Сила воли. Секретные методики спецслужб скачать fb2, epub, rtf, txt, читать онлайн

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Название: Сила воли. Секретные методики спецслужб
Автор: Дэвид Малкольм
Год: 2015
Жанр: Развитие личности, Трансформация личности

Читать онлайн

Скачать книгу

Цитаты из книги

О книге «Сила воли. Секретные методики спецслужб» Дэвид Малкольм

Сила воли имеет огромное значение в жизни человека. От нее зависит здоровье, материальное благополучие, достижения в учебе, продвижение по карьерной лестнице, успехи в бизнесе, семейное счастье. Но зачастую многим из нас не хватает этого чудесного качества. Мы теряем контроль над своим разумом и позволяем чувствам брать верх, тем самым разрушая свою жизнь.

О том, как выработать силу воли, научиться самообладанию и развить свой мозг, пойдет разговор в этой книге. Вы найдете не только интересные факты о том, как сила воли помогла людям справиться с жизненными проблемами, но и полезные практические упражнения.

Военные психологи развитию силы воли уделяют большое значение. Спецслужбы накопили большой опыт в подготовке своих сотрудников. Автор предлагает воспользоваться их методиками и применить их в обычной жизни.

Развитая сила воли поможет вам стать свободным, независимым и уравновешенным человеком, добиться поставленных целей и сделать свою жизнь такой, какой вы ее желаете видеть

На нашем сайте о книгах lifeinbooks.net вы можете скачать бесплатно без регистрации или читать онлайн книгу «Сила воли. Секретные методики спецслужб» Дэвид Малкольм в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.

Цитаты из книги «Сила воли. Секретные методики спецслужб» Дэвид Малкольм

Лень и безволие – спутники скуки, депрессии, усталости, болезней, недоедания.

Безволие – это лень, отсутствие желания работать, заниматься какой-либо деятельностью. В жизни каждому человеку приходится бороться с ленью.

Наша личность – это сад, а наша воля – его садовник.
Уильям Шекспир

Давайте рассмотрим, что они обозначают.

Второе упражнение – превратитесь в летучую мышь. Попробуйте передвигаться по своей квартире с закрытыми глазами или делать привычные действия, завязав глаза, например, помойте посуду с закрытыми глазами.

Первое упражнение – эффект левой руки. В течение своей жизни человек развивает только какую-то определенную часть мозга. Например, мы одной и той же рукой открываем дверь, пишем, отрезаем хлеб, держим ложку. Читаем мы всегда слева направо. Поэтому у нас во время всех этих действий работает только определенная часть мозга. Попробуйте ваши привычные действия выполнять другой рукой. Что вы при этом будете испытывать? Конечно, дискомфорт. Это все потому, что ваш мозг не привык к этим действиям. Именно такие же ощущения испытывает человек, когда пытается освоить что-то новое.

Проведите эксперимент, потренируйте свой мозг, научите его работать по-новому. Например, начните чистить зубы левой рукой, во время обеда вилку и ложку тоже переложите в другую руку, попробуйте поменять руку во время работы за компьютером. Возьмите ручку в левую руку, если вы правша, и в правую, если вы левша. Для начала на листе бумаги напишите свое имя. Какие ощущения вы испытали при этом? А почерк? Он совершенно не похож на ваш привычный? Значит, перед вами огромное поле для упражнений. Возьмите четыре листа бумаги. Каждый лист подпишите: слева направо правой рукой, справа налево правой рукой, слева направо левой рукой, справа налево левой рукой. Каждый день заполняйте эти листы по 15 минут, выполняя действия так, как указано на листе. Следите за почерком и его изменениями. Не забывайте ставить дату ваших упражнений, так легче будет проследить ваши достижения. Постепенно вы заметите, как ваш мозг начинает работать по-другому, у вас появятся азарт, новые идеи. Ваша голова захочет работать. Дерзайте!

Ученые доказали, что по наличию силы воли у человека можно предсказать его будущую жизнь: чем крепче сила воли, тем более успешной будет личность.

Те люди, которые любят только комфорт, силу воли соотносят с напряжением и трудностями, естественно, они, стараясь избегать проблем, совершенно не тренируют свою волю. Ко второму типу относятся дисциплинированные люди, приучившие себя напрягаться для достижения поставленных целей. Поэтому проявление силы воли у них ассоциируется с приятным ощущением, чем-то похожим на спортивную победу. Силу воли эта группа людей соотносит с желанием добиться поставленной цели.

Ученые доказали, что по наличию силы воли у человека можно предсказать его будущую жизнь: чем крепче сила воли, тем более успешной будет личность.

Но почему успешным людям это напряжение воли приносит удовлетворение, а слабым – уныние? Да потому что силу воли можно рассматривать с разных точек зрения. Оказывается, проявлять силу воли можно без лишних психических усилий, главное – научиться смотреть на нее под нужным углом. Рассмотрим два типа людей. Те люди, которые любят только комфорт, силу воли соотносят с напряжением и трудностями, естественно, они, стараясь избегать проблем, совершенно не тренируют свою волю. Ко второму типу относятся дисциплинированные люди, приучившие себя напрягаться для достижения поставленных целей. Поэтому проявление силы воли у них ассоциируется с приятным ощущением, чем-то похожим на спортивную победу. Силу воли эта группа людей соотносит с желанием добиться поставленной цели. Ну а чтобы возникло такое желание, необходима правильная мотивация. Мотивация помогает проявлению силы воли: если мы четко осознаём, для чего нам нужна поставленная цель, причины, почему нам необходимо выполнить те или иные действия, тогда мы охотнее выполняем все поставленные задачи. Чтобы выяснить, что вам хочется на самом деле, необходимо самому себе разложить по полочкам все последствия действий, в которых вам придется проявить силу воли. И если ваша цель – это продвижение к успеху, лучшей жизни, то потворство своим слабостям станет неоправданным и неуместным.