Самогипноз как метод работы с подсознанием читать онлайн - Анджей Kaчоровский

Самогипноз как метод работы с подсознанием

Анджей Kaчоровский

Самогипноз – это метод, который содержит все возможности для сбора, анализа и восстановления порядка информации и для решения проблем; метод, создающий новый способ мышления и новый образ будущего – будущего положительного и конструктивного.

Самогипноз – самый безопасный способ для каждого, кто хочет открыть и познать тайны собственного разума, внутреннего "Я" и внешних проявлений реальной жизни. Благодаря медитации и самогипнозу мы сможем распознать свою индивидуальность, ее хорошие и плохие стороны. А знания законов природы поможет в духовном развитии и оздоровлении тела и души.

Анджей Качоровский

Самогипноз как метод работы с подсознанием

Архив фотографий: Изабелла Качоровска

Консультанты книги:

Врач общей медицины к. м. н., София Гурницка-Качоровска

Врач-гипнотерапевт к. м. н., Воробьёва Галина Геннадьевна

Наше будущее строится на фундаменте прошлого. Люди, которые целую жизнь собирали отрицательные эмоции, не сумеют сразу от них освободиться… Нужно удалить боязнь эмоций и страх перед гипнозом

    Анджей Качоровский.

Введение

Моя новая, третья книга из трилогии о гипнозе не случайна. То, что я живу сейчас и в эту эпоху, также не случайно. Даже не случайно то, что вы сейчас читаете эту книгу. Можете соглашаться с моими философскими выводами, можете – нет, но и это не случай. Всё, что происходит в нашей жизни – это всё проект или план, который даёт нам судьба. Именно об этом я хотел бы рассказать моим читателям, потому что эта книга о вас и для вас – о нашем подсознании, которое не знает ни времени, ни пространства. Всё, существующее там, находится в идеальном порядке и имеет свою цель и значение. В духовной жизни зла не существует, зло находится в материи. Наши души на земле существуют в материи или в теле человека и живых существ и каждая имеет свою задачу и цель. А душами руководит дух – невидимый, но реально существующий представитель тонкой материи. Сами по себе события не целенаправленны. Многие люди утверждают, что всё происходит по воле случая. Я же думаю иначе. Я считаю, что случай создаём мы сами хотя и не преднамеренно. Случай возникает как следствие наших повседневных мыслей и чувств. Но без помощи энергии никакого действия не произойдёт. Каждой заложенной цели всегда должна сопутствовать энергия. Мудрость природы всегда

будет служить самой высокой цели человека. Энергия мысли создаёт действия, и наше сознание предназначается для мышления и действия. Если предположить, что действительно нет случайности в пространстве и времени, то тогда можно разговаривать о случайности в жизни человека. Если мы сначала действуем, а потом думаем, то это можно назвать случаем, в котором нет сохранённой цели. Исключение может составить только физическая смерть, но и это не конец нашей жизни и не случай.

В новой книге я хотел бы ответить на вопросы читателей, от которых получаю много писем с вопросами на тему гипнотерапии и самогипноза. Многие пациенты сразу говорят, что боятся гипноза. И не столько самого сеанса, сколько последствий и изменений в поведении после сеанса. На своём сайте в интернете я стараюсь объяснить, что такое гипнотерапия и объяснить возможности терапевтического воздействия с использованием гипнотического состояния. На протяжении многих лет практики я собрал много вопросов на тему гипнотерапии и явления самогипноза, его применения в разных областях жизни и духовных практиках. Эта книга раскрывает знания и терапевтические возможности гипнотерапии и самогипноза, неизвестные техники гипноза, которые используются в криминалистике, армии, рекламе, политике, науке, спорте и других областях жизни.

Военные исследователи получили сведения о том, что самогипноз позволяет защитить биополе от внешних воздействий и является одним из средств психической самозащиты.

Современные психотерапевты считают самогипноз одним из самых мощных методов, позволяющих раскрыть и активировать ресурсы бессознательного, восстановить энергетику биополя, противостоять энерговампиризму.

Мозг, как кибернетическая система, работает по принципу Ле-Шателье, когда всякая равновесная система стремится вернуться в исходное состояние при попытке вывести ее из равновесия. При отсутствии восполнения энергозатрат возникает режим работы функциональных систем организма, где внешний сигнал может стать экстремальным, включить расходование адаптационной энергии. В силу этого, использование особых состояний сознания в виде самогипноза и аудиотранса становится основным направлением в безлекарственной профилактике нервных и психических заболеваний, депрессий, самоубийств в различных возрастных и социальных группах населения.

Самогипноз – это метод, который содержит все возможности для сбора, анализа и восстановления порядка информации и для решения проблем; метод, создающий новый способ мышления и новый образ будущего – будущего положительного и конструктивного.

Самогипноз – самый безопасный способ для каждого, кто хочет открыть и познать тайны собственного разума, внутреннего «Я» и внешних проявлений реальной жизни. Благодаря медитации и самогипнозу мы сможем распознать свою индивидуальность, её хорошие и плохие стороны. А знания законов природы поможет в духовном развитии и оздоровлении тела и души.

Хотел бы ещё подчеркнуть, что возрастная регрессия, один из распространенных методов в гипнотерапии, как и самогипноз, состоит в пробуждении воспоминаний и чувств, находящихся в памяти бессознательного. Наше бессознательное не ограничено ни временем, ни пространством. В бессознательном мы одновременно находимся в прошлом, настоящем и будущем. Поэтому всё, что мы пережили в детстве, переживаем сейчас и будет в будущем – находится в подсознании. Применяя в терапии возрастную регрессию или возвращение в детство и прошлое, мы в своём воображениии или с помощью гипнотерапевта переносимся в прошлое, где действовали очень сильные эмоции: радость, счастье или – наоборот – ненависть, страх. Это в своих стихах описал Константин Симонов. Я считаю, что нет будущего без прошлого. И мне глубоко в душу запал его стих «О Родине», который я сейчас хотел бы привести:

Касаясь трех великих океанов,

Она лежит, раскинув города

Покрыта сеткою меридианов,

Непобедима, широка, горда

Ты вспоминаешь не страну большую,

Какую ты изъездил и узнал,

Ты вспоминаешь родину – такую,

Какой ее ты в детстве увидал.

Клочок земли, припавший к трем березам,

Далекую дорогу за леском,

Речонку со скрипучим перевозом,

Песчаный берег с низким ивняком.

Вот где нам посчастливилось родиться,

Где на всю жизнь, до смерти, мы нашли

Ту горсть земли, которая годится,

Чтоб видеть в ней приметы всей земли.

Да, можно выжить в зной, в грозу, в морозы,

Да, можно голодать и холодать,

Идти на смерть… Но эти три березы

При жизни никому нельзя отдать.

    Константин Симонов

Воспоминания детства

Средства массовой информации не располагают достаточно качественными и профессиональными данными на эту тему, поэтому многие люди не только мало знают, но и практически боятся сеансов гипноза и

самогипноза. Подобное незнание существует и среди врачей, психологов, терапевтов, учителей, священников и людей, нуждающихся в психологической помощи. Я провожу систематические курсы и занятия для людей таких профессий. На курсах я стараюсь как можно глубже и качественней научить работать с подсознанием человека при помощи авторского метода «Имаготерапии». В моих предыдущих книгах о гипнозе и перевоплощении я приводил множество вопросов и ответов, но этого мало, потому что по-прежнему остаётся много вопросов на тему гипноза и самогипноза.

Анджей Качоровский

Раздел 1

Самогипноз как метод изучения подсознания

Что такое самогипноз? – Наверно легче сказать, чем он не является… Самогипноз – это:

– не сидение перед телевизором,

– не сидение за рулем машины и всматривание в прерывистую линию на мостовой,

– не бессмысленное рассматривание улицы из окна,

– не поездка поездом или автобусом и наблюдение за проделанной дорогой,

– не бесполезное лентяйство

– не воскресное лежание в кровати и плевание в потолок,

– не дрёма в кресле,

– не всё то, что мы называем ленью и потерей ценного времени.

Самогипноз – это выгодно использованное время для работы со своим внутренним «Я», своим подсознанием и сверхсознанием, для сотрудничества с высшим разумом и тонкой материей. В состоянии самогипноза мы синхронизируем мозговые полушария с помощью медитации, визуализации и концентрации на собственном организме и разуме. При самогипнозе мы углубляемся в себя и готовимся к мысленному разговору с собой и с высшей энергией. Всё это выглядит как молитва. В состоянии самогипноза мы воссоздаём образы картин из прошлого и создаём картины будущего, решая жизненные проблемы. Иначе говоря, вспоминая прошлое и размышляя над философией жизни и повседневными проблемами, соединяемся с нашим сверхсознанием и духовным разумом, решая правильно все наши земные проблемы. Целью самогипноза является понимание смысла нашей жизни в материальном мире, и понимание самого себя при помощи внутреннего диалога. Не всё возможно воспринять при помощи пяти чувств. Поэтому нам пригодится шестое – интуиция. А когда в самогипнозе мы доходим до синхронизации мозговых полушарий, интуиция становится очень активной. Интуицию можно назвать мостом между сознательным и бессознательным. В это время можно услышать внутренний диалог, между двумя уровнями и даже дойти до уровня нашего высшего «Я».

В мире материальном мы имеем физическое тело, которое связано с другими системами внешнего мира: людьми и внешней средой. Наше существование зависит от многих факторов – равновесия в нашем организме и равновесия со средой обитания, которая воздействует на нас и на которую мы реагируем при помощи наших анализаторов. Мы располагаем несколькими возможностями принятия информации:

– использование аппаратуры для исследований,

– использование нашего разума для принятия информации,

– дальнейшая переработка информации при помощи сознательного анализа, логики, рассуждения и сортировки, критики и оценки.

Мы собираем и записываем информацию даже тогда, когда сознание отдыхает, а в состоянии медитации происходит очищение записанных мыслей от негативных и ненужных.

Я думаю, что не все люди обязательно должны использовать самогипноз и путешествовать в своём подсознании. Прежде всего нужно понять и принять физический мир, его законы и возможности управления, возможности жизни в мире материи. Лишь тогда мы можем узнать цель вселенной и жизнь духовного нематериального мира. Многочисленные религии учат, что эту цель и духовный мир мы узнаём через созерцание, молитву и участие в религиозной жизни. Самогипноз – это диалог с духовной сферой, это неповторимые возможности контакта с духовным миром в настоящем и после физической смерти. Природа человека стремится к единству и гармонии, а в самогипнозе мы достигаем этого состояния. Мы достигаем гармонии тела, души и духа.

Мы даже не представляем себе, как важно быть в гармонии тела, души и духа. У нас есть тело физическое, которое живёт одну жизнь, и тело духовное, которое проживает не одну жизнь в океане информации. После физической смерти мы вновь погружаемся в мир духа и сознания Бога. Осознание этого состояния не обязательно наступает лишь только после нашей смерти, оно может присутствовать при жизни на Земле, при контакте с тонкой материей. С помощью самогипноза можно уже сейчас соединить мир духа и мир материи. Он служит своего рода мостом, который их соединяет.

Это состояние помогает посмотреть на материальный мир совсем по-другому. Всё это можно прочувствовать и испытать, работая с самим собой. А для начала и полного ощущения этого состояния или самогипноза предлагаю индивидуальные гипнотические сеансы.

Самогипноз начинается с синхронизации мозговых полушарий. А далее я применяю метод имаготерапии – метод духовного развития для улучшения памяти и концентрации, для повышения самооценки и уверенности, для избавления от депрессии, бессонницы, дурных привычек: алкоголя, курения, ожирения. Я применяю внушения об общем расслаблении, программирую на успех и богатство, применяю даже сеансы перевоплощения в самогипнозе. Тесный и безопасный контакт пациента со мной, помогает ему познакомиться с ходом гипнотического сеанса. Если пациент уже слышал мои записи самогипноза с диска, а потом пришёл на сеанс – тогда можно быстрее найти причины проблем и решить их в состоянии гипнотического сеанса или сна. Основным в самогипнозе считается умение расслабиться, сконцентрироваться на процессе дыхания и отключить внешний контроль. Однако не всем это удаётся сразу, а некоторым вообще не удаётся. Ведь люди в основном приходят в состоянии стресса, напряжения – взволнованные, огорчённые – и это служит огромным препятствием для вхождения в состояние расслабления. Напряжение связано в основном с работой, семьёй, финансами. Всё это отражается отрицательно на нашем организме и на нашем внутреннем равновесии. В повседневной жизни мы не всегда находим выход из стресса. Стресс увеличивает эмоции страха, выделяется большое количество адреналина, ускоряются процессы дыхания, и разрушается равновесие общего обмена веществ. Защитная система перестаёт действовать. Но и после действия стресса в нашем организме остаются химические вещества, которые ослабляют защитную систему, лишая нас энергии, наносят нам непоправимый вред и отрицательное влияние. Стресс может довести и до депрессии и серьёзных заболеваний. Самогипноз помогает ликвидировать стресс и снять напряжение организма.

В гармонии с природой.

После прослушивания записи самогипноза люди, пришедшие на сеанс гипноза, уже имеют некое представление о терапии и самогипнозе. Это помогает предварительному разговору, потому что пациент уже сам приготовился к сеансу.

Самогипноз – изменённое состояние сознания, это состояние между явью и сном. Это не физиологический сон.

Пациент входит в состояние альфа-сна. Состояние альфа – это состояние изменённой частоты работы мозговых клеток. Частота снижает с 14 Гц до 10 Гц. При изменении частоты работы мозга изменяется частота работы мышечных клеток и клеток всего

тела. Оно становится тяжёлым, ленивым, как бы засыпающим. Потом снижает частота работы клеток мозга и тела с 10 Гц до 7 Гц. Это состояние называется тэта или преддверие сна. Терапевт в этот момент проводит терапевтический сеанс и может завязать контакт с подсознанием и помочь расслабиться при помощи визуализации любимого и приятного места отдыха. Наиболее часто это место мы ассоциируем с природой: пляжем, морем, рекой, озером, горами или садом, полным цветов и деревьев, поляной в лесу. Или можем вернуться воспоминаниями в такое место из прошлого, где мы были счастливы и чувствовали себя комфортно и безопасно, например, в идиллию своего детства. Самогипноз освобождает нас от страха, помогает приглушить тревожащие эмоции, убрать негатив и достичь чувства равновесия и спокойствия. Очень важным здесь становится контроль сознания над негативными мыслями, которые увеличивают страх перед поражением, перед мнением других, унижением, потерей контроля над собой, перед болезнью. При помощи медитации и самогипноза мы доходим до внутреннего равновесия и синхронизации мозговых полушарий, до синхронизации сознательного и бессознательного, которые должны быть активны и сотрудничать вместе.

Самогипноз

Я уже писал о том, что наше сознание – это наша логика, которой мы учимся с детства. Этому учат нас наши родители, учителя, среда обитания и работа. Учат нас этому и наши жизненные ошибки. Огромное влияние имеют на нас и другие люди и неблагоприятная среда. Иначе говоря, мы всю жизнь учимся или занимаемся самопрограммированием. Наше сознание – это среднее «Я», которым мы пользуемся в нашей жизни. Наше подсознание – это низшее «Я», а сверхсознание – высшее «Я». Эйнштейн считал, что сознание человека – это только 5 % разума и это слуга Бога или часть его. Я считаю, что наше сознание (эти 5 %) – ученик, который научен остальной частью (95 %) и служит ей. А слово «служит» означает выполняет необходимые условия жизненной программы. Сознательно мы только принимаем условия выполнения программы. А исполняют её физиологические, биохимические, энергетические и духовные программы.

Задача сознания состоит в логическом мышлении и правильной реализации принятой информации. Сознание не принадлежит материальному миру, а только руководит им. Самогипноз – это форма и способ контакта с сознанием, это естественное восприятие информации, очищенной от психических ядов. После расслабления сознания мы в состоянии сами овладеть нашими мыслями. Мы визуализируем образы мыслей, связанных с приятным для нас местом пребывания, расслабления и спокойствия на лоне природы. Мы создаём картины чистого, голубого неба, зелёной травы, леса, луга, солнечного побережья и жёлтого песка, лазурного моря, красивой местности. Мы настраиваем свой организм, тело на вибрацию этого места, на 8 гц, на частоту вибрации природы. Благодаря расслаблению, отключению от внешнего мира, мы сосредоточиваем своё внимание на своём внутреннем Я. Далее мы удерживаем это состояние какое-то время. В это время можно вернуться в воспоминания прошлого, детства, в такую ситуацию, в которую мы сами хотели бы вернуться в своём воображении. Благодаря самогипнозу мы сами открываем наш внутренний мир, эту матрицу или основную суть нашего существа. Срывая маску эгоизма, мы открываем наше настоящее «Я». Мы подбираемся к бессознательному.

Самогипноз ещё в далёком прошлом был использован для проникновения в тайны подсознания и открытия в нём чудес духовного мира. Самогипноз как форму медитации не следует сравнивать ни с религиями, ни с философиями востока, такими как буддизм или индуизм, ни даже с западными христианскими традициями. Хотя молитва – это также форма медитации и самогипноза. В состоянии самогипноза все мысли и эмоции находятся в свободном пространстве. Мы только создаём образ из нескольких мыслей, а наша сознательная часть преобразовывает их в сцены, картины – так просыпаются чувства и эмоции. Очень важно, чтобы это путешествие происходило в спокойствии и сосредоточенности, а не в поспешности. Во время такого путешествия нашему воображению открываются естественные правильные примеры и противоречия нашей жизни, естественные биоритмы противоположных полюсов. Закрывая глаза и слушая приятную музыку, мы входим в состояние альфа-ритма мозга или состояние транса. Потом можем быстро и качественно сконцентрироваться на одной мысли или теме внушений ведущего сеанс терапевта. Эта форма самогипноза – самая распространенная в наше время.

Самогипноз – это мост между сознательным и бессознательным человека с участием воображения. Во времена очень быстрого развития цивилизации и технического прогресса, человек теряет способность к воображению.

Он становится ленивым, не способным думать и размышлять, ибо знает, что за него эту работу сделают компьютеры.

Самыми актуальными проблемами нашего времени считаются хронический недостаток этого самого времени и погоня за материальными благами. И, конечно же, в таких условиях очень трудно найти время на медитацию и самогипноз. Поэтому важно помнить, что каждому человеку нужно найти время на отдых. Лучше организованный человек находится под меньшим давлением со стороны социума и имеет больше времени для отдыха и расслабления. При самогипнозе человек может сосредоточиться на медитации и такое внутреннее путешествие подарит покой и радость намного быстрее и качественнее, чем внешние способы расслабления. Это означает только то, что мы должны в наше время найти время на самогипноз и медитацию, чтобы не болеть и развивать свой духовный мир.

Самогипноз приводит к гармонии тела, души и духа. Гармония этих трёх элементов и составляет здоровье и позволяет развивать источник индивидуальных способностей. Очень важным в самогипнозе является умение возвращаться в состояние транса, чтобы полноценно использовать свой энергетический и умственный потенциал. Самогипноз систематизирует глубокое дыхание, отвлекает от ненужных мыслей и тесного контакта с внешним миром. Глубокое дыхание помогает концентрации на своём внутреннем мире и перекладывает эмоции на сознательную часть. Во время расслабления тела и души окружающий реальный мир становится неважным. Первым шагом для вхождения в состояние транса при помощи самогипноза служит концентрация сознания при согласии и равновесии всех доступных для человека органов чувств, принимающих информацию.

Для того, чтобы применить самогипноз, очень важно место, где всё это будет происходить. Это должно быть место, находясь в котором, мы можем оставить все наши жизненные проблемы, стресс, эмоции и переживания. Это должно быть безлюдное место, желательно с большим энергетическим пространством, где можно бы было войти в гипнотический транс. Но импровизация также возможна. Размышлять можно, используя возможности нашей цивилизации, такие как прослушивание записей самогипноза при помощи аппаратуры. Такой вариант самогипноза можно применять в парке, трамвае, даже в огромной толпе и метро.

Важным моментом в медитации или самогипнозе является дыхание. Известно, что внешние и внутренние раздражители непосредственно влияют на наш ритм дыхания и изменяют его. Каждое

колебание настроения или физическая нагрузка служат поводом для сильных изменений ритма дыхания. Регулировка дыхания обычно происходит без влияния нашего сознания. С медицинской точки зрения правильное дыхание – это медленное, глубокое и ритмичное, управляемое центрами дыхания, находящимися в стволе головного мозга. Правильное дыхание – это как бы зеркало наших душ. Даже в стрессовой ситуации, если достигнута гармония души и тела, дыхание, а точнее его ритм, не меняется. Транс или самогипноз мы получаем, когда верим в себя, и также, когда сумеем принять себя такими, какие мы есть. Вера в себя показывает положительную внутреннюю структуру. Положительное внутреннее Я составляет положительное мышление и положительное поведение в отношении к себе и к среде обитания. И только тогда мы имеем успех и удовлетворение, разрядку и расслабление тела. Разрядка и расслабление организма – это основная программа здоровья, которая побеждает стресс и даёт время на получение новой энергии.

Приведу пример самогипноза, направленного на освобождение от напряжённости. Необходимо принять удобную лежачую позицию. Закрыть глаза и начать дышать глубоко и ритмично.

Далее нужно мысленно сконцентрироваться на отдельных частях тела.

Начинаем с головы, снимаем напряжение и при помощи дыхания расслабляем мышцы головы. Концентрируем внимание на дыхании, создаём образ процесса дыхания. Затем концентрируем внимание в области лба, снимаем напряжение.

Представляем себе, как расслабляются мышцы бровей, век, ушей, губ, при этом ритмично и медленно дыша.

Дальше сосредоточиваем внимание на шее, плечах ладонях.

Представляем себе, как снимается напряжение в этих частях тела.

Далее концентрируем внимание на грудной клетке, сердце, желудке, кишечнике, печени.

Самогипноз и медитация

Представляем себе расслабление всего туловища, позвоночника, суставов рук, ног.

Ритмично дыша, представляем себе как волна расслабления движется по всему организму.

Мысленно снимаем контроль с тех частей, где ещё осталась напряжённость.

После снятия напряжения нужно ещё десять минут побыть в состоянии транса, не допуская засыпания.

Затем медленно заканчиваем упражнение: отсчитываем в мыслях от 1 до 10 и начинаем возвращаться в реальную жизнь.

Медленно открываем глаза.

Упражнение по самогипнозу длится от 15 минут до полчаса. Выполняется два раза в течение дня, утром и вечером. Это пример простого упражнения без нагрузок.

Дыхание чакрами

Чтобы достичь равновесия между сознательным и бессознательным, напряжённостью и расслаблением, сдержанностью и расслаблением необходимо применить метод возрастной регрессии и метод перевоплощений с возвращением в состояния прошлого к соответствующим поведениям. Тогда можно достичь полного равновесия. Гипнотерапия и самогипнозом не предполагает вытеснения проблемы и эмоционального состояния и психической травмы, а предполагает их преобразование и осознание их генезиса. Самогипноз и гипноз помогают человеку перейти на высшую ступень духовного развития на лестнице духовной эволюции. Физическая жизнь в поле материи очень тяжела для телесных существ. Когда душа соединяется с человеческим телом, наступает диаметральное изменение её функций. А происходит это оттого, что тело бесконечно требует чего-то, что не всегда подходит другим существам. Трудно быть хорошим человеком, когда надо побеждать препятствия, поставленные перед нами самой жизнью. Поэтому многие люди решаются на преодоление препятствий не очень положительным способом, который в социальной среде может быть неприемлем. И это исчерпывает его духовные силы и энергию. А ведь Бог дал нам свободу самим выбирать жизненные решения. Это значит, что в последствиях решений мы можем винить только самих себя. Мы теряем совесть, душа наша начинает страдать и болеть, а тело всё равно требует материальных утех и притом всё больше и больше.

Болезнь души, её страдания передаются телу физическому и так возникают психосоматические болезни. Если мы вовремя не преодолеваем эти состояния, тогда начинаются болезни нашего тела, но бывает слишком поздно.

Самогипноз с применением, например, имаготерапии – самый своевременный метод работы с психикой и даже духовной сферой.

Гипнотический транс – это изменённое состояние сознания, когда бессознательное начинает преобладать над сознанием. А мастерство гипнотерапевта состоит в том, что он на какое-то время усыпляет сознание пациента и вводит лечебное программирование. Весь секрет состоит в том, что наше сознание невозможно обмануть, приказывая самому себе, потому что оно всегда первым получает информацию и прекрасно может разобраться, где правда, а где нет. Поэтому разные трансовые техники, очень хорошо применяемые в эстрадном гипнозе, вызывают страх и ужас у людей, приходящих на гипнотерапию.

Во время сеансов гипноза я учу пациентов самостоятельно входить в состояние самогипноза. Я использую образы, которые приходят людям во сне. Мечтания во сне, таким образом, приобретают существенное терапевтическое значение.

Итак, визуализация желаний в гипнотическом сне наполняется постепенно глубоким содержанием и приобретает реальные формы и материализацию в этом мире. Смысл и содержание фантазий и желаний передаётся нашему сознанию и потом управляет им. При помощи гипноза и самогипноза можно не только изменять, но и освобождать территорию подсознания от ненужного и плохого. При этом можно ментально проработать проблемные места и перепрограммировать себя, не допуская участия негативных эмоций в повседневной жизни. При помощи такого преобразования мы получаем полное психическое и физиологическое равновесие.

Раздел 2

Самогипноз и гипноз в терапии

Самогипноз и гипноз помогают создавать новую реальность и смысл жизни. А вера наша помогает быстрее воплотить позитивное в жизнь. Но если природа нашей веры отрицательна, то происходят несчастья. Работая над образом позитивного будущего, мы можем изменить или исправить нашу судьбу, но с участием веры. Наше подсознание служит главным источником информации, из которого мы черпаем доброе и положительное. Подсознание связано с нашим сверхсознанием. Без участия подсознания нельзя изменить сверхсознание, то есть наше будущее. Иначе говоря, сверхсознание – это наше будущее, в осуществлении которого принимают участие сознательное и бессознательное. То есть ранее спланированные цели, планы, перспективы сначала записываются в подсознании. Потом на базе предыдущих переживаний и информации создаётся будущее.

Гипнотерапия пробуждает неведомые прежде пласты ума и выносит на поверхность скрытую информацию, прежде чем эмоции депрессий, страха, фобий и зависимостей начинают действовать. Происходит это потому, что эмоции поддерживают природу вредных привычек и с их помощью высвобождаются из подсознания. Подсознание заведует эмоциями и чувствами. В подсознании берут своё начало не только любовь, милосердие и патриотизм, но и отрицательные эмоции: злость, гнев, боль, претензии, агрессия, зависть и ненависть. Подсознание хранит память прошлых переживаний, закреплённых эмоциями. Во время сеансов гипноза человек может

отчётливо вспомнить картины пережитых ситуаций, которые сопровождали сильные эмоции и чувства. О подсознании Зигмунд Фрейд когда-то сказал так: «Не думаю, что мы можем соперничать с Лурдской Девой. Намного больше людей верит в чудо Святой Девственницы, чем в существование подсознания». Гипнотерапия помогает укрепить веру в себя, в осмысленность и надёжность подсознательного. А чудеса мы создаём сами каждый день. Переполненные счастьем, радостью и удовлетворением от того, что это мы создаём этот мир здесь и сейчас. Не нужно вопрошать, «что этот мир дал тебе?» Лучше спроси себя, что ты дал ему и что оставишь после себя, когда уйдёшь, кроме кучки материи, которая рассыплется в прах. Подсознанию нужны духовные испытания. Подсознание – это архив информации, в котором – как на полках – сложены наши чувства и эмоции. Сознательная часть только даёт задание для принятия решения, а подсознание решает каждую задачу и переправляет снова для анализа. Раздражитель может быть плохой или хороший. Как говорят психологи, сознательная часть разума заведует только 5 % нашего мозга, а остальные 95 % принадлежат подсознанию. Сюда входит и наша память. Практика доказывает, что подсознание ничего не забывает, это просто архив информации о нас самих. Поэтому гипноз и самогипноз служит самым хорошим инструментом работы с нашим архивом или подсознанием.

Расслабление и отдых

Разница между медитацией и самогипнозом состоит в том, что медитация помогает переместить проблему, а самогипноз находит, исследует причины, решает эту про-и, если это необходимо, полностью ликвидирует.

Существует несколько способов медитации, применяемых современными практиками и которые базируются на старых религиях востока. Люди, знающие техники медитации, легче поддаются сеансам гипноза. Целью коллективных сеансов и демонстраций техник гипноза является правильное информирование людей, скептически и настороженно подходящих к гипнотерапии. Это очень важно потому, что люди в депрессии; нервнобольные или сверхэмоциональные люди; люди, имеющие вредные привычки, очень опасливо подходят к такого рода терапии. Во время коллективного сеанса я учу самогипнозу, визуализации, расслаблению тела и умению концентрации. Всё это при применении индивидуального сеанса даёт превосходный терапевтический эффект. Медитируя самостоятельно, мозг человека может быстрее переходить в другие изменённые состояния сознания: альфа, бета, тэта – и находится в состоянии транса. Если пациент раньше применял самогипноз, то его легко можно ввести в состояние дельта, то есть в физиологический сон.

Сон – это состояние соединения подсознания с Богом, космической информацией и Вселенной.

Человек как существо, живущее на Земле, складывается из четырёх самых важных тел:

Физического тела – материального

Эфирного тела – энергетического

Тела Души – астральной (эмоции)

Тела Духа – сознания (разум)

Каждое из этих тел принимает участие в земной жизни и испытывает всё, что предлагает земная жизнь, а также принимает участие в реализации наших желаний и мечтаний во сне. Сон, иначе говоря, – это источник излечения. Когда мы засыпаем, наши эмоции и душа на время покидают физическое тело и вместе с телом сознания, разума – духа – уходят в другие измерения и пространства. Если в течение дня мы собираем эмоции страха, боли, гнева, злости, ненависти, претензий или даже очень сильной любви, тогда мы не можем расслабиться и заснуть. В этом случае душа не может освободиться от физического тела и ремонта эфирного тела, а также и восстановления тела физического, не происходит. Если человек сохраняет гармонию и психическое равновесие во время засыпания, он входит в состояние альфа, тэта, дельта и засыпает. Эфирное тело тогда отдаляется от физического тела и поддаётся восстановлению и лечению. Находясь в дельта-состоянии душа на время отделяется от физического тела и, соединяясь с каналом сознания, переходит в мир тонкой энергии или духа. Физическое тело ремонтируется и излечивается при помощи души и духа.

Все наши проблемы, собранные в течение дня, последнего периода жизни или же предыдущих жизней – переживания, страх, эмоции – прорабатываются подсознанием, ориентированным на будущее. Когда мы видим вещие сны, то в них все проблемы уже решены. Когда возникает конфликт между отдельными телами, то нам снятся кошмары, которые как бы стараются решить только проблемы физического тела и эмоционального, без участия духа. Перед сеансом я провожу анализ снов пациента и решаю, какое из четырёх тел не работает во время сна. Это происходит потому, что каждое из этих тел имеет свои собственные переживания, и каждое хочет очиститься и освободиться. Я считаю, что анализ снов перед сеансом гипноза имеет огромное значение и проводить нужно его индивидуально. Как говорится, сон лечит. Конечно же, нет никакого сомнения, что каждый из нас имеет врача, который во время отдыха физического тела ремонтирует его. Это сон охраняет нас и наш организм от всяких внешних влияний и удаляет из него яды, восстанавливает общую гармонию. Если работа эфирного тела ведётся в направлении чудесного оздоровления, быстрого лечения ран, смягчения болевых состояний, восстановления мышечной, костно-суставной системы, а даже нервной, то такое действие называется программой самолечения. И если результаты самолечения проявляются нашим сознанием, мы просто выздоравливаем. Сон может и лечить и оздоровлять. Первые признаки самолечения появляются уже в состоянии альфа, тэта и тем более в дельте – глубокой фазе сна.

Самогипноз – чудесная форма оздоровления, в которой принимают участие визуализация, расслабление, и внутренняя концентрация. Очень важно, чтобы самогипноз помог освежить ауру, избавиться от ненужных эмоций и оздоровить душу. Самое важное – нужно научиться выключать сознание – отключать себя от внешнего мира и концентрироваться на восстановлении равновесия своего внутреннего Я. Во время глубокого сна зарастают наши переломанные кости, проходят все лихорадочные состояния. Пациенты часто жалуются, что не могут спать, невежественно предполагая, что это нормально в наше время. Известно из медицинских историй средневековья, что осуждённому не давали спать долгое время, и такое истощение приводило к быстрой смерти.

Когда отключено сознание и физическое тело спит, начинают проявляться виртуальные картины наших болезненных изменений, созданные в нашем организме, но ещё непроявленные как фотоплёнка. Но подсознание с участием души переживает их в физическом теле. Такие сны можно назвать пророческими, которые информируют о начале развивающейся в физическом теле болезни. Бывают сны с участием физического тела и эфирного, после того как мы засыпаем. Когда набитый едой желудок работает, то нам снится сон, что мы идём, нагруженные каким-то грузом, под гору и не можем добраться до вершины.

Медиум в трансе

Гипнотерапия подобна лечебному сну. Входя в состояние гипноза, мы засыпаем. То есть мы также входим сначала в состояние «альфа», «тэта» и даже «дельта». Хотя в гипнотерапии нам не нужно входить в глубокое состояние «дельта». Хватит лёгкой сонливости. Но чтобы войти в гипнотическое

состояние, нужна некая духовная сила. Некоторые люди, имеющие нервное или психическое расстройство, труднее поддаются гипнозу. Не советую проводить сеансы гипноза с людьми, которые считают этот метод последней возможностью, чтобы вылечиться. Думающие люди, применяющие самогипноз, расслабление, визуализацию, аутотренинг, легче справляются со стрессом и болезнями. Легко входя в гипнотическое состояние при помощи аутотренинга, они более успешны в жизни, легче справляются с трудностями и находят новые возможности препятствия.

Многие жизненные проблемы и болезни тела берут своё начало в душе человека и примитивных или неразвитых духовных состояниях, которые можно удалить исключительно духовным оздоровлением и непосредственным влиянием на человека. Самогипноз может на уровне подсознания найти причину проблемы и разрешить её духовном уровне.

Мой авторский метод «Имаготерапии» решает проблемы на духовном уровне. В моём методе важна вера, которая действует оздоровительно и высвобождает защитные силы организма, что проявляется в положительном, оптимистическом мышлении. Всё больше людей, а особенно моих пациентов пользуется прослушиванием моих записей самогипноза. Мой голос и соответствующая музыка оказывают оздоравливающее действие на психику и положительно меняют программы жизни данного человека.

Молитва также считается мощной формой оздоровления, соединяющей духовную сферу и подсознание. Она гармонично соединяет мысли, чувства и духовную сферу человека.

Разговор с богом во время молитвы, как и другие физические проявления духовной энергии, максимально мобилизует все духовные силы. И духовные силы или энергии действительно могут избавить нас от разных проявлений болезни. Представим себе, что энергия духа есть первопричина, а материя – это только голографическая форма, созданная тонкой материей, тогда все духовных методы лечения становятся вполне реальными и возможными. Гипноз – самое лучшее доказательство действия разума-духа на организм человека. В гипнотическом сне можно создать материальные изменения в теле человека, например, избавится от опухолей и пятен. Мысли и действия связаны между собой. Поступок следует за нашей мыслью. А когда мы совершаем действие, то пробуждаем мысль. Некоторые наши мысли могут остановить, притормозить некоторые физиологические процессы, например, связанные с выделением. Когда мы много думаем о некоторых частях тела – мы можем вызвать разные чувства и даже боль.

Положительное мышление, ориентированное на оздоровление, помогает в борьбе с болезнью. Прежде чем сделать что-то, надо подумать. Позитивный мыслеобраз непосредственно инициирует процесс оздоровления или излечения. Мысль начинает обретать материальное воплощение. Ведь когда мы думаем о вкусной пище, у нас начинает выделяться слюна. Когда мы думаем о холоде, у нас действительно меняется температура тела и даже появляется гусиная кожа. Мысли об опасности вызывают беспокойство и у нас изменяется пульс. Наши мысли порождают чувства, что приводит к действиям.

Но наши мысли могут быть как бы получены (в лучшем случае) от других людей.

Гипнотизирующая сила фотографии

С детства мы получаем программы-мысли от других людей: родителей, учителей, средствами массовой информации. Тоже самое происходит и в сеансе гипноза, когда мы соглашаемся на программирование лечебных мыслей, передающихся от гипнотерапевта. Люди соглашаются на изменение своего негативного мышления, потому что уже сами не в силах выдерживать отрицательную энергию плохих мыслей. Мысли могут вызывать отрицательные действия, но и положительные тоже. Гипнотерапия делает каждую мысль впечатлением, движением, вибрацией, пробуждает положительные вибрации мыслительного процесса. Часто повторяемые положительные внушения создают положительное мышление человека. Положительные мысли создают план-проект положительного, здорового будущего пациента. Создание в воображении картины здорового успешного человека имеет огромное влияние на возвращение здоровья больному организму. Я считаю, что труд оберегает человека от болезни – работающий человек реже болеет – это известная истина. Работа является важным лечебным фактором при терапии нервных заболеваний.

В моей практике 85 % подверженных депрессиям, неврозам, вредным привычкам – это неработающие женщины и вечные студенты. Молодые люди с низкой самооценкой, чувством страха – это безработные с недостатком перспектив и целей в жизни. Среди больных депрессией есть и богатые люди, которые не работают. Это дети и жены новых русских. Из-за скуки и безделья они впадают в депрессию, пьют, курят, играют. Таким людям я рекомендую работу в саду, на участке земли; рекомендую найти себе любимое занятие (например, читать или собирать книги). Уж лучше бегать в книжный магазин, чем в аптеку.

Важным фактором оздоровления в гипнотерапии и самогипнозе считается усиление роли человека, желание вылечится и управлять собой, даже в очень стрессовых ситуациях. При помощи воли можно избавиться от судорог, нервных спазмов, кашля. Многие болезненные явления можно удалить концентрацией внимания на себе, на своём внутреннем «Я», дыхании, расслаблении мышечной системы. Этому поможет воображаемый образ места расслабления, отдыха и приятная музыка.

Такое состояние самогипноза можно создать самому при помощи прослушивания записей самогипноза.

Значение слов и их вибрации имеют огромное влияние на подсознание.

Метод имаготерапии изменяет мысли, чувства и волю человека и поэтому достигается эффект духовных перемен и, в некоторых случаях, духовной эволюции. Во время гипнотического сеанса и самогипноза мысли изменяют частоту колебаний энергосистемы человека. Мысли, удерживаемые в сознании длительное время, действуют на целый организм положительно или отрицательно, в зависимости от частоты колебаний волн энергии. Известно также, что отрицательные мысли, удерживаемые в подсознании, могут соединяться с такими же мыслями другого человека. В этом случае создаётся огромная волна мыслей, подобная «цунами», которая вредно влияет на организм. Мы часто встречаемся в жизни с людьми, которые излучают такие мысли, и рядом с ними чувствуем себя плохо, теряя жизненную энергию. Человек, нагруженый вибрацией отрицательных мыслей: злобы, гнева, зависти – уничтожает сам себя и тратит радость и здоровье.

Приведу пример. Подруга моей жены много раз восторгалась её красивым ожерельем из аметистов и серебра. После того, как подруга попрощалась с нами, ожерелье рассыпалось на улице и трудно было что-то найти и починить.

Ещё приведу пример 20-летней давности. Мой хороший знакомый пришёл ко мне, когда я вешал старинную люстру с ценными подвесками. Он всё восторгался люстрой, завидуя в это время. Когда он ушел, люстра упала на стол и подвески разбились. Такие случаи часто бывают с людьми, наполненными завистью.

Помню, когда я был ребёнком, мы носили на руке красные ниточки, чтобы охранять себя от плохого влияния.

Поэтому людям, имеющим слабую энергетику, рекомендую пользоваться «оберегами «. В процессе самогипноза можно научиться думать только положительно, создавая вокруг себя

положительное информационное поле, которое будет влиять на других людей. Такие люди, думающие о здоровье и успехе, исполнят все свои желания на яву. С такими людьми мы охотно разговариваем, с ними хочется общаться, потому что они излучают положительные вибрации.

Раздоры между людьми приносят только беду и разрушения. И очень часто они возникают не без участия представителей белой или чёрной магии. Магия – это сознательное действие на расстоянии, с применением талисманов и заклинаний. Такая сила в руках злого человека создаёт несчастья. Но природа мудра, поэтому есть способы предохранения от таких воздействий. В Природе все основывается на энергетическом равновесии, поэтому существуют способы поддержания его. Мудрые люди не принимают участие в агрессивных проектах людей, имеющих негативную энергию.

Медицина, применяемая Парацельсом в своё время, опиралась на традиции священных ритуалов: использовались лечебные методы, которые до сих пор применяются в народной медицине и имеют свою положительную силу, которая опирается на веру в свои собственные силы воли и разума. Их используют и разные религии, опирающиеся на силу веры при избавлении от болезней физических и психических.

«Кто знает законы природы, тот господствует над природой.

Кто знает законы Божьи и живёт согласно им,

Управляет своей судьбой и природой»

Гипнотерапия соединяет подсознание с духовной сферой и помогает перейти на вибрации высших энергий. Христианство, спиритизм применяют методы контакта с душами умерших непосредственно или косвенно при помощи медиума. Молитвы к святым помогают сконцентрировать ум на Боге или Свете так, что каждый может принимать духовную энергию, индивидуально или коллективно и даже при помощи средств массовой информации. Вера и молитва имеют большое значение в работе с высшими энергиями. Все болезни тела имеют своё происхождение в негативном состоянии духа. Поэтому Духовное лечение состоит в том, что мы становимся здоровыми физически и психически, изменяя состояние духа. Имаготерапия как метод работы с подсознанием помогает найти эти силы духа, меняющие психику.

Наши «Я» – это мы

Все проблемы и болезни тела человека начинаются с изменения и болезни души человека. На самом деле болезней тела не существует. Физическое тело как бы берёт болезнь души на себя. Я считаю, что материя – это воображение нашего сознания и внешнего мира под влиянием духовного мира. Внешний мир – это плод нашего воображения. Разные мысли разных людей создают их индивидуальные представления о времени и пространстве. Люди, живущие на высоком духовном уровне, видят этот мир иначе.

Тело наше – это отображение наших мыслей. А наш духовный мир определяет все наши земные дела

Эйнштейн в своих теориях всегда соединял материю, время и пространство в одно целое. О таком единстве также говорит духовидчество, предоставляющее доказательства творческой силы духа, проявляющейся в разных формах мира чувств.

Духовный мир – это пространство энергии и мыслей человека, проникающих беспрепятственно в земную материю. Необычайные духовные силы открываются в состояниях гипноза. В гипнотическом трансе можно доказать правильность предположения, что наше тело – с метафизической точки зрения – это только образ, созданный нашим сознанием. Наше тело выглядит так, как мы думаем. Воображение поддаётся изменению при внушении в гипнотическом сеансе. Гипнотические сеансы приводят в гармонию 3 тела: тело сознания-духа с телом эмоции-души и физическим материальным телом. Физическое тело, как проявление духовной энергии, действует на сознание-дух человека. Развитие человека состоит в переходе на всё более высокие уровни сознания: возможно даже соединение с нирваной или всемирным разумом.

Наше сознание считает природу человека несовершенной и неразвитой, поэтому старается постоянно исправлять её. Все внешние и внутренние явления оказывают влияние на нашу индивидуальность, которое не всегда совпадает с настоящей индивидуальностью души. И тогда сознательные мысли действуют с огромной силой и приобретают реальные черты. И тогда приходит сомнение и недоверие.

Работа с подсознанием открывает новый смысл человеческого существования

Этика, мораль, менталитет оказывают огромное влияние на прогресс духовной эволюции и развития. Мир высших энергий и сознания старается создать гармонию взаимодествия духа-души-тела. Но, к сожалению, для физического тела имеет значение сила внешнего или внутреннего раздражителя. Человек, чтобы развиваться, нуждается в полноте всеразличных чувств. Только в сравнении можно познать мир и создать гармонию. Страданием, болью и эмоциями, познанием хорошего и плохого, мы создаем гармонию счастья.

Имаготерапия открывает духовные резервы человека и показывает дорогу к настоящему духовному счастью. Гипнотерапия, самогипноз, имаготерапия – все эти методики на духовном уровне соединяют тело, душу и дух человека. Имаготерапия соединяет всё это гармонично и красиво.

Природа является частью нашей жизни

Имаготерапии помогает понять, что человек – это часть Бога и Его энергии. И что именно Его энергия ведёт к полноте жизни, доброте, любви, мудрости и что она заложена во всем, что живёт на Земле. Гипноз открывает духовный мир, а наука о гипнозе и гипнотерапии открывает возможность работы с подсознанием, то есть духовной сферой, а имаготерапия позволяет соединить эти уровни, давая возможность человеку перейти на уровень высоких вибраций. Перейти на высшую ступень духовной эволюции человека, что в наше время поможет выжить и развиться человеку разумному или гомо сапиенс.

В результате многолетних исследований и терапии подсознания я убедился в том, что, при применении имаготерапии – моего авторского метода – в человеке пробуждаются необычные духовные силы. Известно, что это естественные силы и энергии каждого человека, которые имаготерапия помогает «достать» из подсознания.

При работе с подсознанием во время гипнотического сеанса, эти энергии сами освобождаются из духовной сферы. А выглядит это так, как будто человек становится мудрее, умнее и спокойнее. Работа с подсознанием открывает новый смысл человеческого существования на духовном уровне как бессмертного существа. Это исследование имеет огромное научное, этическое, духовное и оздоровительное значение. Развиваясь в этом направлении, человечество обретёт возможность жить в условиях новой Эры, новой цивилизации, где будут преобладать гармония и счастье для всех.

Раздел 3

Рецензии консультантов книги

Врач-гипнотерапевт к.м.н. Воробьёва Галина Геннадьевна.

Гипноз интересует почти всех. Он притягивает обещанием открыть, словно по волшебству, мир самосовершенствования и бесценных человеческих навыков. Почти все люди время от времени испытывают желание или необходимость совершенствовать себя. Однако настоящие серьезные изменения даются нелегко. Их достижение требует от человека решимости и настойчивости. По-видимому, гипноз как раз подходит для решения этой задачи. В конце концов, разве гипнотизер не обладает властью, способной заставить людей делать все что угодно?

К сожалению, гипноз не

волшебство, а просто мастерство. В прошлом искусные гипнотизеры работали эстрадными артистами. Они специально старались создать впечатление, будто обладают поразительной властью над субъектом и могут заставить его или ее делать все, что угодно. Источник силы и могущества гипноза находится в самом субъекте или его уме. Побуждаемый указаниями гипнотизера, гипнотизируемый высвобождает и дает волю проявлению всех своих внутренних творческих сил, демонстрируя изумительные результаты. Способность человеческого ума находить и творить, воистину, удивительна и замечательна. Самогипноз и другие гипнотические приемы – отличные инструменты достижения успеха в осознании и использовании скрытых возможностей человеческого разума.

Сознательная часть нашего ума относительно слаба. Она постоянно колеблется, проявляет нерешительность и создает бесконечный замкнутый круг оправданий и причин, согласно которым нам не стоит беспокоиться о том, чтобы стремиться к чему-то или достигать определенных целей. Сознательному уму не хватает уравновешивающей силы подсознания.

Лучше всего воздействовать на подсознание в неподвижном расслабленном состоянии. Гипноз доставляет нам удовольствие, будучи при этом состоянием глубокой концентрации. Такое приятное успокоение ума очищает его и открывает для чистых и возвышенных мыслей. Гипноз наполняет нас энтузиазмом и развивает силу нашего ума, избавляя от бесполезных мыслей и страхов, препятствующих движению энергии, вдохновения и успеха. Вы ведь хотите воплотить свои идеи или надежды в реальность, иначе они останутся бесполезными мечтами. Подсознание – лучшее место, где можно взять старт и взяться за дело.

Поэтому я предлагаю вам два раза в день посвящать всего десять минут тренировке своего подсознания. Первый сеанс лучше устроить утром вскоре после пробуждения. Второй сеанс вы можете провести в течение дня в удобное для вас время, но не перед отходом ко сну (если только у вас нет бессонницы).

Что же мы понимаем под самогипнозом? Современный взгляд на природу гипнотических состояний и внушения (суггестии) позволяет определить самогипноз как систему самовоздействий, производимых в гипнотическом (трансовом) состоянии, включающих в себя гипнотическое наведение и терапевтические самовнушения.

Почти каждому из нас не раз приходилось испытывать состояние, напоминающее транс, хотя человек вряд ли подозревал, что это гипноз. Вспомните, как иногда, уйдя в свои мысли, вы теряли ощущение реальности; как, увлеченные содержанием книги или обдумыванием интересного плана, не слышали обращенных к вам слов и не замечали пролетевших часов.

Разница между подобными состояниями и самогипнозом заключается в том, что последний подразумевает определенную мотивацию и формулировку внушений, преследующих конкретную цель. Как правило, люди не верят, что они поддались гипнозу, когда это с ними происходит в первый, да и во второй раз. Гипноз нельзя считать формой сна, хотя человек в трансе кажется спящим. Дело обстоит совсем наоборот. Энцефалограммы, сделанные людям в состоянии гипноза, показывают, что разум находится в состоянии активного бодрствования.

Существует множество определений гипноза, но поскольку механику его воздействия разгадать никому не удалось, все описывают только конечный результат. А поскольку каждое описание зависит от индивидуального восприятия, то в итоге все сильно смахивает на притчу о семи слепых мудрецах, которые описывали слона.

Под самогипнозом подразумевается самостоятельное вхождение пациента в транс. Самогипноз также может быть разделен на разные стадии в зависимости от глубины погружения. Начальные стадии самогипноза представляют собой мышечную релаксацию, сопровождающуюся закрыванием глаз или фиксацией взгляда. При гораздо более глубоких погружениях можно дойти до уровня возникновения гипнотических феноменов, например, каталепсии, возрастной регрессии и многих других.

Для вхождения в самогипноз человек должен знать ту дорогу, по которой он может идти в транс. Поэтому обычно обучение самогипнозу начинается с гетерогипноза, когда психотерапевт наводит транс на пациента, а пациент учится не только решать свои проблемы, но и входить в транс, осознавая его этапы на собственном опыте. Чтобы научить пациента входить в самогипноз, важно преподать ему навыки доверия к собственному бессознательному; научить отпускать себя, отпускать свои мысли; научить не использовать силу воли, которая на самом деле является ни чем иным, как контролем сознания.

Самым простым способом самогипноза является умение повторить то, что было на сеансе. Облегчая пациенту занятия с собой, терапевт может проводить сеанс под музыку, а затем дать кассету с музыкой человеку домой. Музыка как аудиальный якорь включает те кинестетические состояния, которые сопутствовали ей и которые соответствовали погружению в транс.

Возможны повторения сеанса и без музыки, когда субъект, вспоминая и моделируя поэтапно возникавшие телесные и мыслительные состояния, нащупывает дорогу к трансу. Он должен научиться в определенный момент отпускать себя, например, связав такое «отпускание» с одним из выдохов, сопровождающийся к тому же окончательным мышечным расслаблением.

Для самогипноза человек должен выбрать подходящее время и место. Обычно нужен уютный, достаточно тихий уголок, где человек может свободно устроиться один, без свидетелей, домочадцев и принять удобную позу, возможно, такую, какую он принимал в сеансе, закрыть глаза или сфокусировать их на одной точке пространства, достигая мышечного расслабления и спонтанности мышления.

Человек может ставить заранее себе цель сеанса. Она может быть конкретной, например: добиться расслабления, легкости ума, отдохновения. Цель может быть неспецифичной: узнать что-то важное, искать решение накопившихся проблем, исследовать свои возможности в какой-то области. Важно помнить то, что инструкции может давать сознание, но значимым при самогипнозе, как и при гетерогипнозе, является отключение сознания и включение бессознательного. Если инструкции, данные сознанием, действительно являются важными для субъекта, они будут выполнены, если же нет, бессознательное найдет свои собственные инструкции, которые будет выполнять. Возможно, терапевтически правильнее не задумываться над тем, что нужно сделать в самогипнозе, однако, пожалуй, это противно человеческой природе и наш субъект вряд ли будет мотивирован на занятия самогипнозом, если не будет знать, с какой целью они проводятся. Поведение внутри транса может быть разнообразным, поскольку разнообразны цели, с которыми человек идет.

Некоторые способы погружения в самогипноз

При обучении самогипнозу часто предлагаются способы вхождения в гетерогипнотическое состояние. Вариантов может быть столько, сколько людей, потому что у каждого желающего есть свой излюбленный способ или даже несколько, часто сконструированных самостоятельно.

Субъект предлагает себе визуализировать длинную лестницу, уходящую вниз или вверх, по его желанию. Движение по ней заставляет человека оставлять реальный мир в начале лестницы и шаг за шагом уходить от него. Шаги должны

ощущаться на уровне тела, но не обязательно как физические шаги, а как движение от бодрствующего состояния, когда пациент может уходить как от ощущений в руках, в ногах, в теле, от мыслей, очищаясь от всего, что фиксирует его в настоящем состоянии. Он может ожидать, что на том конце лестницы его ждет какой-то сюрприз. Это могут быть и необычное ресурсное место, и воспоминание из прошлого, яркое и ассоциированное, и встреча с кем-то или с чем-то, и многое другое. В ряде случаев вместо лестницы удобнее использовать эскалатор, который уносит человека самопроизвольно, не требуя от него сознательного продвижения вглубь транса.

Хорошим способом самогипноза является способ выделения из многих звуков, окружающих человека даже в тихой комнате с закрытыми глазами, одного, за которым он может пойти, продвигаясь по нему, как по ниточке, ведущей в иной мир, когда на другом конце звука его ждет какой-то образ (место, человек, событие), неожиданный и поэтому интересный. Вместе с этим образом могут прийти и другие звуки, и целая гамма чувств и ощущений. Полезное субъект может сохранить в себе и захватить с собой при возвращении.

Погружение можно начать с поэтапного мышечного расслабления, когда с каждым выдохом человек «выдыхает» напряжение из определенных частей тела. Предъявляйте их последовательно, либо снизу вверх по телу, либо сверху вниз, чтобы напряжение уходило волной. Вы можете удалить напряжение сначала из лица, головы, шеи; со следующим выдохом – из плеч, рук, груди; затем с третьим выдохом расслабляются спина, поясница, живот. Четвертый выдох приносит легкость в тазу, ногах; с пятым выдохом удаляется оставшееся напряжение из всего тела, и человек «отправляет» мысли в свободный полет.

Сигналом к возвращению из самогипноза может быть внутреннее ощущение готовности сделать это, может быть, предварительная установка пробыть в трансе определенное количество времени. Перед этим человек может вспомнить те постгипнотические внушения, которые он сам себе заказал на этот транс или обычно привык себе давать. Как правило, постгипнотические внушения достаточно просты: сохранить чувство отдыха, вернуться в бодром и активном состоянии. Они неспецифичны, чтобы быть подходящими для любого транса, каким бы ни было его содержание.

Самогипноз нужен человеку для улучшения собственного состояния и самочувствия, для того, чтобы он научился ходить по собственному трансу. Эриксон говорил, что для узнавания транса, для привыкания к нему необходимо, чтобы субъект провел в трансе 4–8 часов. Мы можем использовать самогипноз в домашних заданиях, таким образом сокращая привыкание человека к трансу, делая транс близким и узнаваемым.

От транса к трансу человек погружается все глубже, все меньше опасается гипноза, опознает собственные кинестетические пункты данного состояния, а дополнительно это помогает нам подтвердить мотивацию человека на психотерапевтическую работу. Если человек занимается самогипнозом, значит он мотивирован и не считает время, затраченное на самогипноз, потерянным впустую.

Когда вы даете самогипноз в качестве домашнего задания, желательно, чтобы ваши пациенты делали это, по меньшей мере, один раз в день в удобное для себя время и в удобном месте. Задачами самогипноза являются пробуждение внутренних резервов, получение благоприятных кинестетических ощущений и переживаний. Не давайте заданий на самостоятельный поиск негативных переживаний, причин проблемного состояния – это работа, приводящаяся с психотерапевтом. Занятия самогипнозом могут продолжаться в течение всей вашей психотерапевтической работы с клиентом и даже после вашего расставания с ним, он может практиковать самогипноз, особенно если убедился в его эффективности и полезности.

Самогипноз полезен также и для гипнотерапевта, для развития его навыков и снятия напряжения. Терапевт, испытавший различные внутритрансовые состояния, гораздо лучше понимает пациента, нежели теоретик. Каждый человек располагает продуктивными ресурсами.

Гипнотерапевт исходит из того, что каждый человек наделен большими способностями и ресурсами, чтобы испытывать счастье и удовлетворенность жизнью. К сожалению, многие из этих ресурсов разобщены с текущими переживаниями человека. Например, каждый способен проявлять доброту к другим, однако многие не позволяют себе этого. И даже когда подобные ресурсы доступны, на них часто накладываются ненужные ограничения.

Основываясь на этом положении, эриксоновский гипнотерапевт обычно не пытается дать клиенту что-то новое. Вместо этого он помогает клиенту научиться использовать те навыки и ресурсы, которыми тот уже обладает. Предполагается, что эти ресурсы будут реализованы через самоисследование клиента на уровне ощущений, а не через осознанное понимание со стороны гипнотерапевта или клиента. Это относится также и к гипнотическому наведению, когда транс достигается на основе естественного опыта клиента, и к гипнотерапии вообще, когда стратегия трансформации направлена на выявление и (или) реорганизацию соответствующих ресурсов клиента.

Врач общей медицины, к.м.н. София Гурницка-Качоровска.

Хороший врач, не пренебрегая традицией, всегда ищет новые методы лечения и использует все, что может помочь его пациентам. Разные варианты терапии существуют не только в медикоментозном лечении, но и в лечении гипнотерапией. При помощи диагностики по радужке глаза можно проанализовать, какой вариант терапии лучше выбрать.

Гомеопатия предоставляет глубокий духовный подход к проблемам пациента, потому что её лекарства складываются главным образом из даров природы. С окончания университета и до сих пор меня интересуют разные методы лечения пациентов. И хочу сказать, что эти знания мне очень помогают в повседневной работе. Я считаю, что возвращение лечения естественными методами – это не новая мода, а потребность времени. Терапии, проводимые под наблюдением врача, помогают укрепить организм и исследовать источник заболеваний, чтобы организм пациента был хорошо приготовлен к борьбе с болезнью. Если защитная система пациента эффективна, то это лучше чем самые дорогие лекарства.

Ещё с давних времён врачи обратили внимание на то, что человек начинает болеть, когда изменяется его физическое и психическое состояние. Болезнь – это закодированное послание. Она как бы помогает понять, что нужно стать более одухотворённым, более человечным, научится понимать других людей, стать чутким к природе, и что наступило время для исправления процессов в человеческом организме. Работа врача состоит также и в разъяснительной работе с пациентом, которая способствует возвращению здоровья. Таков смысл лечения лекарствами и гипнозом.

Пациент может сознательно не помнить случая, который спровоцировал заболевание. Исследования показали, что в 70 % случаев заболеванию предшествовало изменение психики, соответственно, применяя гипнотические внушения, можно вылечить человека. После сеанса гипноза применяемые гомеопатические средства и лекарства действуют эффективнее. Почему? Это можно объяснить. Во время сеанса гипноза часть болезненных симптомов психического происхождения, приобретённых в прошлом,

исчезает и, соответственно, требуется меньше лекарств, а со временем они становятся вообще не нужны. Это имеет огромное значение для больного.

Диагностика радужки человека перед гипнотическим сеансом и после даёт возможность оценить и проанализировать ситуацию… Часто положительные изменения видны на радужке сразу после сеанса и всегда – через какое-то время. Особенно видны изменения в нервной и сердечно-сосудистой системах, давление приходит в норму и улучшается состояние всех органов.

Гипнотерапия должна применяться индивидуально, поэтому это очень трудная работа. После сеанса пациент изменяет своё представление об окружающем мире, меняется и он сам: повышается самооценка, увеличивается концентрация, память, возрастают умственные и физические спсобности, появляется желание физической активности. Это имеет огромное значение для учащейся молодёжи, в науке, работе, спорте. Внушения терапевта переходят из подсознания человека к его сверхсознанию непосредственно, быстро и без контроля сознательной части. После сеанса гипноза у человека изменяется ритм сердца, выражение лица, он избавляется от чувства вины и даже проблем прошлого.

Классическая медицина, к сожалению, не принимает во внимание психику человека. После сеансов гипноза сознание имеет доминирующее значение в лечении и поэтому достигается продолжительный эффект.

Гипноз – это нефармакологически изменённое состояние сознания, при котором создаётся контакт только пациента и терапевта и в значительной степени возрастает способность принимать внушения. Способность к восприятию внушений увеличивается из-за уменьшения внешних раздражителей и концентрации субъекта на контакте с гипнотизёром. Гипнотизёр может внушать различные программы: программу улучшения эмоционального состояния, программу управления болевыми реакциями и другие индивидуальные программы.

Гипнотический сеанс – это не физиологический сон и сознание пациента может присутствовать, но только в неактивной форме. Пациент может помнить сеанс, поэтому потом он сам ещё может анализировать происшедшее.

Гипноз – это также метод симптоматической психотерапии. Контакт, называемый «рапортом», создаётся во время сеанса между пациентом и гипнотерапевтом с обоюдного согласия. Гипнотерапия даёт возможность обнаружения причин проблем, их коррекции и ликвидации. Цель психотерапии состоит также в «катарсисе» – уменьшении неприятной эмоциональной напряжённости с помощью «выброса наружу» эмоций в атмосфере полной безопасности и приятия. Этот метод очень хорошо помогает людям, которые стыдятся рассказать кому-либо о своих проблемах, и доброжелательная обстановка помогает в этом. Во время сеанса человек может плакать, смеяться, жестикулировать, но он слышит слова терапевта и записывает его рекомендации.

Гипнотерапевтические техники безотказно действуют при экстремальных ситуациях. Например, в случае сильных болей после травмы и во время родов.

Гипноз – это естественное состояние организма, состояние между явью и сном, созданное при помощи действия однообразных раздражителей. При этом внушения приобретают исключительное целительное значение и создают положительные изменения в организме и внутренних органах. Одновременно само гипнотическое состояние оказывает положительное влияние на общее состояние пациента.

Книга доктора Качоровского заслуживает внимания: она будет интересна как специалистам – медикам и гипнотерапевтам, стремящимся расширить арсенал своих терапевтических средств, – так и широкому кругу читателей, неравнодушных к тем переменам, в которых мы живём. Она послужит путеводителем для больного человека, которому нужно не только лечение химическими препаратами, но и освобождение от негативных эмоции и одиночества. Причины человеческих болезней лежат в духовной сфере и в одиночестве и изолированности в нашем мире.

Желаю вам приятного чтения…

Раздел 4

Имаготерапия и самогипноз

Перед каждым гипнотическим сеансом я стараюсь объяснить пациенту, что наша работа будет происходить на уровне подсознания и только разговор с подсознанием может выяснить, что было неправильно в прошлом, и что неправильно сейчас. Всё, что остаётся в сознании, будет переправлено в подсознание. Разум делится на две части. Сознательную и бессознательную. Наше сознание служит для мышления, анализа, интерпретации и действия. Это 5 % разума, которым мы пользуемся. Сознание человека развивается с детства, с того момента, когда мы начинаем учиться и приобретать информацию дома, в семье, в школе и так далее целую жизнь. Приобретение информации – это своего рода процесс, который влияет на поведение человека, на стиль жизни, реакции. Информация влияет на характер человека, сообразительность, индивидуальность. Бессознательное составляет 90 % разума, которым мы очень мало пользуемся. Бессознательного очень много, только мы не придаём этому значения. Возможно, мы стыдимся, боимся и не доверяем. Однако во время глубокого расслабления, в состоянии гипноза, под воздействием алкоголя, наркотиков – всё это как бы исчезает. И тогда можно увидеть индивидуальность.

Когда мы играем, отдыхаем, расслабляемся в приятном месте, подсознательно всё получается и даже очень не плохо. Сознание зрелого человека можно считать учеником, который учится до конца своей жизни. А подсознание – учитель, мастер, который ведёт человека через всю жизнь, учёбу и время. Мы часто говорим, что ученик перерос учителя. Хотя это не совсем так. Потому что сознание никогда не перерастёт подсознания и даже не нужно стараться этого сделать. Это так же как ребёнок не понимает своих родителей, взрослых людей, а иногда и боится их, не зная, почему. Эйнштейн называл сознание человека – «слугой». Слуга – это меткое определение. Учит его школа, среда, жизнь. И этот «слуга» остаётся постоянно на своём уровне до конца жизни, думая, что овладел всеми премудростями, и даже не подозревая, что мудрость – в нем самом, только сокрыта она как кувшин с золотом.

Истина состоит в том, что 90 % разума – это «подсознание». Это похоже на айсберг, затопленный в океане, который только на 5 % «сознания» выступает над поверхностью этого океана. Подсознание решает для каждого конкретного человека, каким будет его менталитет, реакция на социальные изменения, мнение о несчастьях, болезни, трагедии, смерти, пожарах, войнах, катаклизмах. Большинство из этих влияний имеет отрицательный характер. То, о чём мы думаем в какой-то момент нашей жизни, затем перемещается из сознания в подсознание, создаёт будущее (план) в сверхсознании, при этом оставаясь проводником в настоящем времени. В нашем подсознании нет времени, нет пространства. Вся информация находится одновременно в прошлом, настоящем и будущем. Мы можем изменить свой несведущий разум, давая ему чувственные образы и записывая их при помощи эмоций. Особенно быстро и качественно можно это сделать при помощи медитации, молитвы, визуализации и расслаблении в самогипнозе.

Самогипноз – гармоничное взаимодействие сознательного и бессознательного. Во время самогипноза происходит синхронизация мозговых полушарий: левого полушария – логического и правого полушария –

образного. При помощи синхронизации мозговых полушарий разум создаёт единое информационное пространство, и они начинают работать на одинаковых частотах. Следствием этого состояния является гармония, здоровье, счастье, спокойствие, удовлетворение, оптимизм и жизненность. А когда согласия нет, то человек заболевает, его преследуют несчастья, беспокойства, страх, пессимизм, депрессия. Иначе говоря, все негативные стороны нашей жизни.

Часто повторяемые сеансы записываются и укореняются в нашем подсознании, создавая образ, похожий на реальность. Когда мы регулярно и систематически передаём подсознанию идеи правды, тогда они становятся привычными.

Самогипноз – разговор с подсознанием, также как и молитва – может стать хорошим навыком и способом соединения с сверхсознанием, сферой Бога или высшей энергией. И эта живая энергия каждую минуту течёт из подсознания в сверхсознание.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (http://www.litres.ru/andzhey-kachorovskiy/samogipnoz-kak-metod-raboty-s-podsoznaniem/?lfrom=931425718) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

notes

Примечания