Шарлотта Марки «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом»

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Шарлотта Марки «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом»Название: Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Автор: Шарлотта Марки
Год: 2014
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Спорт, фитнес

Читать онлайн

Скачать книгу




О книге Шарлотта Марки «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом»

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения – мало эффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное – руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету.

На нашем сайте о книгах lifeinbooks.net вы можете скачать бесплатно без регистрации или читать онлайн книгу Шарлотта Марки «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом» в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.


Скачать бесплатно книгу Шарлотта Марки «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом»

 

В формате fb2Скачать
В формате rtfСкачать
В формате epubСкачать
В формате txtСкачать
В формате a4.pdf: Скачать
В формате a6.pdf: Скачать

Рекомендуем к прочтению:

Оставить отзыв