«Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях» Шэрон Мельник

Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях Шэрон Мельник
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

«Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях» Шэрон МельникНазвание: Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях
Автор: Шэрон Мельник
Год: 2013
Жанр: Общая психология, Зарубежная психология

Читать в приложении

Читать онлайн

Скачать книгу

Adblock
detector

О книге «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях» Шэрон Мельник

Доктор Шэрон Мельник – психолог, специализирующийся на теме стрессоустойчивости. По итогам десятилетней исследовательской работы в области психологии, Мельник издала книгу «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях».

Эту книгу без сомнения стоит прочесть тем людям, которые: работают в стрессовых условиях и должны мотивировать других на результат; управляют собственным бизнесом; находятся на грани и пытаются снизить постоянное физическое напряжение; слишком эмоциональны или наоборот неуверенные в себе.

«Стрессоустойчивость» написана для того, чтобы помочь читателю добиться успеха и стать высококлассным специалистом без ущерба для качества жизни. А именно, в этой книге описано более ста стратегий, позволяющих эффективно вести себя в любой стрессовой ситуации, начиная от проблем в отношениях и заканчивая авралом на работе, к тому же, в условиях постоянной нехватки времени. И что очень важно, любую из описанных в книге методик можно освоить всего за три минуты.

На страницах своей книги, Мельник приводит последовательность действий по преодолению любой сложной ситуации. В его основе лежат три основных принципа: изменение своего отношения к проблеме, своей физической реакции на проблему или же саму проблему.

Благодаря описанным методикам, читатель сможет, работая меньше, но зарабатывая все больше, научится контролировать каждую минуту своего времени, оставляя его для размышлений и релаксации. Научится справляться со стрессом, и самое главное – видеть в препятствиях бесконечные возможности. По словам автора – это единственный метод искоренения стресса. Так же, приведенные методики научат распределять нагрузку, придумывать новые идеи и принимать нестандартные решения, мотивировать людей и завоевывать их доверие. Появится смелость и решительность в действиях, при проведении встреч, как личных, так и деловых. А любые проблемы и безвыходные на первый взгляд ситуации, станут решаться легко и без лишних затрат энергии.

Кроме того, «Стрессоустойчивость» научит своего читателя упражнениям, которые позволят «включаться» и «выключаться» по щелчку, максимально концентрировать внимание или же наоборот находиться в состоянии расслабления, в зависимости от ситуации. Полученные знания помогут абстрагироваться от любых нежелательных эмоций и сдерживать отрицательные эмоциональные реакции, перестать бояться и тревожиться по любому поводу, стать увереннее и приобрести позитивный взгляд на вещи.

На нашем сайте о книгах lifeinbooks.net вы можете скачать бесплатно без регистрации или читать онлайн книгу «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях» Шэрон Мельник в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.

Скачать бесплатно книгу «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях» Шэрон Мельник

(Фрагмент)

В формате fb2: Скачать
В формате rtf: Скачать
В формате epub: Скачать
В формате txt: Скачать

Рекомендуем к прочтению:


валюта пожертвования
Размер пожертвования
100
300
500
1000
Способ оплаты
Банковская карта (₽)
ЮMoney (₽)
Ваши данные
Укажите ваше имя
Сделано на Лейке

Публичная оферта о заключении договора пожертвования

(Директор: ),
предлагает гражданам сделать пожертвование на ниже приведенных условиях:

1. Общие положения
1.1. В соответствии с п. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации данное предложение является публичной офертой (далее – Оферта).
1.2. В настоящей Оферте употребляются термины, имеющие следующее значение:
«Пожертвование» - «дарение вещи или права в общеполезных целях»;
«Жертвователь» - «граждане, делающие пожертвования»;
«Получатель пожертвования» - «».

1.3. Оферта действует бессрочно с момента размещения ее на сайте Получателя пожертвования.
1.4. Получатель пожертвования вправе отменить Оферту в любое время путем удаления ее со страницы своего сайта в Интернете.
1.5. Недействительность одного или нескольких условий Оферты не влечет недействительность всех остальных условий Оферты.

2. Существенные условия договора пожертвования:
2.1. Пожертвование используется на содержание и ведение уставной деятельности Получателя пожертвования.
2.2. Сумма пожертвования определяется Жертвователем.

3. Порядок заключения договора пожертвования:
3.1. В соответствии с п. 3 ст. 434 Гражданского кодекса Российской Федерации договор пожертвования заключается в письменной форме путем акцепта Оферты Жертвователем.
3.2. Оферта может быть акцептована путем перечисления Жертвователем денежных средств в пользу Получателя пожертвования платежным поручением по реквизитам, указанным в разделе 5 Оферты, с указанием в строке «назначение платежа»: «пожертвование на содержание и ведение уставной деятельности», а также с использованием пластиковых карт, электронных платежных систем и других средств и систем, позволяющих Жертвователю перечислять Получателю пожертвования денежных средств.
3.3. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных п. 3.2. Оферты, считается акцептом Оферты в соответствии с п. 3 ст. 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
3.4. Датой акцепта Оферты – датой заключения договора пожертвования является дата поступления пожертвования в виде денежных средств от Жертвователя на расчетный счет Получателя пожертвования.

4. Заключительные положения:
4.1. Совершая действия, предусмотренные настоящей Офертой, Жертвователь подтверждает, что ознакомлен с условиями Оферты, целями деятельности Получателя пожертвования, осознает значение своих действий и имеет полное право на их совершение, полностью и безоговорочно принимает условия настоящей Оферты.
4.2. Настоящая Оферта регулируется и толкуется в соответствии с действующим российском законодательством.

5. Подпись и реквизиты Получателя пожертвования

ОГРН:
ИНН/КПП: /
Адрес места нахождения:

Банковские реквизиты:
Номер банковского счёта:
Банк:
БИК банка:
Номер корреспондентского счёта банка:

Директор

Соглашаюсь с офертой

Согласие на обработку персональных данных

Пользователь, оставляя заявку, оформляя подписку, комментарий, запрос на обратную связь, регистрируясь либо совершая иные действия, связанные с внесением своих персональных данных на интернет-сайте https://lifeinbooks.net, принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие), размещенное по адресу https://lifeinbooks.net/personal-data-usage-terms/.

Принятием Согласия является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие организации «», которой принадлежит сайт https://lifeinbooks.net на обработку своих персональных данных со следующими условиями:

Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
Согласие дается на обработку следующих персональных данных (не являющимися специальными или биометрическими):
• фамилия, имя, отчество;
• адрес(а) электронной почты;
• иные данные, предоставляемые Пользователем.

Персональные данные пользователя не являются общедоступными.

1. Целью обработки персональных данных является предоставление полного доступа к функционалу сайта https://lifeinbooks.net.

2. Основанием для сбора, обработки и хранения персональных данных являются:
• Ст. 23, 24 Конституции Российской Федерации;
• Ст. 2, 5, 6, 7, 9, 18–22 Федерального закона от 27.07.06 года №152-ФЗ «О персональных данных»;
• Ст. 18 Федерального закона от 13.03.06 года № 38-ФЗ «О рекламе»;
• Устав организации «»;
• Политика обработки персональных данных.

3. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.

4. Передача персональных данных, скрытых для общего просмотра, третьим лицам не осуществляется, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

5. Пользователь подтверждает, что указанные им персональные данные принадлежат лично ему.

6. Персональные данные хранятся и обрабатываются до момента ликвидации организации «». Хранение персональных данных осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.

7. Пользователь согласен на получение информационных сообщений с сайта https://lifeinbooks.net. Персональные данные обрабатываются до отписки Пользователя от получения информационных сообщений.

8. Согласие может быть отозвано Пользователем либо его законным представителем, путем направления Отзыва согласия на электронную почту – ammmcru@yandex.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва Пользователем согласия на обработку персональных данных организация «» вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Пользователя при наличии оснований, указанных в пунктах 2 - 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. Удаление персональных данных влечет невозможность доступа к полной версии функционала сайта https://lifeinbooks.net.

9. Настоящее Согласие является бессрочным, и действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.

10. Место нахождения организации «» в соответствии с учредительными документами: .

Соглашаюсь на обработку моих персональных данных
Перенаправление на безопасную страницу платежа...

1 Отзыв

  • Сохранить спокойствие в ситуации, когда на вас орет начальник, а вы при этом имеете мягкий характер? По-моему, это невозможно. Я прочитала книгу «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях» и всем советую, но… Мне все равно пришлось идти к психологу, чтобы он просто помог мне стать черствее, что ли. Возможно, эта книга поможет тем, кто имеет более жесткий характер, чем у меня, если имеются проблемы, но незначительные. Книга поможет откорректировать вашу личность, сделать сильнее. Но если вы такие же, как и я, думаю одной книгой тут не обойдешься, а ином случае – нервный срыв вам обеспечен.

Оставить отзыв