Сергей Бубновский «Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем»

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Сергей Бубновский «Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем»Название: Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем
Автор: Сергей Бубновский
Год: 2015
Жанр: Медицина, Здоровье

Читать онлайн

Скачать книгу

Цитаты из книги



О книге Сергей Бубновский «Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем»

Женский организм достаточно загадочный и сложный. Женщина практически с раннего возраста начинает готовиться к рождению ребенка. В ее теле происходит огромное количество разных процессов, которые значительно отличаются от мужских. Женщина не должна переохлаждаться, так как для нее это может закончиться очень печально, она должна строго следить за своей гигиеной, так как это также может повлечь за собой неприятные последствия.

Женский организм, при неправильном уходе, может дать сбой, что приведет к опасным для жизни женщины проблем. Сергей Бубновский написал прекрасное пособие для каждой девочки, девушки и женщины — «Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем». Здесь вы узнаете о том, что из себя представляет ваш организм в целом, как он развивается, какие этапы проходит. Также, вы на страницах книги прочитаете о том, как избежать многих заболеваний и как, на ранних сроках, выявить уже начавшиеся болезни.

Но самое главное, что вы найдете в книге Сергея Бубновского, это то, как нужно готовиться к беременности, как достичь гармонии с собой в этот сложный период, и как подготовить себя к родам. Беременность – это настолько интимный и прекрасный период в жизни каждой женщины, но порой он может быть омрачен недомоганиями или плохим настроением, а также непредвиденными изменениями вашего тела. Чтобы быть ко всему этому готовым, а также помочь себе справиться с трудностями и начать наслаждаться своим сказочным состоянием, вам необходимо прочитать книгу «Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем».

Часто после первых родов здоровье женщины начинает сдавать, и это связано с болями в спине. К беременности нужно готовиться и очень тщательно, чтобы в итоге вы не столкнулись с более серьезными болезнями. К сожалению, в женских консультациях об этом говорят крайне редко, просто кладут женщину на сохранение. В книге «Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем» вы узнаете, как избежать проблем и как подготовить свой организм к родам.

Сергей Бубновский – известный врач и специалист по безмедикаментозному лечению. Он в своей книге рассказывает про гинекологические болезни, а также сердечно-сосудистую систему и про здоровье суставов женщины. Ведь именно это чаще всего беспокоит прекрасную половину человечества.

Автор придерживается одного правила: движение – это жизнь. Человек должен постоянно двигаться, и это полезно не только для мышц и суставов. К тому же Сергей Бубновский рассказывает о том, как именно нужно двигаться, чтобы каждый день чувствовать себя бодро и прекрасно, вне зависимости от возраста женщины.

На нашем сайте о книгах lifeinbooks.net вы можете скачать бесплатно без регистрации или читать онлайн книгу Сергей Бубновский «Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем» в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.

Цитаты из книги Сергей Бубновский «Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем»

«Толстые на любителя, а тощие на ценителя».

Ужин (21.00–22.00 – отбой). Белковая еда с овощами (перед сном рекомендую не TV, а чтение книг, что-нибудь философское, а не остросюжетное. (Можно и поподробней диету – посмотреть в книге «100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия».)

В своих книгах, посвященных здоровью опорно-двигательного аппарата, я упоминаю «триаду здоровья»: отжимания от пола, приседания с прямой спиной и упражнения на мышцы брюшного пресса (поднятие ног, лежа на спине).

Недаром физиологи называют мышцы нижних конечностей периферическим внутриорганным сердцем, которому помогает и диафрагма[8]. Если мышцы ног слабые, кровь задерживается в венах, проходящих внутри этих мышц, и развивается сначала гипертоническая болезнь (синоним – артериальная гипертензия), и следом за ней – ишемическая болезнь сердца (смотрите книгу «Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?»).


Скачать бесплатно книгу Сергей Бубновский «Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем»

(Фрагмент)

 

В формате fb2Скачать
В формате rtfСкачать
В формате epubСкачать
В формате txtСкачать
В формате a4.pdf: Скачать
В формате a6.pdf: Скачать

Рекомендуем к прочтению:

1 Отзыв

  • Прочитала эту книгу, так как мне ее порекомендовала моя доктор перед тем, как я планировала завести ребенка. Просто у меня были определенные страхи из-за своего здоровья. Как же много интересного и полезного я узнала из «Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем». Книга стала для меня палочкой-выручалочкой. Благодаря ней я подготовилась к беременности, а потом и к родам. Постоянно к ней возвращаюсь и теперь моя душенька спокойна, так как я знаю, как следить за собой. Более того, я и для своей дочери ее оставлю. Спасибо сайту!

Оставить отзыв