Название: Дневник тренировок Автор: Антон Несветаев Год: 2018 Жанр: Спорт, фитнесЧитать онлайн О книге...
Популярные книги про спорт, фитнес
«Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» Наталья Зубарева
«Я тебя похудею» Лена Миро
«Система минус 60. Я – едоголик» Екатерина Мириманова
«Пищеводитель» Александр Мясников
«Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости» Наталия Осьминина
«Анатомия силовых тренировок для женщин» Фредерик Делавье, Майкл Гандил
«Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе» Джейкоб Тейтельбаум, Кристл Фидлер
«Код исцеления. Метод быстрого лечения, который наука искала на протяжении веков!» Алекс Ллойд, Бен Джонсон
«Анатомия упражнений на растяжку» Юко Кокконен, Арнольд Нельсон
«Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин» Кэйти Силкокс
«Психология спорта» Евгений Ильин
«Faceday. Идеальное лицо за 10 минут в день» Елена Каркукли
«Спартак: 7 лет строгого режима» Александр Бубнов
«Беспощадная истина» Майк Тайсон
«Месси. Гений футбола» Гильем Балаге
«Автобиография» Алекс Фергюсон
«Йога Дипика: прояснение йоги» Б. К. С. Айенгар
«Думай! Бодибилдинг без стероидов!» Стюарт МакРоберт
«Бокс. Тренировки чемпионов» Бим Бэкман
«Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» Елена Мотова
«Голодание спасет вашу жизнь» Герберт Шелтон
«Конор Макгрегор. Жизнь без правил» Джон Кавана
«Совершенное тело за 4 часа» Тимоти Феррис
«Диета Елены Малышевой» Елена Малышева
«Как оставаться Женщиной до 100 лет» Ольга Мясникова
«Футбол без цензуры. Автобиография в записи Игоря Рабинера» Вадим Евсеев, Игорь Рабинер
«Все о лошадях. Полное руководство по правильному уходу, кормлению, содержанию, выездке» Игорь Скрипник
«Книга Пяти Колец» Миямото Мусаси
«#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело» Ольга Маркес
Спорт, фитнес скачать и читать онлайн бесплатно
Сегодня многих представителей старшего поколения не может не радовать тот факт, что нынче среди молодежи модно заниматься спортом и фитнесом. Многие люди действительно хотят иметь подтянутое тело и шикарную фигуру, а девушкам важно наслаждаться собой летом в бикини и осознавать свою привлекательность. При этом сейчас следят за тем, чтобы создание идеального тела не было чревато значительными жертвами в плане здоровья.
Поэтому прежде чем принимать решение об интенсивных тренировках, грамотные начинающие спортсмены всегда тщательно ознакомятся с массой специализированных книг. Тем более, что сегодня на рынке представлено немалое количество литературы указанного направления, авторами которых являются именитые бодибилдеры и спортивные тренеры.
Зачастую книги начинаются с предупреждения о том, что в процессе тренировок необходимо следить за правильным питанием и во всем знать меру. В подобных пособиях нередко описываются показания и противопоказания к занятиям культуризмом, пауэрлифтингом, бодибилдингом, гиревым спортом для женщин и т. п.
Пренебрегать указаниями не стоит, ведь столь неуважительное отношение к своему организму может негативно сказаться на физическом здоровье. В любом случае, после знакомства с книгами о спорте, фитнесе и бодибилдинге, можно отправлять в спортивный зал, но ни в коем случае не заниматься самостоятельно, а обратиться за помощью к специализированным тренерам, сумеющим подобрать персональную программу. Дело в том, что каждый человек имеет свои особенности физиологии, которые обязательно должны быть учтены в процессе занятий.
Литература, выполняющая роль гида в мир спорта и фитнеса, нередко расскажет об особенностях похудения спортсменов и принятия стероидов. Эти основные сведения в основном присутствуют в книгах для чайников, позволяющих разобраться во всем с нуля.
Научно доказано, что те люди, которые в меру занимаются фитнесом и бодибилдингом, намного оптимистичнее смотрят на жизнь, наслаждаясь собой и окружающим миром. Поэтому многие специалисты рекомендуют пессимистам не отчаиваться, а попытаться поработать над собой, притом как в физическом, так и в моральном плане.
Ознакомиться с лучшими творениями в жанре «Спорт, фитнес» можно у нас на сайте, где каждый желающий сможет читать онлайн или скачать бесплатно и без регистрации подходящее пособие в любом из таких форматов, как epub, fb2, pdf, rtf, txt. Указанные файлы идеально подойдут для любого электронного гаджета.
Новые поступления книг про спорт, фитнес
«Дневник тренировок» Антон Несветаев
«Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг» Джон Рэйти, Эрик Хагерман
Название: Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на...
«Карло Анчелотти. Автобиография» Карло Анчелотти
Название: Карло Анчелотти. Автобиография Автор: Карло Анчелотти Год: 2016 Жанр: Биографии и Мемуары, Зарубежная...
«Футбол по-русски. Коррупция в лицах» Алексей Матвеев
Название: Футбол по-русски. Коррупция в лицах Автор: Алексей Матвеев Год: 2016 Жанр: Биографии и Мемуары, Спорт...
«Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда» Сергей Бадюк
Название: Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда Автор: Сергей Бадюк Год: 2017 Жанр:...
«Рефлексы идеального тела» Геннадий Фальковский, Елена Шапаренко
Название: Рефлексы идеального тела Автор: Геннадий Фальковский, Елена Шапаренко Год: 2016 Жанр: Здоровье...
«Один на стене. История человека, который не боится смерти» Алекс Хоннольд
Название: Один на стене. История человека, который не боится смерти Автор: Алекс Хоннольд Год: 2016 Жанр:...
«На грани» Сергей Ковалев
Название: На грани Автор: Сергей Ковалев Год: 2016 Жанр: Биографии и Мемуары, Спорт, фитнесЧитать онлайнСкачать...