! Так на чем мы остановились?

– Вы рассказывали о своем захватывающем хобби, которое к тому же неплохо оплачивается. Очень хочется узнать, о чем же речь.

– Извините, Доктор, но, боюсь, я вас разочарую. Ничего интересного здесь нет, правда. Наверное, я вообще зря начал этот разговор.

Они снова замолчали. Доктор чувствовал, что его собеседник напряжен, и это напряжение передавалось ему. И тут молодой человек неожиданно и резко произнес:

– В меня бросают ножи. – Он чеканил каждое слово. – Это такое представление, ночное шоу, знаете? Пользуется большой популярностью, между прочим. Кстати, не желаете посетить? – В голосе незнакомца появились какие-то зловеще-ироничные нотки.

– Благодарю, но я не любитель подобных мероприятий. Предпочитаю спать по ночам, – ответил Доктор. – Значит, получается, вы мишень, – добавил он то ли с вопросительной, то ли с утвердительной интонацией.

– Мишень? – Молодой человек выглядел слегка озадаченным. – А вы знаете, пожалуй, да… Я и правда мишень. Можете даже меня так называть, – усмехнулся он. – Послушайте, – сказал он, бегло взглянув на часы, – сейчас у меня мало времени. Может, пересечемся как-нибудь? Понимаете, недавно одна знакомая в шутку посоветовала мне обратиться к психологу, а тут такой, хм, случай…

– На визитке указан телефон клиники. Позвоните – вас запишут на прием. Обычно я принимаю с 12 до 21 по будням.

При этих словах Мишень недовольно поморщился.

– Послушайте, а нельзя ли обойтись без записи? Я просто очень не люблю все эти поликлиники, больницы, кабинеты, кушетки – они навевают уныние и скуку. Может, просто посидим где-нибудь, скажем, позавтракаем в кафе? Я приглашаю.

Доктор внимательно посмотрел на нового знакомого. Знания о физиогномике сообщали ему, что этот тип волевой и способный совершать рискованные поступки – об этом свидетельствовали широкий подбородок и большой нос правильной формы. Зачастую выражение лица бывало намного красноречивее слов. Еще в часовне Доктор отметил необычный, безжизненный взгляд молодого человека, который резко контрастировал с его деловым обликом и крепким, накачанным телом. Сейчас, при свете фонарей, эта безжизненность стала еще более заметной. А ведь Доктор еще недавно видел подобный взгляд – когда смотрелся в зеркало…

– Мы просто поболтаем, Доктор. Знаете, иногда так хочется поговорить – а не с кем. Я один… Один. Впрочем, – поспешно добавил он, – если вы не можете, то не буду навязываться. Адьес!

Ситуация показалась Доктору смутно знакомой. Это что-то напоминает, но что? И тут он понял. Если одновременно включить множество электроприборов, возникнет перенапряжение, и подача энергии прекратится. Чтобы зажечь свет, необходимо поднять тумблеры на щитке. Вот и это человек, пожалуй, перегорел. Тумблеры опущены, и поднять их некому. Ему, действительно, нужна помощь. Да и потом, Доктор почувствовал, что этот случайный знакомый чем-то близок ему.

Мишень отвернулся и открыл дверцу своей «Феррари».

– Стойте! – окликнул его Доктор. – Давайте увидимся. Когда вам удобно? – После

этих слов Доктор замер. Повисла пауза, которая продлилась несколько секунд. На мгновенье в тусклых глазах Мишени появился проблеск света, который, правда, тут же погас.

– А давайте завтра, часов в 9 вечера? Идет?

– Идет.

– Благодарю. До встречи, Доктор.

Мишень сел за руль, завел машину и резко тронулся.

Доктор нырнул в метро. Его терзали весьма противоречивые чувства. Зачем, зачем он это сделал? Нужно было попробовать настоять на своем. Все клиенты приходят к психологу в кабинет. Это правило, которому его учили и которое он неукоснительно соблюдал. Но в конце концов, кто сказал, что это будет его клиент? Доктор не раз замечал за собой маленькую слабость – смешивать работу и личную жизнь. Практически в каждом он видел своего потенциального клиента, зачастую забывая о том, что перед ним просто человек. Вот и с этим новым знакомым та же история. Он с первого взгляда задумался о его возможных проблемах, о том, что он, как психолог, должен помочь ему найти решение… Но разве ему нельзя просто пообщаться с человеком, который ему интересен? Он вполне может стать его приятелем, другом, с которым они время от времени будут созваниваться, обмениваться новостями, встречаться за рюмкой чая… Да, пожалуй он остановится именно на этом варианте. Доктор был настолько сильно погружен в свои мысли, что чуть не прозевал свою станцию.

Доктор подумал, что в тот день он проснулся дважды: один раз утром, когда открыл глаза, а второй раз – когда осознал, что его жизнь тесно связана с жизнью других людей. Встреча в часовне подарила ему возможность узнать что-то новое. Человек каждый день открывает что-то новое, и это новое несет знание, которое может изменить ход событий, а может и не изменить – все зависит от применения этого нового.

Этот случай давал надежду, что осень не такая уж «унылая пора».

ПРАКТИКА «СЕГОДНЯ»

Что нового вы узнали сегодня?

Глава 2. Увидеть необычное в обычном

Если небо пасмурное – это не говорит о том, что солнца не стало. Просто свет становится пасмурным. Пасмурный свет – тоже Свет!

– В жизни все есть, но жить не хочется… – это был ответ Мишени на стандартную приветственную фразу Доктора «Как жизнь?».

«Хм, неплохое начало», – подумал психолог.

С их памятной встречи в часовне прошло почти три недели. За это время Доктор и его новый знакомый виделись еще два раза, и этих двух раз хватило, чтобы понять: никакой дружбы между ними быть не может. Точнее, понял это Доктор. Ему очень хотелось, чтобы они «сделались приятелями», однако профессиональный интерес все-таки взял верх. Он осознал, что Мишени сейчас нужнее психолог, а не «приятель», с которым можно просто скоротать время. Может, попробовать все-таки пригласить его на прием? Однако внутренний голос подсказывал Доктору, что из этой затеи ничего не выйдет. Его визави весьма отчетливо выразил свое отношение к врачебным кабинетам еще на самой первой встрече. Если он будет настаивать, то Мишень, вне всяких сомнений, от него отдалится, и тогда он не сможет ему помочь, не сможет поработать с этим действительно интересным случаем. Но и грань переходить нельзя: клиент не может быть другом. В конце концов Доктор выбрал некий компромиссный вариант: продолжить встречи в неформальной обстановке, но при этом общаться с ним как с пациентом, используя свои профессиональные методы и приемы, и «держать дистанцию» – не допускать, чтобы «деловые» отношения переросли в дружеские. Именно поэтому, кстати, он даже не спросил о настоящем имени Мишени. Его вполне устраивало это прозвище – оно помогало не нарушать границы. Однако легко сказать – трудно сделать: Доктор пока с трудом представлял, как он сможет осуществить свою затею на практике, и сможет ли вообще. Но ведь чем сложнее задача, тем интереснее ее решать. Доктор отважился на этот рискованный эксперимент, хотя и предположить не мог, куда он его приведет.

Семь тридцать утра. Совсем рядом шумел Курский вокзал. Многочисленные жители ближнего и дальнего Подмосковья, для которых электричка стала вторым домом, прибывали в столицу на работу. Доктор и Мишень спускались по подземному переходу в сторону «Атриума». Воздух ноябрьской осени смешался с запахом вокзала, поездов и пассажиров. Сигаретный дым пересекался с изысканным ароматом парфюма.

Внимание Доктора привлекла одна немолодая женщина, которая шла им навстречу. Люди вокруг нее очень спешили, но она не обращала на это никакого внимания и придерживалась своего собственного, весьма неторопливого и неуместного в час пик темпа. Казалось, еще чуть-чуть, и кто-нибудь собьет ее с ног, но ее это отнюдь не волновало.

– Взгляни-ка на нее! Почему ее все обходят? Такое чувство, что ее не замечают и замечают одновременно. Все куда-то спешат, но куда? Что случится, если кто-нибудь из них не успеет прийти на работу в должный час? Наступит конец света? Нет. Но они этого не понимают и поддаются всеобщей текучке. Она же идет так, как ей нравится и как ей удобно, несмотря ни на что. Знаешь, она похожа на корабль способом управления, а толпа вокруг нее – это шторм. Необычно, – заметил Доктор.

– Что же тут необычного? – хмыкнул его спутник.

Доктор не стал отвечать.

Тут их внимание привлек чудесный ванильный аромат свежевыпеченных круассанов, и они завернули в кафе. Сделав заказ, они продолжили разговаривать о той женщине. Точнее, говорил Доктор. Она казалась ему необычной. Необычна ее скорость. Необычно ее равновесие. Необычно ее состояние: спокойное и ровное.

–…И мне кажется, она интересна сама себе. А самое важное состоит в том, что мы не прочитали об этом в учебнике по философии, а обнаружили сами – в повседневной жизни. Мы следовали за своим вниманием. Кстати, а что необычного происходило с тобой в последнее время?

Этот вопрос был не случаен. Данный прием он довольно часто использовал в работе: вовлечь собеседника в реальность «здесь и сейчас», чтобы вывести из дебрей внутреннего диалога.

Молодой человек немного задумался и почти сразу ответил:

– Ну, недавно я в течение дня трижды встретил близнецов. – Он улыбнулся.

– И что ты подумал? – серьезно спросил Доктор.

– Да ничего особенного… Что в жизни всякое бывает… А, вот еще… Недавно я получил отказ, хотя был абсолютно уверен в положительном ответе. Это было необычно. До сих пор не могу понять, почему это произошло. Предполагал одно – а получилось другое… Как ты считаешь?

– Мне кажется, причина в картинках, – с легкой улыбкой сказал Доктор, переводя тему к практическим моментам.

– Как это? Всему виной мое воображение? Но я всегда четко представляю, чего хочу…

– Я тоже. Только я разбавляю свои представления реальными фактами. А еще я всегда учитываю, что в мире есть то, что не подвластно нам. Например, ты не мог знать состояние человека, его настроение и истинные мотивы на тот момент. Ты мог только предполагать, верно? Но ты думал только о картинках в твоей голове – и в результате тебя постигло разочарование.

Наступила пауза, но она не была неловкой. Доктор уловил искру внимания в глазах собеседника и продолжил:

– А знаешь, что необычного случилось со мной? Рано утром через открытую форточку ко мне залетела одна мысль и угодила мне прямо в голову. Я проснулся и понял: в любой ситуации есть выбор и

любая ситуация – результат нашего свободного выбора.

При этих словах Мишень прищурился.

– Ты говоришь, выбор? Значит, моя жизнь – это тоже результат моего выбора?

– Безусловно. Тебе не нравится, как ты живешь? Ты говорил, что один…

– Да, хотя вокруг меня много народа, но по сути я один, один…

Доктор напрягся. Он почувствовал, что сейчас его собеседник отважится на откровенность.

– Я обманываю сам себя. Понимаешь, я занимаюсь тем, что мне не нравится. Работа, общение, образ жизни, который я веду, – все это мне претит, но ведь все это с моего же позволения, как ты говоришь, я сам сделал такой выбор. Но меня преследует чувство, что я предал себя, свои мечты. Заигрался в деньги. Я привык делать то, что не приносит мне удовольствия, но приносит выгоду… Когда я подбирал себе квартиру, то понял, что в сфере недвижимости можно неплохо заработать – и занялся недвижимостью. Люди, которые меня окружают, интересуются моими финансами гораздо больше, нежели моими чувствами. У меня медицинское образование, но я лишь два года проработал по специальности – мне стало скучно. А все потому, что я поступил не туда, куда хотел, не мое это было желание… А отношения… Говорить даже не хочу, видимо, любовь обиделась на меня… Вначале я страдал, а теперь научился жить и не чувствовать боли, забил на все. Боль сопровождает меня всю жизнь – с самого детства. Но я, наверное, сам неосознанно стремлюсь к ней, раз выбрал такое занятие… Я живая мишень. Почти каждый день моя жизнь висит на волоске. Я слышу свист пролетающих клинков, слышу, как они втыкаются в деревянное покрытие диска. Один за другим… Их всего тридцать три. Тридцать три шанса умереть… Адреналин зашкаливает, и это помогает забыться. Это и заполняет пустоту.

Доктор смотрел на него во все глаза. Все оказалось гораздо серьезнее, чем он мог себе представить.

– Чтобы не сойти с ума на этом диске, я вспоминаю мгновения из детства: мне десять лет, август, вечер, закат, и я сижу рядом со своей бабушкой на скамейке под окнами дома…Теплые руки, запах картошки и семейной любви… Впереди кромка леса и поднимающийся туман. Даль, в которой надежды и мечты. Васильки и ромашки, полынь и душица – целый букет чувств. Вот оно, родное… Но вот, – его голос резко изменился. – Тридцать третий просвистел рядом с сердцем, шоу закончилось, и воспоминания мои тоже закончились. Я человек – мишень. И знаешь, зрители отдают немалые деньги. Но я уверен на сто процентов: на самом деле все они тайно ждут, что нож попадет в меня… Ждут, затаив дыхание… Между жизнью и смертью один миг, одна тоненькая ниточка, которая может оборваться. И каждый пролетевший мимо клинок – это новый шанс жить. Такое чувство, что я точно заново рождаюсь. За один такой номер мне платят тысячу баксов – очень даже неплохо, учитывая, что это, по сути, месячная зарплата врача в поликлинике… Но самое главное, для меня это что-то вроде анестезии. Я радуюсь тому, что остался жив, чувствую какую-то наполненность… Этой адреналиновой прививки мне хватает на несколько дней. За такой трюк я получаю тысячу баксов.

Он замолчал. На его лице проступила ясная, безотчетная боль… Казалось, еще мгновение, и в его глазах заблестят слезы.

Исповедь Мишени удивила Доктора, но лишь отчасти: он понимал, что рано или поздно это случится. Их ранние беседы были поверхностными, «подготовительными». Доктора, безусловно, задело упоминание о необычном «хобби» на первой встрече, но развивать эту тему самому, тянуть из него признание клещами ему не хотелось. Сейчас, на третьем «сеансе» – встрече, Мишень уже сам был готов «раскрыться», поделиться с Доктором своими сокровенными переживаниями, и эта готовность вылилась в такой пусть не совсем связный, но искренний речевой поток, полный горечи и отчаяния.

Говорить не хотелось: Мишень переводил дух, а Доктору нужно было время, чтобы осмыслить услышанное. Они молча допили кофе и съели остывшие круассаны. Два часа пролетели незаметно. Казалось, воздух стал другим, больше осенним, нежели вокзальным. Потеплело, уходить совсем не хотелось, но человек-мишень надел свою темно-синюю куртку. Он положил на стол деньги, посмотрел в задумчивые глаза Доктора, хотел что-то сказать, замер на миг и вместо слов сделал глубокий выдох.

– Благодарю за то, что выслушал. Я позвоню.

– Что же необычного произошло с тобой сейчас, точнее, сегодня? – спросил Доктор низким голосом. Он не хотел спрашивать, ему пришлось проявить усилие, чтобы задать этот вопрос.

Мишень не сразу, но ответил. Практически шепотом он произнес одно слово:

– Искренность.

Он ушел, а Доктор погрузился в размышления. Его терзали противоречия. Пожалуй, самое интересное только начиналось. Он взглянул на деньги, оставленные Мишенью: их было намного больше, чем сумма, указанная в счете. О чем это говорит? Пожалуй, о его щедрости и расточительности. Доктор постарался припомнить все известные ему детали: дорогая машина (пусть и купленная в кредит), своя квартира в престижном районе на западе Москвы, работа, которая приносит весьма достойный заработок, брендовая одежда, дорогой парфюм, стильные аксессуары… Он явно заботится о себе – уж очень ухоженным выглядит. В меру накачан и в меру… Но мера есть у него снаружи, а вот внутри баланс явно нарушен. Казалось бы, у Мишени есть все, но он чувствует себя одиноким и несчастным. Значит, эта насыщенность на самом деле – пустота? Иначе откуда столько негативных мыслей? Откуда этот регулярный неоправданный риск?

По дороге на работу Доктор продолжал размышлять о Мишени. Все-таки было в этом человеке что-то необычное, притягательное и… близкое. Вообще, в каждом человеке, даже если он кажется ординарным и посредственным, есть нечто удивительное… О любом человеке можно написать захватывающий роман, ведь что может быть интереснее, чем сама жизнь со всеми ее горестями и радостями? Может, и он, Доктор, когда-нибудь напишет книгу о своем необычном клиенте? Почему бы и нет?

Жизнь состоит из печали и счастья… Стоп. Поводы для печали мы часто придумываем сами, а радостей нас никто не лишает. Получается, что жизнь – это испытание. Мы ставим перед собой задачу, решение которой зависит от правильно выбранного инструмента. Прав был учитель Доктора, который утверждал, что самая эффективная практика, которую можно использовать каждый день, – это сама жизнь. Именно эти слова и содержащийся в них смысл в свое время помогли ему изменить отношение к жизни. Научили его видеть необычное в обычном.

Но вот уже он на пороге своего кабинета. Пора приниматься за работу.

ПРАКТИКА «УВИДЕТЬ»

Что же необычного произошло с вами сейчас, точнее, сегодня?

Глава 3. Открыть грань любви

Счастье не может быть вовне – только внутри себя. Все начинается с любви.

Прошло две недели, а Мишень все не объявлялся. Доктор даже начал беспокоиться. Он даже думал позвонить ему, но внутренний голос психотерапевта-профессионала говорил: «По этическим нормам, первым звонит клиент – это показатель его мотивации».

И вот наконец на экране мобильного телефона высветились заветных шесть букв: «Мишень», и секунду спустя Доктор услышал знакомый глубокий голос, чем-то напоминавший голос чревовещателя.

– Здравствуй, Доктор!

– Здравствуй, Мишень, рад тебя

слышать! Как дела?

– Да все нормально. Если не считать того, что не хочется жить, – проговорил он с той же самой злорадно-ироничной интонацией.

«Что ж, он называет вещи своими именами и смотрит правде в глаза. Уже неплохо», – подумал Доктор, а вслух сказал:

– Хорошо, что осталось желание позвонить! – Он разговаривал с Мишенью в этакой шутливой манере, которая казалась ему достаточно эффективной. – Если нашлись силы для звонка, может, найдутся и для встречи?

Доктор почувствовал, что контакт снова установлен.

– Давай. Скажем, через пару часов?

«Ох, – мысленно посетовал Доктор, – через два часа мне как раз нужно быть у стоматолога. Я и так нарушаю правила, не принимая Мишень в кабинете, а уж если буду переносить собственные дела ради встречи с ним, это будет и вовсе из ряда вон.

– Нет, я буду занят, – спокойно ответил он. – А вот через четыре часа уже освобожусь.

– Понял. Еще наберу, – голос прозвучал тихо и неуверенно. – Благодарю.

В трубке раздались короткие гудки. Доктора сразу начали терзать сомнения: правильно ли он сделал, отказав Мишени? Если бы речь шла о любом другом клиенте, он бы поступил так, не задумываясь… Но ведь Мишень – особый случай. Он не объявлялся больше двух недель, и нет никакой гарантии, что снова не исчезнет. Вообще Доктор чувствовал ответственность за всех своих клиентов, за тех, с кем работал, а в данной ситуации это чувство было особенно обостренным – ведь речь шла не только о профессиональном, но и о личном участии. Состояние Мишени было знакомо ему не понаслышке, и он понимал, что просто обязан помочь – ведь тем самым он не только вылечит его, но и спасет ему жизнь. Мишень хочет с ним общаться, доверяет – после недавнего признания в этом не оставалось никаких сомнений. Но связь между ними еще очень непрочная и может оборваться в любой момент. А что, если этот момент наступил сейчас? При нынешнем положении дел любая мелочь может стать роковой… Может, зря он все-таки пытается оставаться врачом и вести себя соответствующе? Может, раз Мишень видит в нем приятеля, то и вести себя с ним по-приятельски?

Его размышления прервал телефонный звонок. Это была стоматолог: она попросила перенести время приема на завтрашний вечер. Доктор был приятно удивлен и одновременно озадачен. Вот оно, решение проблемы! Все само собой сложилось в пользу Мишени. Доктор тут же набрал его номер.

– Слушай, Мишень, у меня изменились планы. Встретимся через два часа, как ты предлагал?

– Ладно. Давай в Сокольниках на выходе из метро?

– Договорились.

Когда Доктор пришел, Мишень уже был на месте.

Доктор сразу обратил внимание, что выражение безжизненности и усталости на лице его клиента проступило гораздо отчетливее. Одет он был примерно как всегда: черная кожаная куртка, под которой виднелась белоснежная рубашка, темно-синие джинсы, дорогие коричневые ботинки – но экспрессия, характерная для его облика, куда-то исчезла. Казалось, только его руки были живыми. Своей безжизненностью Мишень напоминал восковую фигуру. Доктор осознал, что состояние его необычного клиента на этот раз намного хуже, и мысленно поблагодарил стоматолога, перенесшего встречу.

– Может, прогуляемся немного, а потом зайдем в кафе? – предложил Мишень. Доктор согласился.

Они шли по улице, меняясь ролями: каждый из них был то ведущим, то ведомым. При этом они практически не разговаривали, знаками и жестами приглашая друг друга проследовать в том или ином направлении. Доктора не покидало чувство, что Мишень хочет начать разговор. С каждым шагом он будто собирался с духом, чтобы сказать что-то важное, но пока не произносил ни слова. Доктор же был верен себе и не вступал в разговор первым.

Над ними нависло мрачное, свинцовое, серое ноябрьское небо. Панельные десятиэтажки смотрели на них с хмурым и немного укоризненным видом. Город не смолкал: стучали каблуки, шумели автомобили, гудел экскаватор (видимо, неподалеку шла стройка). Лица снующих туда-сюда людей были холодными и безучастными, как осенний ветер. Доктор посмотрел на своего спутника: да, в его душе царит тоска, а сердце уснуло. Где-то он все это видел… И похожие чувства испытывал, причем совсем недавно… Что же это было? Вспомнил! На днях он пересматривал фильм Андрея Тарковского «Сталкер»…

И вот, как в том самом фильме, из «панельных» 80-х они попали в другое время. Точнее, это было место вне времени. Взору Доктора и Мишени предстало небольшое, но необыкновенно красивое озеро, которое еще не успело покрыться корочкой льда. Внимание обоих привлекли два черных лебедя, которые легко и свободно плыли по прозрачной воде. Спутники подошли чуть ближе и сели на скамейку. Минут пять они сидели молча, наблюдая за тем, что происходит вокруг. И тут Мишень наконец-то сказал:

– Я устал жить.

Доктор молчал. Перебивать человека, готового к откровенности, нельзя ни в коем случае. Минуту спустя Мишень продолжил.

– Устал засыпать с тоской и просыпаться в пустоте.

Далее он заговорил очень быстро, точно боялся, что Доктор начнет возражать, хотя тот и не думал этого делать:

– Я просыпаюсь по утрам, но не могу заставить себя встать с постели. Лежу и не хочу открывать глаза. Пытаюсь ответить на вопрос: «А ради чего мне, собственно, подниматься?», но у меня ничего не получается. Встаю только, чтобы сходить в туалет или на кухню и чего-нибудь перекусить. Ну вот сегодня я встал, выпил кофе, посидел в кресле, затем включил ноут, загрузил электронную почту, но, так и не прочитав ни одного сообщения, снова лег в кровать, свернулся в клубок, обнял подушку и пролежал еще час… Зачем мне все это? Что со мной происходит?

Доктор попытался встретиться с ним взглядом, но безрезультатно: Мишень отводил глаза.

– Главное проснуться – а там увидишь. Возможно, сегодня я проснулся ради встречи с тобой, – ответил Доктор.

Видимо, Мишень не ожидал подобного ответа. Он взглянул на Доктора, и тот увидел в его потерянных глазах нечто похожее на проблеск интереса.

– Доктор, так что ты думаешь об этом?

– Думаю, что ты будешь в этом состоянии, пока не встретишь ее.

Немая сцена возникла театрально, как по Станиславскому.

– Кого? – удивленно переспросил Мишень.

– Ее, – повторил Доктор.

– Кого ее? Переспросил он.

– Цель, – спокойно пояснил Доктор.

– Да уж, чего-чего, а цели у меня нет. Точнее, она была… или все же ее не было?.. Нет, у меня была цель, но я оставил попытки ее достичь. Оставил, потому что не было желания бороться с проблемами. Я быстро устал.

– Что это была за цель, расскажи?

– Я хотел стать врачом, – сказал Мишень так, словно он сообщал о своем желании стать палачом.

Когда человек говорит о своей цели, хотя бы о прошлой, его голос становится звонким, а взгляд ясным – а здесь ничего подобного. К тому же Доктор помнил, как Мишень говорил, что вовсе не желал поступать в Медицинский. Все это было подозрительным. Тем не менее Доктор продолжил.

– Мишень, а представь, что ты все-таки стал врачом, – он решил проверить, действительно ли эта цель утратила силу.

– Представил… Ну вот… Работаю пластическим хирургом…

– Что ты чувствуешь? Ощущаешь прилив энергии?

– Нет. Тоскливо как-то…

– А это точно твоя цель?

– Мои родители хотели, чтобы я был врачом.

– А ты-то сам чего хотел?

– Я

полагал, что это достойная профессия…

– Чего хотел ты? – переспросил Доктор, делая ударение на слове «ты».

– Думаю, если бы я реально стал пластическим хирургом, то зарабатывал бы не меньше, чем сейчас.

– Стоп! Я спросил тебя: чего ты хотел, а не что ты думал или полагал. Я услышал, что ты думал, но не услышал, чего ты хотел! Ты ведь не хотел стать врачам? – на мгновение Доктор стал похож на следователя.

– Нет, – Мишень сделал глубокий выдох. – Нет, не хотел, – твердо повторил он.

Возникла пауза. Они посмотрели вдаль. Два лебедя синхронно плыли вдоль берега.

– Вот посмотри, эти лебеди не чувствуют себя одинокими – они вдвоем. А человек не чувствует себя одиноким, если у него есть цель. Даже если в этот момент он один, – добавил Доктор. – Скажи, было ли в твоей жизни занятие, которое тебе очень нравилось? От чего ты получал большое удовольствие?

После небольшого раздумья Мишень ответил:

– Да, один раз я помогал своим друзьям в организации праздника. Это был улетный проект.

– И что ты тогда делал? Хотел или думал? Что было первым – желание или мысль?

– В этом случае желание: меня просто несло, я даже не уставал!

Было видно, что Мишень готов был рассказывать об этом долго, в деталях и подробностях. И самое главное, в его голосе, мимике и жестах появилось настроение.

– Вот видишь, чем отличается «думать» от «хотеть»! В начале любого пути важно понять, чего ты хочешь, а затем уж свое желание оформлять в «могу». Используй свой ум как инструмент для оформления «хочу» в «могу». Ум – это функция. Ум должен уметь думать! Думать как из «хочу» сделать «могу».

– Где же рождается «хочу»? – задал неожиданный вопрос Мишень.

– В сердце. Ты хочешь встретиться со своим «хочу»?

Тот молча кивнул головой.

– Мишень, закрой глаза, сделай глубокий вдох и выдох, прикоснись ладонью к сердцу и послушай: какие «хочу» там живут? Говори вслух: чего хочет твое сердце?

Воцарилась тишина. Доктор смотрел на лицо Мишени. Из-под его закрытых век появились слезы, и дрожащим голосом, полушепотом он сказал: «Любви». Он сделал глубокий вдох и открыл мокрые от слез глаза. Правая рука продолжала оставаться в контакте с сердцем, как будто прилипла. Мишень положил и левую руку на правую, чуть надавливая руками на сердце. Доктор вспомнил, что где-то слышал название похожего упражнения: «Хардсендвич» – сердечный бутерброд.

Мишень отпустил руки. Сделал глубокий выдох. Видно было, как на лице проступил румянец, выпрямились плечи, дыхание стало более глубоким.

– Что это было, Док?

– Ты хотел любви, и ты ее дал себе.

– Получается, что я дал себе любовь своими же руками?

– Да, именно так. Когда мы чувствуем любовь, у нас появляются силы на то, чтобы найти цель и двигаться к ней. Основой всего является любовь, поэтому ты ее первой и захотел. Ошибка некоторых в том, что они ждут любви от других, при этом забывая, что каждый может дать ее сам себе. Вторая ошибка в том, что человек начинает искать цель, не обеспечив себя силами любви для этого поиска. Любовь – это и есть сила, – с особым акцентом произнес Доктор. – Одна из граней проявления любви к самому себе – это определение своих «хочу».

Другая грань любви – это следование за своим «хочу».

Еще одна грань любви – это определение своей цели.

Следующая грань – это следование за своей целью.

Другая – принятие.

Еще одна – позволение.

Еще одна – разрешение себе быть всяким и разным.

Еще одна – перестать критиковать и оценивать себя.

Да и еще одна грань – перестать себя сравнивать.

И вот еще одна – дать возможность себе отдохнуть.

И вот еще – дать возможность позаботиться о себе.

Еще – делать то, что делает жизнь жизнью, а не испытанием, страданием.

Доктор, обозначив переход к примерам паузой, продолжил:

– Посмотри на озеро. Теперь на дерево, на людей, идущих вдалеке, на небо. Теперь взгляни на лебедей и на дно озера, даже если его не видно – оно есть. Это все грани жизни. Любовь многогранна, как и жизнь. Можно рассмотреть любые грани. Скудна и неинтересна любовь с одной гранью. Цель можно найти через любовь к себе, через свое «хочу». Это очень связанные темы: любовь, «хочу», цель, – Доктор как бы подводил итог встречи. Он сделал паузу и сказал:

– Мне пора. Как вариант, можем встретиться завтра в это же время. – Доктор знал, что нужно продолжить тему и проверить желание Мишени.

– Думаю, да, – робко ответил тот.

– Думаешь или ты хочешь? – переспросил Доктор.

– Хочу, – смело прозвучал ответ.

– Приходи завтра с любыми «хочу». Но все «хочу» пусть начинаются отсюда. – Доктор слегка рукой коснулся куртки в том месте, где было сердце человека – мишени.

Мишень с недоумением взглянул на Доктора.

– Как, – спросил он?

Тот молча развернулся, положил правую руку на сердце, улыбнулся и спустя минуту исчез.

ПРАКТИКА «ЛЮБОВЬ»

Говорите вслух: чего хочет ваше сердце?

Глава 4. Оттолкнуться от дна

Все не случайно — все едино.

Когда на следующий день Доктор подходил к знакомому месту, он увидел, что Мишень уже там и кормит лебедей белым хлебом.

– Здравствуй, Мишень!

Вместо рукопожатия тот отломил кусок хлеба и протянул Доктору. Хлеб был мягкий, точно вата, и наполнен теплом его рук.

– Французская булка для лебедей?

– Это грань любви, – засмеялся Мишень.

Доктор улыбнулся. «Все-таки хорошо, что он шутит».

– Что с твоими «хочу»? – спросил он, отломив маленький кусочек и бросив в воду.

– Я хочу ничего не хотеть.

В этот момент Доктор заметил, что вокруг черных лебедей плавают кусочки бумаги. Судя по тому, что они не успели как следует промокнуть, их бросили сюда совсем недавно.

– Что там было написано? – указал он взглядом на обрывки.

– Это уже не важно, – сказал Мишень.

– И с какого это момента тебе хочется ничего не хотеть?

Доктор присел на скамейку. Мишень, ничего не отвечая, сел рядом.

– Как долго ты хочешь ничего не хотеть? – повторил свой вопрос Доктор и продолжил. – День, два, три, неделю, две недели, месяц? Два месяца, шесть месяцев, год, два года, три года, пять лет, десять? – Доктор произносил слова медленно, ожидая, что в какой-то момент собеседник его остановит. И действительно, на слове «десять» Мишень резко его прервал:

– Стоп! Хватит. Я наполнился, точнее переполнился.

– А что еще ты чувствуешь?

– Какую-то пустоту и при этом желание что-то сделать. Странно…

Но Доктор не видел ничего странного. Эту технику он использовал неоднократно, в том числе по отношению к самому себе, когда выводил себя из состояния депрессии. В шутку он назвал ее «Предел».

– Что же тебе хочется сделать, Мишень? Что ты хочешь?

– Перестать не хотеть. Правда, когда я хочу, то все складывается не так. Если я начинаю что-то новое, то обязательно возникают проблемы. Например, покупаю билет на море, мечтаю, что наконец-то смогу нормально отдохнуть, поплавать и позагорать, но как раз в день моего прилета погода портится, начинаются дожди, холодает, и так продолжается до конца отпуска. И понимаешь, подобные истории происходят со мной постоянно. Ты говоришь «хочу», но любое «хочу» всегда становится источником проблем, которые нужно решать…

– Назови мне «хочу», которое не доставляет проблем.

Мишень подумал и сказал:

– В моей жизни этого точно не бывает. Я думал

вчера весь вечер и сегодня все утро над своими «хочу». И вот что я понял: что бы я ни захотел, мое настоящее парализует любое мое «хочу». Как с этим быть?

Мимо вновь проплыли черные лебеди. По эмоциям и состоянию своего клиента Доктор понял, что они наконец затронули основную тему. Тему, к которой он сразу прикоснуться не мог. Клиент не всегда готов говорить о терзающей его проблеме, скрывает ее, беседуя о чем угодно, но затем вопросы психолога вскрывают главную тему – причину всех бед и неудач.

– Посмотри, ты вначале плывешь по жизни как этот лебедь, изучаешь берега своей жизни. В какой-то момент ты ныряешь и прячешься под воду и пытаешься избежать любой новой ситуации. Ты можешь нырять в свои желания слишком глубоко. Ты можешь нырять в них и еще глубже, и это будет риск. Но есть дно, глубже которого уже не будет. Одни, оказавшись на дне, остаются там, другие же отталкиваются от него и поднимаются на поверхность. Чтобы преодолеть и вес воды, и груз нежелания, требуется не одна попытка. На дне долго находиться нельзя, кислорода не хватит. Оттолкнуться от дна и подняться наверх – вот единственное решение. Другие пытаются взлететь, зная при этом, что летать не умеют. Они пытаются взлететь в своих мечтах, они пытаются взлететь в своих идеях, они пытаются взлететь в своих ожиданиях и так далее… На попытку взлететь и изучить возможность взлета в итоге уходит одинаковое количество энергии. Также – на попытку размышлять о том, как подняться со дна, и на попытку что-то сделать время расходуется в равной степени. Выбор за тобой. Есть те, кто плавает, изучая поверхность озера, от берега до берега…

– Но я же на дне… – перебил его Мишень. – Что мне поможет оттолкнуться?

– Желание быть на свободе в другой свободе, знание о том, что есть другая жизнь, о том, что есть другое, что можно просто забить на то, что тебя разочаровало в этой жизни. Так устроит? Интерес к процессу отталкивания от дна, в конце-то концов. Разнообразие действий. Короче, попробуй! Вернуться туда, где ты сейчас, всегда успеешь! Что нужно сказать, чтобы у тебя вернулся интерес к жизни?

Доктор был эмоционален, но чувствовал, что не попадает в цель. Не было ни вздоха, ни взгляда – ни единого знака о том, что его слова затронули сердце человека-мишени. Тем не менее он продолжил.

– Ну вот взять нашу встречу. Может, ты полагаешь, что она случайна, а вот я так не думаю. Я вижу перед собой интересного человека с большим потенциалом, с красивым внутренним миром. Я вижу сердце, которое хочет любви. Я вижу душу, которая стремится быть свободной. Я вижу твои добрые глаза. Я вижу часть себя в тебе. Я вижу тебя. – Доктор сделал глубокий выдох, отвел взгляд в сторону, опустил голову и твердо произнес:

– Я с тобой. – В этот момент он почувствовал, что равновесие вернулось к нему.

– Ты и правда понимаешь меня? – с надеждой спросил Мишень.

– Да, понимаю и принимаю. Когда-то и у меня был такой «бесцельный» период. Мне было…

Но завершить фразу Доктор не успел. Мишень перебил его:

– Моя работа – это и есть дно. Мне нужно оттолкнуться, но как, как это сделать?

– Начнем с простых вещей. – Доктор обрел почву для продолжения беседы. – Скажи, что тебе нравилось делать в жизни? Что приносило тебе удовольствие?

После небольшого раздумья Мишень ответил:

– Один раз я попробовал лепить фигурки из глины, мне очень понравилось… А еще в детстве я любил строить корабли из конструктора. Я мечтал, что, когда вырасту, научусь управлять кораблем, и у меня будет свой фрегат. Мне хотелось отправиться в путешествие по морю, приплыть на остров с дикой природой, найти место, где буду чувствовать себя как дома… Вот чего мне хотелось в девять лет.

Доктор продолжил:

– Оттолкнуться от дна помогает «хочу». Как оттолкнуться? Через поиск своих «хочу». Дальше из этих «хочу» формируется цель. Она, цель, и отвечает на вопрос «Куда двигаться?». «Хочу» плюс «могу» равно «цель». «Хочу» – это наше желание. «Могу» – это наши возможности и ресурсы. Соединяя эти два понятия, мы приходим к цели намного быстрее. Как известно, человек с целью – цельный человек. «Хочу» без «могу» – как муж без жены. Если они в ссоре, то цели не достигнешь, но если вместе – то все складывается.

В этот момент Мишень, который, казалось, не очень внимательно слушал Доктора, снова обратился к своим «хочу».

– А еще я хотел построить собственный дом… Но для начала мне нужно сменить работу. Как ты думаешь, чем мне заняться? – спросил Мишень.

– Тем, что приносило бы тебе удовольствие. И еще тебе нужно отказаться от подработки – ну или найти ту, которая сопряжена с меньшим риском. Предлагаю тебе в следующий раз обсудить два момента: какую работу ты хочешь и что ты реально умеешь делать.

– Да, – ответил Мишень, но его голос звучал не очень уверенно.

Когда они шли по тропинке к выходу из парка, Доктор отчего-то подумал, что сегодня вечером состоится очередное «выступление» Мишени. Тридцать три ножа… Тридцать три раза он будет подвергать себя смертельной опасности… Тридцать три раза его жизнь будет висеть на волоске… Может, он что-то предчувствует? Может, он прощается с ним? Что, если это их последняя встреча? Увидит ли Доктор его еще раз? И тут его сердце сковала тревога, а внутри пронеслось три слова: «Господи, храни его!»

ПРАКТИКА «НОВОЕ»

Что вы хотите услышать, чтобы вернулся интерес к жизни?

Глава 5. Преодолеть предел

Самое темное время – перед рассветом, но только мы выбираем – будет ли ночь коротка или длинна.

Предел наступает в жизни каждого человека.

Но на грани предела всегда рождается возможность. Главное – не пропустить момент, когда хроническая болезнь перейдет в необратимое состояние. В этот переходный момент и дается шанс. Правда, некоторым людям он дается только тогда, когда состояние становится острым, – по-другому они не «слышат».

Одни продолжают ждать чуда, ищут «волшебную палочку», мечтают проснуться богатыми и здоровыми – вроде как надеются на авось: «А вдруг все наладится само собой?» Но есть и те, кто относится к происходящему как к домашнему заданию: дали – значит нужно сделать. Ведь любая, даже самая сложная, задача поддается решению. И потом, а что, если сам человек выбирает события и условия своей жизни? В этом случае он вполне может изменить то, что выбрал. Получается, предел – это тоже результат собственного выбора. Когда человек не справляется с тем, что выбрал, ему дается шанс перейти к тому, что ему по силам. Как же это происходит? Как можно провести эту чудо-коррекцию? Есть один способ – молитва, обращение к Господу или Духу Святому. Молиться нужно от чистого сердца, своими словами.

Получается, предел – это и есть то самое острое состояние, другими словами, дно. В этом состоянии важно принять то, что случилось, принять себя, принять других. Далее простить и разрешить появиться новым «хочу». Что бы мы ни делали – все имеет значение. Пришло время для перемен.

Глава 6. Превратить прошлое в опыт

Прошлое – это чудо, сотворенное нашими руками, мыслями, чувствами.

На этот раз место встречи выбрал Доктор. Кругом каменные заборы, а в центре люк. Один раз он попал сюда совершенно случайно, и это место запало ему в душу. Дома, огороженные заборами, были построены так, что между ними

возникла нейтральная территория прямоугольной формы – вроде и не двор, и не тупик, и не сквер, а некое пространство, еще ожидающее своего предназначения, пустое, «ничейное». Доктор решил, что это место как нельзя лучше подойдет для очередной беседы с Мишенью. Оно символизировало существование человека, который жил не осознанно, а «как пойдет». Ведь и его Душа спала – и точно так же ожидала, что кто-то ее разбудит. Но Душа всегда знает, чего она хочет, и можно легко узнать о ее потребностях – достаточно проявить к ней внимание.

Если стоять прямо рядом с люком, то будут видны только небо и маковки трех храмов. Единственное, чего не учел Доктор: здесь не было лавочки или скамейки, куда можно присесть. Они стояли плечом к плечу, Но не смотрели друг на друга. Когда Мишень заговорил, Доктор тут же понял, что его подопечный готовился к этой встрече, что она очень важна для него.

– Хочу рассказать еще про одно свое «дно». С ней мы случайно познакомились в Интернете. Я приехал в гости. Все романтично. Поцелуи, объятия, интересный фильм, прекрасный секс… Вечером решил позвонить. Трубку она не сняла, прислала в ответ смс: «Я больна ВИЧ». Эта короткая фраза, колкая, как острый кусок льда, сразу попала в сердце. Но что ты думаешь? Меня не остановила эта эсэмэска, нет. Я еще и еще раз встречался с ней. Сознательно шел на этот риск, понимаешь? Понимал, что могу убить себя, ведь я не школьник, у меня медицинское образование… Но мне было все равно – все потому, что я не знаю, для чего и зачем живу. А еще, как ты знаешь, мое тело регулярно превращается в мишень. А еще я принимал клубную дрянь, зная, к чему это может привести. А еще однажды я уснул за рулем… А еще однажды я прыгнул со скалы… А еще…

Доктор видел, что с каждым воспоминанием Мишень становился все более подавленным и понял, что нужно прервать череду этих мрачных историй и срочно переключить его внимание. Если этого не сделать, Мишень может потерять энергию, и не сможет воспринимать то, что он, Доктор, намеревался ему сказать.

– Мишень, если ты не формируешь свою действительность, действительность формирует тебя. Твое время пребывания на дне закончилось. Теперь есть возможность подняться на поверхность. Ты делаешь первый шаг. Он сложный, но поверь, все получится. Я рядом. Однако будь готов к тому, что попыток может быть несколько. Ты привык к одним обстоятельствам, и нужно время, чтобы привыкнуть к другим. На поверхности многое будет складываться не так, как ты хочешь. Ты будешь стремиться к результату, но, достигнув его, поймешь, что это вовсе не то, о чем ты мечтал. Тебе понадобится много сил, и нужно будет научиться черпать их изнутри, зачастую из негатива, пережитого в прошлом. Не извне, а изнутри. Тебе нужно научиться брать на себя ответственность за перемены, которые с тобой произойдут. Но это уже отдельная тема, а пока давай поговорим о том, как оттолкнуться от «дна» и жить завтра. Нет, уже сегодня.

Мишень промолчал. Казалось, он словно не слышал Доктора, и его следующая реплика это только подтвердила.

– Зачем я убиваю себя? – обратился он то ли к Доктору, то ли к самому себе. – У меня нет стимула, который давал бы мне интерес к жизни и желание жить. А когда человек не получает кайфа, что ему остается? Случайно попасть под машину? Заболеть и не лечиться? Попасть в какой-нибудь фиговый переплет, из которого невозможно выбраться? Он замолчал, внимательно уставившись на унылый пятачок ничейной земли.

– Доктор, почему я не должен умирать? Назови хотя бы одну причину.

– Жизнь, – произнес Доктор, сам удивившись своему ответу. – Жизнь с ее прошлым, настоящим и будущим. Опыт прошлого, возможности настоящего, надежды будущего.

– Жизнь? – переспросил Мишень. – Моя жизнь… – В этом вопросе слово «жизнь» наконец зазвучало по-настоящему, с чувством, – причина не умирать?

– Этот вопрос кажется мне очень сложным, и я не могу ответить на него более конкретно, – признался Доктор. – Бывает так, что прошлое дотла выжигает желание жить, но ведь мы соавторы прошлого. Желание жить находится в настоящем, но есть такое прошлое, которое забирает энергию, если мы еще привязаны к нему. Чувство досады по отношению к своим прошлым поступкам и оценка прожитого забирают силы. Попробуй посмотреть на прошлое как на опыт. Подумай: если бы не было всего того, что случилось в прошлом. чему бы ты не научился?

– Я бы не научился… Не научился бы видеть другую сторону жизни.

– Что ты имеешь в виду? – спросил Доктор.

– Мое прошлое открыло мне теневую сторону жизни. Ты, похоже, предлагаешь мне другую ее грань? Какую? Светлую?

– Эта светлая грань жизни всегда была рядом, но ты вспомнил о ней только сейчас. У тебя есть шанс перейти на эту сторону. Ну, как в «Звездных войнах», – Доктор почему-то решил, что Мишень так лучше поймет, о чем идет речь. – Пойми, – продолжил он, – ты уже начал с ней соединяться. Воспринимай свое прошлое как опыт, который поможет тебе постичь настоящее.

Они расстались, молча пожав друг другу руки.

Доктор приехал домой после очередного посещения стоматолога. Мысли не отпускали его. Он по-прежнему не мог успокоиться, пытаясь найти ответ на вопрос Мишени: «Доктор, почему я не должен умирать?» Вообще, как объяснить человеку, зачем ему жить, если он знает, что смерть неизбежна?.. С другой стороны, что такое смерть? Смерть – это умирание тела, но не души. По крайней мере Доктор предпочитал думать именно так. В этом случае человек должен сотворить для себя созидательную систему ценностей. В жизни должна присутствовать интрига. Вот если бы человеку дали знак, что после смерти будет продолжение, – тогда причин жить было бы больше, да и с целями было бы легче определиться… Хотя не факт!»

И тут случилось нечто невероятное. На голову сидевшего в кресле Доктора вдруг свалился какой-то тяжелый предмет: это оказалась книга, и не просто книга – Библия. Доктор был потрясен. Он доставал ее с полки совсем недавно и отлично помнил, что поставил ее на место, не с краю. «Такого не бывает! Невероятно!» – пронеслось в голове у Доктора.

Он аккуратно поднял Библию, вернул ее на место и пошел спать. Войдя в спальню, он увидел, что в открытой форточке сидит голубь. «Странно, – подумал Доктор, – может, запах с кухни приманил его… Но почему он тогда не прилетел на кухню?» На этом странности не закончились. Он достал рубашку, чтобы погладить ее на завтра. Но не тут-то было: когда он вставлял вилку в розетку, его ударило током. Он успел отскочить, но рука какое-то время оставалась онемевшей. Доктор мыслил причинно-следственными категориями и был абсолютно уверен, что ничего в этом мире не происходит просто так. Он сел на кровать и стал анализировать, что делал и о чем думал в последнее время. (Эту склонность к самоанализу он перенял от своего учителя по психологии.) Он ведь размышлял о бессмертии Души… Библия, птица, электричество – это все, по сути, формы энергии. Значит, энергия действительно существует. Это знаки, знаки…

Он решил еще раз перечитать стих, на котором в последний раз закончил читать Книгу:

«В Капернауме был некоторый царедворец, у которого сын был болен. Он, услышав, что Иисус пришел из Иудеи в Галилею, пришел к Нему и просил Его прийти и исцелить сына его, который был при смерти.

Иисус

сказал ему: вы не уверуете, если не увидите знамений и чудес. Царедворец говорит Ему: Господи! приди, пока не умер сын мой.

Иисус говорит ему: пойди, сын твой здоров. Он поверил слову, которое сказал ему Иисус, и пошел.

На дороге встретили его слуги его и сказали: сын твой здоров. Он спросил у них: в котором часу стало ему легче? Ему сказали: вчера в седьмом часу горячка оставила его. Из этого отец узнал, что это был тот час, в который Иисус сказал ему: сын твой здоров, и уверовал сам и весь дом его».

    Послание от Иоанна, глава 4

Мурашки пробежали по телу. Вся атмосфера в квартире изменилась, как это бывает после неожиданного известия. Как становится интересно жить, когда ты умеешь наблюдать! Получается, что Мишень – тоже знак в жизни Доктора… Получается, что не по своей воле он появился, а значит, и не по своей должен будет завершить свой путь… Своей волей он может наполнить лишь свою жизнь – то, что, по сути, находится между началом и концом.

Перед сном Доктор подумал о следующей встрече с Мишенью: «Только отношение к прошлому как к опыту позволяет принять его. А вот принять это прошлое мы можем, если увидим в нем опыт». И правда, сколько энергии от этого превращения появится в жизни – куда больше, чем от этой клубной дряни, которой он баловался! И тут Доктор ни с того ни с сего подумал о скором визите к стоматологу и улыбнулся про себя. Нежность заполнила все его существо. Он не так давно начал лечить зубы, но уже сейчас отчетливо понимал, что совсем не равнодушен к ней, милой девушке по имени Татьяна.

ПРАКТИКА «ОПЫТ»

Если бы не было всего того, что случилось в прошлом, чему бы вы не научились?

Глава 7. Найти позитив в ноябре

Во всем есть мера – и даже в плохом настроении.

Спустя две недели они встретились в кафе возле Коломенского парка. Увидев Доктора, Мишень поднялся ему навстречу и протянул лист бумаги с надписью «vyhod_est'». Доктор посмотрел с недоумением.

– Что это, Мишень? – спросил Доктор.

– Пока ждал тебя, хотел выйти в Интернет, попросил пароль. И вот что принес официант. Я сперва не обратил внимание, а потом, когда стал набирать, меня осенило. Выход есть! Но в чем же он?

«А вот еще один знак», – подумал Доктор, но не стал ничего говорить и смерил Мишень своим внимательным, умным и глубоким взглядом. Его подопечный выглядел несколько лучше, чем последний раз, хотя потерянность из его глаз никуда не ушла.

Они не стали делать заказ: погода была слишком хорошей, теплой и солнечной – эдакий подарок ноября – и им обоим захотелось прогуляться по парку, подышать свежим воздухом, наполниться энергией…

– Послушай, Мишень! В прошлый раз ты постоянно произносил слово «должен». Объясни, кому и что ты должен?

– Сам себе. Должен сделать карьеру, купить собственное жилье, жениться, быть хорошим сыном… А я ведь ничего не сделал, ничего, – проговорил Мишень, опустив голову и скрестив руки на груди. Доктор почувствовал, что его собеседник эмоционально погас.

– Категория «должен» рождает именно такое настроение. А теперь скажи мне, чего ты хочешь?

– Хочу жить и ни чем не беспокоиться, не думать о хлебе насущном. Ты ведь знаешь тост: «Чтоб у нас все было и ничего б за это не было»?

– Да-да, значит, ты хочешь, чтобы мечты сбывались, деньги зарабатывались и все в жизни складывалось, – продолжил мысль Доктор. – Тебе нужно не соответствовать, а просто быть собой и получать удовольствие от того, какой ты есть. В общем, научиться жить позитивно. – Помолчав, он добавил: – Как ты думаешь, что такое позитив?

– Позитив – это отсутствие негатива, – бросил Мишень.

– А как человек становится позитивным?

– Ну, у позитивного человека нет проблем, негативных мыслей, вредных людей, болезней, событий…

– И как же стать позитивным?

– Не смотреть на негатив? – с недоверием в голосе спросил Мишень.

– Ага! Например, всякий раз отворачивать голову, когда видишь бомжа на улице. – В голосе Доктора звучали ироничные нотки. – Представляешь, как активно нужно крутить головой на площади трех вокзалов!

– Бомжи сами выбрали такой путь… Другое дело, нищие с протянутой рукой – старики, калеки, дети… Вот что цепляет.

– Получается, в переходе метро, в вагоне электрички или у церкви нужно просто закрывать глаза?.. Пойми, от действительности не уйдешь. Поворот головы точно не сделает тебя более позитивным. Бомж, калека с протянутой рукой, пятнадцатилетний подросток под наркотическим опьянением, ночная бабочка и смертельно больной, психически больной – все это одна грань жизни. – Доктор использовал прием сближения явлений по какому-либо признаку, чтобы этим контрастом привлечь внимание Мишени.

– И как можно жить, не соприкасаясь с этой гранью?

– Отворачиваться? – с улыбкой уточнил Доктор. Мишень покачал головой.

– Думаю, это не поможет. Нужно другое решение. – Мишень был явно настроен скептически. – Где найти такую жизнь, где всего этого нет? Знаешь, люди, с которыми я общаюсь, – это все представители «темной» стороны… После шоу я скромно сижу за столиком и пью абсент, и почти всегда вижу Иванну. Это такая «девушка-женщина» – не поймешь, сколько ей лет. Смотрит с поволокой, улыбается вслед любому проходящему мужчине… А я знаю, что ее дочери девять лет, и она живет в Молдавии с бабушкой и зверски скучает по матери. А еще я знаю, что два года назад на одном автопати она познакомилась с наркотиком и с того времени ее жизнь лишь на мгновения уходит в нулевую точку: остальное время занимают мужчины, зарабатывание денег, чтобы отправить домой и купить дозу, и этот клуб… А вот и Игорь, ему тридцать восемь. Он не женат, но, заметь, меньше трех любовниц одновременно у него не бывает. Мама подарила ему магазин, и часть прибыли он регулярно сливает на сексуальное удовольствие. Многие по нему сохнут и надеются, что он сделает предложение… Знали бы они, что год назад он прошел тренинг по пикапу (такие курсы по соблазнению) и теперь каждую неделю делает ставку на количество соблазненных им девушек. Так они с другом прикалываются. Это примерно то же, что скачки, только еще плюс сексуальное удовольствие.

Доктор слушал очень внимательно. Рассказ у Мишени выходил живым и проникновенным, он настолько ярко описывал своих знакомых, что Доктору казалось, будто он видит их собственными глазами.

– Кого я вижу?.. Роман Эдуардович! – продолжил Мишень после небольшой паузы. – Его свита постоянно меняется: то девочки, то мальчики, – главное, не старше двадцати, хотя самому уже за шестьдесят… Аделия Николаевна, ей тридцать семь. Имя выдуманное, она прячет себя. Начальник департамента в какой-то крупной компании. Любит виски и очень часто теряет чувство меры при его употреблении. Как-то мне довелось прочитать ее интервью в одном бизнес-журнале: она пропагандировала занятие йогой и полноценный завтрак. – Мишень усмехнулся. – В профессиональной жизни она предпочитает откаты, а в личной – триста грамм виски по вечерам. Четыре брака, шесть абортов, детей нет… Живет одна на Маяковке в своих 160 квадратных метрах. Ирина. Продюсер. Разговаривает исключительно в духе своей профессии и исключительно с теми, кто имеет звание, должность, статус. Любит продавать связи, людей, ну и себя… Алия. Экстрасенс. Открыла в себе магические

способности только в сорок восемь лет. Видимо, когда приехала из Узбекистана или Татарстана. Делает любую магическую хрень за большие деньги. Все вышеперечисленные личности – ее потенциальные клиенты. Стрижет купюры разными способами: с одного – за гадание на таро, с другого – за снятие порчи, с третьего – за приворот, с четвертого – за ясновидение… Кому-то в бизнесе пристроилась и фен-шуй наводит. Ха, сотрудникам зарплату не платят, а ей стабильно по нарастающей. В клубе она имеет свою магическую десятину, чувствует себя как в своей тарелке в этом гадю… – Тут Мишень остановился. – И вот, когда ты знаешь все это, – резюмировал Мишень, – позитивно мыслить почему-то не получается. Даже если я уйду оттуда, там ничего не изменится, все останется на своих местах. – Он тяжело вздохнул.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (http://www.litres.ru/aleksandr-derzhavin/kak-zhit-chtoby-zhit-hotelos-antikrizisnye-strategii/?lfrom=931425718) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

notes

Примечания

1

Первый доклад ВОЗ о предотвращении самоубийств. Режим доступа: http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2014/suicide-prevention-report/ru/

2

Википедия – свободная энциклопедия. Режим доступа: ru.wikipedia.org