Найти свое призвание. Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом читать онлайн - Кен Робинсон, Лу Ароники

Найти свое призвание. Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом

Кен Робинсон

Лу Ароники

Многие люди живут в соответствии со своим призванием, ощущая себя так, словно занимаются тем, для чего были рождены. Но и тех, кто своего призвания не нашел, тоже достаточно. Они не наслаждаются жизнью, а просто убивают время в течение недели в ожидании выходных. А вы уже нашли свое призвание? Вам известно, каково оно и как его найти? Эта книга призвана помочь вам найти свое призвание.

На русском языке публикуется впервые.

Кен Робинсон, Лу Ароники

Найти свое призвание. Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом

Ken Robinson

with Lou Aronica

FINDING YOUR ELEMENT:

How to Discover Your Talents and Passions and Transform Your Life

Издано с разрешения Global Lion Intellectual Property Mgt, Inc.

© Ken Robinson, Ph.D., 2013

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс»

© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru (http://www.litres.ru/))

Эту книгу хорошо дополняют:

Призвание

Кен Робинсон

Сила воли

Келли Макгонигал

В этом году я…

М. Дж. Райан

Разреши себе творить

Натали Ратковски

Муза, где твои крылья?

Яна Франк

Выйди из зоны комфорта

Брайан Трейси

Цельная жизнь

Лес Хьюит

Питеру Бринсону, вдохновившему и научившему меня жить полноценной жизнью и помогать другим поступать так же

Введение

Эта книга призвана помочь вам найти свое призвание.

Во время пребывания в Оклахоме несколько лет назад я услышал одну старую историю. Плыли два малька по реке вниз по течению и встретили зрелую рыбину, плывшую им навстречу. Рыба сказала: «Доброе утро, ребята. Как вам вода сегодня?» Мальки, лишь улыбнувшись в ответ, двинулись дальше. После того как они проплыли некоторое расстояние, один из них остановился и спросил другого: «Слушай, а что такое вода?» Водная стихия для него была настолько естественна, что он ее даже не замечал. Жизнь в соответствии со своим призванием во многом похожа на поведение маленькой рыбки. Ведь смысл такой жизни – заниматься тем, что кажется настолько естественным и соответствующим вашему внутреннему миру, чтобы стать неотделимым от своего занятия.

А вы уже нашли свое призвание? Вам известно, каково оно и как его найти? Многие люди живут в соответствии со своим призванием, ощущая себя так, словно занимаются тем, для чего были рождены. Но и тех, кто своего призвания не нашел, тоже достаточно. Они не наслаждаются жизнью, а просто убивают время в течение недели в ожидании выходных.

В 2009 году была издана книга «Призвание. Как найти то, для чего вы созданы, и жить в своей стихии»[1 - Робинсон К. Призвание. Как найти то, для чего вы созданы, и жить в своей стихии. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012.], посвященная описанию различий между двумя стилями жизни: в своей стихии и вне ее. Призвание можно найти там, где встречаются врожденная предрасположенность и интерес. Начинать нужно с естественной склонности к какому-либо занятию, например: игра на гитаре, баскетбол, кулинария, преподавание, работа с технологиями или животными. Люди находят свое призвание, работая учителями, дизайнерами, домоправителями, конферансье, врачами, пожарниками, художниками, социальными работниками, бухгалтерами, администраторами, библиотекарями, лесниками, солдатами – словом, в любой сфере деятельности. Недавно я беседовал с женщиной, разменявшей шестой десяток, которая всю жизнь работала бухгалтером. В детстве она на лету схватывала все, что было связано с цифрами, и с упоением занималась математикой. Ей это просто было дано. Таким образом, важным этапом в поиске своего призвания является понимание своих способностей и талантов.

Впрочем, жить в своей стихии не означает просто заниматься тем, что у вас хорошо получается. У многих людей есть задатки к тому, что им абсолютно неинтересно. Только если вы по-настоящему любите свое дело, можно говорить о том, что вы нашли свое призвание. Как в случае с женщиной-бухгалтером. Ведь у нее не просто был талант к цифрам – она их обожала! Бухучет никогда не казался ей ненавистной рабочей рутиной. Это было ее любимое занятие. Конфуций говорил: «Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в жизни». Кстати, он не читал мою книгу, хотя именно так может показаться.

Книга «Призвание» должна была подтолкнуть читателей по-новому взглянуть на то, какой жизни они достойны. Она получила огромное количество положительных отзывов от людей со всего мира и в настоящее время переведена на двадцать три языка. На встречах, посвященных открытию продаж книги, или при подписании экземпляров люди часто говорили мне, что покупают ее в надежде найти новую дорогу в своей жизни. Одни говорили, что покупают ее не для себя, а для своих детей, родителей, друзей или родителей друзей. Обычно я спрашиваю людей, чем они занимаются и нравится ли им их дело. Независимо от конкретной сферы деятельности всегда находятся люди, которые, не раздумывая, отвечают: «Я обожаю свою работу!» – и их лица при этом светлеют. Никакие другие слова не скажут вам яснее о том, что человек нашел свое призвание. Некоторые раздумывают, а затем отвечают что-то вроде: «На время сойдет» или «Эта работа позволяет мне сводить концы с концами». И мне тут же становится ясно, что им еще нужно продолжать поиски.

Зачем вообще искать свое призвание? Главная причина – личная. Только найдя свое дело, вы по-настоящему узнаете, кто вы и на что способны. Вторая причина – социальная. Очень многим не хватает смысла в жизни. Огромное число людей не заинтересованы в своей работе. Всё больше учащихся чувствуют, что система образования не дает им того, чего они ожидают. Растет потребление болеутоляющих, антидепрессантов и алкоголя. И неоспоримым доказательством этой общественной проблемы можно считать количество самоубийств, совершаемых ежегодно, особенно молодыми людьми.

Человеческие ресурсы во многом похожи на природные: очень часто они скрыты глубоко под поверхностью, и нужно как следует потрудиться, чтобы их найти. Если подумать, то мы почти не занимаемся этим ни в школах, ни на работе, ни в составе своих сообществ. И дорого платим за свое безразличие. Я не говорю, что, если помочь всем людям найти свое призвание, можно разрешить все социальные проблемы, но улучшения будут заметны невооруженным взглядом.

Третья причина – экономическая. Призвание не всегда можно применить в основной профессиональной деятельности. Некоторые люди не хотят получать деньги за свое призвание, а некоторые и не могут. Все зависит от того, что это за призвание. В целом же его поиски направлены на установление гармонии в жизни. И все же для этого существуют и экономические причины.

В наше время очень часто случается, что за свою трудовую жизнь человек несколько раз меняет место работы и

специальность. Начало вашей карьеры далеко не всегда имеет отношение к тому, где настает ее пик. А понимание своего призвания дает гораздо более четкое направление движения, чем хаотичная смена мест работы. Каков бы ни был ваш возраст, всегда лучше заниматься тем, что дарит вам чувство самореализации.

Если вы дошли уже до середины своего профессионального пути, то, наверное, готовы к радикальным переменам, которые дадут вам возможность заниматься делом, резонирующим с вашим естеством. Если же в данный момент у вас нет работы, то лучше времени, для того чтобы разобраться в себе и окружающем мире с целью найти свой путь в нем, вы не найдете. Во времена экономического спада это даже более актуально, чем когда-либо. Если вы знаете, в чем заключается ваше призвание, вероятность того, что вы сможете найти себе заработок, существенно повышается. А для организаций, особенно со строгим бюджетом, важно, чтобы сотрудники чувствовали, что делают что-то значимое для себя и других. Если персонал компании предан делу, у нее больше шансов добиться успеха, чем у той, в которой работают безразличные, циничные и безынициативные сотрудники.

Если трудовые дни уже позади, то именно сейчас пришло время выполнить данные себе обещания. Это просто идеальная возможность заново наполниться энтузиазмом прежних увлечений и попробовать ступить на ту стезю, куда в молодости вы не решились ступить.

Хотя книга «Призвание» должна была послужить вдохновляющим и воодушевляющим чтением, она не была рассчитана на то, чтобы стать практическим пособием. С момента ее выхода в свет я получил огромное количество вопросов о том, как найти свое призвание или помочь его найти кому-либо. Мне также задают и другие вопросы, например:

• А если у меня нет никаких особых талантов?

• Что, если у меня нет увлечений?

• Что, если мне нравится дело, которое у меня совсем не выходит?

• А если мое призвание не может приносить денег?

• Что, если у меня и так чересчур много обязанностей и дел?

• Что, если я слишком молод?

• Что, если я слишком стар?

• Призвание может быть только одно?

• Призвание бывает одно на всю жизнь или может меняться?

• Как я узнаю, что нашел свое призвание?

• Как мне помочь детям найти призвание?

На эти вопросы есть ответы, и, по мере того как первая книга становилась все более популярной, я понимал, что должен поделиться ими с читателями. В этой книге я и попытаюсь это сделать. В какой бы части пути к своему призванию вы сейчас ни находились, сколько бы вам ни было лет, с помощью этой книги я помогу вам найти его. Вероятно:

• вы фрустрированы отсутствием ярко выраженных талантов или увлечений;

• колеблетесь в выборе направления в образовании;

• сомневаетесь, так ли уж нужно вам получить высшее образование или лучше заняться другим делом;

• подавлены необходимостью ходить на работу, которая вам не по душе;

• находитесь в середине своей жизни со смутным ощущением, что пора выбрать новое направление;

• сидите без работы, пытаясь понять, что же теперь делать.

Если вы знаете людей, которые стремятся найти свое призвание, предложите им прочитать эту книгу – она подойдет и им.

Что вы найдете в этой книге

Эта книга представляет собой логическое продолжение «Призвания». Она рассматривает те же вопросы и предлагает советы, техники и ресурсы, которые позволят вам применить описанные идеи и принципы на практике. Книга состоит из десяти глав. Первая глава повествует о базовых принципах и правилах поиска призвания и отвечает на вопрос, зачем его нужно искать. Вторая посвящена изучению склонностей и способностей и предлагает набор техник и приемов, которые помогут вам лучше в этом разобраться. Третья глава затрагивает вопрос, почему можно не до конца осознавать истинную глубину своих способностей и что с этим нужно делать. Четвертая рассказывает о том, что такое увлечение и какое отношение оно имеет к призванию. Пятая глава изучает понятие счастья и объясняет, как нахождение призвания сделает вас счастливее. Шестая глава поможет осознать, как ваше отношение к чему-либо способствует или мешает поиску призвания. Седьмая заставит пересмотреть свою жизненную ситуацию и подскажет, где искать возможности для перемен. Восьмая глава продемонстрирует, как установить связь с людьми, разделяющими ваше призвание. Девятая даст вам все необходимое, для того чтобы составить план действий и детально расписать следующие важные шаги. Десятая глава вкратце обобщит идеи, описанные в книге, и поможет вам собраться с духом для этого путешествия.

В книге можно выделить пять тематических ответвлений, которые встречаются на протяжении всего чтения; каждое из них поможет вам лучше понять свое призвание и сосредоточиться на его поиске.

Идеи и принципы

В каждой главе можно встретить идеи и принципы, поясняющие, что такое жизнь в соответствии с призванием и как это отразится на вашей жизни. Эта книга построена вокруг тех же утверждений, что и моя первая работа на эту тему. В ней вы познакомитесь с множеством идей о том, как найти свое призвание и понять, что вы это сделали. Вы прочитаете о способностях и склонностях, разных стилях обучения, увлечении, отношениях и личности, счастье и смысле.

Истории и примеры

Из этой книги вы узнаете много историй от людей из самых разных сфер жизни, повествующих о том, что их герои сделали для того, чтобы найти свое призвание, и как это изменило их жизнь. Многие рассказы я услышал от людей, вдохновленных моей первой книгой, – они желали поделиться своим опытом того, как эти принципы выразились в их жизни. У каждого из них свое собственное призвание, часто очень специфическое – например, не обучение в целом, а обучение детей в детском саду или, наоборот, работа со взрослыми людьми; не музыка в целом, а например, джаз; не наука, как таковая, а изучение отклонений; не писательство, а написание исключительно женских романов. Я буду приводить в пример их истории, чтобы вам было легче определить собственный путь, опираясь на примеры других. Эти люди хотели рассказать миру о том, насколько сильно призвание может изменить жизнь, чтобы тем самым подтолкнуть вас к действиям. Они также поделятся тем, с какими препятствиями и разочарованиями можно встретиться на пути, которых трудно избежать в реальной жизни.

Упражнения

Вам будут предложены практические упражнения, которые помогут вам в поиске своего призвания. Некоторые из них покажутся вам более интересными, сложными и глубокими, чем другие. Только от вас зависит, как вы будете ими пользоваться и насколько серьезно подойдете к их выполнению. Можете пропустить этот раздел или быстро просмотреть их и притвориться, что сделали. Это ваше решение, ваша книга и ваше время.

Если вы действительно хотите найти свое призвание, я бы посоветовал, по крайней мере, попытаться выполнить их. Это не тесты, где есть правильные и неправильные ответы. В них не заложена никакая магическая формула, гарантирующая удачный результат. Эти упражнения призваны просто помочь вам лучше понять себя, свои жизненные обстоятельства, таланты, увлечения и возможности.

Для выполнения некоторых упражнений вам понадобятся расходные материалы.

Постарайтесь заранее подготовить большие листы бумаги, цветные ручки и карандаши, липкие заметки нескольких цветов, набор глянцевых журналов, скотч и что-нибудь на случай, если вам захочется поиграть. При работе над книгой очень уместно вести дневник и иметь тетрадь для работы. Пользуйтесь ими как можно чаще, чтобы сохранять и пересматривать свои мысли, рисунки, наброски мелодий. Постарайтесь сделать заметки разнообразными и задействовать как можно больше органов чувств.

Одно из основных положений данной книги заключается в том, что мы все мыслим по-разному. Поэтому нужно быть гибкими и креативными, выполняя упражнения. Старайтесь как можно больше узнать о себе. Если вы хорошо работаете со словами, то вам предпочтительнее будет писать. Если же вам больше по вкусу рисовать или выразить свои мысли в танце, не стесняйтесь это проделать. Не важно, будете ли вы работать с подручными материалами или приложениями на своем компьютере, главное – чтобы вам было удобно. Ведь удобный для вас способ самовыражения тоже многое может сказать о вашем призвании.

Какой бы способ вы ни выбрали, я бы рекомендовал быть максимально сосредоточенным во время работы над упражнениями. Прежде чем приступить к выполнению конкретного упражнения, выделите полчаса, чтобы побыть наедине с собой. Если вы хотите использовать компьютер, избавьтесь от всего, что может вам помешать: выключите телефоны, закройте окна социальных сетей и программы обмена сообщениями. Не беспокойтесь, это займет всего полчаса. Цифровой мир никуда не денется – и вы вновь подсоединитесь к нему.

Ресурсы

На протяжении всей книги вам будет встречаться большое количество полезных источников информации – например, большой перечень литературы по склонностям, взаимоотношениям и литературы, посвященной понятию личности. Предложены вашему вниманию и многочисленные программы личностного развития и карьерного планирования. Когда это уместно, я даю ссылки на книги и сайты, которые кажутся мне интересными и которые способствовали созданию этой книги. Советую вам ознакомиться с ними не потому, что я полностью разделяю изложенные в них позиции, а для того, чтобы иметь возможность посмотреть на некоторые явления с разных точек зрения.

И несколько слов предостережения. В журналах, газетах и сети можно встретить огромное количество коротких тестов и анкет, обещающих рассказать всю правду о том, что вы за человек и в чем вы сильны. Многие верят в результаты этих тестов так же, как верят в гороскопы, которые читают миллионы людей, пытаясь найти в них что-то общее с их жизнью. Часто в них действительно содержится крупица истины, но не нужно пытаться соответствовать каждому слову в заключениях такого рода опросников. Поиск призвания – это поиск себя, а не обобщенного архетипа, с которым вы могли бы себя соотнести.

В 1948 году американский психолог Бертрам Форер опубликовал результаты своего исследования такого понятия, как «субъективная валидность». Форер раздал для заполнения личностный опросник большой выборке студентов. Но, вместо того чтобы рассмотреть и проанализировать каждый бланк в отдельности, он выдал всем студентам заключение, взятое из астрологической колонки местной газеты. Своим же ученикам он сказал, что каждый результат индивидуален и учитывает их неповторимые ответы в опроснике. Большинство оценочных суждений в этом заключении подходили любому человеку. Позже они были названы «формулировками Барнума» в честь циркового импрессарио Финеаса Барнума, девизом которого были слова: «У нас есть что-то для каждого». Вот заключение, которое Форер показал студентам:

Вы испытываете сильную потребность в том, чтобы вас любили и восхищались. Вы несколько самокритичны. У вас есть большой неиспользованный потенциал, который вы могли бы обратить себе во благо. Хотя у вас есть слабые места, вы умеете их компенсировать. Вы кажетесь дисциплинированным человеком с хорошим самоконтролем, но внутри часто испытываете волнение и неуверенность. Порой вас терзают сильные сомнения насчет того, правильно ли вы поступили, лучший ли выбор сделали. Вам нравится некоторое разнообразие и перемены и сильно огорчают ограничения и запреты. Вы гордитесь тем, что вы самостоятельно мыслящий человек и никогда не принимаете чужую точку зрения на веру. Иногда вы ведете себя как экстраверт, открыто и приветливо, а иногда как интроверт, очень сдержанно и осторожно. Некоторые ваши мечты и желания весьма нереалистичны. Безопасность – одна из наиболее главных целей вашей жизни.

Студентов попросили оценить правильность данного описания по шкале от нуля до пяти с условием, что ноль означает: описание абсолютно им не подходит, а пять – полностью верно. Средняя оценка оказалась 4,26. С тех пор этот опыт повторялся сотни раз с людьми из самых разных социальных групп, и все равно средний балл всегда равнялся примерно 4,2. Объяснить подобный феномен можно тем, что люди, решившиеся поучаствовать в таких тестах, искренне верят в достоверность получаемых результатов и подстраивают под них свое мнение.

Доказательств этого отнюдь не современного явления существует множество. Возьмем, к примеру, чудесную юмористическую повесть Джерома К. Джерома «Трое в лодке, не считая собаки», опубликованную в 1879 году. Ее главный герой, ипохондрик, опасается того, что он заболел, и в поисках подтверждения своей догадки обращается к медицинскому справочнику.

Я взял справочник и нашел там все, что мне было нужно, а потом от нечего делать начал перелистывать книгу, просматривая то, что там сказано о разных других болезнях. Я уже позабыл, в какой недуг погрузился раньше всего – знаю только, что это был какой-то ужасный бич рода человеческого, – и не успел я добраться до середины перечня ранних симптомов, как стало очевидно, что эта болезнь гнездится во мне.

Несколько минут я сидел, как громом пораженный, потом с безразличием отчаяния принялся переворачивать страницы. Я добрался до холеры, прочел о ее признаках и установил, что у меня холера, что она мучает меня уже несколько месяцев, а я об этом и не подозревал. Мне стало любопытно: чем еще я болен? Я перешел к пляске святого Витта и выяснил, как и следовало ожидать, что ею я тоже страдаю; тут я заинтересовался этим медицинским феноменом и решил разобраться в нем досконально. Я начал прямо по алфавиту… Так я добросовестно перебрал все буквы, и единственная болезнь, которой я у себя не обнаружил, была родильная горячка… Ящуром книга заканчивалась, и я решил, что больше мне уж ничто не угрожает.[2 - Пер. М. Донского и Э. Линецкой. Прим. перев.]

Думаю, вы поняли суть проблемы. Вопросы, упражнения и техники из этой книги призваны помочь вам разобраться в своих личных талантах, интересах, чувствах и отношениях. Когда вы будете работать с ними, старайтесь быть максимально честны с собой, чтобы не пойти на поводу у эффекта Барнума и не выдавать желаемое за действительное. Но даже они не расскажут всего, что вам следует знать, и эффективны будут в разной мере. Ни один генерализованный тест не учитывает всех необычных сочетаний качеств, которые и делают личность неповторимой. Они призваны стимулировать ваше воображение, самопознание и ощущение

возможностей. Попробуйте разные подходы и решите, какие из них полнее вас описывают. Пользуйтесь ими креативно и критично.

Вопросы

В конце каждой главы есть несколько вопросов – всего их в книге примерно пятьдесят. На них нет правильных или неправильных ответов. Это не глубокомысленный опросник или тест. Их цель – помочь вам с пользой применить информацию и идеи, изложенные в каждой главе, к своей жизни. Некоторые из них покажутся вам более интересными или полезными. Как и при выполнении упражнений, вы можете отвечать на них в любом порядке каким угодно способом. Я бы посоветовал вам отнестись к заданиям вдумчиво и не спешить заполнять их как скучный бланк. Хорошо обдумывайте их и не торопитесь с ответами. У вас появится больше поводов для размышлений, если сначала вы поработаете с предложенными упражнениями. Эту книгу вообще не нужно воспринимать как задачу, которую необходимо решить, – относитесь к ней как к источнику информации для процесса, который начинается сейчас, но может продолжаться еще долго после того, как вы прочтете последнюю строку.

Ваше личное путешествие

Поиск призвания – очень индивидуальный процесс. Это путь, подобный пути средневековых рыцарей, отправившихся на розыски священной реликвии, – это странствия, приключения и риск, а его исход не всегда можно предсказать. Поиск призвания – процесс двунаправленный. Сначала вы отправитесь внутрь себя, чтобы лучше разобраться в себе, а затем вернетесь к миру в поисках подходящих возможностей. Эта книга поможет вам найти свой путь. Достигнете ли вы конца пути – зависит от вашей преданности этому начинанию, стойкости, а также того, насколько высоко вы оцениваете потенциальный приз. Если у вас есть все, что нужно, то, я уверен, в этой книге вы найдете много полезного и вдохновляющего материала.

В книге десять глав, но это не означает, что поиск призвания похож на программу из десяти шагов. Я не могу обещать вам, что по прочтении десятой главы вы найдете свое призвание. У каждого из нас различные стартовые условия и свой уникальный путь. И, как часто бывает, нет никаких гарантий, что вы найдете то, что ищете. Эта книга не подскажет вам, какой путь выбрать и в каком направлении двигаться. Она всего лишь представляет собой карту близлежащих земель и несколько базовых принципов и инструментов ориентирования на местности. Несмотря на то что ваше путешествие уникально, вы не обязаны проделывать его в одиночестве. На своем пути вы можете встретить наставников и других искателей с похожим на ваше призванием.

Искать призвание – не означает игнорировать потребности и желания людей, которые от вас зависят, или необходимость бросить все, чем вы занимались до сих пор. Вам вовсе не придется с укором смотреть на себя и терзаться вопросом, могли ли вы лучше использовать свои таланты и увлечения. Однако ответить на вопрос, что же сдерживает вас и как это побороть, все же придется.

В жизни некоторых людей совсем нет амбиций и риска, тогда как у других вся жизнь – сплошное приключение. Джозеф Кэмпбелл исследовал героические мифы и легенды разных народов в разные эпохи. Он утверждал, что герой всегда сталкивается в путешествии с похожими препятствиями. И у вашего путешествия тоже будет свой вызов и своя награда. И хотя никто не проживал вашу жизнь, другие люди оставили достаточно дорожных знаков, которые помогут вам отыскать путь. В конце концов, только вы можете сказать, достигли вы пункта назначения или вам предстоит еще долгий путь, смогли отыскать свое призвание или поиски еще продолжаются. Как бы вы ни ответили на этот вопрос, можете быть уверены: призвание стоит того, чтобы хотя бы попытаться его найти.

Глава 1

Как найти свое призвание

Поиск призвания – процесс сугубо личный и часто полный сюрпризов. У всех людей разные стартовые условия, свои индивидуальные особенности. Само собой, и призвание у каждого тоже свое. Но, несмотря на это, все же существуют принципы, применимые ко всем, как и универсальные приемы и стратегии, подходящие каждому. В этой главе вы найдете их перечень и объяснение, почему они так важны. Мы также познакомим вас с основными техниками и упражнениями, которые помогут вам лучше понять, в какой точке своего пути вы находитесь в данный момент, и позволят начать планировать дальнейшие действия.

В качестве примера того, насколько любопытными могут быть результаты такого поиска, позвольте мне рассказать, как я сам начал заниматься тем, чем занимаюсь сейчас. Меня часто спрашивают, в чем заключается мое собственное призвание и как я к нему пришел. Как и многие другие истории, моя может показаться несколько неправдоподобной, но в то же время она хорошо иллюстрирует те принципы, о которых пойдет речь в этой главе.

Можно сказать, что мне неплохо удается практически все, хотя я мало чему придавал серьезное значение. Когда в подростковые годы я перебирал клавиши фортепьяно, мне казалось, что я чувствую в себе зачатки таланта пианиста мирового уровня. Но когда я увидел, что настоящие пианисты играют обеими руками, то решил тихо сойти с этого пути. Затем я пробовал бренчать на гитаре и довольно быстро освоил первые несколько нот из Whole Lotta Love группы Led Zeppelin. Однако когда я прослушал композицию полностью, то решил: пусть уж лучше ее исполняет Джимми Пейдж. К тому же от игры на гитаре болят пальцы.

В детстве мне нравилось рисовать, но и от занятий искусством в школе пришлось отказаться, чтобы сосредоточиться на других вещах. В юности, и даже в двадцать и тридцать лет, я обожал все чинить; и меня часто можно было застать в скобяных лавках за изучением сверл или фрезеров. Помимо этого, я увлекался готовкой и некоторое время, пока дети были еще совсем маленькими, обладал широко известной в узких кругах репутацией виртуоза по приготовлению пасты – по крайней мере, дети ее ели.

Короче говоря, у меня было много возможностей для выбора карьеры – от концертов до изысканных блюд высокой кухни, но я не выбрал ни одну из них. На самом деле, если вам хорошо удаются сразу несколько вещей, найти призвание бывает гораздо сложнее, чем когда у вас только один талант. Я еще вернусь к этой мысли. Важно, что в молодости я не имел ни малейшего представления о своем призвании и, если бы кто-то сказал мне об этом четко и ясно – чего, само собой, случиться не могло, – я все равно ему не поверил бы.

Сейчас я знаю, что мое призвание заключается во взаимодействии и общении с другими людьми. Большую часть жизни я провел, путешествуя по всему свету, проводя презентации перед аудиториями из сотен, а часто и тысяч человек; а если учесть, что мои выступления транслируются различными медиа, то можно сказать, что и миллионов. В детские годы я и помыслить не мог, что буду заниматься именно этим делом; и вряд ли кто-нибудь из моих знакомых в то время мог предсказать подобное.

Я родился в 1950 году в Ливерпуле. Рос в большой, дружной семье, очень веселой и общительной. И все же в детстве много времени проводил наедине с собой. Во многом виной тому были обстоятельства.

В начале 1950-х по Европе и Соединенным Штатам прокатилась эпидемия полиомиелита. Родители жили в постоянном напряжении, опасаясь, что я тоже могу подхватить вирус. И когда мне было четыре года,

так и случилось. Буквально за ночь я превратился из крепкого, сильного и энергичного мальчика в почти полностью парализованного ребенка. Следующие восемь месяцев я провел в больнице, некоторое время меня даже держали в изоляторе. После этого мне пришлось носить на ногах фиксаторы и передвигаться либо в инвалидной коляске, либо на костылях.

Должен сказать, выглядел я тогда очень мило. Вдобавок ко всем ортопедическим принадлежностям, у меня были светлые кудри и обаятельнейшая улыбка; стоит мне вспомнить себя маленького, у меня аж слеза умиления наворачивается. Кроме того, я очаровательно шепелявил. За завтраком я просил передать мне «шашку шая ш двумя лошками шахара и кушошек тошта». Благодаря всему этому, вместе взятому, люди буквально таяли при одном моем появлении, а незнакомцы на улице совали мне денежку. Из-за серьезных проблем с речью начиная с трех лет меня каждую неделю водили к известному ливерпульскому логопеду. Есть даже теория, что именно там я и подхватил полиомиелит, так как был единственным человеком в семье, который ухитрился заболеть.

Итак, из-за неподвластных моей воле обстоятельств долгие часы я проводил в одиночестве. Хотя моя чудесная семья и старалась вести себя со мной так, будто я ничем не отличался от других детей, невозможность участвовать в обычной детской беготне заставляла меня отказываться от игр на улице или в ближайшем парке, хотя мне очень этого хотелось. Но, помимо болезни, немаловажную роль в таком поведении сыграл и мой характер.

Я рос спокойным и самодостаточным ребенком. Любил слушать и наблюдать и при любой возможности стремился посидеть в тишине и покое и подумать о своем. Еще мне очень нравилось решать практические задачи и создавать что-то собственными руками. В начальной школе я был увлечен работами по дереву, а дома собирал и раскрашивал модели кораблей, аэропланов и всякие исторические фигурки. Самыми любимыми моими игрушками были конструкторы Lego и Meccano. Целыми днями я просиживал на заднем дворе дома и придумывал всякие игры, в которых использовал все, что было под рукой. Ничто не указывало на то, что я выберу публичную работу и получу международную известность как оратор. Как часто бывает, окружающие приметили мой потенциал до того, как его увидел я сам.

Когда мне было тринадцать, моя кузина Бренда выходила замуж. На ее свадьбе мои старшие братья, Кит и Иан, а также наш двоюродный брат Билли задумали разыграть маленькое представление, что-то вроде кабаре: они решили переодеться женщинами и исполнить пародии на хиты тех лет под фонограмму, запущенную в ускоренном темпе, – голоса на пленке пищали бы, словно голоса мультипликационной группы «Элвин и бурундуки». Свой ансамбль они назвали The Alka Seltzers (это долгая история). Нужно было, чтобы кто-то представил их публике, и Кит предложил эту роль мне. Идея застала меня врасплох, да и не меня одного. И все же я сделал это, хотя дрожал от ужаса.

Я боялся, потому что раньше никогда ничего подобного не делал, а еще потому, что съехавшиеся на мероприятие многочисленные отряды моих родственников всегда были готовы поднять на смех любого, при этом они не испытывали бы ни малейшей жалости и никаких угрызений совести, если бы даже у жертвы были фиксаторы на ногах и дефект речи. Я решился потому, что всегда верил: нужно смотреть в лицо своим страхам. Ведь если не преодолеть их раз и навсегда, они еще долго будут отравлять вам жизнь.

Вечер удался на славу. Даже мое выступление удостоилось похвал. Группа произвела настоящий фурор и получила несколько приглашений повторить свой номер в разных театрах и танцевальных клубах. Правда, ей пришлось сменить название на The Alka Sisters – чтобы избежать возможных конфликтов с производителями известного средства от похмелья. Ребята отправились в многолетнее турне по всей стране и даже победили в национальном конкурсе талантов. Но и я вдруг понял, что ничего не имею против публичных выступлений.

В старших классах я играл в нескольких школьных спектаклях и даже попробовал себя в качестве режиссера. В колледже я уже вошел во вкус сценической жизни и, хотя никогда этого осознанно и не искал, часто получал приглашения выступить на какой-нибудь дискуссии или провести презентацию. И довольно скоро обнаружил, что на сцене чувствую себя раскованно и даже получаю некоторое удовольствие. Мне до сих пор это нравится. Вся моя профессиональная деятельность связана с выступлениями перед людьми, часто в виде презентаций. И хотя я всегда нервничаю перед началом, стоит мне заговорить, как я тут же начинаю чувствовать себя совершенно естественно и время проходит незаметно.

Когда вы в своей стихии, ощущение времени меняется. Если вы занимаетесь тем, что вам нравится, час пролетает как пять минут; если же вы делаете то, что вам не по душе, то пять минут растягиваются на целый час. Моя жена Тереза, например, на любом этапе моей карьеры всегда могла угадать, чем я занимался днем, – по тому, как выглядел вечером. Если мне приходилось заседать на собрании какого-то комитета или выполнять административные функции, к вечеру я выглядел на десять лет старше своего настоящего возраста; если же выступал на этом собрании, читал лекцию или проводил семинар, то выглядел на десять лет моложе. Когда вы следуете своему призванию, вы наполняетесь энергией. Если же бежите от него, ваши силы тают. Более подробно об энергии мы поговорим в пятой главе.

Но как приступить к поиску своего призвания?

Туда и обратно

Поиск призвания – это поиск самого себя. Как я уже писал во введении, это путешествие туда и обратно, или путь в глубины самого себя в поисках того, что заключено в нас самих, и путь наружу, цель которого – отыскать возможности в окружающем мире.

Все мы, и вы в том числе, живем в двух мирах. Один – это мир, возникший в момент вашего рождения и существующий только потому, что существуете вы. Это внутренний мир сознания – ваши ощущения, чувства, мысли и настроения. Но имеется и другой мир, который независим от того, есть вы или нет. Этот внешний мир других людей, событий, обстоятельств и материальных объектов существовал задолго до вашего появления и будет существовать после того, как вы его покинете. Познать внешний мир вы способны только через мир внутренний. Вы воспринимаете его посредством физических ощущений и строите свои представления о нем, используя свою систему ценностей, чувства, оценки и другие составляющие вашего мировоззрения.

Чтобы найти свое призвание, нужно изучить оба мира. Нужно осознать свои таланты и стремления, а затем творчески взглянуть на мир вокруг, чтобы найти им применение. На практике это означает, что поиск призвания включает в себя три взаимосвязанных процесса – поэтому упражняйтесь в каждом из них регулярно.

Приглушите шум

Чтобы найти свое призвание, нужно лучше узнать себя. А для этого необходимо проводить время наедине с собой, держась подальше от суждений других людей. Впрочем, для многих из нас в теории это кажется проще, чем на практике.

Мало кто живет изолированно от остального человечества. Как правило, большую часть своей жизни человек проводит вместе с другими людьми – семьей и друзьями, знакомыми и коллегами. Кого-то вы знаете очень хорошо, с кем-то

знакомы лишь поверхностно, а некоторых можно поместить посредине этой шкалы. По мере взросления вы берете на себя новые обязательства и примеряете новые роли. Часто в течение всего лишь одного дня вам приходится не раз менять эти роли, например превращаясь то в родителя, то в любовника, партнера, друга, ученика, учителя, вожака или ведомого. Как и все, вы подвержены влиянию того, каким видят вас окружающие, и того, каким вы хотите перед ними представать, – то есть зависите от ожиданий и пожеланий других людей.

К тому же наше время наполнено «шумом» и отвлекающими факторами. С каждым днем мир становится все более беспокойным. Например, трудно недооценить влияние, какое оказали на то, как мы живем, работаем и мыслим, цифровые технологии. Предоставляемые ими преимущества неоспоримы, но и у них есть обратная сторона. Хорошим примером тому может послужить количество информации, обрушивающейся на нас с экранов телевизоров, ноутбуков, планшетов и смартфонов. В 2010 году председатель совета директоров Google Эрик Шмидт заявил, что сейчас мы за два дня производим столько информации, сколько произвело человечество за период от зари цивилизации до 2003 года. Согласно исследованиям Cisco Systems[3 - Cisco Systems – американская транснациональная компания, разрабатывающая и продающая сетевое оборудование. Прим. перев.], интернет-трафик на конец 2010 года был эквивалентен тому объему информации, какой содержится в книгах, хранящихся на книжной полке длиной в 36 миллиардов миль (что в десять раз больше расстояния от Земли до Плутона). За пять минут мы производим столько информационной «пурги», что она засыпала бы все хранилища библиотеки Конгресса США. Впрочем, все подобные подсчеты весьма приблизительны…

И хотя современные технологии приносят нам огромные блага, они же постоянно подталкивают нас к взаимодействию с внешним миром и не позволяют погрузиться в себя. Они также провоцируют быстрые ответы и мгновенные реакции, а не глубокое взаимодействие и критическое осмысление.

Но во всем этом шуме, производимом внешним миром, в круговерти социальных ролей, которые мы в нем исполняем, очень легко утратить понимание того, кто мы на самом деле. Чтобы найти свое призвание, нужно преодолеть эти препятствия и беспристрастно взглянуть на себя. Можно попробовать выделить время и место для того, чтобы побыть в одиночестве, в тишине и покое, когда никому ничего от вас не нужно. Один из способов сделать это – заняться медитацией.

Вообще-то, рекомендуя этот метод, я испытываю серьезные сомнения. Честно говоря, я не очень-то хорошо умею медитировать, хотя изо всех сил стараюсь; просто у меня неустойчивое внимание, и еще я очень непоседлив. В детстве отец говорил мне: «Перестань ерзать!» – но мне это не удавалось. Теперь, когда я уже и сам отец, семья часто пытается заставить меня медитировать. Мои занятия медитацией можно довольно точно описать с помощью слов известного писателя и мудреца XVIII века доктора Джонсона: «…это все равно что собака, идущая на двух ногах. Нельзя сказать, чтобы у нее это хорошо получалось, но удивительно уже то, что у нее это вообще получается». Когда я медитирую в одиночестве, то затем ставлю в известность об этом всех и каждого, хотя, наверное, это и лишает данное занятие всякого смысла.

Однако справедливости ради стоит сказать, что заниматься медитацией гораздо труднее, чем кажется многим. На первый взгляд, ничего сложного в этом нет. Медитация – это процесс успокоения собственного разума, имеющий целью погрузиться в тихое течение своего бытия. Это метод снятия напряжения, вызванного ожиданиями внешнего мира, позволяющий вашему внутреннему «я» на некоторое время обрести покой.

Одной из наиболее распространенных трудностей, связанных с медитацией, является необходимость перестать думать, а ведь многие люди именно с этой целью и начинают медитировать. В некотором роде медитация представляет собой полную противоположность мышлению. В западном мире принято приравнивать интеллект к хорошо организованному мышлению. Мышление в целом обладает рядом неоспоримых достоинств, и я обеими руками за этот процесс. Более того, в те минуты, когда вы не заняты медитацией, я бы советовал почаще к нему обращаться. Я искренне желаю, чтобы некоторые люди думали побольше. Но думать о чем-то и осознавать что-то – вовсе не одно и то же. Я еще вернусь к этому в пятой главе. Иногда, как об этом пишет в книге «Сила настоящего» Экхарт Толле[4 - Экхарт Толле – писатель и философ, один из современных западных духовных учителей; Толле Э. Сила настоящего. Киев: София, 2011. Прим. перев.], мышление только мешает функционировать нашему сознанию.

Если вы хоть немного похожи на меня и большинство моих знакомых, ваш разум представляет собой неутихающий поток мыслей и чувств. Эта внутренняя какофония в чем-то подобна помехам на экране телевизора: она тоже заглушает основной сигнал. Медитация во многом направлена как раз на то, чтобы уменьшить количество помех и позволить вам прислушаться к более глубоким уровням сознания. Древнее сравнение уподобляет бесконечный поток мыслей в голове ряби на водной глади. Увидеть то, что скрыто в глубине водоема, можно, лишь когда волны успокоятся.

Признаю, что, как и многие другие, я считаю медитацию делом весьма непростым. Если бы перестать думать было так легко, нам не пришлось бы изощряться, пытаясь изобрести для этого подходящие инструменты. К счастью, существует множество способов медитации. Одни техники требуют мистической обстановки и вычурных поз. В других этого не нужно. Некоторым людям лучшим способом медитации кажутся занятия йогой. А кому-то достаточно, пребывая в тишине, просто расслабить дыхание и снять мышечное напряжение.

Прежде чем приступать к какому-либо упражнению, описанному в этой книге, я советую вам несколько минут посвятить простой медитации и сосредоточиться на тех вопросах, которые вам предстоит исследовать. Вот один из способов проделать это.

Упражнение 1. Медитация

• Сядьте поудобнее, держа спину и плечи прямо, но расслабленно. Закройте глаза.

• Сделайте глубокий вдох носом, задержите дыхание на пару секунд, а затем медленно выдохните.

• Сосредоточьтесь на своем дыхании. Медленно повторите предыдущий шаг четыре-пять раз.

• На несколько минут вернитесь к нормальному дыханию, продолжая внимательно наблюдать за ним.

• По мере того как перед вами будут возникать случайные мысли – а это однозначно произойдет, – просто игнорируйте их. Продолжайте следить за своим дыханием. Расслабьтесь.

• По прошествии приблизительно пяти минут – лучше десяти, если вы можете это выдержать, – откройте глаза и просто расслабляйтесь еще пару минут.

И хотя я и сам не гуру в медитации, я бы посоветовал вам попробовать несколько разных подходов, чтобы увидеть, какой годится лично для вас. Даже учитывая то, как легко нас отвлечь, несколько минут медитации в день помогут вам не терять из виду свое внутреннее «я», скрытое под переменчивой поверхностью вод. Медитация требует значительных усилий и времени, но результат того стоит.

Измените свою точку зрения

Возможно, для того чтобы найти свое призвание, вам придется взглянуть на себя под другим углом. По словам писательницы

Анаис Нин, «мы видим вещи не такими, какие они есть, а такими, какие мы есть»[5 - На самом деле это приведенная Анаис Нин цитата из Талмуда; см. Нин А. Соблазнение Минотавра. СПб.: Амфора, 2005. Прим. перев.]. Она имела в виду, что ни один человек не может быть полностью объективным в своих суждениях. Мы видим мир вокруг нас через призму своего внутреннего мира, и внутренний мир корректирует наши представления о внешнем. Людям вообще не свойственно непосредственное восприятие; мы трактуем то, что видим, используя индивидуальные модели идей, ценностей и убеждений. Некоторые из них определяются нашими личностными качествами, а какие-то рождены окружающей нас культурной средой. Что бы мы ни делали, мы исходим из того, о чем думаем и что чувствуем. И ваши личные взгляды, а также взгляды людей, вас окружающих, могут помочь – или помешать – вам отыскать свое призвание.

Давайте начнем с личных предубеждений. Вы можете, например, считать, что не обладаете никакими особыми задатками. Так думают многие, пока наконец не обнаруживают у себя какой-нибудь талант или даже несколько. Возможно, вы долго и настойчиво убеждали себя в том, что не приспособлены к тому, чтобы заниматься тем, что вам по душе, – и потому даже не пытались проверить, так ли это. Или, может быть, вы полагаете, что если все-таки решитесь испытать свои силы, а из этого ничего не выйдет, то будете иметь глупый вид. Вполне вероятно, вам кажется, что уже поздно пробовать себя в новом деле. Между вами и вашим призванием стоит множество подобных резонов, и вы все продолжаете и продолжаете себя отговаривать.

Порой поиск призвания заставляет бросить вызов уже сложившемуся мнению о ваших способностях. Возможно, вы уже смирились с тем, что думают о вас друзья и близкие, и приняли их суждение в свою систему ценностей. Не стоит забывать и о том, что все мы живем в определенной культурной среде с определенными правилами мышления и поведения. Некоторые поступки могут осуждаться или не одобряться в рамках этой системы, зависеть от пола и возраста или тех ролей и ограничений, что вы уже на себя возложили.

По мере продвижения вперед мы рассмотрим все эти преграды. Пока же я только пытаюсь сказать, что, для того чтобы обрести свое призвание, вам, вероятно, придется бросить вызов устоявшимся представлениям о том, какова ваша истинная сущность, – представлениям, укоренившимся в вашем собственном сознании или сознании окружающих. Чтобы найти свое призвание, очень важно анализировать свои природные задатки, вспоминать, к чему вас влекло в прошлом, размышлять о том, что бы еще вы хотели попробовать. В этом помогут некоторые из приведенных в книге упражнений. По мере работы вы научитесь использовать различные приемы тщательного обдумывания: слова, образы, звуки, движения или какие-то их комбинации. Я рекомендую вам три метода, которые могут в этом поспособствовать.

Карты мыслей

Создание «карт мыслей»[6 - В русскоязычной литературе «карты мыслей» иногда называют также картами ума, интеллект-картами, картами памяти, ментальными картами, ассоциативными картами, ассоциативными диаграммами или схемами мышления. Прим. перев.] – это техника визуального отображения информации, облегчающая работу с ней. В центре такой карты находится основная идея, ядро, из которого расходятся «ветви» производных идей, мыслей и образов. Для создания карты необходимо выбрать основную мысль (тему), поместить ее в центр и обвести кружочком. Затем начертить исходящие из кружка линии, соответствующие связанным с этой идеей мыслям и соображениям. Их число ничем не ограничено, кроме того, от них тоже могут при необходимости отходить новые «ветви».

Основателем современной техники создания интеллект-карт считается Тони Бьюзен. Вместе со своим братом Барри Бьюзеном он написал книгу «Интеллект-карты. Практическое руководство»[7 - Бьюзен Т., Бьюзен Б. Интеллект-карты. Практическое руководство. Минск: Поппури, 2010.], которая и по сей день остается наиболее подробным руководством по этому методу. В интернете вы можете найти огромное количество примеров интеллект-карт и детальные инструкции по некоторым нюансам их создания. Главное – запомнить следующее: создать «неправильную» карту ума невозможно. Вы абсолютно свободны в ее дизайне. Надо лишь придерживаться нескольких простых принципов.

• Для подписей к каждой линии старайтесь использовать как можно меньше слов. Визуальный образ значит здесь не меньше, чем слова.

• Для описания самых важных моментов используйте только заглавные буквы. Обычные идеи записывайте как обычно.

• У каждого ключевого слова или картинки должна быть своя линия.

• Линии должны быть той же длины, что и слова (картинки), которые на ней расположены.

• Старайтесь делать линии изогнутыми, а не прямыми или имеющими углы.

• Линии, расположенные ближе к центру, должны быть толстыми, но становиться тоньше по мере удаления.

• Пользуйтесь разными цветами: разноцветная карта не просто радует глаз – цветом можно выделить уровень значимости отдельных идей или классифицировать их.

Вы наверняка обратили внимание на то, что приведенная в книге карта – черно-белая, на ней нет никаких изображений, она довольно примитивная. Это потому, что на ее примере мы хотели всего лишь проиллюстрировать основные принципы составления интеллектуальных карт. Еще одна причина – сделав карту черно-белой, мы сэкономили на цветной печати. Вам это должно понравиться! Теперь, когда вы держите в руках нашу книгу, вы можете сами карту раскрасить – это отличная тренировка!

Карты желаний

Карта желаний – коллаж, состоящий из изображений, отражающих ваши стремления, надежды и мечты. С ее помощью легче увидеть и понять, чего вы на самом деле стремитесь достичь в жизни. Создание такой карты может стать приятным занятием, к тому же оно производит некий терапевтический эффект.

Чтобы создать карту желаний, пролистайте несколько журналов по интересующей вас тематике и вырежьте фрагменты понравившихся вам рисунков, фотографий, фраз и выражений – не важно, что именно, главное – чтобы они отвечали вашим мыслям. Можете поискать материал в интернете. Однако мы не рекомендуем использовать для этого упражнения личные фотоархивы, так как образы прошлой жизни не годятся для работы с планами на будущее.

Когда подборка вырезок готова, у вас появляется несколько вариантов дальнейших действий. Наиболее распространенный – закрепление «желаний» на большом листе ватмана с помощью клея или скотча. И хотя этот способ неплох, я бы посоветовал использовать что-нибудь менее радикальное, чем скотч или клей. По мере приближения к своему призванию ваши мечты и надежды могут меняться. Вполне возможно, что уже в начале путешествия у вас появится четкий образ конечной цели, но может случиться и так, что ваше видение подвергнется изменениям. И было бы уместно отобразить эти перемены и на карте желаний. Поэтому советую воспользоваться лентами-липучками, кнопками или густым клеем ПВА. И ватман, для долговечности, лучше заменить обычным картоном. Пробковая доска тоже сойдет. Некоторые при создании карты желаний применяют зеркала и магниты или даже размещают свои творения прямо на оконном стекле. Дайте

волю воображению!

Как поступить с готовой картой желаний – личное дело каждого. Часто рекомендуют размещать ее там, где она постоянно будет попадаться на глаза. Но если вам не хочется, чтобы ее видели другие, поместите карту желаний в укромном месте, где вы могли бы при желании смотреть на нее. Цель этой карты – создать видимый образ той жизни, какой вы хотели бы жить, поэтому она должна как можно точнее передавать ваши стремления. И не обращайте внимания на суждения других: вы рисуете жизнь, которой хотели бы жить именно вы, а не кто-нибудь другой.

Автоматическое письмо

Основная идея, лежащая в основе создания ментальных карт и карт желаний, – попытка подтолкнуть вас к ассоциативному мышлению, освободиться от линейной последовательности предложений и фраз. Выйдя за рамки устоявшихся мыслительных моделей, вы увидите себя в новом свете. Разумеется, этого можно достичь и с помощью слов, но только если вы не станете подвергать себя самоцензуре и корректировать поток своих мыслей. Пример такого подхода – техника автоматического письма.

Цель автоматического письма – изучение собственных мыслей и чувств, возникающих произвольно, без участия самоконтроля; вы просто спонтанно записываете все, что приходит в голову. Не пытайтесь сознательно излагать свои идеи, просто пишите все, что приходит на ум, и двигайтесь в направлении, которое указывает ваше бессознательное путем свободных ассоциаций. Не прерывайтесь, чтобы исправить что-то или перечитать; не думайте, о чем писать дальше. Как и в случае с картами желаний, вы работаете с впечатлениями и чувствами, и так же, как при создании ментальных карт, вы вольны в собственных ассоциациях.

При использовании техники автоматического письма вы должны находиться там, где чувствуете себя комфортно, пребывать в расслабленном состоянии и иметь достаточный запас бумаги подходящего цвета и размера, а также ручку или карандаш, чтобы писать. Задумайтесь на минутку, какую тему, проблему или идею вы собираетесь исследовать с помощью этого метода. Допустим, вы решили подумать о своей «страсти». Сразу же начинайте писать все, что приходит в голову. Продолжайте писать в энергичном темпе примерно пять минут, не прерываясь на исправления или просмотр написанного. По мере того как будете овладевать этой техникой, вы обнаружите, что можете писать без перерыва все дольше и дольше. Разумно даже увеличить продолжительность таких сеансов до 15–20 минут. Не беспокойтесь об орфографии, знаках препинания или структуре текста. Весь смысл этого упражнения заключается в том, чтобы мысли изливались на бумагу свободно. Результат увидите только вы – если, разумеется, не решите потом им с кем-нибудь поделиться. Автоматическое письмо – это процесс спонтанного, непрерывного самовыражения. Когда вы решите, что написали уже достаточно, прочтите плоды своего творчества. Можете подчеркивать или обводить те фразы и мысли, которые кажутся вам особенно удачными или важными; можно также использовать их как отправную точку на следующем сеансе.

Еще один метод предполагает использование каждой буквы ключевого слова (например, «страсть») как отправной точки для нового потока ассоциаций.

В своем бестселлере «Путь художника»[8 - Кэмерон Дж. Путь художника. М.: Гаятри / Livebook, 2013.] Джулия Кэмерон советует каждый день начинать с автоматического письма; она называет этот ритуал «утренними страницами». Вместо того чтобы отталкиваться от чего-то конкретного, автор использует утренние страницы как способ очистить сознание от мысленного мусора и подготовиться к новому дню. «Что же такое утренние страницы? В самом общем виде их можно определить как поток сознания, умещенный на трех листках рукописного текста: “Эх, вот и снова утро… Писать совершенно не о чем. Хорошо бы постирать занавески. А вчера я вытащила одежду из машинки? Ля-ля-ля…” Более приземленно их можно назвать “канализацией для мозгов”, ведь именно в этом и состоит их прямое назначение.

Утренние страницы просто не могут оказаться неправильными или плохими. Это ежедневное бумагомарание спозаранку не должно иметь ничего общего с искусством. И даже с написанием грамотного текста. Я подчеркиваю это для непишущих людей, читающих мою книгу. Такая писанина – просто средство, инструмент. Ничего большего от вас не требуется – лишь водить рукой по бумаге и записывать все, что приходит в голову. И не бойтесь выдать что-нибудь чересчур глупое, жалкое, бессмысленное или чудное – все пойдет в дело…

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (http://www.litres.ru/ken-robinson/lu-aroniki/nayti-svoe-prizvanie-kak-otkryt-svoi-istinnye-talanty-i-napolnit-zhizn-smyslom/?lfrom=931425718) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

notes

Сноски

1

Робинсон К. Призвание. Как найти то, для чего вы созданы, и жить в своей стихии. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012.

2

Пер. М. Донского и Э. Линецкой. Прим. перев.

3

Cisco Systems – американская транснациональная компания, разрабатывающая и продающая сетевое оборудование. Прим. перев.

4

Экхарт Толле – писатель и философ, один из современных западных духовных учителей; Толле Э. Сила настоящего. Киев: София, 2011. Прим. перев.

5

На самом деле это приведенная Анаис Нин цитата из Талмуда; см. Нин А. Соблазнение Минотавра. СПб.: Амфора, 2005. Прим. перев.

6

В русскоязычной литературе «карты мыслей» иногда называют также картами ума, интеллект-картами, картами памяти, ментальными картами, ассоциативными картами, ассоциативными диаграммами или схемами мышления. Прим. перев.

7

Бьюзен Т., Бьюзен Б. Интеллект-карты. Практическое руководство. Минск: Поппури, 2010.

8

Кэмерон Дж. Путь художника. М.: Гаятри / Livebook, 2013.