Как похудеть за 2 недели и надеть бикини читать онлайн - Константин Промысловский

Как похудеть за 2 недели и надеть бикини

Константин Промысловский

Сразу после написания книги я решил сбросить лишний вес. Курс, описанный в книге, мы прошли вместе с женой. Искренне ваш, Константин Промысловский.

Как похудеть за 2 недели и надеть бикини

Волшебная пилюля!

Константин Промысловский

© Константин Промысловский, 2015

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Дело в том, что я не люблю толстых женщин и при этом очень люблю худых. Поэтому сама природа толкает меня поделиться с вами, уважаемые читательницы, самым быстрым и надежным способом похудеть. Если вы ищите волшебную таблетку – она здесь!

Если бы я один не любил толстых, ты бы могла просто закрыть эту книгу и спокойно дожевать свой бутерброд, поглядывая в сторону холодильника. Но я не один. Нас много. Имя нам – нормальные адекватные мужчины, которые отнюдь не перевелись.

Итак, если тебе не все равно (и даже если тебе все равно) – мы начинаем! Тебя ждут потрясающие 14 дней, после которых ты изменишься так, что твоя лучшая подруга будет с удивлением спрашивать:

«Скажи, только честно, как?»

P. S.

Милые женщины. Раздел P. S. (постскриптум) в конце книги появился после ваших вопросов. Поэтому читайте этот раздел перед прочтением основного текста. Используйте его как ФАК (Frequently Asked Questions) – ответы на часто задаваемые вопросы.

И конечно для вас самый крутой сервис, который я могу вам обеспечить. Можете задать по книге любой вопрос, написав личное сообщение автору. Ваше положительное настроение и отзывы направляйте сюда же:

в Вк: https://vk.com/qwertybad

по mail: vrnkudo@gmail.com

или по телефону: +79155479161

Вступление

Это вообще нормально?

Нет! Это абсолютно ненормально! Прямо сейчас подойди к зеркалу и посмотри внимательно на человека в зеркале. Встань и иди! Я подожду тебя здесь. Не бойся, никуда не убегу. Читай дальше только после того, как вернешься!

Готова? Кто там? Кого ты увидела?

Если этот человек высунул тебе язык и улыбнулся – значит все в порядке. Но если ты тщательно смотрела на тело, непонятно как поместившееся в зеркале. Эти непричесанные волосы, которые не были у парикмахера уже 1,5 месяца! Эти складки… Значит тебе точно пора читать эту книгу дальше! Потому что прямо сейчас тебе не хватает волшебного пинка, чтобы стать наконец самой собой.

Похудеть? Легко! Ровно 14 дней мы проведем с тобой вместе. День за днем и шаг за шагом! Но не спеши переходить к этим незабываемым 14 дням. Читай книгу последовательно. Чтобы полностью понять что, когда и как нужно делать.

Я рад что ты читаешь эту книгу – и одно это уже выделяет тебя из толпы. А значит – у тебя есть все шансы сказать себе подойдя к зеркалу: «Да! Это нормально!». Потому что нормально быть Собой, и при этом не лукавить и не врать самой себе.

Сколько стоит похудеть

Давайте пройдемся по известным методикам и курсам. Что предлагает нам традиционная и нетрадиционная медицина. А так же слухи и сплетни вокруг похудания.

Где будем искать? Конечно в интернете. Вводим в строку поиска google «как похудеть быстро» и тут же попадаем на волшебный комплекс из зеленого кофе, ягод годжи, камбоджийской гарцинии и ягод асаи. И весь комплекс из всего перечисленного стоит всего 970 руб, со скидкой! Чудо!

Так ли эффективны все эти чудо средства, как нам расписывает реклама? Конечно же нет! Маркетологи, рекламисты и продавцы чудо продуктов начали свой крестовый поход, и весьма доходный, чтобы зажечь в нас желание покупать это всё, наделяя обычные продукты такими неосязаемыми, но эмоционально мощными духовными качествами, как здоровье, надежда, счастье, вера, ясность, удача и даже духовное совершенствование.

На самом деле ни один из перечисленных продуктов не был проверен Управлением контроля над продуктами и лекарствами. Данные продукты не предназначены для диагностирования, лечения или профилактики каких-либо заболеваний. В лучшем случае все эти чудо продукты обычные пищевые добавки. Без которых вполне можно обойтись на своем пути к похудению.

Например: известно всего 3 исследования ягод годжи, и ни одно из них не доказало эффективность этих ягод для лечения каких-либо заболеваний, или эффективность для похудения.

А как же зеленый кофе?

Следующее предложение взято из весьма заинтересованных источников:

«Все началось с того, что в 2012 году в американском Университете Скрентона было обнаружено, что натуральный зеленый кофе обладает отличным жиросжигающим эффектом. Если говорить с научной точки зрения – то эффективность зеленого кофе была доказана. Это неоспоримый факт! И это было доказано многими испытаниями в разных странах.»

И чтобы точно понять, кому выгодны «жиросжигающие» свойства зеленого кофе достаточно ввести в google вот это простое предложение «Университет Скрентона исследования зеленого кофе».

Предлагаю Вам зайти в этот иезуитский университет и убедиться, что таких исследований в области зеленого кофе это образовательное учреждение никогда не проводило. http://www.scranton.edu

«Духовность является нашей миссией. Ищите бога в самых малых вещах»

если коротко, то это именно то, чем занимается этот университет.

Как минимум должны же быть ссылки на эти исследования, но их нет нигде. Это ли не показатель? В рекламе ссылки и не нужны, ведь и так весь гугл завален реальностью этих липовых исследований.

В топку все вышеперечисленное! Как и L карнитин и другие «жиросжигатели» твоего кошелька! Все это непонтовое разводилово, в случае L карнитина аж на 2500 рублей. Цены конечно могут меняться, но вот результат от приема сжигателей жира неизменен и равен нулю. Что конечно не радует, но заставляет покупать и покупать чудодейственные средства в надежде проверить, а так ли это?

Пойдем дальше и посмотрим что еще нам предлагает интернет.

Диеты! Диеты, диеты?

«По результатам исследования нутрициологов из Университета Иллинойса (University of Illinois)»!

Правда хорошая реклама? Так и хочется купить и попробовать на себе эту чудо диету, особенно от нутрициологов, так как диетологи уже порядком поднадоели…

Действительно такой университет существует и действительно в нем есть отдел здравоохранения, где проводятся исследования по проблемам борьбы с раком и даже по правильному питанию. В том числе и такое: http://www.news.illinois.edu/news/05/0606kidfood.html

Если коротко, то в статье рассказывается о влиянии телевизионной рекламы на выбор правильного питания детьми. 78% рекламы учит детей, да и взрослых, выбирать неправильное питание, исходя из ложных характеристик!

Прикольное высказывание автора исследования Kristen Harrison о том, что водка тоже обезжиренная, но это не значит, что надо кормить ею детей каждое утро. Рекомендую почитать и задуматься. В том числе о макдональдсе и KFC.

Что плохого в диетах? Ничего, кроме названия. Давайте лучше назовем наши 14 дней правильным рационом питания. Ведь под диетой мы подразумеваем краткосрочный курс питания (например ягодами годжи) возможно приводящий нас к потере веса. А потом как обычно: тортики, булочки, бигмаки, плюс 20 кг сверху!

Рацион питания, это то, что должно

стать вашей привычкой. Ведь после 14 дней наша с вами задача – закрепить полученный результат, а не наесть еще 20 кг выше прежнего уровня!

Ну и наконец, как вы думаете, почему столько диет лежит абсолютно БЕСПЛАТНО в интернете?

Потому, что они реально не приносят никакой пользы! Большинство из них просто высосаны из пальца профессиональными копирайтерами для создания контента на сайтах, продвигающих различные продукты и услуги в области фитнеса и здоровья! Вы хотите стать подопытной мышью копирайтера? Я точно нет!

Врачи и другие методы отбирания денег

Ура, врачебные клиники! Там нам действительно помогут? Не скрою, это суперкруто. Равнозначно покупке самолета, чтобы ездить в булочную за углом. Нет, здесь действительно вам помогут! И если говорить о результате, то да. Он есть. Особенно от липосакции. Вот например лазерная липосакция от бьютидоктора очень недорого: 16 000 руб. за одну зону в области тела размером 10х10 см.

Всего то, да это действительно дешево. Зато результат налицо, или скорее на живот и на бедра.

Да, это быстро, Да у Вас есть на это деньги. Да… слушайте, а зачем Вы вообще читаете эту книгу? Быстрее в клинику!

Или все таки нет?

Представьте, настал радостный момент: вы дома после липосакции, вроде бы здоровы и хорошо себя чувствуете. Но через некоторое время к вашему ужасу начинают проявляться непонятные осложнения:

1) Неровности.

Причины этого осложнения могут быть техническими. Это либо врач неравномерно откачал жир, либо проблему создает пациент, нарушая режим. То есть такое может случиться если вы недостаточно долго пользовались компрессионным бельем или дали своему телу какую-либо физическую нагрузку!

Также необходимо всегда помнить, что в некоторых местах нашего тела жировой слой намного тоньше. Это может быть причиной появления неровностей вследствие проведения липосакции.

2) Потеря пропорциональности тела.

Необходимо всегда помнить, что мы полнеем от того, что наши жировые клетки не размножаются, а увеличиваются в объемах. Поэтому существует возможность поправиться, но уже совсем в других местах. Например, если делалась липосакция живота, то там жир уже не появится. После липосакции жир возвращается, но уже на другие места. Станут полными руки, ноги, лицо и ягодицы, если не менять стиля своего питания. Осложнением это назвать трудно, поскольку это скорее ваш личный просчет.

3) Обвисшая кожа – очень неприятное зрелище.

Она может появиться вследствие слабой эластичности кожного покрова или значительного ожирения пациента. Неодинаковая реакция разных участков тела на процедуру также может быть причиной такого последствия. К такому нередко приводит липосакция подбородка, последствия которой видны на лице в буквальном смысле слова.

Такие же последствия могут быть на животе, плечах, бедрах. Чтобы удалить провисшую кожу необходимо применить еще одну пластическую операцию по подтяжке кожи.

4) Неудачная липосакция может привести к анемии.

Это может произойти, если во время проведения операции пациент теряет большое количество крови, если удаляют много жировых отложений. Поэтому перед подобной операцией проводят забор крови, чтобы не пришлось впоследствии использовать кровь донора.

5) Еще один эффект – жировая эмболия.

Она возникает в случаях, когда врач работает с открытым вмешательством в целостность кожного покрова. Например, при подтяжке кожи живота одновременно с липосакцией. Ее симптомы проходят довольно быстро. На это хватает всего пары дней.

6) Инфекция – одно из самых неприятных последствий.

Ее симптомы – резкое ухудшение состояния и быстрое развитие болезни. При возникновении этого эффекта срочно проводится комплексное лечение, при котором используется также ряд антибиотиков.

Все эти последствия не редкость. Огромное количество людей, прошедших эту операцию, получили последствия, убрать которые очень сложно.

Последствия!

Соглашаясь на липосакцию, помните о последствиях!

Выбор волшебной таблетки

Почему я?

Давайте познакомимся.

Меня зовут Константин Промысловский и я на протяжении вот уже более 20 лет обучаю людей и меняю их жизни.

Учу быстро и эффективно решать сложные жизненные задачи. Помогаю решать бизнес-вопросы. Убираю страхи и помогаю добиваться своих целей.

Мне 45 лет и то, что действительно имеет вес для вас, как для читателя этой книги – что я сам легко сбрасывал и набирал вес, когда мне это было необходимо.

Я профессиональный тренер. И будучи играющим тренером, для достижения результата «издевался» над собой и своими спортсменами неоднократно.

К каким же результатам и выводам я пришел?

Сбросить и набрать вес не составляет труда для любого человека, который поставил себе такую цель и идет к ней.

Я сам сбрасывал 7 кг за 7 дней в качестве исследования такой возможности, при этом проводил на себе эксперимент по состоянию силы, скорости и выносливости в период сброса веса и затем при восстановлении кондиции.

И набирал 10 кг за 6 месяцев, когда готовился к выступлению в абсолютной весовой категории. То есть к бою без учета веса.

Второй главный вывод: строгое следование установленным правилам!

Параллельно со мной точно такую же сгонку веса проходила моя ученица, готовившаяся выступить на Чемпионате Мира по кудо. Ее результат в сгонке был гораздо меньше, всего 3 кг за 7 дней. И как она сама призналась, она не выполняла полностью требования моей программы.

Результаты других моих учеников более значительны. Особенно тех, кто решился изменить свою жизнь, а не просто сбросил 16 – 30 кг.

Вы должны знать, что новый вес – это новая, абсолютно другая жизнь. И при этом стоит отметить, что не было никакой специальной программы для сгонки веса. Был просто ежедневный кропотливый труд в спортзале. Огромное желание, интерес и правильная постановка цели тренером.

Ярослав Грищук, Андрей Чередниченко, Бакунец Оксана пришли в зал вовсе не за сбросом веса, скорее за совершенствованием себя и своей жизни. И каждому это удалось на 200%. Их отзывы вы можете почитать на сайте моего клуба: zb36.ru

Как вы уже поняли, речь в нашей книге пойдет не только об изменении веса, но и об изменении Вашей жизни. Кардинально!

Присоединяйтесь, приходите в залы единоборств, меняйте свою жизнь. Ищите тренера своей мечты. Зачастую тренер – это отражение Вас, только человек чуть-чуть более продвинут по той шкале ценностей, куда вы собираетесь попасть.

Ищите лучшего тренера. Тренера в том, в чем хотите добиться успеха именно вы. Как найти такого тренера? Прочитайте мою книгу: пошаговое руководство для изучающих смешанные единоборства без тренера. Там есть ответ!

Так что, эта книга без тренера мне не поможет?

Поможет. Я и буду вашим тренером целых 14 дней. Со страниц этой книги я дам вам четкие указания что и как делать! Ваша задача просто точно следовать инструкции, не оптимизируя ее и не облегчая. Оптимизация и облегчение не принесут должного результата. А точное выполнение – принесет закономерный результат. Тот, который мы с Вами запишем в начале наших совместных 14 дней.

И возможно даже более высокий, чем мы запланируем!

Вы не хотите вкалывать? Это для Вас!

И что, я смогу сидеть на попе, ничего не делать, смотреть сериалы и кушать мороженное пачками? И все равно сброшу вес?

Запущенный случай. Нет! Тебе придется делать что-то новое. То, что ты еще ни разу не делала. Но это будет настолько легко и интересно, что сериалы просто не потребуются! Гораздо интереснее будет сам процесс похудения. Просто следуй инструкциям в книге.

Вы обещаете?

Да! Доверьтесь мне и действуйте. Читайте дальше.

Кому эта книга точно не поможет?

Если вы не собираетесь ничего менять, если вы рассчитываете просто почитать и получить результат, если вы не доверяете мне – не читайте эту книгу дальше. У Вас ничего не получится.

Главное, что вы должны делать читая книгу – это сразу действовать. И если я пишу подойти к зеркалу – вы должны подойти. Так как в этом случае, только в этом, от прочтения книги вы получите реальный, ощутимый результат, который можно будет даже пощупать. Или дать пощупать кому то еще.

Действуйте и не упрощайте!

Приготовьтесь к переменам!

Глава первая. Вижу цель!

Нужно ли считать калории?

Если Вы профессиональный спортсмен бодибилдер – конечно да. Но Вы скорее всего совсем не бодибилдер и отнюдь не спортсмен. Так нужно ли считать калории, вычисляя по весу и таблицам количество необходимых микроэлементов?

Обрадую вас – конечно нет! Ваша задача не становиться офигенно умными, роясь в фолиантах литературы по похуданию. Вам нужно сформировать красивую, подтянутую фигуру, привлекательную для нас, мужчин, и вызывающую зависть у ваших подруг.

Этим мы и будем заниматься. А шибко умные и колорийнопродвинутые эксперты пусть идут мимо лесом. Так как мы и без них легко добьемся этой цели.

Как заключение мысли: калории считать не нужно. Как же тогда оценить что я должна есть? И в чем воздерживаться? Об этом чуть ниже. Но сначало о методах анализа.

Методы анализа: выбрасываем весы

Нет, конечно никуда мы их выбрасывать не будем. Все таки денег стоят. Да и как без весов узнать влезла ли я наконец-то в то платье, в котором 20 лет назад ходила на выпускной в школе?

Частью нашей системы оценки будут весы. Весы мы используем в конце нашей программы, чтобы оценить сколько бы Вы заплатили мне денег, за каждый сброшенный кг веса.

Но не весы главный показатель Нашего успеха!

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (http://www.litres.ru/konstantin-promyslovskiy/kak-pohudet-za-2-nedeli-i-nadet-bikini/?lfrom=931425718) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.