Эс Скотт «Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов»

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Эс Скотт «Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов»Название: Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов
Автор: Эс Скотт
Год: 2013
Жанр: Зарубежная деловая литература, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Самосовершенствование

Читать онлайн

Скачать книгу

Цитаты из книги



О книге Эс Скотт «Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов»

Вы — настоящий профессионал своего дела. Ваш стаж огромен. В вашем арсенале миллион отговорок на все случаи жизни. Вы можете тысячей разных способов закончить фразу «Если хочется работать…» Вы — прокрастинатор!

Эс Джей Скотт не будет убеждать вас в том, что это звучит гордо. Но не станет и читать нотации: похоже, автор книги «Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов» нашел идеальный способ говорить с читателем, нуждающимся в мотивации, и не заставлять его чувствовать себя неполноценным.  Никаких историй об успешных Джонах и Салли, которые победили себя (и ты победишь!), никакого высокомерного тона — только 23 конкретных совета, которые сделают вашу жизнь проще, заодно избавив от неизбежных для прокрастинаторов угрызений совести. 23 привычки, уроки по формированию которых Эс Джей Скотт изложил с юмором и в максимально доступной форме — это все, что вам нужно, чтобы направить прокрастинацию в нужное русло. Не избавиться от нее — такой образ мышления имеет свои преимущества. Зная их и умея справиться с недостатками, вы перестанете саботировать позитивные изменения в своей жизни и обзаведетесь массой полезных привычек.

Плохая новость: вам придется много работать над собой. Хорошая: все способы работы над собой, изложенные в книге «Новый год прокрастинатора», максимально просты, — для того, чтобы их освоить, в отдельных случаях достаточно установки пары новых приложений для смартфона. Правда, в некоторых ситуациях работать придется над «софтом» в голове, а не в органайзере. Так, вы научитесь ставить конкретную цель и опровергать собственные доводы в пользу того, что завоевать мир можно будет и завтра. Вы будете составлять списки, отмечая в них каждый этап работы над тем или иным заданием. Маленький шаг для человека, но огромный — для человека-прокрастинатора!

Вы поймете, что каждый ваш «завтрак» — «сегодня слишком поздно (темно, холодно, жарко), чтобы наконец-то начать этим заниматься» — голос прокрастинации, а эта дамочка предпочитает пасовать перед выдуманными препятствиями, а не преодолевать реальные. Эс Джей Скотт расскажет, как прийти к этому пониманию и сделать так, чтобы новый год прокрастинатора прошел под знаком успеха.

На нашем сайте о книгах lifeinbooks.net вы можете скачать бесплатно без регистрации или читать онлайн книгу Эс Скотт «Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов» в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.

Цитаты из книги Эс Скотт «Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов»

Если идея представляет собой то, что вы желали бы воплотить в жизнь немедленно, запишите поэтапный план, как это сделать.

Ощущение перегруженности можно устранить, сосредоточившись на действительно важных проектах и делегировав прочие обязанности другим (или просто отказавшись от них).

Такую привычку можно выработать, регулярно устанавливая для себя SMART-цели. SMART — это акроним пяти качеств: Specific (конкретный), Measurable (измеримый), Attainable (достижимый), Relevant (актуальный) и Time-bound (ограниченный по времени).

С таким оправданием можно попрощаться раз и навсегда, сформировав привычку доводить каждое дело до конца. Важно разбить основное задание на серию дел помельче, которые можно выполнять без особых усилий ежедневно.

Каждая цель должна обладать актуальностью в отношении ваших желаний. Ее не должны вам навязывать родители, супруги или друзья. Она должна отражать результаты, которых вы действительно желаете.

Простейший способ победить прокрастинацию — не сражаться с ней. Просто замените ее полезными привычками.

Время — невозобновляемый ресурс. Каждая минута, потраченная на то или иное дело, — это минус одна минута отпущенного вам жизненного срока. Так зачем тратить время на то, что не так уж и важно?

Отслеживая некие действия, вы формируете «привычку линейности», когда человек боится остановиться, потому что это разорвет цепочку.

Кто-то предпочитает следовать привычкам, которые ведут к самосовершенствованию: ставит цели, читает вдохновляющие книги, работает над важными проектами и не обращает внимания на отвлекающие факторы. Другие же выбирают привычки, ведущие к саморазрушению: работают спустя рукава, свободное время тратят на телевизор, социальные сети и пустую болтовню, едят вредную пищу и винят других в собственных неудачах.

Простейший способ победить прокрастинацию — не сражаться с ней. Просто замените ее полезными привычками.


Скачать бесплатно книгу Эс Скотт «Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов»

 

В формате fb2Скачать
В формате rtfСкачать
В формате epubСкачать
В формате txtСкачать
В формате a4.pdf: Скачать
В формате a6.pdf: Скачать

Рекомендуем к прочтению:

Оставить отзыв