Название: Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень Автор: Марина Корпан Год: 2017 Жанр: Здоровье...
Популярные книги про спорт, фитнес
«Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» Наталья Зубарева
«Спартак: 7 лет строгого режима» Александр Бубнов
«Мы здесь, чтобы победить: семь историй о лидерстве в бизнесе и спорте» Дмитрий Соколов-Митрич
«Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин» Кэйти Силкокс
«ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса» Василий Смольный
«Система минус 60. Я – едоголик» Екатерина Мириманова
«Книга Пяти Колец» Миямото Мусаси
«Беспощадная истина» Майк Тайсон
«Пищеводитель» Александр Мясников
«Думай! Бодибилдинг без стероидов!» Стюарт МакРоберт
«Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе» Джейкоб Тейтельбаум, Кристл Фидлер
«Код исцеления. Метод быстрого лечения, который наука искала на протяжении веков!» Алекс Ллойд, Бен Джонсон
«Лучшие шаманские практики выздоровления» Алексей Маматов
«Анатомия упражнений на растяжку» Юко Кокконен, Арнольд Нельсон
«Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг» Джон Рэйти, Эрик Хагерман
«Faceday. Идеальное лицо за 10 минут в день» Елена Каркукли
«Конор Макгрегор. Жизнь без правил» Джон Кавана
«Выигрывать любой ценой» Стивен Джеррард
«Анатомия силовых тренировок для женщин» Фредерик Делавье, Майкл Гандил
«Йога Дипика: прояснение йоги» Б. К. С. Айенгар
«Как оставаться Женщиной до 100 лет» Ольга Мясникова
«Диета Елены Малышевой» Елена Малышева
«Карло Анчелотти. Автобиография» Карло Анчелотти
«Футбол по-русски. Коррупция в лицах» Алексей Матвеев
«Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» Елена Мотова
«Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда» Сергей Бадюк
«Один на стене. История человека, который не боится смерти» Алекс Хоннольд
«На грани» Сергей Ковалев
«Самомоделирование тела и лица» Наталия Осьминина
Спорт, фитнес скачать и читать онлайн бесплатно
Сегодня многих представителей старшего поколения не может не радовать тот факт, что нынче среди молодежи модно заниматься спортом и фитнесом. Многие люди действительно хотят иметь подтянутое тело и шикарную фигуру, а девушкам важно наслаждаться собой летом в бикини и осознавать свою привлекательность. При этом сейчас следят за тем, чтобы создание идеального тела не было чревато значительными жертвами в плане здоровья.
Поэтому прежде чем принимать решение об интенсивных тренировках, грамотные начинающие спортсмены всегда тщательно ознакомятся с массой специализированных книг. Тем более, что сегодня на рынке представлено немалое количество литературы указанного направления, авторами которых являются именитые бодибилдеры и спортивные тренеры.
Зачастую книги начинаются с предупреждения о том, что в процессе тренировок необходимо следить за правильным питанием и во всем знать меру. В подобных пособиях нередко описываются показания и противопоказания к занятиям культуризмом, пауэрлифтингом, бодибилдингом, гиревым спортом для женщин и т. п.
Пренебрегать указаниями не стоит, ведь столь неуважительное отношение к своему организму может негативно сказаться на физическом здоровье. В любом случае, после знакомства с книгами о спорте, фитнесе и бодибилдинге, можно отправлять в спортивный зал, но ни в коем случае не заниматься самостоятельно, а обратиться за помощью к специализированным тренерам, сумеющим подобрать персональную программу. Дело в том, что каждый человек имеет свои особенности физиологии, которые обязательно должны быть учтены в процессе занятий.
Литература, выполняющая роль гида в мир спорта и фитнеса, нередко расскажет об особенностях похудения спортсменов и принятия стероидов. Эти основные сведения в основном присутствуют в книгах для чайников, позволяющих разобраться во всем с нуля.
Научно доказано, что те люди, которые в меру занимаются фитнесом и бодибилдингом, намного оптимистичнее смотрят на жизнь, наслаждаясь собой и окружающим миром. Поэтому многие специалисты рекомендуют пессимистам не отчаиваться, а попытаться поработать над собой, притом как в физическом, так и в моральном плане.
Ознакомиться с лучшими творениями в жанре «Спорт, фитнес» можно у нас на сайте, где каждый желающий сможет читать онлайн или скачать бесплатно и без регистрации подходящее пособие в любом из таких форматов, как epub, fb2, pdf, rtf, txt. Указанные файлы идеально подойдут для любого электронного гаджета.
Новые поступления книг про спорт, фитнес
Название: На грани возможного: Наука выживания Автор: Фрэнсис Эшкрофт Год: 2016 Жанр: Зарубежная прикладная и...
Название: Мужик с топором Автор: Андрей Кочергин Год: 2012 Жанр: Спорт, фитнес Читать онлайн Скачать...
Название: Лучший Автор: Александр Кержаков Год: 2017 Жанр: Биографии и Мемуары, О бизнесе популярно, Спорт...
Название: Совершенное тело за 4 часа Автор: Тимоти Феррис Год: 2010 Жанр: Зарубежная прикладная и...
Название: Рожденный бежать Автор: Кристофер Макдугл Год: 2013 Жанр: Спорт, фитнес О книге «Рожденный...
Название: Это моя территория Автор: Екатерина Васина Год: 2016 Жанр: Короткие любовные романы, Современные...
Название: Я знаю о весе все… и даже больше Автор: Ирина Головина Год: 2016 Жанр: Здоровье, Спорт, фитнес Читать...
